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为营养加分5天前
燕窝看懂营养理性消费 燕窝是金丝燕分泌的唾液凝结而成的滋补品，核心营养亮点是唾液酸，对神经系统与免疫力维护有一定作用。其干品蛋白质含量高，但日常每次仅吃3-5克，实际摄入蛋白有限。 燕窝脂肪极低、温和好消化，适合体虚、产后、脾胃较弱人群调理。很多人误以为它营养“超高”，其实它更偏向温和调养，而非高效营养补充。 选购时优先选正规溯源燕窝，避开漂白、刷胶产品。炖煮以清炖为佳，避免过量加糖破坏养生价值。理性看待，长期适量食用才更能体现它的调理作用。#营养与健康# 为营养加分
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程博士说燕窝5天前
国外研究证实燕窝能提升精子数量、浓度和活性，因为燕窝唾液酸是精子顶体的重要组成，能帮助精子更好地与卵子结合，还能缓解男性压力。#程博士说燕窝@DOU+小助手 @DOU+上热门
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中马聚燕官方旗舰店1周前
明星都在吃的燕窝，到底有多香？ #燕窝 #滋补 #养生 #燕窝知识科普 #种草好物
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不相干3天前
#家常菜#亲子教育#人生感悟#育儿经验分享
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涵涵助理妹妹-旭旭3天前
叔叔阿姨们好呀，我是涵涵的助理妹妹旭旭~ 今天给大家推荐燕窝雪耳羹，滋补又好吃！ 冲调简单，软糯清甜不腻口，秋冬喝着润喉又养人，自己吃、送礼都合适~ #感恩 #陪伴 #正能量 #亲情
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涵涵助理妹妹-旭旭4天前
叔叔阿姨们好呀，我是涵涵的助理妹妹旭旭~ 今天给大家推荐燕窝雪耳羹，滋补又好吃！ 冲调简单，软糯清甜不腻口，秋冬喝着润喉又养人，自己吃、送礼都合适~ #感恩 #陪伴 #正能量 #亲情
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涵涵助理妹妹-旭旭5天前
叔叔阿姨们好呀，我是涵涵的助理妹妹旭旭~ 今天给大家推荐燕窝雪耳羹，滋补又好吃！ 冲调简单，软糯清甜不腻口，秋冬喝着润喉又养人，自己吃、送礼都合适~ #感恩 #陪伴 #正能量 #亲情
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涵涵助理妹妹-旭旭6天前
叔叔阿姨们好呀，我是涵涵的助理妹妹旭旭~ 今天给大家推荐燕窝雪耳羹，滋补又好吃！ 冲调简单，软糯清甜不腻口，秋冬喝着润喉又养人，自己吃、送礼都合适~ #感恩 #陪伴 #正能量 #亲情
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小葵妈妈1周前
为啥妇产科医生要提醒你少吃或不吃燕窝😱 确实燕窝是好东西，尤其对孕妇来说滋补很好，但我姨家表姐上周去妇产科孕检，被医生狠狠训了一顿…… 原来她现在28周了到了孕晚期，体重长的厉害，还以为是宝宝长得很好，结果医生就直接和她说不许再吃燕窝了，赶紧把体重控制住，要不然后面宝宝长的太大，问才知道她每天一天一盏燕窝！500g啊！！三个多月就嚯嚯完了！！！ 所以还是说东西虽好也不能贪杯啊，赶紧把医生告诉的孕期燕窝吃法分享给大家： 孕期孕早期（12周以内）这个时候大家多多少少都会有点早孕反应，姐妹可以适当吃燕窝看是否会缓解孕吐.这个时候宝宝需要的营养也不是很多，麻麻们的心情很重要了，没必要吃太多，一周两次吃就可以的。 ✨孕中期（13~24周）这属于是是宝宝发育的关键时期了，需要的营养就要求比较高，建议大家是每天吃一次，一次吃3g左右就好。当然除了燕窝，还要注意一下自己的饮食结构，多吃些蛋白（鱼、瘦肉、蛋、奶制品），脂肪（深海鱼、核桃等），还有维生素、膳食纤维、微量元素 ✨孕晚期（25周以后）这个时候是宝宝猛涨的阶段，一定一定要注意控制好体重，不仅是自己的体重，还有宝宝的体重，别像我表妹一样，所以燕窝就可以少吃，隔天一次就可以了，不然宝宝长的太大，可能会增加生产的难度。 ✨哺乳期这段时间，尤其是月子里，大家可以多吃一点燕窝，不仅可以调养麻麻们的身体，还可以补充丰富的唾液酸，因为唾液酸可以很好的促j婴儿的神经和智力发育，央视曾经就做过燕窝唾液酸的小白鼠实验，实验结果证明了吃过燕窝的小白鼠所产下的后代，明显要比没吃过的聪明，相关的信息大家自己也可以查一下 . 👉关于孕期燕窝的食谱也分享给大家，因为燕窝和酸性水果是不能一起吃的，孕妈们也一定要注意搭配啊！ 🤰【燕窝麦片粥】 燕麦糖分低而饱腹感足，简直是优zhi 碳水，可以大胆吃 👏宜：选低GI（升糖慢）的生麦片 ✖️不宜：直接冲食高GI的即食麦片 🤰【燕窝南瓜山药粥】 南瓜低糖高淀粉，山药健脾又养胃，很适合做孕期的健康主食 👏宜：选嫩南瓜，南瓜越老一般糖份越高 ✖️不宜：选贝贝南瓜，碳水约是普通南瓜的4倍#燕窝 #燕窝知识科普 #孕期燕窝 #孕期
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湘雅胸外科 肖霄雄5天前
新春马年到来之际，湘雅医院胸外科亚专科副主任肖霄雄医生给大家拜年啦！！！#励志正能量、#医者仁心、#抖出健康知识宝藏、#医学科普、#健康乘风计划@DOU+小助手
