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黑白世界3天前
只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想一些未发生的事儿，简单点儿，糊涂点儿，钝一点儿，慢一点儿，你就会发现，会过得非常自在。
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大志呼呼睡3月前
其是只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，你简单一点，你糊涂一点，甚至你迟钝一点，然后再慢一点，你就会发现，你会过得非常的自在。#健康生活 #人生感悟 #智慧人生
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芒芒芒芒果儿1周前
保护自己的心神 《被讨厌的勇气》里说，只要你不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没有发生过的事情，你就会发现自己过得很自在。#关闭朋友圈 #关注自己 #被讨厌的勇气
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贾宝玉和林黛玉3天前
其实只要你不去窥探别人的生活，不去揣测别人的想法，不去设想那些没有发生的事情，简单一点，糊涂一点，你就会发现，你会过得非常的自在，屏蔽力是一个人最重要的能力，屏蔽任何消耗你的人和事，专注你当下的事，你把时间花在哪里，你人生的花就会开在哪里。#一道美丽的风景线 #旅行让我看不一样的世界 #慢下来看世界 #沿途风景随拍 #无滤镜的美
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麻辣说说1月前
停止内耗后，我过上了松弛的人生 《被讨厌的勇气》里这段话： “只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，顿一点，慢一点，你会发现你过得很自在。”#被讨厌的勇气 #女性智慧#认知提升#人生#屏蔽力
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随州主持人意娜3周前
其实只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，你简单一点，你糊涂一点，甚至你迟钝一点，然后再慢一点，你就会发现你会过得非常的自在。#随州主持人意娜 #记录自己的点点滴滴 #每个年龄段都有不同的美
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@在水一方1周前
非常通透的一段话送给你，只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想一些未发生的事儿，简单点，糊涂点，慢一点，你就会发现你会过得非常自在，屏蔽力是一个人最顶级的能力，不要去窥探别人的生活，也不要去琢磨别人的想法，更不要沉浸过去，也不要忧虑未来……
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是如•呼吸冥想疗愈3月前
只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，你简单一点，你糊涂一点，甚至你迟钝一点，然后再慢一点，你就会发现你会过得非常的自在#修行 #人生感悟 #智慧人生 #认知
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一念3月前
非常自在 其实只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，你简单一点，你糊涂一点，甚至你迟钝一点，然后再慢一点，你就会发现你会过得非常的自在。#悟人生之道 #人生感悟 #修行 #智慧人生 #国学文化
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静歌书语3周前
其实只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，你简单一点，你糊涂一点，甚至你迟钝一点，然后再慢一点，你就会发现你会过得非常的自在。#人生感悟 #情感共鸣#正能量 #屏蔽力#读书分享
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阿龍的羊皮卷3月前
#知识分享 #打开美好生活 #视频日记 #讨论 只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事儿，你就会发现，日子过得特别自在
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银er1月前
停止内耗后，我过上了松弛的人生《被讨厌的勇气》里这段话： “只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，顿一点，慢一点，你会发现你过得很自在。”#被讨厌的勇气 #女性智慧#认知提升#人生#敝力
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甄师兄与朋友们1月前
