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跑步叫阿雷（足弓增强版）3年前
《1000米水平测试》你处于什么位置？#跑步 #中考体育 #马拉松 #跑步叫阿雷 #体育生
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北体汤老师1年前
1000米的开窍瞬间 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #1000米体考 #体测1000米 #北京中考体育
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罗林9月前
体育老师不会告诉你的1000米训练方法？ 你的1000跑多少？#800米 #体测1000米 #罗老师运动研究所 #中考体育 #跑步
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竞飒体育官方号9月前
中考体测备考技巧：4招+Streakfly2 #厦门中考体育 #竞飒体育 #满分攻略 #厦门跑步训练
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一百天一级教练1年前
体测1000米如何轻松满分？教练来教你！ #体育生 #体测 #第一视角 #1000米 #荣耀手表 5
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米奇💫1周前
体测1000米还在傻傻堆跑量？别练废了！😫 真正提成绩的是这三招👇 ✅间歇跑400米×5组（练速度） ✅重复跑1000米×3组（耐乳酸） ✅轻松跑30分钟×2次（主动恢复） 体测当天分段冲： 起跑占位不领跑🏃 途中跟人破风省体力 最后200米全力冲，快3秒！ 避坑：别穿碳板鞋、别喝红牛、别空腹跑 #体测1000米 #中考体育 #跑步训练
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上海上门体育—魏教练1年前
#中考体育 #1000米 #上海上门体育#800米 这三个中考体测1000米的辅助性练习大家赶快练起来吧！
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邓老师教你练体育🏈10月前
800/1000米在家拿满分｜8个力量训练计划 体考体测800/1000米还没有满分？今天8个动作中间无间歇，组间休息3分钟，一共做4组带你拿满分💯#800米 #体测1000米 #体考 #体能训练 #跑步
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）4年前
跑步成绩的提升没有速成一说，依照计划，按部就班，循序渐进！速度能力是关键，身体素质和有氧能力是基础#1000米 #体考
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大连中考体育训练营7月前
提升1000米的5个专项训练 中考体育1000米一块练起来吧#中考体育 #中考体育训练 #1000米 #1000米跑 #大连中考体育
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花小浪5月前
连续游泳一千米 才是游泳的精髓#游泳 #自由泳
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特训营🏋🏻‍♂️董教官（招生）1周前
综合体能训练，1000米跑测试 #体能训练 #体态矫正 #1000米跑 #跳绳 #跳远
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正方形体育-陈教练4月前
1000米按这么练还怕满分不了吗？ #中考体育 #长跑 #体测 #1000米 #功能性训练的作用
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石家庄上门体育小陈教练3月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #体育中考 #青少年体能训练 #上门体育
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练就有用11月前
看看你离体测1000米满分到底还差了什么？！ #体测 #体测1000米
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马拉松解黄桥3年前
1000米该如何突击训练和准备，1000米最强攻略来了 #1000米体考 #田径训练
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春晓春晓吖🕊️9月前
1000米体测卡点满分，但这双鞋跑的慢的不要选！#体考体测 #运动 #1000米 #运动装备
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Mecury10月前
大学生体测1000m244实录 #田径 #体测1000米 #体测# 大学生体测有多崩溃
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跑步叫阿雷（足弓增强版）2年前
1000 米提速最快的动作 #体考体测 #中考体育 #跑步叫阿雷 #1000米 #拿捏秋日的轻盈感
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跑者严选1周前
别拿你的爱好挑战人家饭碗！2分40秒的1000米到底有多恐怖 很多人对数字没概念。中考满分是3分37秒，省二级运动员标准是2分35秒。2分40秒意味着什么？意味着你站在起跑线，当普通人跑完一半时，你已经准备去拿奖牌了。#dou来运动吧 #先跑再说 #1000米 #田径等级 #速度与激情
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马拉松解黄桥3年前
1000米体考满分训练计划，学了这个拿不到满分来打我#1000米体考 #田径
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岁岁2年前
大学生体测1000米 突破新pb！3分21的速度是怎么样的呢#体测1000米 #中长跑 #体测 #运动会
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馬子龍10月前
10年14岁校运会下雨逆风1000米顺一顺2分37秒 你拿什么面对#中长跑
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王教练Wang1年前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
国考体测刷人王 千万别忽视它！报完名赶紧练起来啊！#国考 #1000米跑步技巧 #800米 #公务员考试 #体测1000米
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北体汤老师1年前
解决“乳酸”问题！让你跑得又快又轻松！ #800米体测 #1000米测试 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #体考体测沃兰迪
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小苏再快点1周前
提升1km教程#提高成绩#跑步#体育田径
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罗林10月前
800米/1000米满分小妙招，你知道几个？#体育中考 #1000米 #800米 #体测 #罗老师运动研究所
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跃动中考体育4月前
【体育中考 · 跑步项目】 速度与耐力的终极考验 🏃🏻‍♂️ 男生1000米 / 女生800米 这不仅是对速度的挑战，更是对意志力的磨练。 #1000米考试#800米考试#中考体育项目#体育训练#跃动中考体育
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🌲10月前
#体测1000米 普通跑步爱好者体测如何跑进3分以内，全靠高手破风@环院跑马人 @葡萄糖甘梅🧸 哈哈，其实差一点，一定是怪头一天练太猛了，练完体能又去练腿，第二天酸的不行然后就通知下午体测，练了好久体能还没去年快，跑完还来了个血管运动性鼻炎#体育精神 #中长跑
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清华田径人-侯少卿11月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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练就有用11月前
体测1000米按这么练还怕满分不了吗？！ 训练前后记得热身放松！一个月后看变化！#体测1000米
