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宜昌文旅3周前
第一次接触双板滑雪？别紧张，记住这几个关键点，你也能优雅起步！这个冬天，在宜昌遇见冰雪浪漫！快来叫上小伙伴一起学习！#来宜昌遇见壮美三峡 #来宜昌出出汗 #宜昌冰火之旅 #得闲游宜昌
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夏阳ski2月前
《双板进阶计划》2.初学犁式 学会用犁式在初级道进行简单的滑行#冰雪运动 #双板滑雪 #滑雪 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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MSC单板竞技俱乐部1月前
滑雪第一课来啦！第一次冲粉雪摔懵了？看完这你就彻底悟了~ #粉雪 #滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #粉雪
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东子竞技滑雪🏆2周前
在初阶阶段，大家都忽略了一个问题，就是滑行的基本姿势，所有的动作都基于基本姿势，就像建房子，打好地基，想不通的时候回来练基础！
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周大队1月前
刚来雪场必须学会的技能，犁式制动#天桥沟滑雪#滑雪#双板滑雪#滑雪教学
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Someone’（东技会）3周前
做好双板滑行第一步#滑雪人的专属补雪时刻 #每个动作都是用汗水换来的
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天星与露宝1年前
挑战一天学会滑雪，摔倒的姿势要帅#滑雪#冬天一起去滑雪吧 #双板滑雪新手 #这才是冬天滑雪该有的样子 #我要上热门🔥 @抖音小助手
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王明天（🏂滑雪版）3周前
中回看到几个看起来刚会刻，刃都没怎么立不起来，磕磕绊绊中间摔了跤的人，仅因为弯形好比我得分高时，说实话心里滋味是不舒服的。滑雪以来第一次体验比赛流程的紧张感还是挺好玩的，安全完赛就好，希望“得分”不完全等于“技术”这句话是真的，而不是安慰，以后做自己的风格滑手吧。（但我也会努力学比赛的滑行方式#刻滑#单板教学 #技术滑行 #单板滑雪 #滑雪比赛
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潘林在滑雪(北大湖，万峰约课)2月前
滑行分析7:重心后坐的秘密：别再纠正姿势了 #双板滑雪新手 #滑行视频分析 #双板滑雪
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五星体育2周前
谷爱凌第一跳出发就摔倒，赛后她回应说：“可能就是爱压力吧，能最后一秒调节心态也是一种很难的挑战。滑雪比赛50%是技巧50%是心理。”#谷爱凌回应摔倒
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董小超（崇礼滑雪教练）2月前
新手滑雪技巧 先是我滑雪的时候一定要注意身体的姿态和发力 如果姿势和发力不正确 体会不到滑雪的乐趣 而且也不安全 祝大家滑雪愉快 #滑雪 #新手滑雪 #滑雪技巧
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格格鱼3月前
对于一个资深南方小土豆，第一次学滑雪就遇到帅气与实力并存的教练，连摔趴都无畏了，关键还花心思帮我剪辑视频，有被感动到 教练夸我：你成功学会了标准的摔跤姿势#成长变化 #单板滑雪 #滑雪vlog #梧州滑雪 #极限运动
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欢咂1周前
别人滑雪是享受，我滑雪是人类早期驯服四肢珍贵影像。#单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪🏂
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Sam单板5天前
新手前刃问题 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam滑雪 #sam滑雪vlog 感谢📹：@jimmykaikai🏂
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滑雪小林1月前
【单板滑雪新手必看】雪友提问：为什么要求新手重心在前脚？四个运动方向中，新手初学的时候，板头板尾方向重心压在前脚压住板头。#滑雪人请替我自由 #抖出新姿势 #雪友你好 #内容启发搜索 #滑雪是坏情绪最好的解药
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体坛盛宴2周前
谷爱凌回应第一跳摔了 #谷爱凌#谷爱凌回应第一跳摔了
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华发冰雪热雪奇迹1周前
单板新手名场面，滑两步摔出正确姿势，社死撑地弹起又解锁起身，误打误撞拿捏两大技能！#深圳雪地氛围感新年照#华发冰雪热雪奇迹#请到广东过大年#马上开滑#快乐不宅家
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滑雪摔跤手📷1周前
一招解决滑雪错误姿势#运动帮帮团 #滑雪#滑雪教学
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朱诺1周前
人生第一次滑雪就出了教科书级别的人类滑雪姿势图鉴之摔倒版#滑雪
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墨听风月2天前
一个真正要赢的人，脸上是不会有笑容的 #体育 #滑雪 #科普 #谷爱凌