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阳光姐姐5天前
甲流会引起很多免疫系统疾病比如风湿、干燥症关节炎心肌炎等百种
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女儿的痛5天前
靠这3招年轻10岁#养生#健康#痛经#骨折 #胃病
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呼吸齐雁超主任1周前
咳嗽久咳不愈 小心是变异性哮喘 #石嘴山市第二人民医院 #呼吸齐雁超主任 #咳嗽变异性哮喘 #抖出健康知识科普 #健康科普有真知
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奉节县人民医院3天前
春节这样吃，不仅不长胖，气色还更好！奉节县人民医院来支招！#奉节县人民医院#健康科普
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宣武神外王云鹏医生1周前
#春节 #注意事项 #酒精 #春节守护计划 #抖出健康知识宝藏
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苏州孙志东3天前
大家好，我是苏州的一名先生，我叫孙志东，感谢大家的支持 #江苏 #苏州 #孙志东 #苏州孙志东 #养生科普 温馨提示：仅为个人食材分享，不构成医疗建议，身体不适请及时就医。
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急诊医生大刘6天前
警惕！这4种春节高发的疾病 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #春节健康守护计划
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呼吸科李德莹5天前
控制哮喘 不能单纯靠用药，最重要的是它 #我的年度健康盘点#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#呼吸科李德莹#哮喘
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吸氧的沪士1周前
期待更多新的技术进入临床，更多新的药物上市并且进入医保，让更多苦难的病友都能用的起药
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铜川融媒（瞳广快看）1周前
春节饮食别贪嘴 医生支招健康过节
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中西医吴医生6天前
久咳不愈？警惕伪装者咳嗽变异性哮喘！ #我的年度健康盘点 #抖音健康知识宝藏 #医学科普 #咳嗽 #咳嗽变异性哮喘
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天祝融媒1周前
春节将至，呼吸道传染病高发，天祝疾控主任医师王战民解读防控知识。 通讯员：李志嵘 #天祝 #呼吸道传染病高发 #防控知识
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段承每国学与养生5天前
与您分享健康养食小妙招#食疗 #健康食谱 #中医养生文化传承 #美食配方 #食来运转
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南方医科大学珠江医院5天前
福马贺岁，助您“马上聪明” 珠江医院郭洪波院长送上健康小贴士！（来源：广东电视台）#新春 #祝福 #健康
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中医亓海帆2天前
别被误导了！8 个食物谣言澄清，吃对才健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #中医 #养生
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苏州孙志东5天前
大家好，我是苏州的一名老先生，我叫孙志东，感谢大家支持 #江苏 #苏州 #孙志东 #苏州孙志东 #养生科普 温馨提示：仅为个人食材分享，不构成医疗建议，身体不适请及时就医。
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妙音本草5天前
个人建议，仅供参考
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皮肤过敏专家李巍教授6天前
各位抖音的朋友们，值此佳节，李巍教授在这里给大家拜年啦！ 感谢大家对我的支持与信任。新的一年，祝大家马年大吉，皮肤安稳，生活跃步新程！#马年 #拜年 #特应性皮炎 #抖出健康知识宝藏#我和我的春节
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衡水市第六人民医院1周前
#春节#流感##流感防护指南
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名医来了6天前
春节团圆时刻，院长提醒：这颗“心”要这样受护#春节我在岗 #春节健康守护计划 #冠心病科普
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苏州孙志东1周前
