您是不是在找：

一个不是辣妹的辣妹11月前
翻手腕教程慢慢慢#舞蹈教程 #睡衣摇#翻手腕教程 #不露脸系列
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
无敌狗子耶5月前
今天是抖舞常用的翻手腕保姆级教程！学会这个手势，打败90%的抖舞。这么详细的教程，抖音在限我流，我就要发疯了啊啊啊啊啊啊！！！！！#翻手腕教程 #舞蹈教学 #基础教学 #舞蹈教程 #抖舞
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
忠舞门菲比老师3周前
过年就跳这个手势舞～#过年第一支手势舞被弥渡山歌承包了 #弥渡山歌舞蹈挑战 #弥渡山歌phonk版 #简单易学 #抖音热门舞蹈挑战
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
忠舞门66老师1周前
驯服红丝带计划 #惊鸿一面舞蹈挑战 #惊鸿一面#古风摇#双吉摇 #翻手为云覆手为雨
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
志国胡志国4月前
期待七小狼正规一🥰 #志国编舞 #xg #手势舞 #dance #青年创作者成长计划
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
晴气球7月前
不会转笔的来学 #栗米摇 #转笔舞挑战 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1542
²⁵4周前
回复 @北半球七月的评论 宝宝老师们～快叫上闺蜜一起来学这个超火的新中式手势舞《弥渡山歌》！后面还有0.8倍速沉浸式跟练喔～#手势舞教程 #一学就会系列 #弥渡山歌phonk版 #卡点舞 #25SIGN 这个视频@²⁵ 分成两个部分来教你： 第一部分是0.6倍速的详细讲解🌻 （通过上下两行字幕对照记忆喔） 上面一行是动作解析，括号里会标上（对应的歌词） 下面一行是歌词提示，用“/”划分节奏（对应每一个动作） 🌷亲亲要注意上下字幕动作和歌词中的“/”对应🌷 没有歌词的地方听鼓点，节奏是“1️⃣哒2️⃣哒3️⃣哒4️⃣”，每个“哒”都有动作，记得要先回正喔～ 第二部分是0.8倍速的沉浸式跟练🌻 25只在下方标注歌词并用“/”划分节奏，也算给大家一些小小的提示，让大家跟跳更顺畅～ 宝宝老师们学会啦记得交作业喔～ 期待看到大家美美的视频！💗
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
naomi奥利奥1月前
不潮不用花钱哦～ #吱吱摇2 #舞蹈教学 #吱吱摇不潮不用花钱手势舞 #抖音热门舞蹈计划
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞837
一十六文7月前
#笑纳dj #dj手势舞 #手势舞教程 #古风手势舞 #一学就会手势舞
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞855
MAGGIE ZHU5天前
是不是有locking潜质？哈哈 就是翻的手腕疼🤣#弥渡山歌#舞蹈教学 #过年第一支手势舞被弥渡山歌承包了 #新年好运舞挑战#全网都在跳这个舞
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
一十六文7月前
#鸳鸯戏dj手势舞挑战 #古风手势舞 #简单手势舞 #手势舞教程 #一学就会手势舞
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
白绿奶蓝7月前
手势分解来啦#临江摇 #舞蹈教学 #手势分解
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4487
罗美丽丽2周前
这么详细的慢速教程，包学会！艾特想学的姐妹来 #弥渡山歌手势舞教程#弥渡山歌舞蹈分解 #弥渡山歌分解教程 #手势舞教程
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
何老师中国舞🍼6月前
五个简单动作，轻松练出手指与手腕的灵动#零基础学舞蹈#学起来 #0基础学舞蹈 #成人舞蹈
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
阿东.（楠sir）2.25🎂1周前
你们要的泡沫DJ教程 来喽来喽 #摇子上线 #文艺复兴 #Chinese舞蹈 #泡沫dj #休闲穿搭
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4525
蒋雨奚2周前
弥渡山歌手势舞慢动作教学，唱得一般，大家多包涵，简单好学 #弥渡山歌 #手势舞教学 #简单易学 #山歌舞蹈 #弥渡山歌分解
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
💕艾比（Abby）老丝儿1周前
#弥渡山歌舞蹈挑战 一，手势动作还不清楚的 ，看过来哦，详细拆解✊🏻✊🏻二，只能跳慢速加快不了的，缺了一个胳膊发力带动，跟我练起来吧#零基础学跳舞 #舞蹈教学#在家学跳舞#手势舞教程
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
uu很忧伤1周前
教程来了！这个教程我不太会拍 你们凑活用吧。#原创摇#uu摇#教程#dou+小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清荷食语3年前
一个动作翻手腕，简单易学，你学会了吗#手指操作用大 #手指操
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
志国胡志国3周前
谢谢粉丝宝宝的建议 那我这样子剪了再发一下哈哈哈 #志国编舞 #抖音年味舞蹈大赏 #抖音新春联欢会 #我有节目献给春节 #我的春节联欢小会
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
蕾蕾中国舞3月前
五个动作灵活手指手腕#零基础学舞蹈 #居家锻炼#简单易学#灵活手腕
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
薇子11月前
每天十分钟，练出柔美手姿#薇薇手势舞
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞765
上课就看穿什么3周前
豆包教我跳手势舞8.0 #豆包 #豆包摇 #手势舞 #是时候安排一下了
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6882
何妍雅👸1周前
手腕翻起来#每一个动作都是用汗水换来的 #舞我所舞 #爱舞蹈爱生活舞出好心情 #每日练舞记录 #国标女孩 @NANA舞服 @北京舞芊门（2.3-2.8号冬令营）
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2470
明菲形体舞蹈4月前
多练这5个动作，让你双手柔软又灵活#简单易学 #灵活手腕 #一学就会系列 #舞蹈基本功
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
贵阳苗太傅-介绍3月前
#苗太傅#苗老师#苗医
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
付晓丹（舞）8月前
#舞蹈教学 舞花的另类问题（容易翻手腕）纯新手注意看❤️大连付晓丹老师的舞蹈课#零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍#一学就会#舞花
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
爱喝气泡水🫧6月前
简易版入画江南来了 #简单易学舞蹈 #教程 #入画江南 #一看就会系列
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
一十六文9月前
