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鹿鹿的剪辑大师（剧情版）1年前
##声控男友 #戴上耳机 #睡不着 不行～不抱着姐姐我根本睡不着
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怪柯8月前
“你在旁边怎么可能睡得着” #名侦探柯南#新兰cp
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精彩阿潇7月前
一整夜睡不着航班起起落落又买牛肉搞早餐续上几杯才睡得着。#我的乡村生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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香菜带娃记（八月龄）6月前
这算是#二月闹 吗？
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灯叔的局1年前
告诉我，你怎么睡得着的？！ 睡眠，是现代人的头等大事，也是头等难题 #失眠 #都市
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睡着的李修斯10月前
提升自已最快的方式一定是确保每天都能有一个好睡眠 认可吗#独立思考 #提升自己 #生活习惯 #自律 #生命的本质是一场历程
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黑妮蔻11月前
哪有心情睡 #追星 #追星日常 #追线下 #真实还原 #内容过于真实
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辣鼻小辛6月前
必须把自己围起来才能睡着的有吗？ #当代年轻人的两极进化 #辣鼻小辛
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追邱者无数6月前
视频记录的意义在此刻体现 #闺蜜 #日常vlog #娇兰第四代黄金复原蜜
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朝戈体态解构7月前
揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！ 平躺时睡不着？侧躺才能入手？根源问题其实出在你的胸廓压缩，连带呼吸受到限制，入睡就会变得困难，以及各种体态问题也会随之而来！教你如何去训练呼吸，改善胸廓压缩扁平化～#平躺睡不着 #呼吸受限 #呼吸不畅 #呼吸短浅 #夏日减脂大作战
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懿鬱7月前
哈基肠你睡得着吗#香肠派对#香肠派对摸金#桂#bug
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自醉哥❤️观心笔记3年前
你知道失眠有多痛苦吗？我曾经失眠十六年，所有方法都试过了，最后靠着自己走了出来。如果你也有失眠，可以把情况发出来，我会一一回复。#失眠 #焦虑 #入睡困难
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瓜婆娘6月前
#万万没想到 #内容太过真实 #一定要看到最后 一天到晚我让你睡不着#一招制敌 #抖音小助手
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慧敏爱哄睡1年前
小孩半夜不肯睡觉要出门，要看手机，睡得很晚，4个步骤解决它#晚睡 #睡眠不足
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阿鱼ovo8月前
看不见你的笑我怎么睡得着😭😭😭#彩虹#吉他弹唱#抽象#随机折磨一个路人
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小小木子8月前
凌晨2点睡不着，起来看日出，以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了，回北京了，见了想见人#vlog日常 #记录真实生活
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南京芙恒升梅姐(莱茵小镇）店8月前
南京人90%的人晚上都睡不着都是因为生意不好做了#南京江宁 #记录真实生活 #实话实说 #南京
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丁当夜猫ASMR8月前
女性向 | 暗恋第一季大结局 | 高考后，我们在一起好吗 宝宝们，高考加油！希望这几天，你能够好好休息，好好吃饭，好好考试，最后得到一个好好的成绩，进入好好的大学，过上好好的人生，老猫会一直陪着你们的，加油！#asmr #助眠 #ASMR #高考 #高考加油
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旷世奇柴9月前
睡不着的女人有多可怕 #去屑#曼秀雷敦潇洒洗发水#那就祝我们
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怪谈诡事录7月前
宅 #民间故事 #睡不着根本睡不着 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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唐哈哈online6月前
报告！半夜睡不着起来喝酒～#喝酒 #微醺时刻 #快乐就这么简单 #安徽果立方 #下班后的日常
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李老师睡不醒1年前
