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奇趣知识屋4年前
生活冷知识：天冷了你知道为什么回笼觉睡起来，特别舒服吗? #涨知识 #冷知识 #科普一下 #奇闻异事
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透皮咖博士（Dr. Topica）2月前
#睡眠质量 #回笼觉 #睡眠节律 #透皮咖博士
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健康养生每日说5年前
#回笼觉 为什么越睡越累呢？#睡眠健康
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仙绎说8月前
爱睡回笼觉的人天塌了！#自学中医 #回笼觉 #睡觉需要仪式感 #养生就是养健康 #科普一下
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小宝成长观察站-站长6月前
婴幼儿睡回笼觉（白天小睡）有助于补充夜间睡眠不足，缓解疲劳，促进身体和大脑发育。充足的白天小睡还能稳定情绪，减少哭闹，提升下午的活动精力和食欲，帮助婴幼儿更好地适应日常作息。#宝妈分享 #育儿经验分享 #科学育儿 #科普
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李应如此6月前
宝宝的回笼觉有多重要！ 宝宝早上这个“回笼觉”，别拦着！科学数据证明：睡好它，娃长得好、少哭闹、妈更省心！这个回笼觉，恰恰抓住了珍贵的生长激素“晨间分泌窗口期”！上午少哭1小时，妈妈多休息1小时！ 宝宝心情好，笑眯眯，吃玩睡都更配合，带娃的崩溃感瞬间减半！晨间小睡对婴儿记忆巩固和学习新技能（如抓握、发音）的效率，是其他时段小睡的1.5-2倍！ 《中国儿童保健杂志》也指出，有规律晨睡习惯的婴儿，在12月龄时的认知发育评分平均高出8-12分。#育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿
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806729202083年前
为什么回笼觉越睡越累？#睡觉 #枕头 #回笼觉
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蘑王的魔镜2周前
醒都醒了那就再睡一觉吧！！#轻漫计划 #原创漫画
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王哈佛说睡眠3年前
睡回龙觉真的对人体有危害吗#你有这些症状吗 #睡眠 #健康 #科普一下 #专业的事交给专业的人 @DOU+小助手 @抖音小助手
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果果娱乐剪4年前
睡回笼觉为什么会越睡越疲劳？#好睡眠 #科普一下
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楠楠聊育儿8月前
家长呀千万别忽略了宝宝的回笼觉！#宝宝回笼觉 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #育儿知识
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儿科张璐医生2月前
3-4月龄宝宝，养育重点 #小月龄宝宝 #育儿 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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北城过往9月前
宝宝睡回笼觉的重要性#育儿知识 #宝宝睡回笼觉的好处 #回笼觉对宝宝的好处 #人类幼崽
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北中医硕士陈明弟3月前
冬天赖床，更有利于激发阳气，使身体得以更好的修养和恢复。#养生 #冬季养生 #赖床
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是婉婉喽1年前
妈妈们，可千万别忽略宝贝的回笼觉哦！#育儿经验分享 #宝宝睡回笼觉的好处 #母婴育儿 #家长必读 #宝妈育儿
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多惠妈妈育儿2周前
千万别忽略宝宝的回笼觉#母婴育儿知识大全 #创作者中心 #创作灵感 #育儿经验分享 #育婴
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阿萨卡潜意识实验2周前
#清醒梦 #科普冷知识 #心理学 #潜意识 #说明书
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家虎斯坦僧4天前
松弛体系 回笼觉计划#回笼觉教主 #假日暖洋洋 🌿石缝里的青苔偷藏阳光，回笼觉是给灵魂的温柔缓刑😴。池水抱着云影打盹，松驰感是岁月揉碎的慢镜头⏳✨。
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中医聂大夫8月前
#中医 #脾胃 #健康科普
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甜甜麻麻2月前
早睡和睡回笼觉的好处#育儿经验分享 #宝宝睡回笼觉的好处 #宝宝睡觉#新手爸妈必看 #创作者扶持计划
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扶阳名中医邱建强6月前
他说：“出汗的情况变少了，也能睡个回笼觉，背部像蚂蚁爬的情况也没了”；能帮到他我也很高兴，适当的锻炼锻炼，更有利于健康#我的门诊日常 #真实门诊故事 #爱出汗 #扶阳名中医邱建强 #中医调理
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米兰老师育儿锦囊1月前
宝宝早上起来又睡回笼觉好不好 #育儿经验分享 #科学育儿 #育婴知识 #新生儿 #新手爸妈必看
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涌泉妈咪普萍产后恢复中心(皇家翰林店)3周前
宝妈们！别忽略了宝宝的“回笼觉” #临泉 #母婴育儿知识 #产后恢复 #
