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军师老王4天前
心气没了怎么恢复？如何提高做事的动力？开启高效人生#心气 #提高执行力 #高效率人生 #深圳健康管理 #多巴胺
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空运仓配集运仓·寒哥2周前
十个顶级思维让你永远快乐 #心理成长 #人生哲理 #情绪管理 #自我疗愈
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老贾不假2周前
#情绪管理与调节方法 #创作者中心 #创作灵感 #人生方向
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大女主王婷婷1月前
由“取悦他人”到“吸引同频”，从勇敢说“不”开始！ #女性独立#女性成长#认知#情绪#全家保重疾险
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哆啊哆4周前
送你一个情绪小包裹，不开心的时候随时打开用 #日常唠嗑 #情感心理 #就想说点大实话 #人生领悟道理
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文化学者李新华2月前
别和自己较劲也别拧巴，记住这三句话，一定可以减轻内耗焦虑#国学智慧 #内耗 #人生哲理
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tiantiancoffee4月前
如何走出焦虑停止精神内耗? ►十条生活准则重塑内心秩序 你是否内心充满焦虑，不安全感？对未来的人生感到迷茫？其实我们都一样，在摸索着前进，但这10条生活准则，能让你内心不再焦虑，让你找到人生的方向，在喧闹不安的世界，让你能守护内心的些许安宁！ 第一条：将焦虑重塑为兴奋，从生理上讲，这两个情绪是孪生兄弟！你要告诉自己，与其担忧害怕，不如告诉自己不是害怕，只是兴奋。你会发现表现会好很多。第二条：筛选过滤建议，在建议泛滥的年代，要学会筛选建议。第三：别把不在“竞技场”内的人的批评当回事，这个准则很重要，很多人根本没亲身下场，就对你指手画脚。你可以把这种人直接拉黑！第四：你的人机关系无法超越你的自尊水平，你对他自己的方式，决定了别人如何对待你。第五：拥抱糟糕的开始，任何人不会天生就会，敢于卖出糟糕的第一步，不要怕出丑或尴尬而止步不前，糟糕不是失败，是成长的必经之路。第六：界限是桥梁，不是围墙。界限不是推开别人，而是通过清晰的沟通，建立起互相尊重的桥梁。第七：要回应，不要反应。要学会思考后回应，而不要大脑或身体的下意识反应。第八：当你难过时，不要冲动沟通，不要展示，不要伤害自己，在情绪漩涡中，先暂停，保护好自己。第九：答案往往比你想的要简单，可能事情的解决方法不是你想的那么复杂，也许睡个好觉，照顾好自己就能解决。第十：不要低估每天15分钟的力量。行动复利和投资复利一样惊人，每天看一点，培养成习惯，一年下来你的成就就能超越95%的人。以上就是Anna Akana 视频分享的十条生活准则，你不用全盘接受，但只要能践行那么一两条，就能让你内心不再那么焦虑，让你有前行的方向。取其精华，去其糟粕。活出你自己的精彩人生吧。 ►版权：Anna Akana ►剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途，希望让更多人能够从中收到启发，学习和受益，如果您认同我的理念，请转发此影片 #人生智慧 #个人成长 #情绪管理 #生活法则 #自我提升
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胡说王讲干货5天前
如何快速成为一个内心平静的强者？ 停止用感受做决定。高手处理问题只有两步：第一，这个（人/事）是我的选择；第二，不合适就解决或更换。心里只装事，不装感受，烦恼少一半。#内心强大 #情绪管理 #停止内耗 #自我修炼 #干货
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辉常通透4天前
#如何治愈自己的情绪 #创作者中心 #创作灵感 #人生领悟道理 #懂的人自然能听懂 别着急，运气已经在来的路上了
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文浩成长书旅3周前
《当下的力量》秒懂版！摆脱焦虑 你是否总为未来焦虑、被过去困扰？🔥这本神书教你彻底摆脱内耗，真正活在当下！今天精读《当下的力量》，带你掌握改变人生的核心力量，错过真的会后悔#读书 #精读好书 #文浩的书房 #当下的力量
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尼古拉小野（情绪补给站）1周前
情绪自救包（5）：一到公开场合发言就紧张？提五分钟绿植感官法，紧张和内耗情绪马上下调一档，提升五分钟就可以 ，不信你试试#情绪治愈计划 #情绪内耗 #心理学 #焦虑 #职场压力
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心光引路人2月前
救命！18个情绪公式封神！内耗迷茫的人，看完少走十年弯路！ #情绪封神公式 #告别情绪内耗 #职场自洽攻略 #通透人生感悟 #幸福生活密码
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明古子3月前
#努力让自己成为更好的自己 学会管理情绪，能让你的人生起飞#每日分享 #情绪管理
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刘思远@南阁子3月前
我们该怎么“掌控”职场生活？ 从时间、情绪、规划三个方面跟大家聊聊在职场生活中如何建立掌控感。#职场#掌控自己的人生#刘思远#全新兰蔻菁纯面霜#掌控感
