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上海自由潜教练 潘潘5月前
美人鱼陆地练习 好的陆地练习能解决90%的翘尾问题，可以试着跟我学#美人鱼 #自由潜水 #豚踢教学
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珂珂呀-SSI美人鱼/水舞教练训练官2天前
#美人鱼潜水 【学员作品】长沙SSI美人鱼潜水基础班考证班 SSI美人鱼基础班为考证班 主要是学习美人鱼十八个基础知识点～ 学完后能够游出海洋馆美人鱼表演的组合动作 🧜‍♀️：谢谢 📷：珂珂 📍：M7 #美人鱼潜水 #美人鱼表演 #长沙美人鱼 #ssi美人鱼课程
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上海自由潜教练 潘潘5月前
邪修豚踢理论 不要纠结在姿态又不够妖娆，够不够优美，先把效率提上去。有效率才优美#游泳 #美人鱼教学 #自由潜水教学
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潜水教练💙哪吒晗Clark💀4月前
#美人鱼潜水分享 #创作者中心 #创作灵感 就这样一节课一节课的进步吧美人鱼～#昆明 #美人鱼
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美人鱼樊樊3月前
就靠这①个动作，也能让你轻松get✓S形好身材。#变美变瘦变漂亮 #身材管理 #美体塑形 #一学就会 #美人鱼
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后K25潜水中心6天前
新手潜水员潜水前该如何做腿部拉伸呢？本期由我们的美人鱼教练紫晶（耗子）老师讲解，宝宝们快一起学起来吧！ #后K25潜水中心 #潜水 #新手潜水员 #拉伸 #热身
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人鱼教练Stephy4月前
#美人鱼潜水分享 #马来西亚🇲🇾#吉隆坡 #最勇敢的决定 #美人鱼课程
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小黄鸭美人鱼教练3年前
教练亲自来示范啦 来看看咱们两天16课时的，基础美人鱼潜水课程都要学习哪些水下动作吧。(别紧张放心后翻圈和人鱼沉底不用考核的，就是给你们看看，好不好看) #美人鱼潜水培训 #美人鱼潜水课程 #美人鱼潜水#潜水 #美人鱼
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西安潜水打工人🐬淑贞3周前
嘿，有没有人对那个超梦幻的“美人鱼教练”感兴趣呀？我是SSI美人鱼教练训练官训练官淑贞，很乐意和大家分享我的经验，希望为你开启职业美人鱼的道路！#把爱好变成事业 #创作者中心 #创作灵感 #一般人不告诉他 #西安一直潜潜水俱乐部 @你今天真好看🤍 @小咩 @VivianYue @鲨鲨嗷呜嗷呜
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Nicole1周前
美人鱼教练的训练日常💗 每次帮学生客服水的恐惧😱 到最后喜欢💞玩水 都让我觉得非常有成就感🎉🎉 #美人鱼潜水 #新加坡生活 #抖音小助手dou上热门 #新加坡潜水 #美人鱼教学
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潜贝儿带你潜水（马尔代夫行程）4周前
你的新潜水男大出现！！ 19岁天赋型运动选手，所有姐妹快来找他潜水！！！！#潜贝儿美人鱼 #潜水 #美人鱼 #男大 #这个动作有点难
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蓝色的胖馆长3天前
课程花絮 | 两个动作帮学员搞定海豚圈！ #这个动作有点难 #潜水 #美人鱼系列课程全年无休开课 #深圳
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上海自由潜教练 潘潘2周前
人鱼豚踢现场纠错 人鱼豚踢现场纠错#自由潜水 #美人鱼 #耳压平衡 #法兰佐
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曼塔普拉提运动空间2月前
核心床坐姿美人鱼——可以很好的帮助灵活脊柱 增加骨盆的稳定性……… #普拉提核心床 #临沂普拉提教练培训班#普拉提大器械私教 #普拉提小班课#普拉提打卡
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会潜水的摄影师超超1周前
胖胖的男鱼再次上线。在减肥瘦腰上，没有任何水中运动比得上美人鱼了#潜水教练 #蓝鲸游泳馆 #美人鱼 #儿童游泳
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林子的频道4周前
美人鱼老师#游泳教练 #海口#海南，#日常