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胖咪想科普5天前
#创作者中心 #创作灵感 滑雪背后颠覆认知的历史#滑雪 #科普 #抖音精选计划
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小H🎿（金山岭约课）3周前
该说不说，学员第一次上系统课，这滑行姿态是真不错，学员的学习能力也非常不错，就是上雪时间少，重心横移和施压不够，相信她下一次来找我能更进一步。#金山岭滑雪场 #带着影石去金山岭滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪 #双板女孩
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任任·任帧1月前
滑雪｜90%的新手 都是被本能害进医院的 ✅「把重心放在前脚上」到底怎么做？ 不是“用力踩”， 而是你能不能感觉到： ▫️前脚的脚掌在压雪 ▫️雪板前半段在贴着雪面走 ▫️人是站在板上，而不是被板拖着 错误感觉： ▫️重心在后脚 ▫️板头像飘着 ▫️人在被速度推着走 正确感觉： ▫️前脚有重量 ▫️板头像在“带路” ▫️你知道板下一秒要去哪 ✅「脚踝往前顶」不是用蛮力顶 很多人一听“顶”，就把身体往前扑，这是错的。 真正的动作是： ▫️脚后跟不抬 ▫️膝盖微微向前 ▫️脚踝产生一个向前的折角 就像： 👉 你站着，试着把小腿往前送一点点 👉 身体还是直的，但鞋舌被你“碰到”了 你会感觉到： ▫️靴子前面贴住了小腿 ▫️前脚开始有存在感 ▫️板不再乱跑 #新手滑雪 #单板滑雪
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小mayday🥕（滑雪约课）1周前
新手必看｜纠正甩手顶胯 滑行不僵硬 新手滑雪两大通病：甩手、顶胯 别再靠蛮力滑啦！ 本期萝卜教学实录教你正确发力姿势， 稳、顺、好看，一次搞定～ 想滑得轻松又帅气，这条视频一定要看！#单板教学 #妙木山滑雪场 #滑雪教练#春节滑雪 #连云港滑雪
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沐沐🧉小星河3天前
解锁滑雪🏂🏻的新姿势，这谁顶得住呀#滑雪#云旗#郝熠然
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豆哥😈2天前
初试单板🏂（比双板好玩耶） 带着小乌龟🐢学会后韧推坡啦！ 刚开始姿势不对脚踝和小腿前侧特别酸 在教练指导下找到发力点 才逐渐适应起来 慢慢的可以脱离教练从中级道一路推下来 数了数，大概摔了十几次大屁墩～ 还好有小乌龟hh 和好朋友一起滑雪 一起摔大屁墩真好玩🥳 🔔滑雪很好玩，但也会有危险，一定要注意安全！ #松花湖滑雪 #雪季的快乐
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一出皮影戏～🐰4天前
滑雪🏂是一個反本能的運動 所有你認為正確的姿勢可能都是錯誤的本能😳接受悬而未決的那幾秒 接受刃對刃 對抗就是摔跤 就像人生一样 你只需做好自己的動作 接受＂懸而未決＂ 其它順其自然⋯🐰#滑雪
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火柴天堂2周前
#每个动作都是用汗水换来的 #自由式摔跤 记录我的第一次滑雪课
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普洱烬余温4天前
哈哈哈，郝老师独特的滑雪姿势#滑雪 #郝熠然 #在搞一种很新的旅行vlog
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BeYourBoard崇礼casi 2级2月前
以前总听一些大佬说，casi新近几年出的滑行标准demo滑的不好，仔细看了看，还真是有挺多问题。我不是说考官水平不够，只是不知道为什么明显的失误会出现在demo里#滑雪技能互换 #滑雪姿势打分大赛 #来自热心市民的溜达建议 #搓雪小回转 #滑雪教练
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泽华U8🏀55号3天前
#放飞自我系列 #滑雪 第一次滑雪，摔倒是必然的，快乐也是必然的。看着你一次次爬起来，眼神里全是征服雪道的兴奋，认真推坡的样子，是小小少年的倔强。 原来，雪地里最动人的不是完美的姿势，而是你们一次次尝试的勇气。#爱拍照爱生活 #行走的风景
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玟姐2天前
滑雪的尽头是玄学，今天状态好不好，全看第一次摔跤的姿势奇不奇怪#滑雪⛷
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赵八一2天前
🏂 滑雪是反本能的，速度越失控，越要顺着板子一起失控，所有你认为的本能姿势都会让你摔倒所以我迷恋的不是雪，是百分百专注、驾驭风险、掌控一切、持续分泌多巴胺的moment！！ #单板滑雪 #滑雪女孩的快乐 #滑雪季
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皇甫清妤4天前
正确的滑雪姿势#滑雪教学 #滑雪 #滑雪vlog #get新技能
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格斗热评君2周前
#创作者中心 #创作灵感
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谭大头2天前
#青少年滑雪训练营 #赛场最靓的仔 既然选择那就继续
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爱滑雪的小坏蛋🏂（可约课）1月前
新手第一次滑雪，基础站姿很重要，在练习的时候难免会出现错误发力和姿势 以下是纠正站姿和发力的一些细节 快艾特大冤种盆友来学吧#新手滑雪#单板滑雪教学#小白滑雪#滑雪教练
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张十五。4天前