什么是屏蔽力？什么是钝感力？如何才能找回自己？如何才能自在？ 只要你不去关注任何人的动态， 不去揣测别人的想法， 你不去设想一些没有发生的事情， 慢一点，简单一点，钝感一点，， 你最终会发现，你会过得非常的自在。 或许， 你正在用三种方式，悄悄“扼杀”未来的自己 你漫无目的刷手机几个小时， 放下手机后只剩空虚和焦虑。 你与时间共赴山海，却辜负了同行的光阴 你猜测别人的看法，担心朋友的评价， 为一条未回复的消息彻夜难眠。 你活在别人的嘴里，就会死在自己的心里 你为没发生的事， 预设一万种糟糕的结局， 用想象中的困难折磨现在的自己。 这就是你在为未飘落的冬雪，提前寒冷 要知道 这个时代最稀缺的能力， 从来不是智商，不是情商， 而是 “屏蔽力” 。 它不是冷漠，而是清醒。 它不是逃避，而是选择。 学会把注意力收回自己， 是成年人最高级的自律。 但是，真正的屏蔽力，不仅仅是对外。 而更关键的是要屏蔽内心的杂念。 我们每天有60000个念头， 其中80%是无意义的重复和担忧。 你不需要对每个念头都做出反应。 当你不再把生命浪费在“围观他人”上， 你的24小时才开始真正属于你。 当你不再跟着别人的评价左右摇摆， 你就终于活在了自己的节奏里。 当你不再做别人世界的观众， 你才能成为自己人生的导演。 屏蔽力，给你最好的礼物就是 把别人还给别人，把自己还给自己。 #修行修心 #屏蔽力 #钝感力 #智慧女人 #牛首山
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黑猫学长11月前
担心未发生的事情时，可以把自己可控的事情做好，减少这件事发生的概率。#jack要加油 #情感共鸣 #焦虑 #灾难化思维
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道禅说5月前
非常自在 其实只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，你简单一点，你糊涂一点，甚至你迟钝一点，然后再慢一点，你就会发现你会过得非常的自在。 #国学文化 #修行 #人生感悟 #智慧人生 #悟人生之道
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颖子悟道1月前
只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情。简单点，糊涂点，钝一点，慢一点，你就会发现，你会过得非常自在。#国学文化#道家文化#智慧人生#情感共鸣#受益一生
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樱姐1周前
#真实生活分享计划 #抖加小助手 #情感 #人生感悟 #正能量 董宇辉说：只要你不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些还没有发生的事，自信一点，你就会发现自己过得很自在。不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，拥有自己的节奏和步调，这就是轻松的来源。 不想做的事情可以拒绝，做不到的事情不用勉强，不喜欢的话假装没有听见。你的人生不是用来讨好所有人的，而是用来善待自己的。
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叶子塔罗9月前
【叶子】你从未设想过但未来一定会发生的事情
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精神科王文强1年前
总爱设想未发生的事，这是焦虑的症状表现 #焦虑 #焦虑症 #医学科普 #知识科普 #情绪
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庄雅3天前
就是陶渊明的悟已往之不谏知来者之可追，识迷途其未远觉今是而昨非。这句话的意思是说我明白过去的错误已不可挽回，也知道尚未发生的事儿尚可补救，我确实进入了迷途但还不算太远已觉悟如今的选择是正确的而曾经的行为才是错误的。提醒我们不要沉溺于过去的遗憾和懊悔，也不要过度担忧未来而是把握好眼前的每一刻不断成长和进步。#诗词 #情感 #热门 #内容过于真实 #读书
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无念｜修行日记1周前
【预支焦虑】别为未发生事情消耗当下的能量 #预支焦虑 #提前焦虑 #哲学修行 #心灵成长 #精神内耗
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米修慢时光4月前
只要你不去关注任何人的动态，你不去揣测别人的想法，你不去设想一些没有发生的事情，你就简单一点，糊涂一点，钝感一点，慢一点，你其实最终会发现你会过得非常的自在。#智慧人生#情感共鸣 #生活感悟 #治愈 #提升自己
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王君谈内经2周前
2月7日 顶级能力 只要你不去任何人的同态，不去揣测任何人的想法，不去设想一些没有发生的事。简单一点 糊涂点 钝一点，你会发现，你过得非常自在。#智慧人生 #感情共鸣 #受益一生
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修几咪子1月前
当我学会不复盘过往，不过度设想未发生的事 专心找喜欢的事儿干+心里积极暗示，突然一切都顺利了 #vlog十亿流量扶持计划 #高能量女孩 #2026一切顺利 #女性成长 #拒绝焦虑拒绝精神内耗
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陈.某某2天前
不去设想一些没发生的事情 简单点，钝一点，慢一点 你会发现你过得很自在 人生漫长却又转瞬即逝有人见尘埃，有人见星辰 不要让那些无足轻重的琐事烦到你