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郑州YP普拉提培训学院5月前
做一条游刃有余的美人鱼🧜🏻‍♀️#每日分享 #普拉提 #核心床 #教练培训
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自由潜教练-Kyle1周前
用一天时间，让一位不会游泳而且恐水的小姐姐变成泳池里的美人鱼#自由潜 #自由潜女孩 #自由潜二星 #自由潜教练 #自由潜三星
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薛教练健身运动（力量塑形）8月前
4个高效练出【鲨鱼肌】训练动作 ！！ #居家锻炼 #好身材练起来 #健身 #腹肌马甲线 #健身动作示范
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思浵Doris11月前
美人鱼陆地练习～快快接住🫴 过年又胖了吧？涨了几斤🤔？不想下水、又想练好动作，那快快码住我这条视频哦…干货满满！ 美人鱼表演专长教练：思浵 #自由潜水课程 #美人鱼课程教学 #课堂随拍 #女子塑形 #马甲线
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贵州潜水子琦老师3月前
一个旱鸭子去怎么逆袭成为潜水教练的？恐水、体育差生、旱鸭子…我用亲身经历告诉你，只要想，没有什么不可能，什么时候都不晚！ #贵阳潜水#自由潜 #贵阳潜水考证培训课程 #美人鱼教练班@贵州美人鱼教练—子琦
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扛相机的Wayne2月前
美人鱼的习惯=自由潜的坑？ 自由潜教练的日常：又是和“转身怪”斗智斗勇的一天！ 训练只提供学习价值，不提供情绪价值！ #自由潜水 #潜水入坑指南 #玩潜水是在玩什么 #潜水课程 #美人鱼
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岚岚普拉提5月前
每天一个动作之——美人鱼 该动作可增加，脊柱多平面的灵活性，改善轻度脊柱侧弯，改善高低肩，提升气质#普拉提器械 #体态纠正 #核心床 #普拉提 #好身材练起来
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深圳游泳严教练（福田 南山 宝安 光明）7月前
深圳游泳教练一天vlog🏊#深圳游泳教练 #深圳美人鱼教练 #深圳自由潜教练 #小朋友游泳训练 #游泳培训
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贵州潜水子琦老师2月前
教练+训练官+裁判！专业的身份和丰富的经验，让你学到真正抗打的真本领！#美人鱼#贵阳潜水#美人鱼教练班#贵阳潜水考证培训#贵州美人鱼潜水@贵州美人鱼教练-子琦
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趣玩趣学7月前
千呼万唤的美人鱼体验课终于来啦，等待已久的孩子们约起来吧！每个孩子心里都藏着一个美人鱼梦，当他们套上绚丽的鱼尾，跃入泳池的瞬间，童话里的奇妙世界就此开启！ 你知道吗？每一次摆动鱼尾，都是对核心力量的锻炼；每一次完成潜水动作，都是自信心的悄然生长！专业教练全程护航，手把手教学。看着宝贝从小心翼翼到自信遨游，这份蜕变的惊喜比任何礼物都珍贵，让自信的光芒照亮未来的每一步。名额有限抓紧预约欧！#美人鱼潜水##济南潜水##潍坊潜水#少儿游泳#
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亚太瑜伽咨询师1月前
叮~印老师课堂实况来咯~ 印老师美人鱼动作二课堂讲解来啦~#亚太瑜伽 #亚太瑜伽学院 #瑜伽教练培训 #普拉提教练培训 #普拉提
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一恋普拉提成都分院1周前
【普拉提】美人鱼动作，侧腰必练 #一恋普拉提培训 #成都普拉提教培 #普拉提教练培训 #转行 #侧腰伸展
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潜水教练肥肥🇲🇾3天前
【美人鱼岛深潜·旱鸭子专版】 核心：不会游泳？完全能潜！ 为什么适合你： 1. 一对一教练——全程拎着你，绝对安全。 2. 无需会游泳——靠装备浮力，用嘴呼吸就行。 3. 中文教学——手势、耳压平衡讲得很透。 体验亮点： · 下水就被鱼群珊瑚包围，美到忘记害怕。 · 教练帮你拍照追海龟，出片率100%。 必知Tips： · 头发编紧，浴巾保暖。 · 放松信任教练，专注看鱼。 一句话总结： 门槛比想象中低，震撼比预期中大。旱鸭子也能安全坠入蓝色仙境。🌊 #水肺潜水 #美人鱼岛 #美人鱼岛深潜 #亚庇旅游攻略 #亚庇美人鱼岛
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YAN Pilates 普拉提教学工坊1月前