学会这个方法呼呼睡#解决失眠的小妙招
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鲸鱼先生《草本行》10月前
#dou上热门 #民间土方 #教你一招 #睡不着 用的方法就睡得着了
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炸炸炸🐑7月前
身边有你在，那我就多了个家人#恋人
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小西剪个片7月前
6.17 支线失眠熊和阿达西连麦第一次全程完整版 人机VS伪人#失眠熊 #阿达西不懂车 #直播录屏分享 #微猎奇 #搞笑
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半桶酒（表哥2.18）5月前
开喽开喽兄弟们 #爱自己的一百种方式
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乡愁追忆5天前
江汉平原乡音#农村 #乡愁记忆
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Li开心～3周前
走完五台需要四天 走出五台山需要无数个四天#徒步vlog #背包客 #户外 #生活碎片#五台山大朝台
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小雯吃不饱🧚🏻‍♀️5天前
原来都是骗我的 睡挺香啊#催婚 #过年 #方言 #母慈子孝 #搞笑
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熙熙不嘻嘻3周前
大家都试过哪些对抗失眠的方法呢？#青年创作者成长计划#心理学#科普#焦虑科普指南#失眠
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上官煮妇（合集版）7月前
#搞笑视频 #一人分饰多角 #刘小豆的日常 #搞笑 #看一遍笑一遍 @上官煮妇
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Shawin3周前
怀孕时的冷漠，是一辈子的刺#甄嬛传 #甄嬛传十级观众 #芈月传 #神配音 #婚姻
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好巧不巧1周前
《反向催婚》 #反向催婚 #家庭搞笑 #催婚 #内容过于真实 #一定要看到结尾 过年遇到催婚咱就这么干！
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星河皓月7月前
浮出海面-133（原文为长篇小说） #漫画解说 #官场小说 #原创漫画 #悟空浏览器免费看小说
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魔兽下饭君3周前
时光服p2第一天，你牢瓦斯琪了吗？ #魔兽世界时光服 #魔兽世界 #毒蛇神殿 #无能的丈夫 #游戏破壁计划
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注册营养师-子玉5天前
摸索了8年才实现好睡眠，被你一下刷到了真好，你一定会更幸福，没有什么比睡得好更幸福的事了！睡得好疾病不来找#好睡眠#睡个好觉 #睡眠方法 #睡眠改善
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小顺哥6天前
吃饱睡觉真是最幸福的事#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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小（西）囍班长6天前
小豆：这奶茶味道怎么有点奇怪？ #刘小豆的日常 #内容过于真
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不要叫我张薇1周前
cube我真的好生气，我真的好生气，他甚至mono的应援教学用的还是二代应援棒啊！#idle #idle三代应援棒 #应援棒 #idle世界巡回演出
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ℋ乄九歌ℋ1年前
#dou上热门 #情感 #日常@DOU+小助手
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馒头掰点给我可以吗1周前
“偌大的天地间，其实没有什么侠客，只有霁川自己，她问自己，如果是霜儿，此刻会怎么做？” 绝笔出来那一刻我心跳都停止了😭 究竟谁还没过这段剧情！柳生你睡得着吗我睡不着！庸医啊庸医！！！😭😭😭😭😭补药带肘我的霁川啊！！！把她还给我！！！！#无期迷途 #无期迷途新春创作征集 #霁川
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皖谷1周前
不知道他睡的好不好 #于是麦麦决定离家出走 #猫耳fm#cv#声优
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花语树洞小玉6月前
“想讲很多废话 和你” #甜甜的恋爱 #聊天记录
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优奈Yuna🌸1月前
被青梅竹马的姐姐挡在楼梯间表白（二）#虚拟主播#中文音声#年上#引导型恋人 #御姐音
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傻开心3天前
天呢城头这个灯硬是一晚照到亮。从来没有关过迈？
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狗都不理狗东西3周前
现在是凌晨三点钟，理发师你睡得着吗？反正我睡不着，看自己的头发感觉很好笑又很想哭，第一次觉得没有人可以笑着走出理发师这句话的含金量，不知道该笑还是该哭，可是我真的好难过呀#卷发造型 #烫发翻车 #气的睡不着 #避雷
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上官煮妇的日常2周前
小豆：这奶茶味道怎么有点奇怪？ #刘小豆的日常 #内容过于真
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记录美好生活1月前
#婆媳 #家庭
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元平安3月前
失眠的人究竟怎么样才能睡得着呢 很多受失眠困扰的人他其实整个人是非常痛苦的 没有人想体验这种失眠的感觉 啊有的人就说失眠的人怎样才能睡着 就是只有当你放弃睡着的时候 你才能逐渐睡着 但是这真的管用吗 我真的觉得对一个失眠的人来讲 真的是什么招都没有 你能有什么办法 他就是睡不着 就是干巴巴的 在那个床上挺尸 然后挺到天亮 我之前的时候 也有失眠这种情况 那该怎么办呢 有没有什么 能够缓解的好办法 其实我是有2个小秘诀的 它不是说一下就让你睡着了 跟灵丹妙药一样 嗯这2个小秘诀 是能够帮助我们 怎么样去应对这个失眠 这种情况 你像我的话 在失眠的时候 你尽量要做到第一点 就是不要着急 因为对于一个焦虑抑郁的人来讲 失眠它只是我们众多症状中的一种 我们不仅仅是失眠 我们还承受着各种躯体化的症状 所以说当我们睡不着的时候 它不只是失眠这么简单 我们还要承受各种躯体上的痛苦煎熬 所以说每一秒清醒的时间 其实我们都是在承受痛苦的 1.所以第一点我就说不要着急 我们尽量不要因为失眠而造成内心的恐慌 尽量的去保持内心的平静 因为这个焦虑抑郁它就是一种情绪问题 我们这个神经没有办法放松下来 他没有得到休息 所以我们要尽量做到不去着急 保证自己内心的宁静 当我们平静的去看待失眠这件事情 无论这个无论我们失眠多长时间 都不要去着急恐惧 就是平静 就是这样承受的这一切 慢慢的这样忍耐 2然后是我的第二个小秘诀 我的第二个小秘诀呢 就是延长睡眠时间 其实怎么延长睡眠时间呢 就是白天的时候也见缝插针的睡一下 对吧 如果有时间的话 你尽量也可以躺在床上闭上眼睛 最好是能闭上眼睛就闭上眼睛 因为闭目养神 当你把眼睛闭上的时候 我们其实呢就是不接受来自外界的信息了 然后我们就能够让头脑少处理一些信息 达到一个闭目养神的一个效果 我们一样能够得到休息 其中了 当然说它的效果虽然可能是没有睡着那么好 但是已经是得到了放松和缓解的 所以白天的时候啊 就见缝插针的睡一下 当你焦虑抑郁失眠非常严重的时候 你其实这个学习工作都可以放在一边了 因为你甚至是连最基本的生存都成问题的时候 我们就尽量的多去休息 多多去放松 多多给自己时间 不要去在这一段时间急着去责备自己 对吧 就像一个骨折的人 你不要要求他去跑步一样 给自己一些时间 神经呢能有时间去恢复 让症状呢也能够随神经恢复慢慢消失#焦虑#抑郁#躯体化#失眠
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杨妈记录日常6月前
哈哈其他地方的姊妹估计热得睡不着。我们贵州安顺晚上还要盖10斤的棉被才能睡得着。说出来怕你们嫉妒🤣#我的乡村生活 #原创视频 #用抖音记录卡车生活
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刚刚好精品剧场6天前
嫁给傅先生，福气找上门 第38集 #短剧推荐 #高铭辰 #王楠楠 #都市情感 #逆袭 傅家十代单传，为延续香火诚意征婚。负债女孩叶知秋为救父勇敢应征，凭借过人的体能与智慧，在众人中脱颖而出，嫁给傅云深。婚后好运连连，接连孕育多子，福气满满，让傅家变得热闹温馨。
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fairy仙女店➕TF潮男买手店5天前
我爸妈说我再不结婚 他们晚上睡觉都睡不着 我说今晚你别把门锁上 我2点半起来看看你们到底睡不睡得着……😂😂😂#催婚能被逼成什么样
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李敢敢6天前
#我的乡村生活#农村生活#农村日常#乡村守护人#新农人计划
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一起追剧5天前
第126集｜#赵露思桑稚 #陈哲远段嘉许人间理想型 #精彩片段持续更新中
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AF186811月前
楼上惊魂-上 刚搬进新房的我翻来覆去怎么都睡不着，可怕的是楼上的邻居好像也不太正常，整晚整晚的不睡觉发出奇怪的声音
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徐老讲失眠1月前
入睡困难无睡意，几次调理睡得香 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #中医 #入睡困难
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迪哥的快乐星球😁3周前
#我是吃货记录生活的点滴 #味道好极了你们想吃吗😋 #抖音美食创作者 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着
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小冷不冷6天前
积极应对，拒绝内耗#当代年轻人 #精神状态 #抽象
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