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梦境2天前
非常通透的一段话：“只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想一些未发生的事儿，简单点儿，糊涂点儿，钝一点儿，慢一点儿，你就会发现，会过得非常自在。”#人生感悟 #随拍
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单姐说2周前
其实只要你不去与人周旋 不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，你简单一点，你糊涂一点，甚至你迟钝一点，然后再慢一点，你就会发现你会过得非常的自在。#自由和远方 #独立思考 #人间清醒 #认知觉醒 #思维训练
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Q同学1周前
千万不要提前焦虑 也不要去设想一些不好的事#治愈 #励志 #灾难化思维
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依恋心理3月前
你知道什么是预期性焦虑吗？这个世界上最傻的事情就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑。你是不是也这样，总在脑海里反复推演还没发生的事，并且不自觉的设想最坏的结果？比如刚答完试卷就开始担忧成绩不理想，还没参与聚会就预设自己会遭遇尴尬瞬间，又或者在准备一场重要演讲时不断想象自己往似出糗的画面，可这些自编自导的场景基本都不会在现实中上演。心理学把这种状态成为预期性焦虑，就是我们习惯用虚拟的恐惧透支当下的能量，就像体现为不存在的账单还款，在情绪的账户里不断预支，却永远收不回利息。比如，当你端着咖啡杯为3天后的约会反复焦虑时，可能就错过了年前咖啡的消息。大脑的危机预警系统本是进化的礼物，却被我们当成了失控的警报器。我们总习惯把可能当成必然，把万一当做一定，任由这些想象中的坏结果。把自己弄得疲惫不堪，但仔细想想，那些曾让你彻夜难眠的担忧，有多少真的发生了？如果你有这种情况，不管多长时间了都不用担心，点个关注，带你训练，快速帮你走焦虑。
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关注2天前
拒绝未发生的焦虑#旅行摄影
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姚阅书言2周前
第6集｜ 不提前预支烦恼 过度思考无异于杀死当下的自己 我们担心的事情，大多数到最后都不会发生 如果担心的事情真的发生了，怎么办？ 在《不要担心2小时和8公里以外的事情》这本书里，写了一段有意思的话： 如果你提前焦虑的事情真的发生了，那你本应承受一次的痛苦，却因提前焦虑而承受了两次。同样，如果你担忧的事情最终没有发生，那你本不应该承受的痛苦，却在担忧中已经经历过了。 如果我们担忧的事情发生了，你会发现，很多突发状况并没有我们想象中可怕，而你应对危机的能力，也会在这个过程中慢慢变强。 应对焦虑可以试试通过具体—自控—实操的方法，将自己一次又一次的从模糊的恐惧拉回清晰的实操中，从而增强自身的信心。 #焦虑 #不提前焦虑不预知烦恼 #好书推荐 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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依旧4月前
只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没有发生的事情，自信一点，你会发现自己过得很自在。#乡愁记忆 #故乡的原风景 #大山里的风景 #乡村 #生活感悟
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Grape3天前
只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法。不去设想一些没有发生的事情。简单点，糊涂点，钝一点，慢一点，那你就会发现你过得非常自在。 屏蔽率力是一个人最顶级的能力。不要去窥探别人的生活。也不要去揣测别人的想法。更不要陷在过去，也不要忧虑未来。任何消耗你的人和事儿，多看一眼都是你的不对，把时间和精力还给自己，在声色明利中守住本心，在世俗目光里信步前行。
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楚楚的小点滴2周前
还没有发生的事不要设想太多，不要提前焦虑，提前焦虑就是提前吃shi，生活就见招拆招#胡楚靓教做自媒体 #个人成长分享 #跟着胡楚靓学拍抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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解忧坊3周前
总是对没发生的事满心恐惧，习惯性把结果往最坏的方向推演？ #焦虑 #抑郁 #内耗
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万能 BB 机1月前
不要过于纠结未发生的结果，这样只会限制自己的思想和情绪 #真实生活分享计划 #认知觉醒 #心态好一切都好 #不要过于追求完美
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