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青岛领先者体育8月前
体考四项都是哪四项？#山东体考 #体考四项 #胶州体育中考 #胶州体考赵教练 #胶州田径俱乐部
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北京统招四项（寒假集训）1月前
统招四项-100米考试规则及技巧。百米满分：男生11s54（电计），女生13s64（电计）#寒假集训营招生 #北京统招四项 #体考四项 #体考升学看博越 #体考倒计时
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体考升学郑老师6天前
一条视频给你讲清楚体考四项#体育生 #高考体育 #体考四项 #体考体考 #秦兵凯将
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张益波教练（程全体育）5月前
今天一条视频我给你讲清楚体育四项考什么怎么算分#体考生 #体育高考 #体育训练 #体育四项 #体育升学
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3年前
四项体考生如何安排800m训练#体育生 #中长跑 #跑步 #运动 #马拉松
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欣奥昇体育4年前
训练分享篇 素质四项 100米加速跑 #体育生 #田径训练 #云南体育生 #唯有训练不可辜负 #运动
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风特竞极体育3月前
体测统招四项绕杆跑步法教学#统招 #绕杆跑 #北京田径教练 #短跑教练
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
体考四项-60米跑！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北京统招四项（寒假集训）3月前
统招四项，百米想要拿满，需要二级的水平（11.54），其他项目都多少是拿满，你知道吗？#体考倒计时 #体考升学看博越 #北京体考四项 #四项训练 #统招四项
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项训练-体考四项，都有哪些?#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项训练-北京体育统考，四项加一个专项！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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方浩城3年前
池州这一批四项生最强800米 高中生2分02 很强！#体育生 #田径 #我要上热门dou 他不是单招哦 是四项
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梅正辉-诺辉田径10月前
四项生，注意看是四项生，湖州吴兴诺辉小沈同学#100米 大幅提升个人pb,10.71斩获杭州大运河U20组亚军#田径 #体育生 #短跑 #百米短跑
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孙导-北京体考四项（招生中）6天前
体考四项-爬行训练，提升全身核心力！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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西体培训中心 薛教9月前
你的百米起跑做对了吗？#陕西体考 #体考四项 #田径训练
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博越体育-田径俱乐部2周前
还分不清四项和单招？你的升学规划要踩坑了！#北京体考四项 #寒假集训营 #体考升学看博越 #博越俱乐部 #体考倒计时
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短跑范圣涛4天前
过年练好这四项 同款体能补差距 #短跑#大寸体育 #体育生 #新年快乐 #训练方法
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秦凯1月前
中考四项怎么选，练对方向没烦恼#秦凯 #奥运冠军 #中考体育
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耀荣田径湛江俱乐部单招四项、全年招生6月前
#上热门 体考四项、#田径训练 #抖音作品推广 #体育训练 #因为热爱所以坚持
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3年前
体考四项生冬训如何安排#体育生 #跑步 #田径 #中长跑 #运动
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体育单招升学规划东哥3天前
体育专业考试两大块，早练素质四项，文化课专业课两手抓！#体育单招 #体育规划 #体育生 #文化课 #体育统招
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孙导-北京体考四项（招生中）8月前
体考四项-想去首体就来跟我练！！！！#北京体考#体考#体考升学#统招四项#暑期集训营
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学业规划帮帮团1年前
体育单招和体育四项有什么区别吗？来听听杨老师的分析吧。#体育单招 #体育四项 #区别 #家长必读 #孩子教育
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孙导-北京体考四项（招生中）3周前
体考四项-百米提升秘籍！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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飞机不能低空飞行（招生中）3月前
来看看四项百米一天练什么@火华好饿ye #vlog日常 #体考生 #体考倒计时 #运动员 #黑皮
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孙导-北京体考四项（招生中）3月前
北京体考四项，要比外省简单的多！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）3周前
体考四项-体育生的荣耀，值得被看见！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北京统招四项（寒假集训）2周前
绕杆项目 流程及规则#寒假集训营招生 #北京统招四项 #体考四项 #体考升学看博越 #体考倒计时
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孙导-北京体考四项（招生中）7月前
体考四项-短跑步幅，如何提升！#北京体考 #体考 #体考升学 #统招四项#暑期集训营
