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甜哒!5月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿(0-1个月)** * 白天小睡总时长:6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数:4 - 6次甚至更多 * 特点说明:睡眠没有规律,吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定,可能短至15分钟,也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长:5 - 7小时 * 小睡次数:3 - 4次 * 特点说明:开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长:3 - 4.5小时 * 小睡次数:3 次 * 特点说明:睡眠模式变得更加稳定,通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长:2 - 3.5小时 * 小睡次数:2 - 3次 * 特点说明:大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”,即从3次小睡过渡到2次小睡(上午一觉、下午一觉)。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长:2 - 3小时 * 小睡次数:1 - 2次 * 特点说明:通常在15-18个月时,很多宝宝会**告别上午觉**,只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长:1.5 - 2.5小时 * 小睡次数:1次 * 特点说明:大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡,时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长:0 - 1.5小时 * 小睡次数:0 - 1次 * 特点说明:随着年龄增长,对白天小睡的需求逐渐减少,部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**: 以上数据为普遍参考范围,每个宝宝都是独特的个体,存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足,应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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宝宝睡整觉 1、夜奶增加 夜奶增加5-10ml奶量宝宝吃饱才会睡的更久,比 如白天喝90ml,晚上就冲100ml。喝完记得拍拍 嗝 2、半夜睡醒千万不要交流,宝宝半夜饿醒要喝奶 不要跟他说话,直接去冲奶,然后拍嗝哄睡,动 作要轻,不要让宝宝有惊跳反应。用小夜灯不要 开大灯 3、竖抱拍嗝再横抱哄睡或趴睡 平时不管怎么哭闹,竖抱起来拍嗝,孩子会马上 安抚,再横抱哄睡,再趴睡30到60分钟,很多时 候很灵, 4、睡醒后喂奶,宝宝不容易吃着睡着喂奶后,先 玩耍,再睡觉。喂奶时不要让宝宝吃睡着了,把 奶点和睡点区分开。如喝奶容易睡着,就和宝宝 说说话,摸摸耳垂 5、防惊跳襁睡袋 0-3月龄的宝宝有惊跳反应,再加上chang绞痛很 容易醒来,就算不醒也会哼哼唧唧。这时可以用 襁褓睡袋,上半身裹紧,宝宝有安全感,不出5 分钟就睡着了,一觉甚至可以睡5个小时左右 6.夜里别频繁抱 喝完奶直接放下,如宝宝一直动弹不安,轻拍他, 发出嘘嘘的声音,不要抱着哄,更不要站起来走圈, 让他适应床的环境 7早晨固定起床时间。 理想时间:早上七至八点起 床,晚上七至八点睡觉,保证11~12小时夜间睡眠。 8.延长玩耍时间 白天不用特意哄宝宝睡觉,他不想睡就起来玩一 会,夜晚才会睡得更香。但6点后不要睡黄昏觉, 影响晚上入睡! 生活往往就是这样。匆匆忙忙,匆忙中失去了自己,为的只是不停地向前,不停地自我延伸。为了不断求新,许多事情在被遗忘! 谁和我一样过年不回家,挣3倍工资的钱是可怜还是高兴!