【私教细节】Mermaid美人鱼 动作是教练的基础，客户思维才是教练的差距。 希望可以帮助到大家～ 更多课程的丰富细节@Yeon妍 #普拉提 #普拉提教练培训
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潜水教练朵朵4周前
天使下沉困难户必看！独家经验分享！包教包会！ #潜水#美人鱼技巧 #天使下沉 #美人鱼教练 #潜水技巧
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阿拉尔市游泳馆2天前
小米教练！好美#美人鱼 #游泳技巧 #游泳池 #蝶泳 #游泳馆
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宋超的体态笔记1月前
普拉提中级口令 | 2.旋转美人鱼姿#体态纠正 #普拉提 #普拉提教练培训 #私教排课 #美人鱼姿
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游泳教练张勇3年前
蝶泳基础-美人鱼式海豚腿练习，培养身体波浪和良好的换气时机 #游泳 #蝶泳 #海豚腿 #水下美人鱼
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后浪商学泳池业绩增长3月前
零基础快速学美人鱼#游泳教练 #零基础学游泳 #游泳培训
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潜水教练-婉卿🧜3周前
好看的踢蹼效率也更高，冬天就是练习的好时候✌️ #重庆自由潜水婉卿 #自由潜水 #美人鱼潜水 #潜水课程
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Yeon妍2月前
Mermaid美人鱼私教细节教学超完整注意事项 Mermaid这个动作是普拉提的超经典动作，这个动作适合所有基础的练习者。对于客户来说，动作简单也容易有感受；对于教练来说，既是全面练习到身体，又可以教授给大部分客户的动作。但是她的细节其实非常多，在动作中会发现非常多关节卡压或幅度过大的问题。 我将这个动作拆解了每一个细节，分享给大家 #普拉提 #普拉提大器械私教 #普拉提器械 #普拉提教练 #普拉提教练培训
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潜水教练💙哪吒晗Clark💀1周前
#真实生活分享官 陪你解锁美人鱼新身份#昆明 #美人鱼 #潜水 #美人鱼教学
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你的美人鱼教练3天前
#毫无训练痕迹
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一条美人鱼2月前
跳发很帅，怎么练？ 安全第一，练习流程分解分享。大家一起进步。#跳发 #学游泳 #游泳教程 #游泳教学 #跳发教学
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游泳教练小十八8月前
蝶泳核心打腿 成为鱼的第一步学会蝶泳打腿#学游泳 #游泳 #蝶泳 #美人鱼 #游泳教练小十八
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人鱼小奶龙2月前
丰富的表演和拍摄经验告诉你：水下无面镜表情管理绝了#人鱼小奶龙 #水下摄影 #水下运动 #上海潜水教练#创作人计划
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左右普拉提服务号7月前
✅核心床“美人鱼”动作教学示范 🎬南京&重庆课堂 “侧腰的每一寸伸展，都是对抗地心引力的优雅宣言。”——让核心床Reformer成为你的海底王国。 “美人鱼”这个动作适合久坐导致的腰背僵硬者，以及想要缩小腰围、塑造沙漏身材的人群，可以增加脊柱灵活性和骨盆动态稳定性👍👍👍 #学普拉提找谭校长 #学普拉提到左右 #左右普拉提重庆中心 #左右普拉提南京中心 #左右普拉提
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宜宾美人鱼教练青衣3天前
经常裸眼拍摄，对这个考核项目可以说是丝滑通过 #OW水肺潜水 #成都17潜水 #宜宾美人鱼教练青衣@成都17潜水
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清波健身教练培训总部官方号1周前
坐姿美人鱼健身教学（二） #普拉提大器械 #普拉提动作 #普拉提教练 #健身教学 #清波健身教练培训
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何教练2月前
女：沙漏腰 男：人鱼线。紧致腰腹！#居家锻炼 #瘦腰 #瘦腰腹 #沙漏腰 #瘦腰
