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粤西小杰7月前
老婆母乳少，做一道鲫鱼豆腐汤 ，给老婆喝，听说下奶#鲫鱼豆腐汤下奶 #美食分享
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明瑞的母婴优选小店10月前
#月子餐食谱 #产后宝妈 #月子 #适合宝妈喝的汤 #奶白鲫鱼汤
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产后小帮手1年前
家里有孕妇产妇的，试试这道鲫鱼豆腐汤#月子餐#产妇#坐月子#月子营养餐#产后宝妈
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瑞姐超Lucky2年前
坐月子下奶怎么能不喝鲫鱼汤呢？#下奶汤 #追奶 #奶白鲫鱼汤 #产妇月子餐食谱
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张姐家常菜3周前
今天給家人們分享鯽魚豆腐湯，湯鮮味美，湯汁奶白很鮮，很適合月子的媽媽喝#老人小孩都喜欢的鲫鱼汤#家常饭
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产妇小知识2年前
家里有产妇的，一定要试试这道鲫鱼豌豆汤！#月子餐食谱 #月子餐制作 #坐月子
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小芳芳美食记9月前
好喝👍上宝藏鲫鱼豆腐汤，鲜香滋补绝绝子！ 在这忙碌又偶尔有些疲惫的日子里，分享一道能温暖身心的美食一鲫鱼豆腐汤。 🍲鲫鱼豆腐汤的益处多多 鲫鱼富含丰富的蛋白质，对产后妇女和术后身体虚弱的人来说，是恢复元气的绝佳食物。豆腐含有大量植物蛋白，二者结合的鲫鱼豆腐汤具有补胃健脾的功效。对于脾胃气虚、容易感冒的人来说，多喝它能增强身体抵抗力。 ⚠️注意事项 •用生姜片擦拭锅底，可以有效防止煎鱼时粘锅。 •煎鱼一定要煎至两面金黄，这样才能保证鱼汤奶白浓 稠 #为你煲汤 #鲫鱼汤 #食疗养生 #创作者中心 #创作灵感
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孕产小管家1年前
金牌月嫂教我的鲫鱼豆腐汤~家里有孕妇 产妇的跟我一起学吧#产妇#产妇月子餐食谱 #月子餐 #孕妇 #坐月子吃什么
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三泰食养生活3月前
家里有产妇的一定要试试#鲫鱼豆腐汤#月子餐 #产妇 #坐月子
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阿蔡美食教学4年前
小朋友辅食，月子餐必备的鲫鱼汤就是这么做，简单实用#抖音美食创作人
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清华月嫂科学坐月子2月前
月子喝的鲤鱼汤你是不是做出来一点也不奶白？其实只需要一个小技巧就可以做的好喝汤奶白！快来看看吧#月子鲤鱼汤 #产后 #月子汤
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梦妈美食2年前
家里有产妇的，一定要试试这道木瓜鲫鱼汤。#月子餐 #下奶汤 #奶白鲫鱼汤 #下奶汤
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轻舞飞扬182171164959月前
#好吃又营养#产妇月子餐食谱 #奶白鲫鱼汤 #下奶汤 家里有产妇的🐠🐟 一定要试试这道🐠🐟 豆腐鲫鱼汤 🐠🐟安排
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黄土娃1年前
#上热门 奶白不腥的鲫鱼豆腐汤怎么做呢？记住这几个关键点，在家也能做出来，老人小孩孕妇都爱吃！#鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼汤 #美食教程
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牛肉武哥4月前
熬锅鲫鱼汤，鲜香浓郁，且记产后熬汤勿放花椒！#原创视频 #美食制作分享 #我是美食创作者 #分享 #抖音美食创作者
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玲姐养生行7月前
#创作者中心坐月子不知道喝什么汤的宝妈可以试一试木瓜鲫鱼汤 #创作灵感 月子奶水不足广东宝妈都爱喝的下奶汤#每日美食分享 木瓜鲫鱼汤色奶白，木瓜清甜#抖音上热门小助手
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阿龙。记录生活2月前
月子餐，鲫鱼汤#美食烹饪 #我的农村生活 #农村生活记录
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产妇月子小厨房1年前