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宝宝闹觉高发期,这三件事,一定要做好这是宝宝闹觉的高发期,也是大脑发育的黄金期。进入二月龄开始,婴儿闹觉也成了常态,刚出的宝宝睡每天高达20个小时左右,但是进入二月龄开始宝宝的睡眠时间就开始发生了变化,睡眠时间缩短了,身体的感知力越来越好,各项发育的速度也非常快,二月龄开始,宝宝的睡眠变化多,这个时候宝宝入睡就开始哄着入睡了,此时对妈妈的哄睡就是极大的考验,不少妈妈都是粗咯的哄睡不仅哄睡难,也容易导致宝宝入睡失败,出现闹觉的情况 哟 进入二月龄之后,不仅是宝宝闹觉高发期,也是宝宝大脑发育速度快的阶段,为宝宝的成长保驾护航,进入二月龄开始我们要做好这三件事。 1 哄睡方式 二月龄开始哄睡就很关键了 如果还总认为宝宝自己困了会自己睡,这对宝宝有极大的影响,宝宝在睡觉的时候,应该要采用整确的哄睡方法,让宝宝入睡这一点还是非常关键的当然,哄睡方式也有差异的,如果我们疏忽了也可能吃大亏,哄睡需要了解宝宝的睡眠信号,揉眼睛,打哈欠,头蹭来蹭去,这是宝宝的睡眠信号便于哄睡的黄金时间,哄睡时要让宝宝有安全感,可以抱着,也可以挨着宝宝,注意别热着宝宝,哄睡习惯很关键的,如果没有养成好哄睡习惯,很容易错失入睡时间,导致宝宝闹觉情况出现.。 2 营造安全感 安全感对于二月龄宝宝来说非常重要,有安全感的宝宝自然也有利于宝宝大脑神经活跃,对宝宝的智力发育也是有一定的帮助的,宝宝的安全感也是源于陪同人,环境,所以我们和宝宝家人应该要多陪伴宝宝,宝宝虽然小,视力不清晰,感知力还是很好的,只要我们离开一会,宝宝就能瞬间察觉到,所以还是要注意的 3 护理习惯 在成长过程中,护理习惯也要特别注意,排气操,抚触按摩,都应列入护理的日常习惯。这关系到宝宝的成长发育,如果这一点疏忽了可能要吃亏,护理方面还是要特别注意的,其中也包括排气操,可以预防宝宝胀气,抚触按摩也能够促进血液循环,促进代谢,对宝宝大脑有帮助,也能陪养安全感,二月龄宝宝身体变化很快,同时大脑,肢体各方面发育速度快,宝宝的身体反应也会很大,尤其是情绪方面的影响 #住家月嫂 #新生儿护理 #母婴护理育儿知识传播正能量 #开鲁医护级+早产儿私单月嫂莲姐26年9月火爆接单中
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做了17年的月嫂媚姐经验总结: 学会这8招,睡渣秒变睡神,姐妹们你们是如何调整宝宝睡眠作息规律的呢? 1:夜奶增加 夜奶增加5-10ml奶量,宝宝吃饱才会睡的更久,比如白天喝90ml,晚上就冲100ml。喝完记得拍拍嗝。 2:半夜睡醒千万不要交流,宝宝半夜饿醒要喝奶,不要跟他说话,直接去冲奶,然后拍嗝哄睡,动作要轻,不要让宝宝有惊跳反应,用小夜灯不要开大灯。 3:竖抱拍嗝再横抱哄睡或趴睡 平时不管怎么哭闹,竖抱来拍嗝,宝宝会立马安抚,再横抱哄睡,再趴睡30到60钟,很多时候很灵。 4:睡醒后喂奶,宝宝不容易吃着就睡着,喂奶后,先玩耍,再睡觉。喂奶时不要让宝宝吃睡着了,把奶点和睡点区分开。如喝奶容易睡着就和宝宝说说话,刺激小手小脚耳垂。 5:防惊跳襁褓睡袋,0-3月龄的宝宝有惊跳反应,再加上chang绞痛很容易醒来,就算不醒也会哼哼唧唧。这时可以用襁褓睡袋,上半身裹紧,宝宝会有安全感不出5分钟就睡着了,一觉甚至可以睡5个小时左右。 6:夜里别频繁抱,喝完奶拍完嗝儿直接放下,如宝宝一直动弹不安,轻拍他或轻微震颤,发出嘘嘘的声音,不要抱着哄,更不要站起来走圈,让他适应床的环境。 7:早晨固定起床时间 理想时间:早上7-8点起床,晚上8:30-21:00点睡觉,保证10-11小时夜间睡眠。 8:延长玩耍时间, 白天不用特意哄宝宝睡觉,他不想睡,就起来玩会儿,夜晚才会睡的更香。但6点后不要睡黄昏觉,影响晚上入睡。 你学会了吗?#月嫂 新生儿护理#育儿经验分享 #月子里的宝宝#我不会辜负每一个努力的人
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