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阅读的海洋7月前
一个人住久了 状态会变好，比天天喝奶茶还舒坦。#读书 #读书分享 #黄帝内经
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舞阳科协1年前
科普知识：尽量不要睡回笼觉和范晓萱版《健康歌》（视频来源于科普广州等媒体）#回笼觉#科普健康知识 #良好生活习惯 #作息规律 #阳光心态
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Hello幸运1周前
你家宝宝早睡了吗❓睡回笼觉了吗❓#育儿日常分享 #育儿教育 #育儿 #带娃 #新手爸妈必看
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重阳 | 睡眠自愈实录2月前
睡再多不解乏，问题常在“不会休息”。先把心安下来，睡眠才会自己来。 觉得有用就收藏，留言“休息力”，我继续更进阶。#失眠#助眠#休息 #冥想#干货分享
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我家的小小李2周前
《你们家宝宝早睡和睡回笼觉了吗？》#育儿知识分享 #育儿经验分享 #宝妈带娃 #育儿干货 #宝宝
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辰宝贝1周前
你家宝宝早睡了吗？睡回笼觉了吗？#育婴知识 #育儿经验分享 #宝宝睡觉 #宝妈
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小骆妹麻麻4天前
你家宝宝早睡了吗？睡回笼觉了吗？#育婴知识 #育儿经验分享 #宝宝睡觉 #宝妈
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糖果麻麻5天前
#育婴知识 #宝妈共鸣 #育儿小常识 #回笼觉
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倪师大讲堂5天前
#中医 #中医养生 #中医健康
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ZUSUN大仙1周前
教你三招“请精精回家” 腰空、腿软、脚跟没力 眼神散，聚焦慢 情绪薄、容易炸 口干但不想喝水 睡不深，醒后反而更虚 对刺激依赖变重 就问你有没有这些情况？ 1. 站桩——给精精盖房子 “两脚一站，命门一热，精精觉得这房东还行，先不走了。” 2. 闭嘴——别把精精吵跑 “少说废话，少操心破事。 你一焦虑，精精吓得连夜扛着火车跑。” 3. 早睡——精精的回笼觉 “亥时躺平，这叫给精精发年终奖。 它一高兴，明天还来上班。” #一般人不告诉他 #肾虚 #禁欲 #道系青年 #抖音原创动画
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雨馨智域手把手带素人AI人工智能直播（收8月前
#睡的老香老解乏了
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张晓雨·问岐黄4月前
不是所有累，都能靠睡觉解决！ #科普健康知识 #张晓雨 #健康 #科普一下
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小乐多👶5月前
#育婴知识 #人类的小幼崽 #育儿知识分享 #育儿经验分享 睡回笼觉的宝宝
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悦悦养娃记🍼1月前
你家宝宝早睡了吗❓睡回笼觉了吗❓#新生儿 #父母必看系列 #育儿 #每天学习一点点 #带娃
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免成不张嘴2月前
#觉醒 #觉醒开悟 觉醒一定是自然醒，不是被叫醒当木偶
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华灯初上3周前
退休就是大补#退休生活 #人生感悟
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小岛爸爸1年前
朋友们 回笼觉非常重要 正常来说吧 绝大多数小宝会在5.6点钟醒一次 就像自然规律似的 但这个时候 你千万不要跟他有眼神对视 千万不要跟他有任何交流 争取把这个觉给他接上 怎么哄睡就怎么接觉 尤其是如果老人带娃 那就更得告诉他们接觉 因为老人醒得早 看见小宝醒了 就要逗他们 我妈之前就是这样 我就给她改过来了 回笼觉睡好了 这一天都会有精神 对小宝的发育也好#育儿经验分享 #带娃 #宝爸带娃 #人类幼崽
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军哥60后3年前
如果你感觉自己很乏，想睡回笼觉，那这其实是个信号！#回笼觉 #晨跑
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风湿免疫科叶志勤主任9月前
医生为什么会嘱咐你吃了药不许睡回笼觉？#风湿免疫 #传承中医文化 #干燥综合征 #类风湿 #红斑狼疮
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云宝3月前
回笼觉睡到现在，好舒服啊！是不是属蛇的冬天都会懒惰一点啊？真的不想离开这暖和的被窝啊？#日常生活 #真实的样子 #睡衣穿搭
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米兰的小铁匠1周前
减肥出尔反尔，干饭言出必行 为什么睡回笼觉容易做奇奇怪怪的梦，昨天其实醒来想去参加28公里挑战的，已经穿衣服了，一看零下5°，还是把衣服脱了继续睡觉吧，又是跑不动的一天#减肥 #回笼觉 #小香风 #影石 #跑步治愈一切
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D&L11月前
关于睡觉那些事#睡眠 #睡眠小知识分享 #改善睡眠 #养生 #熬夜必备
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丁香医生7年前
早上起床后又觉得困，于是再回床补个觉！睡回笼觉对身体有害吗？
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