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董佳佳今天又瘦了8月前
夏天到了，眼巴巴看着别人穿小裙子不羡慕吗，想要甩掉肉肉的，这次的打卡千万不要错过了！#自律 #科学减脂
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汤小音健康瘦9月前
夏天逆袭必看 我的廋身经验大公开 如果今年夏天之前想减20斤，那么今天的视频一定要认真看完 #瘦身小技巧 #减肥干货 #夏天瘦成一道闪电 #上海话#减肥
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噜噜晓5天前
想在夏天前瘦腿的姐妹看这一条视频就够了#瘦腿 #逆袭 #变美变瘦变好看 #漫画腿 #减肥
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泡泡的逆袭日记9月前
急性子15天瘦肚子❗️苹果型大肚腩 挑战15天瘦肚子 瘦不下来我退网 开整❗️每天两组 每组两遍#瘦肚子#马甲线 #瘦腰
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肥肥不肥（已瘦50斤版）6天前
居家瘦肚子2.0加强篇跟练！赶在夏天来之前成功逆袭小蛮腰！ 间组休息根据自身调节决定，有过力量训练宝子可以再跟练一次#真实生活分享计划 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥 #瘦
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泡泡的逆袭日记8月前
大腿小腿一起瘦 ！已➖11cm 巨有用❗️ #瘦大腿 #瘦小腿 每天两组 每组两遍
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元气张张10月前
上课了姐妹们#期待夏天 #自律 #干货 #瘦瘦瘦 #体重管理
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香蕉派派（上学版5月前
hi，小宝们，学生减肥之宿舍减肥篇～ 我终于来啦小宝们，想你们💕#变瘦 #学生党减肥#减肥
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泡泡的逆袭日记9月前
完整版瘦腿跟练❗️那腿小腿一起瘦 #居家锻炼 #瘦腿 每天两组 每组两遍
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朱较瘦9月前
准备好进入夏天的较量了嘛#一起来锻炼 #身材管理
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泡泡的逆袭日记10月前
懒人4分钟瘦腿跟练 大腿小腿一起瘦❗️ 连续3-5遍#健身 #变瘦 #瘦腿
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大玲子瘦了9月前
做好这八点，想不瘦都难❗️#减肥#减脂#减肥逆袭#生活化减肥#变瘦变美变好看
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逆袭的肉肉（吃瘦的）7月前
110-92｜干货分享，照抄没错，这个夏天你也可以#逆袭 #减肥行动 #变美变瘦变好看 #健康减脂 #减肥
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陈教带你减脂塑形8月前
居家训练燃脂瘦全身，从现在开始到夏天之前瘦下来！ #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减脂 #好身材练起来 #瘦肚子
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营养师李俊峰11月前
大基数减肥，夏天前如何瘦到100斤？#减脂 #体重管理 #大基数减肥 #减肥 #会吃才会瘦
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小章鱼要逆袭5月前
来跟练了🔥不许偷懒🤨 #漫画腿养成记 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略 #瘦大腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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拂容君7月前
这个夏天你打算减多少斤？#夏季 #懒人 #减肥 #科普一下 小技巧#轻松甩掉大肚腩水桶腰
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笑脸y3周前
#瘦肚子 #居家锻炼 #跟练版 #马甲线
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大晴子瘦了9月前
大基数姐妹怎么在三个月彻底瘦下来#减肥 #减脂 #减脂期 #夏天之前必须瘦 #瘦
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孙教练10月前
#体重管理 #减肥 #瘦下来遇见更好的自己 学会合理浪费
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刘板筋儿8月前
你们催的 一亿播放的手臂塑形全程跟练版 #手臂塑形 #瘦手臂拜拜肉 #副乳 #瘦手臂 #体态纠正
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瑛子医生7月前
从7月21号开始，这个夏天让你瘦把大的#减肥 #减脂 #瘦身 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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哦哦小鬼7月前
学生党狂喜！宿舍床上就能练的瘦腿操亲测有效#女生必看#变美#瘦腿#漫画腿#腿精
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带你健身的健哥7月前
小基数减肥不用跑步跳绳，按照这套计划坚持练，夏天前蜕变#居家减身#高效燃脂#瘦全身
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林慧养（已瘦25）1月前
控体期也能喝的可可芭蕾！双倍排钠还低卡#减脂 #可可芭蕾 #香蕉 #椰子水 #蛋白粉
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等等小曲9月前
咱们懒人就是应该练这种现实一点的减肥动作！#夏天 #减肥 #是时候安排一下了 #瘦手臂 #瘦肚子
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爱吃香菜✨9月前
✂️11cm睡前5分钟 床上趴着瘦腿！无跑无跳！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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金金没有直角肩6月前
超级虐大腿，巨巨巨有效！#瘦腿 #瘦大腿 #大象腿变筷子腿 #夏天减脂最有用的方法 #减肥又失败了
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璐璐在宇宙8月前
最适合懒人学生党的运动分享 还是一样，大家有需要的话我就总结一下图文版！ #懒人运动 #运动 #减肥 #瘦腰 #瘦腿
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营养师~娇娇10月前
别把减肥当回事，三个小方法让你在夏天来临之前瘦下来#涨知识 #减肥 #科学减肥 #科学减肥不挨饿 #涨知识
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烤年糕（冲刺90斤）1月前
156｜120➡️100 瘦20斤！纯个人减肥经验分享 #减肥#20斤#自律 #逆袭#减肥经验分享
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王老师谈运动养生9月前
夏天最狠的减肥方法#体重管理 #减脂#减脂小白必看经验
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正姿运康-范范6月前