滑雪是一个反本能的运动，山越陡越要往下坠，越自卑越要给自己勇气，越失控越要顺着板头一起失控，慢就是快，所有你认为正确的姿势可能都是错误的本能。 滑雪告诉我要想把速度滑起来就不要着急换刃刹车，接受悬而未决的放直板的那几秒，就像人生一样，接受悬而未决，享受速度。
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芬芬5天前
#新闻#新闻快讯#新闻热点
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马七回2月前
单板基础换刃教学！耐心看完，相信一定对你的换刃有很大帮助！别小瞧基础动作，这是进阶的核心要素！#单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板换刃 #单板换刃教学 #单板换刃教程
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咸三岁☘️4周前
记录人生第一次滑雪！开局信心满满，结局摔得五花八门，屁股快和雪地融为一体了，滑雪姿势没学会几个，摔跤姿势倒是解锁了十几种，虽然摔懵了，但快乐是真的，下次还敢冲！#真实生活记录 #支持抖正能量 #滑雪🏂 #热门
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冯杨3天前
滑雪是一个反本能的运动，山越陡越要往下坠，越自卑越要给自己勇气，越失控越要顺着板头一起失控，慢就是快，所有你认为正确的姿势可能都是错误的本能。滑雪告诉我要想把速度滑起来就不要着急换刃刹车，接受悬而未决的放直板的那几秒，就像人生一样,接受悬而未决，享受速度。” 接受，刃接刃。对抗，就一直摔跤。 相信板子，做好自己的动作，其他都顺其自然。 #登上山顶看美景 #滑雪 #vlog日常
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xx（抽象滑雪版）3周前
记录抽象滑手的第一次比赛，赛前3天改角度加急练，中回第一项紧张到腿软直接失误人崩溃了，自暴自弃了结果小回救回来了😭，自由滑真是到了山顶才自由发挥😑😑😑在失败中成长，战胜自己就完了#单板滑雪 #单板女孩 #技术滑行
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爱滑雪的Erik1月前
艾指导爱碎念时间-前刃姿势 把一些我最常跟朋友、学员说的注意事项汇整起来分享给大家 #一起滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学分享 #创作者中心 #创作灵感
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周大队3周前
犁式转弯普遍犯的错误“顶胯”，假移重心，重心没在外侧腿#双板滑雪 #滑雪教学 #犁式转弯 #沈阳#双板新手
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小赵小赵 吉星高照1月前
高山滑雪准备姿势——第一步：踝钩（主动踝关节屈曲）#滑雪教学 #滑雪的100种玩法 #滑雪 #小事多芙年年得福
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森1月前
你是在“逃避”恐惧，还是在“直面”恐惧？#滑雪 #人生感悟 #成长 #vlog #单板滑雪 绝大多数让人上瘾的东西，都在帮你逃避。但滑雪，是场关于恐惧的修行。 第一次站上雪道，哪怕坡度只有5度，你也会怕。身体僵硬，灵魂出窍，满脑子都是“要摔了！”——这像不像你的人生？ 但在这里，我学会了最重要的一课：摔倒，是常态，是必然。 当你从“千万别摔倒”变成“摔了也没啥”，心念一转，奇迹就发生了。 身体不再对抗，你开始感受风，感受雪，感受飞翔般的离心力。 那一刻，你才真正获得了自由。真正的强大，不是不害怕，而是带着害怕，依然向前。 去生活，去摔倒，去感受！你，敢吗？
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孙小贤5天前
单板直飞教学3 直飞第三节课！不同的抓板动作，必须掌握不同起跳站姿。抓不到板，很可能是起跳姿势不对。#滑雪教学[话题]# #单板教学[话题]# #单板滑雪教学[话题]# #直飞抓板[话题]# #抓板
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盼盼3周前
依依小朋友第一次滑雪太有天赋啦！ 我教她的重点主要是正确摔倒的姿势！ #滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪
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柚子MuMu✨4天前
云熠你们俩真的绝了，是完全没见过的滑雪姿势。原来 一个人会滑雪＝两个人都可以滑雪。
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枫哥讲故事1周前
在冰雪的世界里，她用第一跳惊艳全场，谷爱凌，用实力书写传奇✨❄️ #谷爱凌第一跳获全场最高分 #冰雪奇迹 #冬奥会 #热点新闻事件
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零七ski3周前
滑行的错误姿势和正确姿势，看看你滑的对吗左边的画面的外髋落后的错误动作 该错误动作是女生滑雪者比较常见的错误动作。 其原因是因为女性髋部灵活度更高，在进行所谓 “反弓”动作时，掌握了错误的发力方式及技术。当然男性滑雪者也会有该问题存在。属于进阶中常见的技术错误，也很好改进。 改正方法也很简单： 在滑行时将内侧手放置髋部（掐腰动作），外侧手伸直向前。在引申转换重心（滚落线处）进行交换手，外侧手要有向前推动的感觉，而不是像僵尸一样抬起。 #滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪教练
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季秋（26年1000条视频）2月前
滑雪最帅的姿势是摔出来的 滑雪最帅的姿势是摔出来的#滑雪 #第一次滑雪 #滑雪姿势
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