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跑步视界1年前
跑休时，该做什么运动？ 试试这四项运动，腿部受力小，可以交叉运动#马拉松 #运动 #跑步 #dou是知识
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
体考四项-短距离速度要点！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）8月前
体考四项-冲刺北体，最稳路线！#北京体考 #体考 #体考升学 #统招四项#暑期集训营
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小杰（跑步装备）8月前
体育四项生到底选什么鞋？ 多威征途3国潮配色给你答案#实战好鞋 #多威征途3代
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添城体育10月前
400米专项.#辽宁体考 #体育四项 #上岸上岸上岸
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
体考四项-跪资弓步抓举！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北京体考指南1月前
协调性不好你就这么练#北京四项#田径#音速猫#运动
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孙导-北京体考四项（招生中）3月前
四项训练-田径专项，必练动作！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北京体考指南3月前
小栏架训练 体考生必练，提升途中跑抬腿能力#体育四项 #音速猫 #运动训练 #体育生 #田径
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远大体能训练馆官方号4天前
北京四项 体考必备练习#北京四项 #运动训练 #音速猫 #田径
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孙导-北京体考四项（招生中）8月前
体考四项，锻炼跑步能力#体考 #升学 #体考四项 #百米短跑 #体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项训练-大风训练，锻炼孩子意志力！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项训练-单边摆腿，提升抬腿支撑能力！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项训练-锻炼步频节奏！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-体考零抢跑！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）3月前
四项训练-支撑车轮跑，提高动作连贯性！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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张益波教练（程全体育）5月前
高二走体育四项来得及吗，体育四项什么时候走比较好#田径训练 #体育四项 #体育升学 #田径短跑
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拉爆小赵（恩师大正）8月前
场地和@辣堡铁三 比四项，这比赛结果备受打击#跑步#马拉松#跑起来就会有风 #夏日减脂大作战#李宁追风PRO
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老谭不会跑步11月前
#体考 #田径训练 #体育培训 #日常训练 #运动
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项训练-后蹬跑-体会蹬伸感觉！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项训练-田径专项，重要的是意志力和思想！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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梅正辉-诺辉田径7月前
统招四项生百米跑到11.7左右是真不难的#体育生 #田径#短跑#100米
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孙导-北京体考四项（招生中）4周前
体考四项-跑步支撑训练！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）8月前
体考四项-步伐训练#体考 #升学 #体考四项 #百米短跑 #体育生
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）10月前
《四项速成班》 起跑不要去刻意的回踩，第一浪费你的体能，第二会让你的频率慢连贯性很差，我们起跑不需要刻意，点地就走，重心跟上注意力就放到前摆上，你会发现你的起跑越来越连贯 节奏越来越好#体育生#起跑#前摆#沃兰迪#凝象体育
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西安市翱翔体育俱乐部1周前
期末专业课测试，四项800米篇章 #西安翱翔体育俱乐部 #体育生 #陕西体考
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北京体考指南6月前
小马跳动作演示 动作步骤： 1.单腿抬腿下压 2.另外一条腿直膝跳 3.通过地面弹力 4.交换腿跳#跑步 #训练营 #田径 #体考 #四项
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孙导-北京体考四项（招生中）4月前
体考四项-小车轮跑，追求你的技术动作！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）8月前
体考四项-力量训练#体考 #升学 #体考四项 #百米短跑 #体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
体考四项-蹬伸专项动作！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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博越体育-田径俱乐部10月前
这3个动作赶紧偷偷练起来，坚持20天，拉爆你的兄弟们#体考测试 #北京体考四项 #百米训练 #途中跑
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孙导-北京体考四项（招生中）8月前
体考四项-30米全力冲刺！#北京体考#体考#体考升学#百米#统招四项
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