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中考体育7月前
中考体育800米1000米训练#中考体育 #武都体育
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烟台运动表现提升徐教练1年前
1000米开窍瞬间，看完轻松满分#体育训练 #1000米 #短跑训练方法和技巧 #解锁满分运动新方式 #烟台
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游泳邱教练5月前
游泳看似简单，但连续游1000m绝非易事。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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枣庄中考体育-于教练（寒假班集训中）1月前
第48集｜中考体育800米/1000米提升耐力的方法#长跑耐力训练方法#枣庄中考#跑步姿势 #薛城中考体育#枣庄中考体育
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小李妹妹11月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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吃不完的大嘴酱1年前
1000米3分29竞争力不大啊，但是100米12秒99，想练的话可以练 @大嘴钉鞋解说 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #体育生文案
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上门体育～孟教练1月前
1000米如何训练拿满分，跟着教练跑3个400米间歇即可，提升心肺能力，跑节奏。轻松满分#1000米跑#冬训 #中考体育 #公安体测1000米
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彤哥一八八1年前
#体测1000米 小伙子们稳过了，练的很辛苦，回报很满意。
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天津中考体育 王教练1周前
中考体测800米和1000米有什么区别 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米#1000米
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橘右美美子2年前
体测800-1000m跑吐血？如何“抱佛脚”才能轻松过关！？#马赫变速器 #奥运科技氮科技 #体测 #科普 #冷知识
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天津体考通3月前
普通初三学生1000米测试、15岁的年龄51岁的身体素质…现在孩子的运动能力太差啦！（私信我预约免费测评） #体育中考 #天津中考 #天津中考体育 #中学生 #天津体考
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柳州上门体育～雷教练（关注发价格）9月前
#柳州 1000米考试现场分析讲解
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AT.祺9月前
带你沉浸式体验中考满分1000米#中考 #中考体育 #1000米 #第一视角 #AT.祺
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天津中考体育 王教练1周前
中考体测800/1000米 如何突破极点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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李什么胜1年前
脆皮大学生1000米体测拿满分攻略！ #1000米体测 #大学生 #跑步 #中长跑 #身体素质
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赵可3年前
和三个百万博主交流一下1000米，中年人的倔强@北体航航🥇田径训练 @游不动的小明 @爱跑步的李老师 #跑步 #1000米测试 #跑步自律 #不负热爱
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连云港运动陪伴师-小牛教练4月前
1千米，既是对速度的考验也是对耐力的测试，如何在1000米测试中跑出自己的全部水平，超常发挥，小牛教练今天和您讲清楚#连云港#体育中考#1000米#连云港小牛教练 #上门体育
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邓老师教你练体育🏈6月前
🔥跑步必练！4个黄金动作｜800/1000米跑满分💯 #跑步训练#中考体育#体测1000米 #体测800米 #居家训练
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何志新🇨🇳-体能训练5月前
消防招录、学生体测、征兵、公务员必考项目1000米成绩应该如何提升？
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赵老师的体育课1周前
1000米跑步技巧 #1000米 #中考体育 #初中生 #初中家长 #初中家长必看
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唐涛腿叔3年前
体考体测800/1000米跑300就跑不动怎么办？教你4个练习.提升肌肉耐力和身体素质.一周两次轻松提高.赶紧收藏试试吧@爱跑步的李老师 #跑步#体考 #1000米 #800米 #抖音健身房
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泳者键哥4周前
游泳1000m绝非容易的事！你现在能游多长距离？#游泳 #游泳技巧 #游泳培训
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苏州上门体育教练-LU老师6天前
小学生变成初中生啦！开始1000米满分训练！给我1个月时间让他满分，目前1000米成绩4分44秒#上门体育#中考体育 #中考体育训练 #苏州
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招远维度体育郝教练3周前
“不同的档位”刺激不同的心率区间，收获不同的结果～ #招远#中考体育#青少年体能训练
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中考体育—一博教练8月前
中考体育长跑耐力还没满分？赶紧收藏练起来吧！#中考体育 #南京中考#1000米跑步技巧
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非帆Jeff10月前
比比你的满分心率！ 不累，一点不累...#非帆Jeff #上海体考 #1000米 #特步两千公里3代 #体考体测
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大迫龙3年前
体育生1000米体测训练计划来了！建议收藏！#跑步 #体测 #知识创作人
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Bill和Lily的体考教室5月前
跑1000米如何分配体力 今天1条视频说清楚#体测#体育中考#1000米 #跑步 #体测
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Liuyang613年前
实验中学冯耀贤带你跑个1000米
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晓哥聊体育10月前
800 /1000米中考体测不热身，你就等着不及格吧！ #体育中考 #田径 #热身动作 #800米技巧 #1000米训练
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特步跑步俱乐部天津店4年前
厦门初中生，一镜到底，硬核测试，中考1000m#一镜到底 #中考体育 #测试 #特步 #特步100 #跑步
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日照中考体育-张教练7月前
快跟着张教练一起练起来吧#体育中考 #1000米#800米#跑步#中考体育
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田教练不跑步1年前
体考体测1000米如何提高成绩，跑满分#跑步 #体测 #中考体育 #跑鞋 #涨知识
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