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卡扣ski2月前
肌无力也可以滑雪#双板滑雪 #滑雪🏂 #滑雪 #初学者
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momo（滑雪版🏂）7月前
滑雪太快乐噜！ 就是一上雪就肌无力的毛病怎么治#滑雪🏂 #室内滑雪 #滑雪单板 #记录美好生活
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不良人1月前
今年还是肌无力选手开板，但快乐double！ 除了突然腿肿又突然流感连烧三天…不重要！我雪服买对了！哈哈！好看 #滑雪 #第一视角 #双板滑雪 #万龙滑雪场
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你的路老师3月前
你们的洛杉矶肌无力女朋友又来学滑雪了 这段视频记录了路老师美国单板滑雪课程，教学实录精华剪辑，3小时后刃和前刃基础教学精华部分#雪友你好 #滑雪大神支个招 #单板滑雪 #mountainhigh #洛杉矶滑雪教练
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冻梨坏的流汤儿2年前
一定是我教的有问题，不是我的朋友肌无力 双板如何穿着板子不用雪仗站起来？ #双板滑雪 #双板自由式 #滑雪 #雪场显眼包都来了 #当你滑雪还不太熟练时
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千代7月前
那天在西融看到个女孩头发长长的个子小小的滑雪滑的非常辛苦，真想去教教她#滑雪🏂 #单板女孩 #西安热雪奇迹 #肌无力
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滑雪的XT1年前
雪友说雪季初开板肌无力，那大概是去错雪场了，这带感的演出多有活力，寒冷但热情。太舞如果每周都有演出活动，那太适合休闲度假型的雪友了。#单板滑雪 #滑雪可以提上日程了 #这才是冬天滑雪该有的样子 #抖音雪地狂欢季 #开板
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无所不能的小Q3周前
没有一个人会在一个坑摔倒两次， 但会有人在同一个前刃上摔倒1.2.3.4.5.6次。 毁灭吧，肌无力的双腿 #滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #太原滑雪 #滑雪🏂
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鱼阿鱼 (新疆约课）7月前
我是肌无力#November #flux #滑雪vlog #单板滑雪 #滑雪🏂
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大屁🍟1年前
每日滑雪精神状态 终于结束冬令营的第一天，被小崽儿磨平了棱角和力量的彭于晏，肌无力说的就是我了，但是！他们这！！都不行！！！ #金牌滑雪教练 #马鬃山滑雪场 #这才是滑雪人的出场方式 #这才是冬天滑雪该有的样子 #定格新年自在瞬间 @李飞龙（马鬃山想学动作拦住我就问） 菜鸡📷 @小韩晒不黑
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叶子黄叶「BTSP」1年前
肌无力选手上线 #滑雪女孩 #用滑雪打开新一年的剧本 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪人的专属补雪时刻 #3SRC
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乔。5年前
力量不够深蹲来凑，为了滑个雪也是拼了，加油呀可爱的小姐姐哈哈哈哈#滑雪 #单板滑雪
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GT三刀（崇礼教学）3月前
开板肌无力大概说的就是我吧，只有Spin！！！ #spread #单板教学 #滑雪 #开板就要轻装滑 #轻装滑
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云熠小小世界5天前
云旗郝熠然滑雪🎿vlog终于来啦，太太太甜蜜了，苹果肌下不来了怎么办#云熠星河
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董老师好嗨强1年前
金牌是拿到了，可是肌无力这个事情是能告诉怎么办呢？ #单板滑雪 #单板滑雪 #巴黎奥运会#单板
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芬芬爱爆爆8月前
姐妹们，夏天想要穿裙子好看就赶紧练起来！这个滑雪机真的太绝了，它能够让我们居家锻炼，而且还不占空间，非常方便收纳，特别适合我们这种懒人，每天坚持打卡几分钟，轻松拥有美丽曲线。#滑雪机 #盆底肌修复 #蜜桃臀 #滑雪机健身 #瘦腿提臀
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王奕琪医生谈肌无力5月前
#重症肌无力#运动
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HTL 聊训练6天前
滑雪运动该怎么通过核心训练来改善滑雪技术，预防滑雪损伤 #滑雪 #核心力量 #单板滑雪 #双板滑雪 #运动表现
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千卡千卡2周前
菜鸟第一次滑粉雪第一视角！累麻了！ 水平不够＋韧带受伤＝完全无法控制板头😢 #滑雪 #可可托海国际滑雪场
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万里挑一的Ben3天前
vlog|40岁还能学滑雪吗？ 从来没有滑过雪，说走就走来到禾木，开启2026年人生vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常#滑雪 #第一次滑雪 #抖音精选 #勇气
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黄伟运动学堂1周前
