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健美大先生1周前
亚历克斯霍诺德:在生死边缘定义的极致人生#亚历克斯霍诺德 #精神氮泵 #攀岩
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xin格·蟹棒棒4天前
#攀岩 #抽象 #精神状态belike #当代年轻人 #谁还没个隐藏技能 @抖音小助手
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自我精神女王1周前
分享：人在攀登的过程中不必看那么远，专注当下 #当下
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Bobo 婵1月前
高强度训练后，如何安然入睡？ 作为高强度运动人士，入睡困难、睡眠质量差是很多人都会有的困扰。这次我和@上海德达医院 的睡眠医学中心的杨晓文主任一起聊了聊，深入探讨如何改善高强度训练后的睡眠状况。备赛不止拼训练，更要拼“科学”，拼优质睡眠。 ——让热爱更长久，让心跳更稳健，让睡眠更香甜。 #HYROX #科学备赛 #德达 #睡眠监测 #睡眠障碍
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韩城市新华书店6天前
低谷期能早点看到这本书就好了 “一个从社会底层摸爬滚打出来的人有两种选择：要么脱离旧环境，忘记曾经的不堪；要么超越旧环境，永远不忘本，在内心深处对那些攀爬中不幸落难的人保持同情和理解”。 书里的这句话之所以动人，是因为它触及了两种截然不同的人生态度：一种是对自我的保护，是将那些苦难彻底抛诸脑后，仿佛从未发生过。另一种是更高级的升华，将苦难转化为前行的力量，而这也正是主角弗朗茜选择的道路。 所以，真正的强大，不是忘记你从哪里来，而是带着“来处”的刻痕，走向更远的地方，同时把身后的路，照的更亮一点。 #随时随地标记一下 #标记我的宝藏好书 #女性成长书单 #2026书单 #治愈书单
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HitBoomClimbing10月前
兰州攀岩小白必看！零基础抱石入门秘籍！ 是谁还没爬墙就开始腿软？ 怕手滑？怕摔跤？怕挂在墙上被围观？❌ 运动达人@宇宙最强小胖子 连夜拍的「新人救命视频」来了❗️ 两分钟视频手把手教你从社恐小白变身「岩壁壁虎」🦎 📍 **暴汗地址** ⬇️⬇️戳定位直达「HitBoom抱石馆」新手村 关于大家关心的试营业时间：四月初清明节前后（我们在疯狂赶工中） 再次感谢人美心善的作者大大@宇宙最强小胖子 提供本条抱石入门普及视频！ #攀岩 #亲子游玩好去处 #HitBoom攀岩抱石馆 #室内攀岩 #兰州攀岩
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北欧东哥-营养达人4月前
旅途累 消化差，5种营养素帮你解决 #旅途 #累 #消化不良 #水土不服 #没精神
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王潇_潇洒姐2周前
顶尖高手不只关乎能力，还关乎精神状态 周末看完Alex Honnold徒手攀爬台北101大厦直播，翻出这条2023年和他的采访，那一天，对我来说是梦幻的一天，电影和书里的Alex Honnold出现在面前，把他的精神世界告诉了我们。 在未来，我们也可以拥有这种可称为FREE SOLO的瞬间，一个人站在岩石的顶端，享受毕生目标的实现！ #个人成长 #freesolo #徒手攀登 #徒手攀登台北101 #攀岩
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热爱旅行的营养达人9月前
如何延缓衰老补气血有精神 #延缓衰老 #补气血 #疲劳
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玩模型的张昊哲7月前
果然有了贴纸瞬间精神了！沉浸式给创客5811贴个贴纸！效果如何兄弟们？#攀爬车 #硬派越野 #撸车日常 #rc模型 #玩模型的张昊哲
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阎夏炎9月前
#攀爬自行车 #自行车技巧 #精神氮泵 #平衡 #秀
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小超玩模型6月前
这就是RC精神#攀爬车 #遥控模型 #rc精神
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是六六吖2年前
「Quadro攀爬架介绍1」今天介绍独木桥和二层滑梯。我家宝宝从六个月会爬开始接触攀爬架。已经从运动小白变成了运动达人。对我们来说是耗电和运动的好玩具。#亲子游玩好去处 #攀爬架
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金金找金鱼（手机摄影）4年前
#点赞达人秀 #我在抖音看综艺 这是爆发式视觉盛宴呀！特种兵引体向上攀爬着速度时飞的太慢了把！#特警中国#点赞达人秀#我在抖音看综艺
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Miáo3月前
攀岩|先锋保护的小窍门 关于先锋保护的一些个人想法 欢迎各位岩友和新人小伙伴一起讨论 已声明原创〉 在难度先锋保护中如何在给绳的时候使绳子达到最轻的重量给到攀爬者 （延长快挂是另外一种减少摩擦力的方式） #攀岩 #攀岩日记 #上墙吧攀岩人 #高能攀岩人 #攀岩教学
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老陌5月前
这世界就是一个巨大的草台班子。#正能量 #清醒 #大悟
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不怕冷的TONY哥1周前
科学系统的耐寒训练，不仅能够提高耐寒能力，更能促进新陈代谢，保护心脏，远离精神亚健康。 冰人俱乐部欢迎你的加入！#冰人俱乐部#耐寒训练的好处
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热爱旅行的营养达人3月前