#callyoutonight #Dj手势舞 #简单手势舞 #手势舞教程 #慢摇
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
韩韩兔1月前
有的宝儿说跟学有点难，这次的简单，大家学起来吧#吱吱摇2 #抖音热门舞蹈计划 #手势舞教程 #卡点舞 #一学就会系列 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
汉方养生录1月前
日常翻手腕，悄悄守护心脏❤️#居家锻炼 #生活小妙招 #中老年 #手指操 #小动作大作用
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
佩佩分享11月前
#五个动作 #练出手指与手腕的灵动 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
婷婷古法锻炼6月前
#拍打操 #小动作大作用 #每天坚持一点点 #手指锻炼 翻手腕，每天五分钟
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
我是阿忽啊1月前
超超超简单～一遍就能学会！ #突然想起你 #浅跳一下 #手势舞 #一学就会系列 #突然想起你手势舞挑战
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梅梅广场舞8月前
#翻手腕 #零基础学舞蹈 #适合初学者
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
冷酷擎少 《收徒》11月前
想让你的手指变灵活和柔软，每天跟着我的视频学习#活动手指的好处 #冷酷擎少手势舞
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6753
啊梦（男）3周前
还不会“翻手”的小伙伴，看这条视频，多次练习即可。#翻手 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1387
零基础居家学舞蹈11月前
手心有你水兵舞详细教学#保姆级教学#翻手腕
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1405
一十六文5月前
爽舞一支～#甩鞭舞 #鞭子舞 #dj手势舞 #简单手势舞 #手势舞教程
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
志华日常4天前
#十指交叉，翻手腕
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
蟹蟹老师3月前
五个动作灵活手指手腕 #零基础学舞蹈 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1143
小肖老师3月前
晚上睡前翻手腕，动作简单，贵在坚持#居家锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
飞熊大王2周前
这个应该很适合某个姓魏男子跳hh#双吉摇 #简单舞蹈教学 #手势舞教程 #惊鸿一面 #dj
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞887
雨彤有氧健身操4月前
6个动作练出柔软小手~你能做几个？ #优美形体 #手势舞 #舞蹈
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
草没味5天前
我自关山点酒千秋皆入喉#Angelababy进行曲 #杨颖 #一学就会 #关山酒
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
甜甜师姐运动养生3月前
翻手腕的好处，你知道吗？ #翻手腕 #锻炼 #运动 #健身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
露露教跳舞3月前
5个动作，轻松练出手的灵活 #零基础学舞蹈 #简单易学 #手部灵活
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莲子舞飞扬2月前
#广场舞基础教学#翻手腕#详细教程#适合初学者 #一学就会系列
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
荷包蛋6月前
好柔 好美～ #呜呜编舞 #入画江南 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛 #慢摇
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1113
聆语手翻2月前
56个民族是一家 门巴族 蒙古族 苗族 仫佬族 纳西族 怒族#手语#民族#聆语手翻#国家通用手语#聋人
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
candy（舞蹈教程版）1周前
手把手教你MONO的翻手副歌#mono舞蹈挑战 #idle #镜面舞蹈教程 #慢速镜面分解 #保姆级教程
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
Kiki学舞路途2周前
快过年啦，该要红包啦#手势舞#舞蹈#真实生活分享计划
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
🍀香遇养生🍀1月前
翻手腕保护心脏，锻炼一周有变化#科普一下生活小常识 #手指操 #居家锻炼 #手指锻炼 #养生小知识
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小崔舞蹈6月前
#这条街 好久没有走过这条街～翻手腕动作分解～#小崔舞蹈#一学就会系列 #广场舞 #舞蹈教学@抖音小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
居家养生东老师5月前
每天翻手腕，坚持七天#手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼..
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
万万爱锻炼1周前
#居家锻炼 #手指操作用大 #手指锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
米果2周前
#手指操#手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #手指操锻炼 #手指操养生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小雅养生运动7月前
养生手腕操｜每天5分钟，灵活上肢、养心安神。 #养生操 #养生就是养健康#手部训练#小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1030
苗太傅-庆福4月前
#苗太傅#师芝林#点穴#手法教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
大娟来咯1周前
古法翻手腕，每天5分钟，练完说出您的感受！#居家锻炼#古法健身#翻手腕#中老年锻炼#养生操
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
苑梁Fairy✨2月前
闺蜜们，今年的圣诞舞跳了嘛🎄 #圣诞手势舞提前开始了 #圣诞手势舞 #手势舞教程 #苑梁Fairy #圣诞舞蹈跳起来了
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞731

简介:

您在查找“手势舞苗族教程翻手腕”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-21 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: