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竞文心理3年前
总是反复想起过去的伤心事？希望这个视频能够帮到你#心理学 #心理健康 #竞文心理 #心理咨询
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刘春艳4年前
你为什么总是开心不起来，回忆过去那些不好的事情，莫名想哭，对什么都不感兴趣#健康 #医学科普 #抗抑 #精神科
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星空2月前
为什么会反复回想过去的伤害？#心理学 #情绪管理 #疗愈
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思绪放映厅2周前
你有没有很长一段时间困在过去的人和事里，被旧伤痛反复折磨？ 那些沉湎于过往的人，才会被旧日的伤痛持续困扰。总揪着曾经的遗憾、过错与委屈不放，一遍遍在回忆里自我拉扯、反复内耗。明明往事早已定格，你却偏把心困在回不去的时光里。不肯和过去告别，就永远迎不来新生，放下旧伤、放过自己，才是对自己最好的成全。#放下过往 #停止自我内耗 #与旧事归于尽 #治愈自己 #释怀是人生必修课
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聊聊聊不停2月前
童年回忆不是成年焦虑的解药 #童年回忆 #成年焦虑 #总回想过去 #想念小时候
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哈尔滨心理咨询师毕思炎1周前
#哈尔滨 #焦虑抑郁 #焦虑 #抑郁 #心理学
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情绪整理Erika2月前
焦虑，1V1: erikaqu #日常唠嗑 #思维反刍 #内耗 #潜意识 #潜意识的力量
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凉开水INFJ7月前
INFJ有着超典型回忆脑，他们的念旧是一种情感依恋症#infj #infj型人格 #infj的日常 #mbti人类图鉴 #女生必看
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不听高人说话3月前
为什么人们总是怀念过去
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心理科郑医生8月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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张小华1年前
你知道你为什么不开心吗？#心理学
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❀小🐁米❀4天前
一段值得反省的话：“心里有点事，就睡不着的人，通常都是思虑过重，精神内耗，本质上缺乏安全感，总是想得太多，爱回忆那些不愉快的过往，或尴尬瞬间。 同样的事，在有些人看来不是事，在有些人身上就会花很长时间去纠结，最后问题没解决，自己反而闷闷不乐，时间一长，就会出毛病。” #好好爱自己比谁爱你都靠谱 #心态好就是最大的财富 #努力赚钱才是硬道理 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #儿子既是母亲的软肋也是母亲的铠甲
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小贤时光2月前
心里装满了不愉快的事儿，经常回忆，不断拿出来咀嚼，心里就没地方摆放“鲜花”，盛放美好。你认同吗？#好书发现官 #读书成长 #女性成长智慧 #贤时读书渐渐明悟
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宇言3周前
痛苦的源头就是：焦虑未来，怀念过去，没办法，好好地待在现在。#用抖音记录人生
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红光加载中2月前
#真实生活分享计划 #创作灵感 #人生领悟道理 #情感共鸣 心里有点事儿就睡不着的人，通常都是精神内耗，思虑过度。也就是心理学上常说的高敏感人群，本质上就是缺乏安全感，想的多，还总是不断的回忆一些不愉快的往事，犯下错误等，这样的人一般自我调节能力都比较差，今天我教你三句话帮你摆脱几十年的痛苦，第一句感受幸福，多看看自己已经拥有的，而不是反复纠结得不到的，不管是物质上还是精神上的，你只有感知到幸福和被爱才能稳定自己的情绪。也就是第二句保持情绪稳定，戒掉急躁，成年人的世界哪有对错，遇到不喜欢的人和事果断离开，继续筛选，自己没有足够包容的心胸就不要假装圣人到处说教，不仅改变不了别人还反噬自己。最后学会放下，当你能跳出对错看到自己的成长就不会总在争议里面内耗了，睡觉也安稳了，积蓄力量迎接第二天的挑战，往后的日子都是正向循环，别怕偶尔的停顿慢慢来，一定会越来越好。
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心理咨询师邬佳芮1月前
#创作者中心 #创作灵感 #心理学 #原生家庭 #心理成长
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心态充电站4天前
第10天｜反刍思维，或许是内耗的罪魁祸首！#思维反刍 #自我成长 #自愈 #心理学 #哲学
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阿辉日常记3天前
人过40，总想回忆一下过去，最近想到很多过去的事情，顺便翻一下，能找到的照片都在这里，过去的记忆伴随着我们成长，有过成功和失败，有苦有累，也有过高兴和悲伤！更有很多无奈！是这些记忆让我懂得了时间的宝贵！让我们都珍惜现在拥有的一切，好好生活！#记录生活#回忆#照片#过去@抖音创作者中心 @抖音小助手 @抖音
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朕哥工作室4天前
总回忆过去，是因为现在不快乐#女性智慧 #亲密关系 #两性情感
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明明进化笔记1月前
不要反复咀嚼不舒服的人或事 不好吃的东西你不会再吃，不舒服的想法你却反复咀嚼？ 怎么跳出反复内耗的循环，分享我从心理学里学到的实用方法，希望能帮到有需要的朋友。 #心理学知识 #心态好一切都好 #内耗 #思维反刍 #经验总结
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雅庭轩5天前
总爱回忆过去是退步吗？#情感共鸣 #情感语录 #情感心理 #怀旧 #我要上热门
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我总爱说对不起3天前
对不起，我什么也记不清了，我不想再回忆，我总是会想起那些让我痛苦流泪的事情。我的脑子好像生锈了，没有办法进行正常社交，我一直在犯错。可以教我吗，告诉我什么是喜欢，什么是爱。我好像开始恶化了，我不明白这是怎么了 我没有做伤害自己的事，我也没有自尽的念头。但是我又开始了，我一直在流眼泪，我读不懂情绪了，我说不出安慰的话了。我好疼，我的心好疼好疼，我快呼吸不过来了，我好想跟你说，我想跟你说我的所有，我的痛苦，我的过去，我的幸福，我的喜好，我的一切，好想好想，会被你讨厌的吧。很烦吧，很讨厌对不对，其实没事的，我知道我不讨人喜欢，所以我没什么朋友。我们会一直是很好的朋友吗，是吗，是吧，是吧。我变得敏感了，只要我察觉到你的情绪不对我就会开始害怕，是不是我说的话让你开始觉得我这个人恶心了，我这个人会对你产生意义吗？我重要吗？你爱我吗？我总是对自己说，都过去了，我说我不在意了，为什么明明不在意了还是会想起来，我过不去。那些话像针一样密密麻麻的扎进我身体了，贯穿我的所有神经，给我留下了无法根治的疾病。我明明好了，怎么又开始生病了
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精神科黄焱明2周前
有一个不太健康的习惯#心理学 #焦虑 #胡思乱想 #情绪管理 #治愈自己
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众生是佛4天前
很多人一生都在纠结，如何放下过去的遗憾、愧疚与内耗，总觉得自己被过往的经历困住，无法轻松前行。 其实真正的解脱，从来不是拼命抹去过去，而是看清一件事：那些让你沉重的包袱，本质上都只是心中的念头与记忆。 过去已经彻底过去，你抓不住，也留不下，它唯一存在的地方，只是你的脑海里。 当你不再执着于那些回忆，不再给自己贴上“不够好”“有过错”的标签，那些束缚你的情绪，自然会慢慢消散。 人生本就如一场经历，所有遇见与过往，都像天上的云，来了又走，而你的本心，永远像天空一样，清澈、宽广、不受影响。 不必强迫自己忘记，也不必深陷自责，不抗拒，不纠结，让一切自然发生，自然过去。 真正的自在，是不再被过去定义，不再被情绪捆绑。 你本来就轻松，本来就通透，本来就拥有让自己解脱的力量。 放下对自己的评判，放下对过往的执念，安住于当下，你会发现，所有沉重都会烟消云散，内心自会回归清净与安宁。 最好的状态，从来不是修正过去，而是接纳一切，回归本自具足的自己。
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老李的视界10月前
啥叫反刍思维：当你总是反复回想痛苦往事的时候 要学会下面这些放下的方法#心里的那个人 #思想 #放下执念 @DOU+小助手
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你好陶然1月前
翻篇卡顿不是性格缺陷，而是缺失这项关键能力 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感心理 #如何正确接纳自己 #焦虑型依恋人格如何处理人际关系
