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2年前
李大银 恐怖的肌肉天赋,自然低体脂89公斤!揭秘他的训练 快来看#健体健美 #举重 #健身知识 #撸铁 #李大银 #李大银肌肉 #抓举挺举训练 #自然健身 #力量举 #健体
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一只小鹿🦌
7月前
一个视频告诉你同样88斤有氧🆚无氧的区别 不要再天天盯着体重器上的数字了,在体脂率面前体重气上的数字真的不值一提!!!#塑形前后 #塑形前后对比 #无氧 #跟着小鹿变瘦变美 #有氧无氧的区别
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小张爱运动呀
4月前
紧致身材的代表是体脂率 身材好看的要求是体脂率低,也就是脂肪占比少,并不是体重必须减到多少斤,这一点从,小基数身上会看的更明显,90斤,100斤,体脂率28%,肚子肥肥的,都是这个原因,减脂会掉体重,但是会慢,追求掉秤会快,但并非减的都是脂肪#减肥#减脂#体脂率
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李姐万岁(瘦到100斤)
2月前
教你没有体脂称如何计算自己体脂率是多少 #知识分享 #内容过于真实 #健康科普 #减肥
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波波
3月前
女生体脂率多少合适,不知道的来看看#知识科普 #涨知识 #普及知识 #干货 #科普
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脂肪整形王汉峰
7月前
女性体脂率的“黄金区间”是多少? #薄肌#塑形#减脂#体重管理#体脂率
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大谢八块
2月前
女生体脂20%什么水平?绝对的万里挑一#减肥#减脂#女生必看#体脂率
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番茄瘦瘦酱🥫(增肌版)
3月前
3个月⬇️9%体脂经验分享(饮食+运动)#减脂 #减脂塑形 #体脂率
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大海教练
7月前
体脂率 对照这个图 目测就行了 #体脂率 #马甲线 #减脂 #塑型 #居家锻炼
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李好健身(线上指导)
6月前
来,把#体测数据 拿出来看看你有多少斤脂肪,多少斤肌肉#体脂率计算方法 #减重减脂
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大海教练
3月前
女性体脂率多少合适 #力量训练 #减脂 #居家锻炼 #体脂率 #健身先健脑
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拽!👉你模仿不来
1周前
标准体重和体脂率参考图 你达标了吗?女性体脂率一般在21%-28%,男性一般在13%-18%,仅供参考! #体重对照表 #男生体重身高标准对照表 #女生体重身高标准表 #体重管理 #减脂
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大连霸王龙🦖
3周前
这回懂了吗?不太胖的话,体脂率大于体重!!!#好身材 #健身 #减脂
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肌础进化论
3周前
身材好不好,就看体脂率。 #健身 #体脂率 #身材管理 #讨论 #你的坚持终将美好
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粉嫩哥哥(专注女主维度)
3周前
目测体脂率才是最好的方法 苹果相对吃亏 #减脂#减肥#女生必看#体脂率#吐槽
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大谢八块
2月前
后台不要只报身高体重,加上体脂率,这是很多人忽略掉的一个数据#减肥#减脂#体脂率#女生必看
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刘姥姥
8月前
体脂率正确解读 #体脂率
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有点甜.
9月前
相同的88斤 直观感受下体脂率不同身型的变化 所以说健康减肥的目的不是一味的瘦 而是体态轻盈#逆袭 #自律 #变瘦变美变好看 #瘦腿 #减重没有捷径
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淡淡大王
6月前
上条视频很多友友不知道怎么去🏥测基础代谢和体脂率 今天发一个教程#减脂 #减脂#基础代谢 #体脂率
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有点甜.
11月前
同样的88斤 刚瘦下和维持几个月后不同体脂率的对比 就算我是梨形身材腿部的变化也很明显 所以说体脂和体态往往比体重更重要!!#减肥爆改的杀伤力 #逆袭 #自律 #瘦腿 #变瘦变美变好看
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@小兴老师 健身笔记🇨🇳
3周前
关注体脂率多少才健康#减脂 #体脂率 #健身 #热门
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爱华功能性私教
3周前
你的体重真的超标吗?3秒自测!超过这个数才算胖!小肌肉&脂肪?下期讲体脂率重要性,点关注不迷路!#减肥#科学减脂 #bmi值正常标准是多少 #体脂率 #功能性私教
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蒋小壮
1月前
中年女性体脂率在多少比较合适#脂虽难减恒则必成 #自律遇见更好的
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北京减重代谢刘洋
1周前
超过这3个数值,说明肥胖该重视了~#减重 #减脂 #减肥
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聪AA&yx
1周前
健身经验分享第二期:自身的情况 #健身干货 #四十而已 #健身搭子 #健身的意义 #健身 下一站,自身的救赎
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00后代表(增肌中)
3周前
108-96|不胖和好瘦的区别 #减脂 #小基数减脂 #健身 #体脂率 #减肥动力
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阿帅的健身日记
2周前
降低体脂率操作流程 #体脂率#减肥#女生减肥#减肥小知识#减脂小知识
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粉嫩哥哥(专注女主维度)
1月前
体脂率最好的方法就是目测 #减肥 #减脂 #吐槽#女生必看#体脂率
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阿关
3周前
体脂率41%是啥样的,能想象么#vlog日常 #内容太过真实 #减肥日常vlog #减肥逆袭
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何运龙的向阳人生
5天前
减重不是第一目标,体脂率低才是!体重轻不代表身材好看,但体脂率低一定身材好看#减肥#自律#体脂率
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德布拉日期
6天前
如何知道自己需不需要减肥? 你现在的体脂率健康吗?#体脂率#减肥
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消化科孔令建医生
6天前
当你想放弃减肥,看看1~30的肉有多少? #减肥 #减重孔令建 #大基数体重 #抖出健康知识宝藏 #临沂
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何运龙身材管理
5天前
减重不是第一目标,体脂率低才是第一目标,体重轻不代表身材好看,但是体脂率低一定身材好看#减肥#减脂#体脂率
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杰锅Jay
2周前
有效降低体脂率的10个好习惯! #减脂 #减肥方法 #减脂小白必看经验 #体重管理 #健身小白必看经验
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伟大厨爱跑步
4天前
这一定是身上最难减的一块赘肉#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #体脂率 #vlog日常 #健身干货
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菲雅姐姐(dw)
2天前
#马甲线 #瘦肚子 #关于减肥 #肚皮舞 #体脂率达到多少身材最好看 体脂率27%的梨形身材见过吗?