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徐校长悦读6天前
一个人要想不内耗，就要拥有这四个顶级心态！ #人生智慧 #女性智慧 #心态
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黑旋风大姨 57575月前
试过了，情绪稳到可怕！焦虑内耗会消失 此刻的情绪，决定下一刻的未来。 一些和情绪共处的思路。 焦虑、内耗、emo都不可怕，只要它们不影响你的重大决策。#女性成长 #情绪 #焦虑 #玄学 #心理学
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屿你共读5天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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吉祥福音4天前
突破心理防线的核心策略#情绪管理秘籍#情商聊天#智慧人生
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闲人李公子9月前
焦虑变动力，从此不再害怕焦虑。 #干货分享 #干货分享 #焦虑 #未来可期
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我是二丫姐3天前
“除旧迎新”是中国人过年的核心仪式，它不仅仅是打扫卫生，更是一种精神上的“断舍离”与对未来的美好期许。新年期间，如何给情绪来个大扫除，根据我低谷期的经验，有三个方法，今天视频里就分享给你们。#口播知识分享 #人生领悟道理 #个人成长 #新年大扫除必备 #断舍离
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百岁人生1周前
我们为什么要锻炼？(2.运动如何帮我们调节情绪？) #运动 #调节 #情绪 #锻炼 #感悟
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西行5天前
扛住人生风雨的3个方法，简单 但 有用！#人生三防#自我成长#成年人的底气#情绪稳定#治愈自己
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田一可老师讲国学5天前
人生不顺心的时候，一定要记住这六句话 #情绪 #智慧人生 #人生感悟 #传统文化
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大索老师5月前
请你相信：未来不会以最糟糕的方式发生。即便发生，你也不会以最糟糕的姿态应对。愿和深渊中的你同行。#困境 #人生低谷 #恐惧 #焦虑 #内耗
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胡扯老王-栋鉴未来3周前
6句话助你心灵智慧觉醒#智慧人生#觉醒开悟 #提升自己#精雀#胡说老王
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尚爱分享5天前
总活得不开心？记住这10句话，彻底打开心结#情绪 #快乐就这么简单 #心态好一切都好 #思维 #热点
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田一可国学人生1周前
120000个案例验证情绪释放是爱自己的第一课 #国学智慧 #田一可 #情绪 #方法
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老王讲未来1月前
两个立刻见效的改运技巧，让你福运找上门 嘴甜 + 爱笑 = 改运#改运 #人生智慧 #情绪价值 #干货知识分享 #胡说老王
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晓君读书✨朗诵教学6天前
宣泄情绪的出口 #人性智慧 #人生价值 #修养 #情绪
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田一可先生5天前
提升能量停止控制你的情绪问题就解决了 #国学文化 #认知 #能量 #情绪 #人生感悟
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奥伦纳素凯文1月前
活在当下的秘籍#活在当下 #情绪管理 #自我成长 #认知提升
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干货满满的老王🎼🎹4天前
真正厉害的人 都有一套情绪公式 小事不计较，烂事不纠缠 往事不回头，余生不将就 心无挂碍，才无烦恼 稳住情绪，你就赢了大半人生 #胡说老王 #提升自己 #情绪管理 #干货分享建议收藏
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彭凯平-智慧心理1周前
人生低谷的情绪必修课 做自己情绪的主人#积极心理学 #行动 #运动
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清静悦读3周前
人生不必为事提前焦虑、内耗，不管事情多难，坦然接纳当下的不尽人意，秉持“事缓则圆”的心态，慢慢来，一切终将有解决的办法，未来也会朝着想要的方向发展。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪稳定 #自我和解 #人间清醒
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心力觉醒2026·原4天前
与情绪和解，内耗自止#悟人生之道 #思维格局改变人生 #很现实的人生感悟
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有趣的燕子姐4天前