听听我徒弟飘雪的故事#田黄缘七周年 #黄伟运动 #田黄缘 #肌无力
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SMART滑雪分享3月前
SofiaGoggia的滑雪力量训练#运动健身 #滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪
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乔乔🎀1年前
在家里就可以滑雪机，盆底肌无力大腿肉 多松弛就滑着酸的受不了，每天只需要练习10分钟帮助 #产后恢复 #盆底肌松弛漏尿#腹直肌 #好身材练起来 #燃烧脂肪
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四川省人民医院神经内科-张存金1月前
重症肌无力患者的运动推荐！#重症肌无力 #抖出健康知识宝藏 #重症肌无力日常 #医学科普 #重症肌无力患者
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急救医生李斌1周前
冰雪运动请根据身体情况，谨慎选择#滑雪 #过敏 #健康 #急救
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小土豆麻麻爱运动4天前
当了二十年妈：44岁终于找到了不费钱，不费劲的健身法！放弃了私教课和一堆器械，就靠这个改良滑雪机，不用练复杂技巧，新手好上手好做好坚持！边带娃边健身，坚持一段时间，整个人的状态都不一样了，我找回了久违的轻盈感，这才是普通人该有的健身方式啊#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身＃梨形身材腿粗 ＃宝妈 #滑雪机
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嗑云熠5天前
云熠滑雪vlog 甜的苹果肌下不来
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小许的流水日记5天前
亚布力滑雪日记，就这个水平，还能参加冬奥会吗？ #滑雪 #冬奥会
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济南市第一人民医院1周前
事关重症肌无力患友过个好年！这两点建议请记牢～#知识科普 #医学知识科普 #重症肌无力
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菜腿今天骑到哪了3天前
骑行结束不回家过年，斥巨资在东北滑雪找罪受，第一次滑雪能滑成啥样子？#滑雪
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SXS-苏苏🏂1周前
#真实生活分享计划 #滑雪 你们体验一下得了，不能天天滑，听见没，不然追不上了
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小悍馬2周前
亞布力滑雪教練指導教學 我們是來自台灣的小家庭，第一次拜訪黑龍江的亞布力滑雪場特別拜託資深專業教練帶領我和小孩完成初級雪道的基本滑雪技能。從雪鞋、雪板、雪杖的使用，到魔毯搭乘與梨式煞車...讓我們受益良多！ 謝謝您了！#滑雪季 #旅行 ＃亞布力滑雪
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苟蛋蛋🥚（教学）1月前
滑雪前有必要做肌肉激活吗？ #雪友你好 一个好滑行热身是必不可少的，它可以有效的帮助我们快速找到肌肉的发力和脚下雪感#滑雪 #滑雪教学 #滑雪前热身 #滑雪小白
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石家庄市人民医院河北省重症肌无力诊疗中心3周前
聊聊肌无力 #重症肌无力#肌无力 #鉴别重症肌无力
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胸外焦鹏1年前
重症肌无力能活几年？#医学科普
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神经内科朱医生1周前
关于重症肌无力快问快答2 #重症肌无力#罕见病 #医生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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哈尔滨雪狼国职滑雪培训基地6天前
去亚布力玩雪+拿证一步到位，国家认可证书，专业教学，通过率高。学成推荐就业，雪场紧缺人才，全职兼职都吃香，轻松拥有冬日金饭碗！
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神经内科付振强9月前
啥是重症肌无力？#重症肌无力的症状
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神免小分队5天前
科普视频仅供参考，如有不适请及时线下就医#重症肌无力#稳过年#硬核提醒
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洛芙萨•洛桑卓玛3天前
盆底肌滑雪训练器 科学锻炼盆底肌，稳固核心，家用便携，新手也能轻松坚持 只要98米 西藏包邮#盆底肌滑雪训练器#藏族#好物推荐🔥 #抖音助手助我上热门 #训练器男女通用
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舒克的搬运走廊1周前
切换时能消除压力吗？渡边岬选手将为您指导！实现令和强力滑行！ #滑雪教学 #技术滑行
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滑雪赵教练（将军山约课）1月前
平行式后如何进阶？11岁学员的3步精修课 您家孩子能滑平行式，但总觉得不够流畅、陡坡控速吃力？ 问题可能出在一个“隐藏习惯”上：用板尾“推雪刹车”⛷️。这不仅累，更是陡坡失控的元凶。 本期真实记录一位11岁学员的“精修课”。我的三步调整让他从“推着滑”到“转着滑”： 1️⃣ 重建基础：退回“半犁式”找感觉，强化外板平衡 2️⃣ 压力引导：“摸膝盖”练习，把压力精准送到板头 3️⃣ 地形验证：上高级道用“拖杖”巩固姿态，陡坡立刻变稳 儿童教学，兴趣是关键✅ 所以我们“练一会、玩一会”——波浪道、小跳台都在无形中巩固了身体的控制力。 对年龄小的孩子，我会科学调整要求。体系化教学，正是为每一步成长匹配最合适的目标。 如果您也想评估孩子的滑行瓶颈，评论区告诉我！ #滑雪教学 #儿童滑雪 #滑雪教练 #教学案例 #将军山滑雪
