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上海九院张余光1年前
听说韩国人已经进化掉睡眠了？ 长期熬夜可以练出熬夜体质吗？#医学科普 #医生日常 #医者仁心 #熬夜的危害 #医生的话还是要听的 @抖音小助手
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易会科普3年前
每天只睡三四个小时，韩国年轻人为啥不睡觉？ #韩国 #韩国人 #熬夜 #科普一下
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静觅探索1年前
韩国人的睡眠真的进化没了？#韩国 #睡眠质量
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健康避雷针2年前
韩国人睡眠是不是从基因层面就进化掉了啊！！！
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华大营养益家人9月前
长期睡得浅的人都会死得早吗？ #尹烨 #华大营养 #科普 #睡眠
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在韩🇰🇷头皮护理院长1年前
在韩国 人类已经不需要睡眠了 人人都熬夜但是不秃头，秘密是什么？ 头皮护理院长告诉你韩国人的秘密 #防脱生发 #防脱 #头疗 #在韩国 #韩国生活
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蛋壳精灵1年前
不睡觉的韩国人，每天只睡3到5小时成了亚洲一种神秘现象 #纪录片 #人间百态 #看见不一样的生活
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小白洋2年前
#金智媛 #金智媛睡六个小时被说瞌睡虫 金智媛谈睡眠：每天至少3-4小时，网 友热议健康生活方式#金智媛孙锡久 #金裕贞 #金智媛
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科学地带1年前
每天睡眠不足时，身体会发生什么？ #熬夜
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身心医学科刘严1年前
睡得越少，寿命越短！就算周末补觉，也挽救不了什么 #硬核健康科普行动 #睡眠 #医学科普
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锦超学长6月前
算法真正霸占我们的睡眠,科技发展的方向在哪里. #睡眠 #算法 #健康 #三陶教育 #锦超学长
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中医疑难杂症专家郑学宝1年前
大部分失眠是深睡眠时间少 #失眠 #女性健康 #更年期
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二十三娱乐3年前
#韩国人是真的不睡觉吗 本来以为就是开开玩笑，这回直接有大佬来实锤了哈哈哈哈！
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合伙人张明军1年前
韩国留学 韩国的工作节奏体验#韩国#首尔#韩国睡眠少#韩国留学#韩国年轻人
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康俊在韩国1年前
韩国呆了十年 熬夜熬了十年 真的没有凌晨5:00前睡过！#韩国留学 #熬夜 #韩国生活 #韩国夜生活 #双开门身材
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时光派1年前
不睡觉还能长寿？#韩国人的#年轻秘诀究竟是什么？#韩国人不睡觉
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韩国木木（橱窗营业中）2年前
关于韩国人不需要睡觉？这么熬隔天早八党还有精神？震惊到了！ #创作灵感 #韩国生活 #早八人的精神状态
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韩国留学KK1年前
韩国SKY的学生每天睡眠不足6个小时，这是真的吗？这个确实真的啊。难怪他们都没时间看八卦群。猛猛学，一学一个不吱声，根本没时间看！能申请进sky的学习和自律都已经是佼佼者了！#韩国留学#韩国留学申请 #首尔大学#高丽大学#延世大学
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阿酷酷(健康版)1年前
睡眠和黄金睡眠时间与健康 #阿酷酷老师 #干货分享
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平姐93110月前
睡眠不足、教育内卷、财阀控制...生在韩国，能有多绝望？ #生育 #韩国 #内卷#教育#家庭教育
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知名观众奈小妹2年前
我只能保证三四个小时清醒，那我是清醒虫#金智媛 #韩娱 #睡眠
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39健康网11月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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小五狼1年前
如何在睡眠少的情况下精力旺盛 #独立思考 #时间管理 #心理学 #睡眠 #自我提升
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江城·聊睡眠😴6月前
睡得晚vs睡得少，您猜哪个更伤身？ #睡得晚 #睡得少 #失眠 #睡得早不如睡得好 #睡得晚起得晚算熬夜吗
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39健康网11月前
睡得少和睡得晚，哪种伤害更大？警惕2种情况 现在熬夜的人通常分成两派： 一种是“少睡党”，每天只睡4、5个小时； 另一种是“晚睡党”，每天凌晨睡、中午醒，但睡够了7、8个小时。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
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麻醉疼痛罗博士7月前
睡眠时间短，不代表睡眠就有问题！ 每个人睡眠需求不用，根据睡眠效率和睡眠质量自我评估，找到符合自己的睡眠时长，睡眠质量和睡眠效率比睡眠时长更重要。#失眠[话题]# #医学科普[话题]# #睡眠质量[话题]# #焦虑[话题]# #麻醉睡眠治疗[话题]#
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小万科普3周前
晚睡，死亡风险居然会提高10%！！ #科普 #熬夜 #早睡 #健康养生 #科学睡眠
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柏岁Talk2月前
睡五个小时，吃大量补品，韩国人把睡眠进化掉了？ #朋克养生 #健身 #健康饮食 #养生 #健康科普破圈计划
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言可阅读笔记3周前
熬夜和睡眠不足哪个危害大 熬夜和睡眠不足哪个对身体危害更大#睡眠不足 #熬夜 #健康 #褪黑素
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兔子阳林汐3周前
24h熬夜挑战！离谱！韩国人真的不用睡觉了吗？ #vlog#熬夜#韩国#首尔#挑战
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每日读书册1月前