家里有产妇的一定要试试这道鲫鱼豆腐汤，汤色浓白，营养丰富，特别适合产妇实用#月子餐 #每日美食分享 #产妇 #有营养的月子餐 #产妇月子餐食谱
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罗先森3月前
鲫鱼豆腐汤，好喝又下奶 #中午吃什么#家常菜 #在家做美食 #原创视频 #抖音美食创作者
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孕妈小厨房1年前
月子期间可以试试这道鲫鱼豆腐汤，不仅营养好喝，还不用担心卡到鱼刺#月子餐 #鱼汤 #鱼的花式做法 #适合产妇的月子餐 #家常菜
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林老师(高级母婴护理)1年前
产妇做月子，做一道鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美，营养丰富，首先锅中油热，放入姜片，将处理好的鲫鱼下锅，煎至一面金黄，翻个面，继续将两面煎香。换个砂锅煲汤更入味，放入葱丝，几块姜片，一定要加入滚烫的开水，这才是汤色浓白的关键，在加入几颗红枣，盖盖大火煮10分钟，时间到再放入豆腐煮2分钟，然后放少许盐，青菜碎，枸杞，香菜碎即可。#鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼 #坐月子 #月嫂 #月子餐
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梦妈美食2年前
我们老家的女人坐月子期间吃最多的就是#鸡蛋豆腐皮，营养好吃#月子餐#月子食谱
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山东大嫂中加职业培训学院3年前
做产妇第一周月子餐，鲫鱼为什么要去皮后再炖汤#孕妈 #月子餐培训 #产后饮食 #月嫂培训
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福龙 FuLoong1月前
爱心月子餐，鲫鱼鸡蛋豆腐汤 跟着网上学月子餐，以前没发现自己还挺 喜欢做饭的 一路从大学到研究生，再到现在四口之家，老婆辛苦了 #月子餐食谱 #家常饭菜 #鲫鱼豆腐汤 #照顾月子老婆
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可爱爆彭（努力涨粉中）1月前
0失败的鲫鱼汤，小朋友孕妇都能喝，营养美味#美食vlog #鲫鱼豆腐汤#月子餐食谱 #生活真实分享计划
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今缘来家政月嫂月子餐11月前
鲫鱼汤，#奶白鲫鱼汤 #做法简单又营养 #金牌月子餐 #适合产妇的月子餐 #月子餐
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孕产小管家1年前
金牌月嫂教我的鲫鱼豆腐汤~家里有孕妇 产妇的跟我一起学吧#产妇#产妇月子餐食谱 #月子餐 #孕妇 #坐月子吃什么
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萝卜月子美食1月前
月子中心学来的八道滋补营养汤 #月子 #月子餐 #营养汤 #美食教程 #煲汤
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阿龙。记录生活2月前
月子餐鲫鱼熬汤。#记录生活 #坐月子 #纪录美好生活
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果果奶奶沈阳老鄂10月前
鲫鱼豆腐汤 #妈呀太香了 #家常菜 #一起学做菜 #抖音美食 #爱生活爱美食
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乐妈美食记2年前
产妇下奶鲫鱼汤 汤鲜味美 家有产妇的一定要点赞收藏起来 #奶白鲫鱼汤 #汤鲜味美 #月子汤 #滋补养生 #美食教程
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西安小姐姐-助产士4月前
孕妇，产妇，孩子，老人都很合适的高蛋白，动手做起来吧#在家做美食 #鱼的花式做法 #鲫鱼汤这样做汤白 @抖音小助手
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小苏苏300道孕期食谱分享9月前
很多姐妹要的孕期和月子期鲫鱼汤详细做法细节来啦！ #孕期饮食 #月子汤 #怀孕吃什么对胎儿好
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产后饮食小知识8月前
鲫鱼汤对产后恢复和乳汁分泌有重要作用，家有产妇的快跟我学起来吧#月子餐#菌菇鲫鱼汤#汤鲜味美