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书音书语5天前
今天分享的是《》 别总陷在反复回想里，反刍只会让负面情绪越滚越浓，越想越内耗。不必揪着过去的对错、遗憾反复琢磨，也别总在脑海里重演不愉快的片段。学会及时叫停，把注意力拉回当下，用具体行动代替空泛的胡思乱想。接纳已经发生的事，不纠结、不纠缠，放下对 “如果当初” 的执念，不让思绪困住自己。慢慢跳出反刍的循环，减少自我消耗，让心从反复纠结中解脱，活得更轻松、更清醒。 #读书 #情感 #文化 #好书推荐#人生感悟
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越来阅好1周前
为什么我们总觉得“以前更好”？ 大脑会自动过滤掉过去的痛苦，只留下美好，不是过去真的好，是你忘了当时的焦虑#心理学 #心理 #个人成长 #成长充电站
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张张子8月前
为什么你总回忆不愉快，一招教你停止内耗#拒绝情绪化#调节情绪#焦虑抑郁#
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柳智宇的分享2月前
我们总以为烦恼来自外界，实则它源于内心的一场混淆。 总为过去内耗、为未来焦虑、为他人评价纠结？其实这些让你夜不能寐的痛苦，根本不是真实存在的。不过是把想象当现实，把回忆变牢笼，把别人的看法错当自己。“凡所有相，皆是虚妄”不是让你消极避世，而是引导我们向内观照，寻找解脱之道。#佛学智慧 #人生感悟 #情绪管理 #放下执念 #柳智宇
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陈树敏9月前
一招教你停止胡思乱想。如果你总是在想那些不开心的事，陷到了过去痛苦的回忆里，这个就属于精神内耗。怎么办？教你一招#心理学 #陈树敏#正能量 #干货分享 #女性智慧 #陈树敏
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榆林马姐2天前
此行无目的，只为解相思！生离死别的尽头是反反复复的崩溃和自愈，是变得沉默寡言,是迷茫和焦虑，是对什么都提不起兴趣，是遗憾和心痛，是余生的思念和回忆，是此生迈不过去的坎，我让自己使劲忙起来，可思念会见縫插针，人声鼎沸的时候我总想要是爸爸在就好了！
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㜂孞4天前
@成逸君: 喜欢音乐是一种感情的投入，心灵上的一种解压，一点感伤，一点回忆，一点哀愁，一些思念，一些无法向别人诉说的故事，把愉快和不愉快的事情融入到音乐里，语言触及不到的灵魂深处，文字可以触及，医院里医生治愈不了的伤痛，音乐可以治愈的。
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十九文案馆4天前
过去的自己过去的人 #热点 #感情 #情感 #心态 #回忆 回忆杀过去的人
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留个心眼3天前
你的记忆未必是你的记忆#心理学 #记忆
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徒手塑美王老师5月前
大脑为何难忘痛苦回忆？如何让大脑忘记不愉快的事？ #武汉同城 #熊推推#徒手塑美#大脑抗衰 #焦虑
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刘春艳4年前
你是不是这样？总是回忆过去不好的事情，还不断自责总觉得自己做错了#抗抑 #医学科普 #健康 #心理
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周师田走出强迫症指导6天前
总被强迫思维困扰，不是悔恨过去，就是纠结未来，被担心牵绊，悔恨自责？3步带你走出强迫思维#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #治愈强迫症
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情感倾诉站4年前
不堪回首的往事 每次想起的时候 心里不知道有多委屈多心酸
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北京精神科王鑫2周前
北京精神科王鑫：抑郁症的躯体症状，你中了哪一条？#北京精神科 #抑郁症 #躯体症状 #精神科医生王鑫
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孜然酱1月前
我们为什么会怀念小时候呢？ #怀旧 #回忆
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Asher挨你说10月前
思维反刍 与其在回忆里自我鞭打，不如牵着过去的自己往前走 #哲学 #心理学 #思维反刍 #情感 #原创