睡眠不是浪费时间，是大脑的自救时刻。《我们为什么要睡觉》颠覆认知：比尔·盖茨因此戒掉熬夜。深度睡眠修复大脑，清除致病垃圾；睡不足6小时患癌风险高40%。唯一方法：固定作息、卧室调暗调凉（约18.5℃）、睡前远离蓝光。你今晚几点睡？ #睡眠认知 #健康投资 #健康 #读书 #好书分享
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好品山东3周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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中医世家崔医生4天前
睡得少和睡得晚，到底哪个更伤身体？ #晚睡的人#熬夜#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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科学探索号3周前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
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短腿猪猪侠2天前
谁懂啊？！妹妹留学一趟，把睡眠给进化了？？ #内容过于真实 #一人分饰多角 #真实还原 #过年 #韩系妆容
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别磕了小鱼🐟3天前
体质特殊的人尽量少看天机试炼场！！（体质特殊的从业者现身说法） #韩国综艺 #天机试炼场 #日常唠嗑 #塔罗牌 #传统文化智慧
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中医脾胃病专家黄俭1月前
长期睡眠不足 身体三大系统正在报警
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心理教练-中正1月前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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云哥健身2周前
睡眠小于6小时，炎症与癌症风险增加 夜间少睡1小时癌症风险升41%！华科大研究揭秘#睡眠 #睡眠质量 #炎症 #风险 #癌症
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巫爸说教育2天前
睡眠少1小时，注意力掉40%！小学生底线睡眠时长请收好 #科学睡眠 #9小时基准 #低年级10.5h #神经发育 #健康基础
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全世建教授1周前
这5种睡眠习惯会增加糖尿病风险#糖友 #睡眠 #控糖 #健康dou起来 #全世建
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纵览新闻1周前
韩国歌手权珉娥自曝医美后毁容：想变漂亮做了睡眠紧致提拉术。
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敖玉药食1月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大一些#养生 #健康养生 #养生健康 #睡眠
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金刚铁骨--昆华王医生1周前
睡得少，睡得晚——哪个对身体的伤害更大？#抖出健康知识宝藏 #抖音健康知识宝藏 #睡得少 #睡得晚#晚睡的人
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阿珉11月前
韩国人为了皮肤，睡觉能有多精致？ #韩个人睡觉 #友望红外除螨仪 #韩国人在中国 #韩女护肤
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安贞晓川大夫8月前
睡的少和睡的晚，哪个对身体伤害更大？ #睡眠 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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列国奇谭1周前
东亚三大奇观之韩国人不睡觉，到底是在内卷还是在“报复”生活？ #抖音精选 #韩国 #内卷 #职场 #生活不会辜负每一个努力的人
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运动健康徐博士1年前
平均睡眠只有6小时的韩国人预期寿命将超90岁原因是？
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陈晨脑科医生6天前
春节锦囊，少熬夜 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #陈医生说三高
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崔老师的韩国留学干货3月前
韩国人真的不需要睡眠吗？ 真人真事，听听我们中央大学的同学介绍他的韩国朋友，如何极限时间管理，学习，健身，生活都不耽误。#韩国人睡眠 #韩国人作息 #韩国不睡觉
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别吵我睡觉1周前
奉劝大家还是少点首尔病吧 #首尔 #韩国 #女大学生 #旅游 #日常记录
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上海胸科张魏巍医生7月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体？ #睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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搞怪小汉堡1天前
奉劝大家少点首尔病吧#韩国 #旅游 #首尔病 #这是个真实的事情 #就想说点大实话
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卢大金1月前
第78集｜《和失眠说再见》规则一：减少睡眠时间1 #失眠 #疗愈 #朗读 #助眠 #读书
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王文艳医生谈心衰9月前
睡眠不好会高血压?少于这个时间要注意! #科普 #医学科普 #睡眠 #高血压 #健康
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欣1周前
劝大家还是少点首尔病吧#韩国#首尔#万万没想到#祛魅
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桉桉1天前
已经对小韩彻底祛魅了#首尔病#韩国#Jennie
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杨阳羊医生9月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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才小亿4天前
经常熬夜皮肤暗黄，没有光泽的姐妹，这个韩国睡眠免洗面膜你就放心了用吧，里面添加了韩国进口的8D玻尿酸和7重维C精华，能给我们皮肤提供一整夜的营养，第二天皮肤超细超水灵。 #睡眠面膜##免洗面膜#韩国睡眠面膜 #面膜
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别再熬夜啦！！！2天前
来来来！你们嘴是真严啊！！！#实用冷知识 #韩国 #宋雨琦 #这个系列不能少 #不愧是我
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