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微微2月前
#月子餐食谱 奶白鲫鱼汤 #完美搭配 #鲫鱼豆腐汤
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认真生活的小虾米7月前
老婆月子汤之奶白鲫鱼豆腐汤 纯天然无添加没有科技与狠活，就是这么白#鱼汤 #随拍 #坐月子
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金牌大厨月子餐4周前
天气转凉了，一定要多给家里人做这个鲫鱼汤，汤鲜奶白，无腥味#月子餐 #月子餐的花样做法 #产妇月子餐食谱 #鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼豆腐汤家常做法
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玛厨娘的食光铺.9月前
产妇滋补佳品 —— 鲫鱼汤，满满的都是关爱！ #热点小助手 #热点宝
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美好食光🍜11月前
春天干燥坐月子应该多补充水分，这道鲫鱼萝卜鸡蛋汤一定要学起来！做法非常简单！#月子餐#产妇#孕期饮食 #坐月子#生孩子
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月子饮食7月前
家里有#产妇 的，一定要试试这道鲫鱼豌豆汤！#坐月子 #月子餐 #产妇月子餐食谱 #月子餐制作
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蒲哈哈日记10月前
都说鲫鱼豆腐汤下奶，给孩他妈做一个#奶白鲫鱼汤 #母乳不足 #下奶汤
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俗人素人1月前
第九天#美食 #美食创作人计划 #营养丰富
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汉堡郭hamburger🍔3月前
鲫鱼豆腐汤，产妇坐月子必备#鲫鱼豆腐汤 #坐月子 #产妇 #在家做美食 ##奶白鲫鱼汤
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阿兴餐饮工作室🥟10月前
不用熬高汤，不用复杂调料！鲜甜暖胃，营养满分。孕期妈妈、老人小孩都适合。春季，就该多喝养生汤。今天教你用15分钟做出奶白浓郁，口感醇厚的鲫鱼豆腐汤，喜欢喝的记得点赞收藏！#美食教程 #家常菜＃教你学做菜＃杭帮菜＃炒锅焖蚕豆
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窝窝官方旗舰店3年前
鲫鱼汤有多种熬法，这样做出来的白白鲫鱼汤给产妇妈妈喝很合适，当然作为日常的汤羹也是不错的选择。#月子餐 #美食教程
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餐饮人老曲1月前
听说这玩应生完孩子喝挺好#中式滋补养生 #鲫鱼豆腐汤 #中式滋补养生
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桂姨月子餐2月前
#创作者中心 #创作灵感 西兰花鲫鱼鱼丸汤 新手宝妈快手月子汤！鲫鱼煎香煮出奶白浓汤，现成鱼丸丢进去，再烫点西兰花，10分钟搞定～低油低盐超鲜美，催奶不长肉，厨房小白也能轻松拿捏！#月子餐
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月嫂溶溶1年前
月嫂溶溶的美味月子餐 宝睡了，月嫂溶溶就开始准备美食啦。 这道鲫鱼汤炖黄骨鱼下豆腐，鲫鱼煎到两面金黄，加水熬成奶白鱼汤，捞出鱼骨。黄骨鱼煎后放进鲫鱼汤，再加入豆腐，炖好后鱼鲜、豆香、汤浓，营养满满，对宝妈身体好。 还有高压锅压出的骨头汤炖海带。骨头高压煮出浓汤，海带切段放入，骨汤醇厚，海带软糯，矿物质丰富，补气血又下奶，味道好还不腻。宝妈月子里吃得开心，身体恢复快，宝宝也能健康成长。#有营养的月子餐 #月嫂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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茜茜妈咪月子餐9月前
金牌月嫂教我的七种下奶汤做法！清淡又营养#汤#月子餐#坐月子#美食教程 #我的厨房日记
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大琴姐7月前
鲫鱼豆腐汤不仅可以下奶，还有补钙和润肺止咳、美容养颜缓解疲劳的作用，老少皆宜，实乃上上佳品#在家做美食 #鲫鱼豆腐汤
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妈妈的营养厨房10月前
