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PUPU实验室3年前
突然想起特别尴尬的事情怎么办？教你一个小方法，快速忘记！#实用小技巧 #冷知识 #尴尬
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喜多川龙虾4周前
你在睡觉时想起尴尬的事#蛋仔派对 #搞笑 #抽象 #meme #沙雕
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俗人小敏1月前
有没有人跟我一样，总为“还没发生的事”自己吓自己？分享一个我亲测有用的土办法，专治各种胡思乱想和提前焦虑。 #停止内耗 #个人成长 #焦虑 #心理 #生活感悟
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精神科快乐小胡5月前
晚上睡觉大脑’总喜欢翻你旧账怎么办？#焦虑症 #失眠 #医学科普 #睡不好
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光头心理师曹泽能4天前
深夜总胡思乱想？不是矫情、是情绪在求救！#emo #内耗 #情绪稳定 #心理学 #认知觉醒
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萌萌妖3周前
如果你老是会想起过去那些犯错、尴尬的经历，这个视频必看！ 《当下的力量》里一句话让我从过去的回忆里解脱出来了！真是一语点醒梦中人！#当下的力量 #阅读 #读书的意义 #girlstalk #生活感悟
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壹心理4年前
忘不了尴尬的事？1个技巧帮你解决。 #我们都爱心理学 #社死
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辰术（心理学总结区）4年前
回忆起尴尬过去所产生的痛苦，该如何解决？#心理学 #实用心理学 #尴尬 #尴尬了 #行为心理学 #心理学小丑
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小凡师兄L（哲学沉思版）3年前
如何彻底消除自我尴尬？学会这种方法，你的内心会变得越来强大 #知识分享 #自我成长
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三五七言1周前
如何停止脑子里的胡思乱想 #思维 #内耗 #冥想 #胡思乱想
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懂你情绪的树根6天前
为什么我总会想起之前发生过的尴尬事 #心理学#心理咨询#dou来学心理#人间清醒
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闲画杂谈3周前
深夜的尴尬回忆，实则是大脑为了保命？ #科普 #冷知识 #生命#大脑 #幽默段子
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罐头4年前
总是胡思乱想起以前自己的糗事？总是害怕还没出现的错误？我们该如何面对反刍思维#心理学#胡思乱想#反刍思维 #精神内耗
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山高人为锋1月前
#生活服务热点中心 #认知成长 总反复回想那件破事？3个方法让你马上停。真正厉害的人，不是没有糟糕回忆，而是不再被回忆管理#反刍思维 #精神内耗 #个人成长
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王火火医生4月前
高敏感人群想要避免“反刍思维”，可以记好这3个办法#高敏感人群 #反刍思维 #emo #抖出健康知识宝藏
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解忧书社3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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严白金（念念妈）10月前
睡不着觉就会反复想起自己社死和尴尬的事情，救我！#内容过于真实 #社死 #尴尬 #日常唠嗑
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甲东聊焦虑1周前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？
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京润堂—糖糖5月前
晚上睡不着，总爱想之前做过的尴尬事#快速入睡#失眠#失眠怎么调理 #多愁善感
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九月的心理糖果屋🍬1月前
1个小方法解决“思维反刍” 不要反复咀嚼 那些本该只承受一次的痛苦 #心理学 #思维反刍 #思维反刍怎么治愈 #情绪内耗解决方法 #情感心理
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故里阅读3周前
那些让你深夜辗转反侧的"羞耻感"， 其实都是假的#社死瞬间 #拒绝精神内耗 #清醒语录 #深夜治愈
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陈旭朋友圈2周前
尴尬的事情 怎么避免尴尬
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行为心理解码师6月前
话说你睡前会想哪些尴尬的事呢？#大脑的秘密 #心理学知识 #为什么会这样 #睡前原谅一切醒来便是重生