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亚太瑜伽普拉提培训4月前
美人鱼动作的口令和细节教学 美人鱼伸展，强调了正确的资深，呼吸配合和动作细节，帮助学员达到开肩美背，拉伸侧腰和放松腰部的效果。 #普拉提核心床 #普拉提 #普拉提考证 #零基础普拉提教练培训 #普拉提教培
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花花美人鱼教练4天前
自由潜合集-勤练可以补拙 姊妹们集合啦！一起学自由潜，好好把基础练扎实，底子打稳超重要~这样以后去海里玩，就彻底告别害怕，只管开心玩水略~#自由潜#美人鱼#水下摄影#游泳日常分享
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美人鱼普拉提健身3天前
怕春节长肉？美人鱼健身不打烊帮你稳住#美人鱼健身 #海宁健身 #海宁减脂 #海宁普拉提 #附近健身推荐
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深圳游泳严教练（福田 南山 宝安 光明）7月前
小白速看！10节课学会2种泳姿，3个技巧。#深圳游泳教练 #游泳入门基础教学 #潜水教练 #美人鱼教练
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清波健身教练培训总部官方号1周前
坐姿美人鱼健身教学（一） #普拉提 #普拉提核心 #普拉提器械 #坐姿美人鱼 #普拉提教练
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澜梦安东尼1周前
旱鸭子也能变美人鱼！看她的蜕变，跟我学，你也能惊艳所有人～ #美人鱼教学#旱鸭子学潜水#水下蜕变技巧#跟教练学游泳#新手水下拍照
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左右普拉提郑州分校3周前
“美人鱼”动作适合久坐导致的腰背僵硬者，以及想要缩小腰围、塑造沙漏身材的人群，可以增加脊柱灵活性和骨盆动态稳定性 #左右普拉提工作室大器械认证课程全国第1731期郑州站Day2️⃣实况 由“修罗手”刘佳老师授课 ——课程安排—— 🚩郑州分校｜2🈷️3-9 大器械 🚩郑州分校｜3🈷️1-7 3D解剖 🚩郑州分校｜3🈷️10-15 垫上 🚩郑州分校｜3🈷️16-22 大器械 🚩郑州分校｜3🈷️28-31 塑体套路 新生、复训生快来戳我砸定金报名啦📣📣📣 #学普拉提到左右
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练普拉提的叶子1周前
中级斯多特美人鱼姿系列动作 冠状面挑战腹内外斜肌，创造侧腰曲线 适合H型腰，恢复肌肉弹性 尤其是最后一个非常有挑战，侧腰酸炸了 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材要不断雕刻 #斯多特 #侧腰训练 #普拉提
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阿莱｜普拉提就业课2周前
新手教练如何用口令引导会员完成侧屈美人鱼？#普拉提 #普拉提教培 #侧屈 #口令技巧 #教学方法
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花花美人鱼教练4天前
以水为台，以舞为魂， 水舞少年，勇敢做自己，就这么简单！ 水里的舞台，随心的舞步，不用迎合谁，不用将就谁，舒展身姿，释放热爱，做独一份的自己，自在又耀眼#水舞#自由潜#美人鱼#潜水
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左右普拉提郑州分校2天前
“美人鱼”动作适合久坐导致的腰背僵硬者，以及想要缩小腰围、塑造沙漏身材的人群，可以增加脊柱灵活性和骨盆动态稳定性 #左右普拉提工作室大器械认证课程全国第1754期郑州站Day2️⃣实况 由“修罗手”刘佳老师授课 ——课程安排—— 🚩郑州分校｜3🈷️1-7 3D解剖 🚩郑州分校｜3🈷️10-15 垫上 🚩郑州分校｜3🈷️16-22 大器械 🚩郑州分校｜3🈷️28-31 塑体套路 新生、复训生快来戳我砸定金报名啦📣📣📣 #学普拉提到左右
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美人鱼普拉提健身3周前
躺着变美，这谁能不心动#美人鱼健身 #海宁健身 #海宁私教 #海宁普拉提 #附近健身推荐
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小小小沐3月前
打卡阿新武当一式800个，美人鱼坐姿训练100个，欧阳春晓直角肩30S*3组#居家锻炼 #每日分享 #热门 #体态纠正 @阿新美臀（健身彭昱畅版） @沈阳产后塑形教练—Tia @欧阳春晓Aurora @抖音小助手
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