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Phar_Nat
4月前
2斤的区别有多明显。 #健身女 #体脂率18 #88斤 #减肥前后对比图
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小尼教练
1周前
5个步骤将你的体脂率降低到10%#健身干货
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大虞🐹
3月前
小基数减肥别过于注重体重!看体脂率!!! 虽然今日体重只下了0.4,但是体脂下了0.6,肌肉涨了0.3,开心开心#减肥 #减脂 #日常vlog #瘦下来遇见更好的自己 #vlog十亿流量扶持计划
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肖琦吃饱瘦70斤啦
6月前
#减重 #科学减肥 #怎么测体脂率才是准确的 #減肥 #减重日记
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小当归自用好物(孕晚期)
3天前
给姐妹们推荐这款钢化玻璃智能体脂秤 真的可以随时监控自己的身体状态#体脂秤 #体重秤
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150的陈大大👧🏻
1月前
101➡️82怎么降体脂率 自己的经验 没有一句假话。 #减肥经验分享
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彳亍(生活化减脂版)
3天前
减脂日记 | 第89天 继续继续继续。#减脂打卡 #减肥vlog #说彳亍就彳亍的努力日记
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马马有点饿
2月前
小基数减肥换个思路 小基数减肥别一直纠结体重,体脂率 身材维度变化才是关键#减肥#减脂#每天跟我涨知识 #小基数减脂 #逆袭
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菜菜低卡好物
2周前
#体脂秤 精准可以测体脂,软件里边还有很多知识可以学习,没有一一展示 ,自己去慢慢探索 好用还不贵
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苏安健身🇨🇳陈
4月前
说过很多次了,小基数减脂不要只看体重,多看体型的变化,你要的不是减体重,还是需要增加瘦体重也就是肌肉,评论附上几张体脂图,大家可以参考对比一下,算算自己的体脂率#逆袭 #减肥前后对比图 #塑形 #南康同城 #变美变瘦变好看
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是四万呀(瘦26斤版
4月前
1分钟get如何在家测体脂率? #体脂率 #减肥小知识 #体脂测量
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一颗星猩(已减50斤版)
3周前
三甲医院刷医保就能免费测体脂!还有谁不知道! 瘦了那么多了还有50斤要减 #基础代谢 #减肥 #减肥前后的我 #一般人不告诉他
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大谢八块
2月前
女生体脂如何从30%降到25%#减肥#减脂#女生必看
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拽拽小祖宗(已减21斤)
2天前
#减肥 #体脂率 #体重管理 #身材 #真实生活分享计划
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牧野同学
1周前
乾坤未定,你我皆是黑马 #健身日记 #自然健身 #80后 #体脂率
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山菜的日记📔
2周前
分享一个测最低体重的方法#冷知识科普 #减肥 #减肥知识 #减肥小知识 #减脂
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我是安Ann
2周前
千万不要只盯着体重一个数字,体脂率下降才是有效减肥!#减肥 #减脂 #科学减脂 #健康养生#体脂率
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常德控糖减重曾医生
4月前
9月26日 减肥并不是只看体重!体脂率才是关键!#减肥 #掉秤 #知识分享 #内容仅供参考 #体脂率
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高小高~(不低碳)
2周前
小基数决定你看起来瘦不瘦,跟你的体脂率关系大,跟体重关系不太大,已经标准体重上下了,就多关注维度,盲目的少吃低碳,可能体重好看了,但体脂率不一定低。#高碳饮食#热量缺口#体脂率低
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小番茄4+3身材
1天前
体重秤上的数字焦虑?学会关注围度、体脂率和身体感受。 #身材管理 #体重焦虑 #围度 #体脂率 #身体感受 #健康减重 #与身体和解
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Dani热量控
1天前
2月5日 rain,郑智薰,身材管理!#郑智薰rain #身材管理 #健身 #减脂 #减肥
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何运龙的向阳人生
4月前
纬度最靠谱#女生必看 #体脂率
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愤怒小陈
2周前
回复 @HHHHao的评论 好的身材不是体重来定义,体脂率和身材比例时非常影响视觉效果的。#健身 #增肌 #减脂 #毫无训练痕迹 #新手健身
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世界冠军罗丹
5月前
减掉整整3kg脂肪是什么体验?#自律#夏日减脂大作战 #减脂 #体脂率
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游闪农优选小铺
6天前
【新疆包邮】蓝牙智能体重脂肪秤体脂称充电家用精准测量多功能#体脂秤 #家用好物 #精准测量 #蓝牙智能 #新疆包邮
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杭杭要腹肌
3周前
8个月40斤 减掉18%体脂率#力量训练 #减脂塑形 #减肥前后对比图
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小李不吃🐷
5月前
减脂降体脂率最快最有效方法,没有之一,也是减脂和减重最大差距 #健康 #減肥 #瘦身 #健身 #健身
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