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陈小树教你做自媒体6月前
痛苦，是自媒体的最佳素材
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勤奋刻苦的小熊熊4月前
整合能量：他最近总在回忆你们的过去，想到你心里很难过，身体上出现了一些问题#塔罗牌测试
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刘佳导师解焦虑3月前
我其他的视频你都可以不看，但这条视频你一定要看 #干货分享 #经验分享 #焦虑 #情绪认知
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刘春艳3年前
晚上躺在床上就想过去伤心事，担心没发生的事，可能是这个原因#焦虑 #失眠 #抗抑 #心理 #精神科 #上热门
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咱林姨✨2周前
不要总在过去的回忆里纠缠，昨天的雨淋不湿今天的你。#林姨#情感#情感共鸣#遗憾#情感心理
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晨晨加油ing2月前
抑郁的孩子爱翻旧账三个办法帮你稳住#抑郁#孩子抑郁#孩子心理问题#青少年抑郁#青少年心理问题
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玲子姐【恒晶中空玻璃加工】3天前
我是一个特念旧的人，每年回来总会翻箱倒柜 ，寻找一点点过去的东西 ，几本日记承载了我所有的青春 ，坐下来翻一翻 ，过去的一些人和事感觉好清晰…… 我们总在怀念过去，不是因为过去有多好，而 是因为我们再也回不去了。
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在无人区看超市2月前
过去都是假的，回忆是一条没有归途的路 #回忆 #活在当下 #后悔 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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刘春艳4年前
一个小方法停止胡思乱想，你是不是总回想不开心的事情，还不断自责？#涨知识 #心理 #焦虑 #抗抑 #健康
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T ²⁷¹2年前
忘不掉的是回忆，继续的是生活，在回忆里好好珍藏过去吧..#回忆总想哭 @初音🎤好声音 （身体原因休息中）#感谢聆听
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醉冷1周前
#情感心理 #触及真心
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王沁伊5月前
#故事分享 #回忆 年龄越大越不愿意回忆过去，其实写这些过去的事情，我心里是有压力的。因为它能让别人看到你的底色，但我是一个不在乎别人眼光的人。
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小宸「巅峰极速」2周前
我常常会想 为什么时间过得这么快 翻看着过去的朋友圈 往事的点点滴滴在脑海里浮现 过去的聊天记录 过去的照片 亦或是过去的人 我会怀念 过去的某个时刻 尽管那是在很久以前的某一天 尽管我再也回不去 生命中的有些东西是会在一瞬间改变的 我渴望一个美好的结局 但或许过程会更值得我去回味 我很感激出现在我生命里的每一个人他们都是我的一部分 让我变成了现在的自己 人总是越长大越会深刻的意识到 人来人往是生命中的常态 朱颜辞镜花辞树最是人间留不住 我也曾相信时间会冲淡一切 但最后在原地徘徊的却始终只有我一人 身边的人走走停停 重温旧梦好似昙花一现 我们都不懂时间的重量，所以当离别真正到来时只能傻傻愣在原地 人有时候突然变得脆弱被漫长的回忆的每个细节抓住 突然陷入沉默 妄想在记忆里刻舟求剑 后来我才明白 有些东西失去以后 我们唯一的就只有怀念#巅峰极速 #游戏 #爱情
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青山输我峥嵘.3天前
我总是活在过去的回忆里不肯昂首 也总陷于对未来的幻想之中不停感受虚无 其实殊不知 或许二十多岁的年纪 最该做的是珍惜当下 总说着要向过去告别 过去的记忆却总在脑海深处浮现 现在不断回忆过去 其实是在惩罚未来的自己 未来的“过去”就是现在 好吧 就算以前再意气风发 再无忧无虑 也和现在的我无关了不是吗 回忆就停留在回忆里面吧 我总该迎接更好的明天 还有无论现在的日子有多难熬 也总会出头的 一定会的 就像朋友说的 “我已经实现了梦想” 这一切就都是有意义的
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