上班族压力山大？3种食物14天重获平静！ 上班族压力山大？3种食物14天重获平静！#情绪管理 #健康科普 #营养密码 #食物疗愈 #职场减压
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田一可国学人生6天前
20才悟到低维次的烦恼，必须升维才能破圈 #情绪 #人生感悟 #田一可 #国学人生
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姜湖大魔王5月前
原来让内心强大的心法，这么简单！ #女性成长 #自我成长 #通透 #内心强大 #心理成长
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李老师人生感悟9月前
不要提前焦虑，不要预支烦恼，人生最大的价值就是情绪稳定！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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老王商业论4天前
六句话助力你心灵智慧的觉醒#智慧人生#觉醒开悟 #提升自己#胡说老王#人生
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刘叔叔4天前
如何掌控自己的人生 #焦虑 #欲望 #控制情绪 #人生感悟 #老年
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英姿聊美好人生4天前
跟着做，让坏情绪像空气一样流走#情绪管理 #减压 #心灵疗愈
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李惠心理1月前
真正的智慧，是看透生活真相后，依然安心过好每一天。 如果你总觉得活得很累，这三句话请收好！ #人生智慧 #心灵成长 #自我提升 #情绪管理 #生活感悟
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王先生 70年的狗（情感工作室）2周前
告别软弱！3个狠人法则，让人生逆风翻盘。#情感#情感共鸣#人生感悟#情感语录
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英姿聊美好人生4天前
焦虑时默念这四个字#焦虑 #情绪管理 #心理暗示 #我很安全
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吴老师聊家庭关系7月前
90%的人不知道！懂点心理学，直接让你的人生开挂 #心理学技巧 #自我提升 #情绪管理 #人际交往 #掌控人生
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玄玑师兄2周前
人生的觉醒，从这里开始。通过这五句话，你将学会如何不被情绪左右，如何在纷扰中保持内心的安宁，迎接属于你的好运。 #修心修行 #人生感悟 #禅悟人生 #觉醒开悟
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剑桥Gracie陈曦4月前
对过去悔恨，对未来恐惧？真正情绪稳定的人一定懂这三点 #认知 #人生感悟 #剑桥Gracie #个人成长 #情绪稳定@Gracie巴顿地产 @剑桥Gracie聊留学教育
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田一可国学人生5天前
教你两个幸福方法破除恐惧焦虑失眠 #国学智慧 #焦虑 #情绪 #田一可 #失眠
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院长的觉醒录3天前
变强的第一步：戒掉委屈感 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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心理陈老师🌟6天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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心理陈老师🌟4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#原生家庭#好书分享#智慧人生#提升自己
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星博士聊神经调控1周前
学会做情绪的观察者 #情绪管理 #情绪脑 #自愈力 #认知觉醒 #掌控人生
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一姐心理话5天前
疗愈创伤最快的办法：不反抗 #情感心理 #心理疗愈 #个人成长 #接纳自己 #智慧人生
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钟书俊3天前
碎碎念关于《治愈自己的空心状态 疗愈爱的能量》 #空心人 #空虚 #治愈 #成长型思维 #成长
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老王聊房♡菏泽3周前
#未来三年，该怎么过？四点忠告要牢记！#形势分析#情绪管理#老王聊人生
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胡淑媛内在工程5月前
我们要如何消除负面情绪？彻底摆脱精神内耗？底层逻辑分析！#精神内耗 #情绪管理 #智慧人生 #认知觉醒 #修心修行
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