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老抽小抽3天前
在吗，我尴尬的睡不着…#内容过于真实 #冷知识 #就想说点大实话🙃 #抽象
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玄鉴2周前
每日复盘，从熬夜到早睡。 昨天下午我遇到了一件特别尴尬的事，让我很难堪。晚上还做了噩梦。也让我明白了，高敏感人维护内心的自洽有多重要。也意识到只要碰到这类事情，都高敏感者来说，马上就是能量超载，然后死机。小心谨慎，做足什么准备，保护了年少的我们，而现在也到了调整更新的时候了。 #带着ai去修行 #玄鉴的自媒体之路 #玄鉴的觉醒之路 #从熬夜到早睡
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梦里白羊5年前
师傅，……怎么办？
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雨声晚安馆1周前
3分钟冥想，告别焦虑内耗，找回内心平静 #Now冥想 #冥想 #告别内耗 #停止胡思乱想
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张正道2周前
思维反刍停不下来怎么办？ 脑子里好像装了个复读机，一直在循环播放… #独立思考 #思维反刍 #思维反刍怎么治愈 #心理学知识
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+1的销售人生2周前
失眠的真相：你太自恋了！#尴尬 #丢人 #正能量 #销售人生
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今日小满🌾6月前
记忆闪回∶为啥专注学习时，大脑会让我回想起尴尬、恐惧、丢脸、愧疚等不好的记忆片段，不是你疯了，是你大脑有个小毛病。三招科学自救∶ 打断它！(54321/起来动动) → 别理它！(打包封存法) → 改造它！(多运动/睡饱觉) 下次学习时脑子又开始放‘黑历史小电影’？别愣着！立刻用第一招！赶紧收藏，下次卡壳了翻出来照着做！#学习方法 #专注学习 #青少年课外知识讲堂 #创作者中心 #创作灵感
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小璐医生聊失眠10月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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心理科李申医生2月前
心里稍微有一点事，晚上就睡不着了怎么办#焦虑 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #医学科普
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瞄一眼知识7月前
你要是心里有点事就睡不着急，属于是精神内耗者，反内耗心理学帮你走出心理内耗重获自由人生 #反内耗心理学 #好书分享 #反内耗
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乘以七7月前
怎么办，真想半夜偷偷上去给它卸载掉#尴尬尴尬 #尴尬时刻 #搞笑 #怎么办啊 #日常唠嗑
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陈艺新高情商沟通3周前
心里稍微有点事，晚上就睡不着觉#心理学 #情绪管理 #自我成长 #自我的路
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火柴解语7月前
越回忆越痛苦？警惕大脑的“回放陷阱” 深夜突然想起5年前尴尬的事？分手后总在脑内回放争吵画面？这不是记性好，是大脑中了‘单曲循环’的毒！ 越重复越痛苦，越痛苦越停不下来... 解锁你的‘脑内遥控器’，把痛苦循环切歌成静音模式！ #情绪管理 #心理学 #自我成长
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观心实验室3月前
你总是回忆错误，其实是在惩罚过去的自己 你会不会在晚上睡觉的时候，一遍又一遍地回想今天发生的事，不断想象自己是不是可以做得更好一些？ 你是不是也对那些尴尬的瞬间记得特别清楚，总是控制不住地反复想起，还不停地责怪自己？ 甚至有时候，明明不确定是不是自己的问题，却已经忍不住先说“对不起”了，担心别人因为自己而不高兴。 你需要的是，告诉自己：你已经做得很好了 过去无法改变，但你依然拥有未来。 你要做的，是成为那个最信任自己的人。 #心理学 #心理 #反刍思维 #科普 #精神内耗
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澜生心理7月前
羞耻症：一到晚上就想起“社死”的事？ #心理学 #涨知识 #知识科普 #社死
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林三问3周前
那些让你尴尬羞耻的往事， 为什么总是忘不掉？记忆不等于真相，更不等于当下的你被否定了。#心理学 #社会观察 #独立思考 #林三问
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刘佳导师解焦虑6月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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我哪敢吱声^_^1周前
尴尬的要命 我好不得劲#尴尬#好难受#我去#精神状态belike #宅家拍
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龙龙聊聊心理学2天前