气血不足 容易疲劳 补1种营养比过吃药 #气血不足 #容易疲劳
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麦家1周前
2026故乡演讲：我一直在徒手攀爬。 人生不怕有低谷，也就不怕摔倒，怕的是摔倒了不爬起来。#麦家 #演讲 #人生海海 #大有学问
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大黑冠7月前
枯燥无比的训练真的不太容易坚持，但向上攀爬的路比站在顶峰更让人热血澎湃。#体育精神 #速度轮滑 #集训 #坚持的意义 #运动
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一膠人的爱妃4天前
创作视频才发现的分别 举手增加过线机会 观察小姐姐攀爬方法 感觉有更多时间控制自己的身体 一开始是最下面 我用太多时间稳定自己去抓手点 以为抓到手点 就能顺势把脚甩过去 结果像打侧手翻只往右倒 但还一直试 中间的片段就是 看到小姐姐之後就感觉哪里不同 我！的！天！ 也差太远了吧 最高的片段就是过线动作 真的是顺势落脚 但比较象滑雪教学「看你要去的目标带动身体」 或者是侧手转跳马鞍的姿势 攀岩要的技能真多 #观察 对身体感知与控制 #科学精神 物理知识 是#理论与实践相结合 的运动 😍😍😍 #攀岩 #香蕉攀岩
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peter pan2周前
探索极限，挑战不可能！ Alex Honnold无保护独攀台北101，肾上腺素爆棚🚀攀登精神，永不止步！
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乐一精读2月前
《超慢跑》 运动小白、大体重、没时间…这本书告诉你，这些都不是放弃运动的借口。超慢跑的魅力在于，谁都能轻松开始，并在不知不觉中爱上流汗的感觉。#超慢跑 #惊人的超慢跑 #运动改变生活 #有氧运动 #读书成长 @DOU+小助手
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牛马战士2天前
##攀爬达人 ##抖音小游戏 #赛博徒步
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哈基米的小铺（好物分享）1月前
【宠大条】玄凤虎皮鹦鹉攀爬网梯子秋千吊环玩具解闷自嗨云梯站杆 玄凤秒变攀爬达人！ #鹦鹉玩具 #玄凤鹦鹉 #宠物解闷神器 #鸟宠日常 #养鸟必备
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运动达人！不油腻3周前
一生受用 十个超高效自重训练 #运动#健身干货#精神氮泵#自重训练#深蹲
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弟依讲解视频8月前
"攀爬小能手 "真的很厉害 这父亲很有创意，让孩子从小锻炼积极向上的攀登精神！
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三河附属幼儿园➡️汪园长4月前
文明其精神，野蛮其体魄，让孩子去奔跑，去感受风的速度；去跳跃，去触摸天空的高度；去攀爬，去锻炼小小的勇气。每一次户外活动，都是给孩子的身心最好的充电！动起来，让每个孩子都光芒万丈！#学前教育 #幼儿园 #幼教 #正能量 #体育运动
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阎夏炎9月前
文案交给大家了。#攀爬自行车 #因为热爱所以坚持 #自行车技巧 #自律遇见更好的自己 #精神氮泵
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晨星历史6月前
黑船来航，日本明治维新精神导师为了出国游学冒死攀爬美国军舰 #日本历史 #黑船事件 #吉田松阴 #博物馆
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安徽云攀游乐设备有限公司（顶丰集团）1年前
攀岩岩点及岩点的抓法 #攀岩 #徒手攀爬 #体育精神 #释放压力 #开发大脑
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小健将体能训练中心（官方号）4天前
🏃‍♂️运动小达人的体适能训练时间！ 跑跳、攀爬、平衡训练样样行，动作流畅又标准，全程专注不偷懒～在体适能训练中锻炼力量与耐力，解锁更多运动技能，活力满满超棒的👍 #儿童体适能 #少儿运动 #萌娃体能打卡
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成都RC攀爬大队1年前
成都RC精神二次穿越中坝森林完整版 #越野车爬山视频 #性价比高的越野车推荐 #攀爬车 #rc模型 #rc遥控车
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健身达人1月前
健身第29集站桩：静中运动，延缓机能衰退的秘密武器站桩
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健身达人1月前
健身第30集站桩调节大脑神经使身体健康
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健身达人2周前
健身第73集站桩思想要入静身体要轻灵#站桩 #健身 #养生
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疯狂英语李老师的教案3月前
体育 这节"勇攀千山，挑战体能"公开课设计新颖有趣，通过障碍跑、攀爬等综合练习，有效提升了学生的心肺耐力、力量和协调性。课堂氛围热烈，学生参与度极高，充分体验了运动的乐趣和挑战。教师组织有序，安全措施到位，既锻炼了体能，又培养了学生的意志品质和合作精神，教学效果显著。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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健身动力1年前
