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对宠物又爱又虐是什么心理
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我经常喜欢嘴贫
强势文化-陈叔
1周前
如果你总在深夜自我怀疑,觉得自己不够好、不配得,在社交中敏感疲惫,把人生过成了一场漫长的“证明题”……那么,请停下来。给我3分钟,我将给你一套由心理学大师阿德勒亲证、能彻底扭转你生命轨迹的“思维重塑工具”。#认知思维 #人格心理学 #认知提升 #冷知识科普
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峥志0018
1周前
解决自卑的邪修办法 #自卑 #自信
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求知行囊阅览室
3周前
为什么越比较越痛苦?用对比较思维与自己较劲,活出自己专属精彩 如果你常在比较中感到自卑,这是写给你的一封信。 为什么一看到别人过得好,自己就心烦意乱?比较不是问题,怎么比才是关键。 与其盯着别人的高光时刻自怨自艾,不如把羡慕变成动力,专注自己的成长。你真的需要比别人强才有价值吗? 真正的高贵不是优于别人,而是优于过去的自己。—— 欧内斯特·海明威 02:00 比较的心理机制与情绪调节:如何善用比较的力量? 04:02 如何聪明地运用比较:提升自信、情绪和行为的调节工具 06:08 刷社交媒体刷久后的自我怀疑与抑郁情绪:如何保持心态平静? 08:12 如何处理朋友的成功带来的内心波动,化解冲突,实现平静与成长? 10:13 如何把比较变成成长的助力?探索比较的心理机制和应对策略 12:16 从怨恨到感恩:改变视角,重新审视人生 14:17 摆脱追逐游戏,学会珍惜拥有——跳出比较怪圈的启示 16:20 如何用比较来激励自己的成长? 本文由求知行囊阅览室编译,深读一年,遇见更清醒的自己,欢迎订阅会员计划。
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游慢慢聊性格
2天前
明明也挺自信的,但是做事还是会畏手畏脚。大家有没有觉得自己总是过分在意他人的看法,而忽略了自己的感受#情感共鸣 #自我成长 #性格 #心理学 #性格色彩
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胡说小陈
3月前
怎样跳出自卑?答案是学会“欣赏”! #自卑的孩子 #自卑终结者 #欣赏自己 #欣赏彼此的好 #成长思维
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Nan Nan
1月前
儿子教我的自信秘诀:人首先不能背叛自己,要允许自己不行,再其次咱不和别人比,永远把目光放在自己身上~(小🐻第一次正经出镜,有点小紧张,姐姐们多多包涵喽~)~#自信 #如何自信 #坚定自己 #不比较 #人生经验
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NaN
老孙生命哲学
8月前
摆脱自卑的三个方法 #自卑
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请叫我'TT
4天前
以前面对同龄人的优秀,我的第一反应是羡慕,然后就开始自卑地苛责自己为什么不能够取得和别人一样的成果。内耗得令人痛苦。 上了大学,离开了单看排名的应试世界, 我开始明白,与其一味地自责,不如想办法成长。
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姜姜碎碎念
5月前
学会对他人去魅,每个人都是独一无二的,停止自卑、做自信大方的自己#普通人做自媒体 #知识分享 #女性力量
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王翊
1年前
5步彻底摆脱自卑感。 #认知 #个人成长 #提升自己 #女性成长 #心理学
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唯柚你
3天前
不要期待别人肯定你自己的价值,减少自卑和内耗#自卑 #内耗会毁掉你的一生 #播客 #小宇宙
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Ella说
8月前
总和别人比较然后陷入焦虑?完成这两个心态的转变以及学会这两个解决方法,你就会脱离比较的泥沼#比较 #认知 #个人成长
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共读心理学
2月前
总觉得自己不够好?恭喜,你可能有隐藏优势 #心态管理 #自卑与超越 #流量扶持 #新人抖音创业涨粉
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西行
2周前
专治自卑|4个方法,彻底摆脱“我不行” 不鸡汤、不硬扛,分享4个我亲测有用的方法,从停止内耗到建立自信,普通人零门槛上手✨让我们一起温柔而有力量地成长,正在自卑内耗的宝子,评论区扣「摆脱自卑,向阳而生」,我们一起为自己撑腰❤️ #自卑内耗 #摆脱内耗 #自信心法 #普通人成长 #自我提升
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阿盛
1月前
告别比较心:分享3个摆脱自负/自卑循环的亲身练习。 #认知觉醒 #自我成长 #比较是偷走幸福的小偷 #内耗 #高能量
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思绪放映厅
3周前
你有没有因为盲目攀比,陷入过情绪内耗? 总忍不住和别人攀比,羡慕他人的薪资、生活与人生状态,越对比越深陷焦虑痛苦,甚至慢慢弄丢了自己。其实真的没必要困在别人的节奏里,告别攀比带来的内耗。把对比的目标换成自己,掌握正确的对比思维,每天比过去的自己进步一点点,就能活出独属于你的精彩。#告别攀比 #拒绝精神内耗 #正确对比思维 #自我成长 #活出专属精彩
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老张享说
2周前
孩子忍不住比较越比较越自卑怎么办#学习方法 #学习使我快乐 #学生家长注意了 #说真话 #就想说点大实话