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NEO山海[滑雪国职报考赵老师]1月前
零基础四小时技术跃进 （没有运动基础，胆子小的小姐姐也可以学会滑雪） 首先进行了热身运动，开始了第一趟魔毯练习，小姐姐掌握了解雪具、 穿脱雪具的方法， 还练熟了单板基础滑行姿态、基础站姿，并学会安全的摔倒与站起、 单脚穿板蹬坡、单脚直滑降、单脚J型弯这些单板入门核心动作， 为后续滑行打下扎实基础。 第二趟中级道前半段，教练徒步不穿板保护着指导小姐姐练习后刃推坡、 后刃斜滑降，后半段她已经能自己在雪道上稳定完成后刃推坡与斜滑降， 能够独立做出后刃落叶飘。 第三趟中级道前半段，小姐姐开始攻克前刃推坡、前刃斜滑降， 后半段她成功独立完成前刃推坡、前刃基础动作掌握得稳稳当当。 第四趟高级道！小姐姐能后刃稳定滑行，滑雪技巧愈发熟练； 后半段她更是学会了J型弯（直板转后刃推坡），滑行技巧实现大幅突破。 第五趟回到中级道，教练不穿板、用手扶着引导小姐姐感受前后刃阶梯弯， 让她初步体会基础换刃（搓雪转弯）的感觉和方法， 完成了从单刃滑行到换刃感知的关键跨越。#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪 #初学者 #安全 @DOU+小助手 @抖音小助手
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@ ππ麻麻1月前
亚布力兼职滑雪教练的一天，你们的领队也这样 今天的客人有轮滑经验，所以没有请滑雪教练所以咱们全程跟客人讲解滑雪技巧，怎么防摔，怎么能安全着地#滑雪初体验 #亚布力滑雪场 #哈尔滨旅游 #包车
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次元甜心小娱4月前
滑雪的见过 滑泥的还是头一次见 #滑泥 #登山 #肌无力 #搞笑
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龚小水5天前
2月18日无板滑行体验 #无板滑雪 雪 #无板雪鞋 #无板滑雪体验 #无板过旗门 #雪如意 大年初二，到雪如意滑个无板，从器材租赁到滑行体验到再到感受分享。
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池子1周前
胫腓骨骨折一周年，这辈子还能滑雪吗 一年很长，也很快。作为自己的零号病人，懂康复让我早期用 BFR更快恢复力量；但过度自信也让我二次受伤，重新学会敬畏身体。 轮椅上晒到的太阳，和再次走起来的那一步，成就感不比跳伞少。 谢谢朋友和家人，也谢谢一直坚持的自己。 #滑雪 #骨折 #康复运动
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再瘦一点点🤏4天前
我的普拉提教练说，别练其他没用就去练这个滑雪机，大腿粗去练❗️盆底肌松弛去练❗️假胯宽去练❗️臀凹陷去练❗️瘦腿的同时紧致盆底肌产后必练🔥#居家锻炼 #瘦腿 #瘦大腿 #好身材练起来
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五索的秘密基地1月前
去一次滑雪🎿起码要休息一个礼拜#亲子旅行#滑雪后遗症 #滑雪的代价 #肌无力 #搞笑日常
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大王李来巡山1周前
零基础带娃一起🏂滑雪⛷️、其实也没那么难… 一个冬季就能学会 敢摔，掌握好方法 不请教练也能学会#滑雪 #亲子互动 #冬奥会 #原创视频 #生活碎片
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小苏百货行1年前
产后盆底肌臀腿大腿内侧凯格尔居家锻炼 #盆底肌无力大腿肉多松弛就滑着酸 #在家里就可以滑雪机 #在哪都可以随时练 #IPO滑雪机美腿机产后盆底肌臀腿大腿内侧 #好身材练起来
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Μουσαι5天前
#吉克普林滑雪场 2月6日，南方人初次尝试滑雪，没有教练，纯靠自己摔了好多次才学会慢慢滑，在白哈巴的忧郁都摔掉了，每一次摔倒爬起来，都在锻炼韧性和力量，当你真的能站起来滑动的那一刻，真的很爽，人生体验➕1，滑雪真的好好玩！！！！ PS：滑雪租的始祖鸟的冲锋衣确实👍🏻
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Ctrl小金刚（鳌山教学）8月前
滑出了气虚脾虚人淡淡的肌无力感，全靠脚感没有核心🫠#单板滑雪 #滑雪女孩 #滑雪教练
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凤凰卫视2周前
专业教练认证，滑雪无年龄限制，70、80 岁照样能玩，新手小白轻松入门，无雪季靠越野滑轮就能练，新疆阿勒泰的冰雪运动超包容。 #凤凰西行记 #专业教练认证滑雪无年龄限制 #无雪也能这样练滑雪 #新疆
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陌生的城市1月前
亚布力到底怎么玩？从几个方面科普一下来亚布力滑雪的注意事项，滑雪到底怎么玩？还是要听本地的#亚布力#亚布力滑雪#滑雪教学#冬季必备
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逆风留1周前
我胆子很小，又特别惜命 还没有上进心，我骄傲了吗？ #单板滑雪 #换刃
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毛可管理员1月前
预算有限，娃到底能不能学滑雪？ 俩娃滑了5年的职场妈妈，掏心窝分享省钱打法 不花冤枉钱，照样能让娃在雪道上撒欢🏂 #滑雪省钱攻略 #亲子滑雪 #沈阳滑雪#滑雪#单板滑雪
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