今天聊聊#PTSD #创伤性应激障碍 #心理学效应 #心理学知识 #PTSD 主要就是这几类表现嗷 1. 反复闪回/噩梦 那件事会自动跳出来，梦里、发呆时突然出现，跟又经历一遍一样。 2. 刻意逃避 不想提、不想看、不想去相关地方，能躲就躲，一碰就难受。 3. 一直紧绷、警觉 容易受惊、睡不好、易怒、烦躁， 整个人像时刻在防备，放松不下来。 4. 负面想法和情绪 觉得世界很危险、自己很糟糕， 麻木、开心不起来，对以前喜欢的事没兴趣。 5. 触发就炸/崩溃 类似声音、画面、场景一出现， 直接心慌、发抖、窒息感、崩溃，就是俗称的PTSD发作。害怕
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Super老陈丶4年前
每次准备入睡时 大脑总会回忆经历过的一些尴尬事#内容过于真实
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马小丹爱生活7月前
正睡得香突然想起一件事，老公交代的事情忘的一干二净#宝妈 #宝妈记录生活日常 #婚后生活 #记录真实生活
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精分老来俏5年前
当你准备睡觉突然想起三年前尴尬事的时候
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你的宝藏1年前
冷知识：半夜突然想起之前做过尴尬的事 会尴尬的睡不着
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💓我的男朋友💓4年前
师傅啊，睡不着的时候总是会想到一些自己做过的尴尬丢脸的事情，怎么办呢？你应该庆幸自己有这种可贵的能力呀，为什么？因为夜深人静是诚实面对自己的时刻，当你想起这些尴尬的经历，不要惊慌，不要逃避，让他替你细数白昼的今是昨非，一切的成长都是从直面尴尬开始的。#搞笑动画 #动画电影
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精神科李国华1月前
心里稍微有点事，晚上就睡不着觉 #每天跟我涨知识 #睡眠 #失眠 #精神科 #李国华
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一个小圆子5月前
大学生夜跑=低成本逆袭🏃‍♀️ 如果做什么事你都觉得尴尬，那你将会错过很多美好的瞬间#减肥 #校园 #跑步#大学生 #跑步
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话很密🥴1周前
#童年尴尬的事情 我童年好多尴尬的事，越想越多。我啥时候能忘记啊～我想失忆🥹
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思维-提升2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。青名管理#原生家庭 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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解忧坊1月前
心里稍微有点事儿，就根本无法入眠 #焦虑 #抑郁 #内耗
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苏格老师与芭比骑士1周前
女性到底要如何远离，漏㳮的尴尬#盆底肌训练 #居家锻炼 #盆底肌
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生活碎碎念2月前
这件事直到现在每次想起总是既尴尬又羞愧，至今不明白我妈为什么这样对我？#原生家庭 #母女
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中医失眠专家罗文君1周前
心里稍微有点事，晚上就失眠睡不着 #失眠 #睡不着
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坤鸟Diana2月前
糗事总是记得最牢#心理学 #情绪 #自我和解 #自我成长
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辉哥5天前
#上热门🔥 是不是聊天总突然冷场？别人抛梗接不住？场面超尴尬？不是你不会聊，是没掌握接话技巧，学会这几招，再也不怕冷场。11个万能接话技巧，专治各种聊天冷场，轻松hold住所有场面。 #聊天技巧 #高情商社交 #救场话术 #实用干货@DOU+小助手
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幻想京1月前
为什么会不受控制的想起尴尬的事，然后怪叫？ #知识 #科普 #心理学 #脑科学 #电子榨菜 我原谅你了 你原谅你了吗
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郑绍康Francis1周前
一桌人吃饭时尴尬的总是我？这些简单的打开话题方法，你试过吗 #沟通技巧 #智慧人生
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逆行小健9月前
心里装太多事总失眠？我靠这本书治好了 10 年精神内耗 #dou来读书 #焦虑 #内耗 #心理学 #情绪管理
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王学超心理科5月前
晚上睡不着总是想一些不高兴的事情#情绪 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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