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慧兰解析身体与情绪
3月前
闭上眼问自己这个问题,可以消解你的自卑感 #比较心理 #自卑#不自信怎么办 #身体与情绪 #身心疗愈
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静观心语
1周前
刷手机越刷越累?你的能量正被“社交比较”偷偷吸走!🔋 #比较疲劳 #社交焦虑 #自卑 #能量管理 #心理健康
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安大雄
3年前
老是喜欢跟别人比较?摆脱自卑从接纳自己开始 #自卑感 #爱自己 #自我关怀的力量 #自信乐观 #自卑与超越
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章丘伊德康心理咨询
2月前
章丘伊德康|张军院长和你聊聊心理那些事儿: 总是忍不住和别人比较,越比越觉得自己不够好?这是“社会比较心理”的正常反应,但过度比较会陷入自卑内耗。教你一个“自我参照法”:把比较对象换成“过去的自己”,关注自身的成长与进步(如“现在的我比以前更勇敢了”),逐渐建立内在评价体系。我们持续分享实用心理知识,帮你摆脱盲目比较的内耗,关注获取更多成长技巧,你有过因比较而焦虑的经历吗?评论区聊聊~ #心理 #心理健康 #心理咨询 #章丘章丘 #自卑
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帝都韩姐
2月前
总跟别人比较去证明自己,总觉得不服气不甘心,其实是自卑和缺少安全感的表现,他不接纳自己原本的样子,不能肯定自己身为一个独立个体的价值。真正的幸福感是源于自己内心的安定与自由。#幸福 #自由 #心理学 #帝都韩姐 #积极心理学
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任我行(增肌版)
3月前
如何改变你的社恐和自卑 #自卑 #社恐 #视频日记 #健身新手 #口播
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语乔
2月前
当你的关注点都在外界,“自卑”就会如影随形….#心理学 #亲密关系 #自卑#自我成长
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郭振峰性格心理学
2月前
提升自信就做这六件事#心理学 #自信#认知 #思维
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安妮说
2月前
从自卑变自信,这个方法太有用了!#自信#个人成长 #高能量 #自卑 #社交
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[千和]千千
11月前
如何应对因外貌身材引发的焦虑或自卑? #生命主体性 #外貌焦虑 #身材自卑 #对比 #自己的剧本
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月亮打烊了
5天前
真正的自信,都是从超越自卑开始的。 为什么越努力越焦虑? 为什么总觉得自己不如别人? 为什么明明有机会,却不敢抓住? 《超越自卑》告诉你答案: 自卑不是缺陷,是你变强的第一步。 #读书 #书单 #读书成长 #读书分享 #超越自卑
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雯姐面对面
1月前
你是否也陷入过这种经常爱比较的“心态困境”?记住,你的价值从来不是“比别人好”或“比别人差”,而是平视自己“你就是你”#人生感悟 #平视自己 #心态好一切都好 #杨绛语录 #2026一定会更好
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爱讲话的康康
4天前
胆小社恐的人如何提升胆量呢?5个方法搞定#经验分享 #胆小 #社恐内向 #口才训练 #对着镜头练演讲
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小凡
2月前
怎么从根源上解决自卑的困扰? #心理学 #修心修行 #传统文化 #东方文化 #智慧人生
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心理咨询、家庭教育指导师——宽欣
1月前
克服自卑的五种方法#家庭教育#心理学#自卑#认知
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YI屿岸
1周前
普通人解决容貌焦虑的实用思路#容貌焦虑 #容貌焦虑怎么办
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突破哥
3月前
关于自卑这件事我是怎么改变自己的 我之前是一个跟别人说话都比较费劲的人,只能跟自己比较熟悉的人交流,自卑/敏感,后来我意识到这样根本不行,于是我开始尝试改变自己,从外形/内在,如果你也一样,那么我建议你不要无动于衷,开始尝试改变起来。努力让自己变得更优秀一点,你会发现这个世界会美丽许多。
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爱讲话的康康
1周前
沟通能力特别弱,胆小又自卑的人,3招帮你轻松搞定#干货分享 #提升表达力 #胆小 #沟通能力 #读书
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凌霄读书
2月前
#自卑与超越 #自卑感 #不自卑 #如何让自己不自卑 #读书
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宣萱心伴-冥想花园
6月前
本冥想适合场景:总觉得自己不够好,在别人面前容易缩、退、躲,渴望被肯定,又不敢表达。 目标:看见自卑背后的渴望,不是自责,而是想被理解、被认同。 #自卑疗愈 #正念陪伴 #自我接纳 #内在觉察
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大象生(心理助己)
5月前
总是跟别人对比,总受别人影响,如何避免陷入对比陷阱?