夏天露手臂尴尬？这套 “甩肉操” 绝了！手残党也能练 #拜拜肉 #瘦手臂 #居家运动 #自信穿搭 #简单有效
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香蕉派派（上学版5月前
瘦了！美了！有钱了！ #减肥#省钱#学生党减肥
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左小青9月前
趁着夏天来之前，赶快动起来吧🤸🏻‍♂️ #健身#燃脂#居家锻炼
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爱吃还想廋11月前
关于我的15天瘦10斤干货分享。16➕8很有效，吃瘦不饿瘦，希望夏天来之前大家都更瘦更美。#我的减肥日记
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柳柳要瘦9月前
越减越快的顶级减肥小窍门，学会多少瘦10斤#减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭
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赤木是细腿3周前
今天把贾玲老师减脂的这几个动作分享给大家，如果你也从现在开始努力，那么你的身材也一定差不了#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #变美变瘦变好看
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好运+++💯✨9月前
#dou上热门 夏天来咯姐妹，抓紧刷起来#刷腹打卡 #日常刷肚子
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谢小源加油！9月前
想要快速瘦大腿‼️练她就对了‼️‼️‼️#瘦身 #瘦腿 #运动穿搭 #大象腿变筷子腿 #显瘦遮肉
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悦悦瘦了7月前
130→95个，坚持7个好习惯，夏天想不廋都难#变瘦变美变好看#减肥逆袭对比图 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #生活化减肥
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子弹哥（女生减脂研究员4）11月前
夏天之前想要暴瘦一定要给我少吃 夏天之前想要暴瘦一定要给我少吃#新年第一练 #健身喜报
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王老师谈运动养生8月前
夏天最狠的减肥方法送给你#健身小白必看经验 #减肥#减脂#亲测分享
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小洛儿7月前
50万人看过的大基数减肥教程它来啦！（纯个人分享）#减肥 #三伏天减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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Yoga-雅婷子9月前
夏天前🔥速瘦腿！懒人瘦腿都给我冲！ 随时随地都能开练的瘦腿跟练来了❗ 平没什么时间锻炼的姐妹都给我去练它 碎片时间照样变美，养成好习惯变瘦易如反掌 腿上肉肉多，大粗腿都不要错过了 趁夏天来临前赶紧冲冲冲！！！#瘦腿 #健身 #懒人瘦腿 #腿粗 #居家锻炼
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wanlan7月前
夏天快速掉秤！ 不运动也能瘦，抓紧时间~ #減肥 #健康减肥 #上海 #夏天瘦身计划
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青少年体重管理金刚7月前
胖孩子暑假狂瘦10个#青少年#减脂
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没有腹肌的均哥8月前
爬楼梯教程来啦 新手空腹爬楼梯保姆级教程，从热身到姿势容量以及拉伸，趁夏天还没来抓紧一起练吧#空腹爬楼梯 #爬楼梯减脂#空腹有养#瘦肚子#减肥
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梅雨季🌱6月前
#内容太过真实 #減肥 #逆袭 #减肥经验分享 还有什么想问的问题快来告诉我！
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迎迎的健身日记3周前
甩壶铃掉秤快不快？如果你能把壶铃用对了它结合了有氧跟无氧的优点，每天坚持练夏天之前逆袭！#壶铃的锻炼方法 #瘦全身#提臀瘦腿#翘臀不粗腿 #女生必看
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@风声又水起@3天前
健康减肥~跟着一起做，瘦下来轻轻松松 马上夏天，那就行动起来吧! #减脂#减肥#健康生活方式 #养生小知识
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应文杰MK7月前
夏季高效掉秤法，助你轻松实现逆袭 夏天的高效 #掉秤 攻略，1分钟详细教会你！记得收藏保存反复学习哦！#体重管理 #会吃才会瘦 #自律 #内容启发搜索
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张毛妮儿变美记8月前
这个夏天！瘦和白我都要！！！ #美白 #瘦腿 #夏日必备 #护肤好物 #护肤
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九三VV（瘦40斤版👀6月前
姐妹们催我要的方法，这两天非常认真的给大家总结了，是我自己用的，仅供参考。#减肥 #减肥逆袭 #减肥方法
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小宇爱健身9月前
巨瘦全身‼️古法健身真的太牛了‼️坚持 个月瘦全身💗一个动作瘦全身！每个动作 坚持100个，在夏天来临前瘦成自己理想的 样子 ✅正常呼吸就可以了，速度根据自己的情 况来#自律#好身材係起来#变瘦变美变好看 #古法健身 #瘦全身
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童Jennie不上班9月前
140斤已瘦50斤｜大基数减肥饮食运动实操跟练｜快速减肥攻略#大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥打卡
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悦悦瘦了7月前
夏天想一次性廋下来，你只需要看完这八步，你不想廋35个都难❗ #变瘦变美变好看#减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #生活化减肥#三伏天减肥法
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达达聊健康康复3周前
甩壶铃掉秤快不快？如果你能把壶铃用对了它结合了有氧跟无氧的优点，每天坚持练夏天之前逆袭！#壶铃的锻炼方法 #瘦全身#提臀瘦腿#翘臀不粗腿 #女生必看
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循序渐进11月前
如何在在夏天之前减出腹肌和马甲线？#减脂 #减肥 #科学减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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小Q同学酱7月前
从124斤到94斤，降低体脂体重，应饱饱们呼唤我十万火急地来分享瘦三十斤保姆级经验贴啦！全是干货，希望对你有帮助～夏天一起变瘦变美吧！ #变瘦 #减脂经验分享 #降低体脂率的有效运动方式 #瘦三十斤 #减肥经验分享
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枝枝超会买（严选版）5月前
瘦了20斤‼️女大学生暑假减脂好物分享✅ #减脂好物 #低热量 #减脂期 #低卡好物 #减脂期吃什么
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