大家好，我是苏州的一名老先生，我叫孙志东，感谢大家的支持 #江苏 #苏州 #孙志东 #苏州孙志东 #养生科普 温馨提示：仅为个人食材分享，不构成医疗建议，身体不适请及时就医。
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邢台市妇幼保健院5天前
请查收~ 杨丽主任给各位孕产妇及备孕家庭的暖心提醒～
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中医儿科郑攀教授6天前
咳嗽反复，免疫力低，郑教授指出问题所在 #反复咳嗽 #孩子咳嗽 #免疫力低 #过敏体质宝宝 #郑攀主任
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光说肺话(呼吸吴医生)4天前
哮喘患者的健康科普 #哮喘 #科普 #西医 #预防 #省七院
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河南省人民医院1周前
世界首次！我院副院长王梅云团队实现关于帕金森疾病重大科研突破 #帕金森
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天津市疾控中心1周前
【健康过大年指南・疾控专家访谈】片段01 春节健康不打烊，权威科普来护航～ 这份专属健康攻略，陪你平安健康过大年！ #健康过年需要注意什么 #健康过大年 #健康科普 #春节健康守护计划 #高血压
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潘先生4天前
常州潘世磊#正能量 #健康 #知识科普 #中医 #马上更新家乡年味
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苏北医院薛同敏5天前
你以为正常，其实是传染病的三种行为 #传染病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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温州市中西医结合医院1周前
寒假运动健康指南，各位家长赶紧收藏起来，让您的孩子有一个健康的假期吧~ #寒假 #足球 #医疗科普 #温州市中西医结合医院 （出镜：关节外科 姚剑川）
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阜阳市人民医院1周前
“寒冬护脑”卒中防治行动系列科普（四）#脑卒中 #健康dou起来 #硬核健康科普行动 #阜阳市人民医院 #最新发布
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呼吸科马医生1周前
#小知识大作用 #科普冷知识
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天津市疾控中心1周前
【健康过大年指南・疾控专家访谈】片段02 春节健康不打烊，权威科普来护航～ 这份专属健康攻略，陪你平安健康过大年！#健康过年需要注意什么#健康过大年#健康科普#春节健康守护计划#高血压
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一天一科普1周前
2月14日中午消息来了
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北京中医药大学第三附属医院6天前
仁医厚德，守卫患者——时宗庭 #首都除夕护卫健康 #医患故事
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脾胃教授林凯玲6天前
明天就是大年29了，在外的老乡很多也已经回家，我提前祝大家 新年快乐、身体健康，在新的一年里，我也会继续为大家带来更多、更实用的健康科普#科普一下 #春节守护计划 #林凯玲医生 #潮汕人 #健康
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北京中医药大学第三附属医院4天前
仁医厚德，守卫患者——睢丛璐 #首都除夕护卫健康 #医患故事
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中医宋金忠6天前
再说一次，女性过了60岁，保温杯里泡三宝 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识
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光说肺话(呼吸吴医生)6天前
@步周周医生@吴亚光医生-哮喘科普知识 #哮喘 #中医 #科普 #建议 #r热点
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光说肺话(呼吸吴医生)1周前
哮喘知识科普 #哮喘 #诊断 #肺功能 #科普 #呼吸科
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苏州孙志东4天前
大家好，我是苏州的一名先生，我叫孙志东，感谢写大家支持 #江苏 #苏州 #孙志东 #苏州孙志东 #养生科普 温馨提示：仅为个人食材分享，不构成医疗建议，身体不适请及时就医。
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