金牌月嫂教我的下奶汤做法，味道泰好吃了！#美食教程 #我的厨房日记 #月子餐 #大人小孩都爱吃 #为你煲汤
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桂姨月子餐2年前
月子餐：鲫鱼豆腐汤#产妇月子餐食谱 #奶白鲫鱼汤 #科学坐月子 #
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俺的小北鼻3天前
产妇下奶神器， 这鲫鱼汤嗷嗷白#下奶汤 #产妇#坐月子
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瑞哥爱做饭（美食分享）6月前
这不媳妇快生了。今天来个#鲫鱼豆腐汤 看看是不是汤汁浓郁 味道鲜美 适合产妇 老人 没有科技与狠货 吃出健康来。 感兴趣可以试着做做。#在家做美食 #快来一起尝个鲜 #鲫鱼汤
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英英子爱美食7月前
就这碗汤！孩子两个月猛串3厘米！做法简单，保姆级别教程厨房小白都能搞定！鱼汤+豆腐+煎蛋三重不该王炸组合，乳白浓香超鲜甜，一点都不腥，想让孩子暑假多张几厘米的宝妈赶紧收藏做起来呀！食补钙真的吸收最好呢！#与辉同行 #种草激励计划 #补钙长高 #鱼汤做法 #真实生活记录
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郎姐姐1月前
今天用鲫鱼做了追奶汤，味道还不错#儿媳妇与婆婆 #月子 #家常饭菜
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晴儿3天前
一锅奶白色的鲫鱼鸡蛋汤。#月子餐食谱 第6天。#健康美食自己做
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蒜了蒜了🧄7月前
奶白香甜的鲫鱼豆腐汤！孕妇必喝的鱼汤啊！长胎不长肉！媳妇最近测出来怀孕了！那咱们就开始挑战做孕妇餐啦！让媳妇孕期长胎不长肉！#谢谢抖音关方推送热门谢谢 #养生汤 #孕妇餐家常做法 #鲫鱼汤 #长胎不长肉的孕期食谱
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孕产知识大全2年前
月子餐一定要试试这道鲫鱼菌菇汤 #月子餐 #月子餐制作 #月子餐食谱 #月子汤
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女婿牌整体厨房2天前
二把刀之六跟着抖音学做月子餐。。。产妇版鲫鱼汤 食材 - 鲫鱼 3-6条 - 生姜 3–4片 - 葱段 少许 - 温水足量 - 盐 极少（出锅再放） 做法 1. 处理鱼 鱼内脏、黑膜、血线一定要洗干净，这是不腥的关键。 用厨房纸把鱼身擦干。 2. 煎鱼（关键：少油） 锅热后放一点点油，把鱼两面微微煎黄即可。 煎过的鱼汤才会奶白、不腥。 3. 直接加开水 立刻倒入滚烫的开水，没过鱼身，大火煮5分钟。 放姜片、葱段。 4. 小火慢炖 转小火再煮10–15分钟，汤自然变奶白。 5. 调味 出锅前再加一点点盐，不要放料酒、花椒、八角、味精。   适合产后的小搭配 - 想下奶更好：可加通草 3–5g（中药房很便宜） - 想补气血：可加红枣2颗 + 枸杞一小把（最后10分钟放） 注意 - 汤要温热喝，别凉 - 鱼刺多，喝的时候小心 - 剖腹产：汤更清淡一点，油撇掉 。。。。。
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淋落2周前
什么是孕期最好的汤水？必须强推鲫鱼荷包蛋汤。volog27#美食教程 #真实生活分享官 #孕期记录 #dou+上热门 #鲫鱼汤
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ppTT的王2天前
#记录真实生活分享计划 #美食分享 #vlog日常 #健康饮食 #宝妈 学习做好多好吃的，投喂可爱的宝贝们😄热爱生活🫶热爱美食，美味😋健康的野生鲫鱼🐟汤
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乐梅的日常7月前
最近应该很多妈妈都在给孩子煲鲫鱼汤…特意三伏天给孩子补营养长个子，还做了水煎五花肉…结果饭刚端上桌…老公带着低气压坐下，谁能懂我当时的心情…#三胎宝妈 #一拖三的全职妈妈 #vlog日常 #今天吃什么#宝妈
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暖心月子小厨房9月前
#金牌月子餐 #产妇 #坐月子#每日美食分享 #产妇月子餐食谱
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秦大娘夹馍酱（王真店）7月前
金牌月嫂教我的八道下奶汤，汤鲜味美有营养#煲汤 #月子餐 #下奶汤 #汤鲜味美
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