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静阳生悟
2周前
自卑心很重的人,如何让自己获得自信#人生智慧 #悟人生之道 #人生感悟 #自卑 #传统文化
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茂言茂语
1周前
改掉自卑最快的方式就是去做最害怕的事!#做最棒的自己 #创作者中心 #创作灵感 #成长#茂言茂语
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悠然生活E
2周前
很多人的自卑,不是来自失败, 而是来自从未被好好肯定过自己。 #自卑 #人生卡点 #做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感
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玉瑜伽颂钵疗愈师
2月前
内心总在冲突、敏感又自卑? 试试这5个告别内耗的好习惯,帮你把心放回平静里👇 1. 停止活在别人眼里 2. 允许遗憾,不再后悔 3. 跟完美主义说再见 4. 别纠结,直接去做 5. 拒绝自我设限 我们都是内耗的制造者,也能成为终结者。 愿你接纳自己,慢慢发光
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与子同窗
1周前
自卑的解药,到底是停止比较,还是直面竞争? 都不是。自卑最好的解药,是在自己擅长的地方,先赢一次。#孩子教育 #自卑感 #真实的我 #父母课堂家庭教育 #青少年心理
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二栀
4天前
改变自卑最快的捷径就是去做你最害怕的事 曾经我也不敢露脸、一开口就卡壳,录了又删、删了又录。 后来才懂,自卑不是能力不够,是恐惧在拦路。 四个多月,500条口播,越往恐惧里走,越发现那里空无一物。 嘴笨可以练,表达差可以改,改变自卑最绝的一招,就是去做你最怕的事。 我能做到,你也可以。 #自卑 #自我成长 #口播练习 #表达力提升 #女性成长
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eliseebo
3周前
停止比较的最好方法:建立一个“内在记分牌”。#爱自己 #内在力量 #治愈 #心理 #自我接纳
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自信口才露露老师
5月前
三步告别社交恐惧:从自卑到自信的蜕变指南 #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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言言的朋友圈
3月前
不管是主动自卑还是被动自卑,我们都应该尽快的让自己从这种低能量的怪圈里面抽离出来,越早越好!很多时候困住自己的从来都不是别人,而是自己。#个人成长 #内心强大 #努力成为更好的自己
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一支火柴
5天前
别因比较自卑做独一无二的自己 #心理学 #自卑 #自卑情结 #独一无二的你
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妍舒呀
7月前
总是自卑、孤独……四招教你重塑强大内核#身份焦虑#妍舒姐姐#个人成长 #智慧人生#社交
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米哥情感笔记
4天前
总觉得自己配不上喜欢的女生,90%都困在这3个自卑陷阱里!打破这3个陷阱,让自己的魅力,对女生,自然散发 #追女生 #追女生技巧 #恋爱技巧 #恋爱心理
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小显在衡水
3天前
活得拧巴 自卑看完你就轻松了#女性成长 #自我觉醒 #人生感悟#拒绝精神内耗 #通透
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灯神
1周前
跟任何人大大方方相处的秘诀。偷偷告诉你一个秘密:其实这个世界只有你一个人,你在世界就在,你没了,世界也就消失了,所以勇敢点,大大方方做自己!we dont care!#性格敏感的人 #女性成长 #高能量
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李树根
11月前
“摆脱自卑的4次觉醒” #100个关于她的故事 #知识点亮她 #心理学 #人间清醒
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小郑在前进
1月前
自我否定的人一定要去做这三件事做到就自信的飞起。#自信 #自卑的人怎么办 #自我改变#刻意练习 #干货分享 #经验分享
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庞老师聊婚姻情感
2周前
心理咨询师教你既能应对比较心又能提高能力#比较是偷走幸福的小偷 #比较心 #自卑 #心理咨询师 #提高能力
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小满澄心
3周前
致所有陷入比较中的姐妹: > 我们总在比较,却忘了问自己是谁。《道德经》说“自知者明”,真正的清醒,是认清自己。愿你我都能收回目光,找到属于自己的答案。#女性成长 #自我认知 #停止内耗 #国学智慧 #女性智慧
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梦里江南
1周前
四分钟告别自卑#独立思考 #心理
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鲁佳|百万粉丝演讲教练
1周前
十条反人性法则摆脱胆小自卑 #认知觉醒 #认知成长 #胆小 #社恐内向 #演讲口才
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晶晶(认知觉醒)
4周前
#自卑与超越#认知觉醒#女性智慧 #读书的力量
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远嫁的小侯
1周前
你还在跟别人错位的比较吗? 你还在跟别人错位的比较吗?我发现自卑和内耗的根源,就出在两个字上:比较。而且是最蠢的那种比较——拿别人的长板,来量自己的短板。#比较是偷走幸福的小偷 #错位的人生 #女性成长 #女性智慧 #真实生活分享官
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老骥伏枥 车行山水
3天前
自卑与自傲如何找到平衡点#这话没毛病经历过的人才懂 #就想说点大实话 #讨论 #ai特效 #人生感悟
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赵影丨黑普心理学
1月前
你想改善自卑吗?#北大博雅高级心理咨询师#情感#家庭教育#情绪管理#原生家庭
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77尼
1周前
自卑女孩如何找到自我#女性成长#女性智慧#女性必看
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千文Thinking
1月前
自卑者自救——希望对不够自信的你有帮助 #自卑#心理 #女性智慧 #提升自己 #认知觉醒
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最新发布时间:2026-02-21 05:14
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