要么向上攀爬，要么在泥淖里腐烂#健身 #精神氮泵 #励志
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呆头狼（小狼教练）3年前
最近在吃中药，身体恢复了9成，精神不好，神经募集能力差了点，暴躁一下有利于提神，哈哈#攀爬自行车#极限运动#自行车技巧#危险动作请勿轻易模仿
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意大利arrow排气7月前
凯旋小攀爬900升级意大利Free spirits H-pipe“自由精神”前段#凯旋scrambler900 #凯旋小攀爬 #创作灵感
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攀爬小伙2年前
越是无精打采的时候，不要犯懒、行动起来、Believe in yourself！ #我的运动日记 #心灵鸡汤不如精神食粮
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超继全能基地（龙工店）3月前
攀岩新手须知！ #日常训练 #攀岩 #体育精神 #突破自我 #极限运动
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登山的猫（备战珠峰）2月前
想要爬山，还是需要点精神问题的 嵩山南太行可带队#登山的猫 #嵩山 #攀爬 #野攀 #探险
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窦神1年前
#攀岩#攀岩教学#抱石 #体能训练 #青少年攀岩 分享几个神经激活的动作，可以帮助我们在攀爬前快速进入状态。
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童木引力木工坊6月前
不止是玩具，是成长伙伴！ 攀爬架里藏着孩子的专注力、协调力和冒险精神！#攀爬架 #精力旺盛的宝宝 #感统游戏 #亲子早教 #感统训练
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银川市兴庆区太阳都市幼儿园9月前
攀爬的探秘之旅 攀爬也是孩子了解生活环境的一种方式，通过攀爬让幼儿更加勇敢和自信，培养他们不畏困难、顽强坚毅的精神。
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新京报2年前
网曝男子攀爬大禹像多人劝阻不下来被警察拽下围观群众怒踹男子、拍摄者：男子被公安带走了男子精神不太好
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阎夏炎8月前
#攀爬自行车 #自行车技巧 #自律改变生活 #一起来锻炼 #精神氮泵
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阎夏炎9月前
#攀爬自行车 #自行车技巧 #自律遇见更好的自己 #精神氮泵 #一起来锻炼
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天明1月前
逐句解读《后赤壁赋》 一场无人见证的精神攀爬，那只掠舟而过的孤鹤，是苏轼留给后世千年的心灵密码 #抖音合集升级计划 #古文 #赤壁赋 #致敬唐诗宋词 #文言文赏析 @DOU+小助手
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油盐不进🧂4天前
湘超永州队队员上湖南小年夜春晚啦#泪目瞬间 #永冲锋 #体育精神
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- 惠州市惠城区佳兆业幼儿园 -1年前
户外活动时发现一群攀爬小达人，3米高的攀爬绳他们嗖一下就爬上去了，视频没有做任何加速处理哦，孩子们着实有点牛了，啥也不说了，上掌声吧！ #不一样的童年 #佳兆业幼儿园 #趣味游戏 #攀爬
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明白了2月前
#保持热爱奔赴山海 #徒步爬山攀岩 #危险动作请勿模仿 #户外运动爱好者 #徒手攀爬 拒绝精神内耗，享受缺德人生，放下个人素质
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阎夏炎8月前
#攀爬自行车 #自行车技巧 #奔赴最好的自己 #精神氮泵 #自律遇见更好的自己
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阎夏炎8月前
#攀爬自行车 #自行车技巧 #奔赴最好的自己 #精神氮泵 #这操作都看傻了
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#攀爬自行车 #自行车技巧 #自律遇见更好的自己 #运动 #精神氮泵
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摩旅指南3年前
高金500攀爬版，全新的避震使得整台车一下精神了不少，还有哪些升级？#爱机车爱生活 #车评人 @GAOKINMOTO高金动力
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阎夏炎8月前
#攀爬自行车 #自行车技巧 #自律遇见更好的自己 #精神氮泵 #技术流
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纪录片《探索新境》1月前
@UNIQ-王一博 初次进行先锋攀爬，精神高度集中进入忘我之境。 #王一博说攀岩吸引渴望自由的人 #探索新境 #探索新境2 #王一博
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☘️香菜💚💚8月前
王一博的攀岩精神，真的让人敬佩与钦佩！#王一博 #探索新境2#户外登山
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微微一笑的春春呀3月前
爬山是当代人的精神修行，也是最便宜的疗愈！#爬山 #徒步 #乌江龙脊
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