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我的宝宝叫小泽👦🏻1周前
挑战三月龄宝宝一晚上可以睡多久～#男人带娃系列 #三月龄宝宝 #三月龄宝宝睡觉挑战 #睡整觉 #带娃vlog
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鸭鸭好物精选1月前
挑战丨在毛绒床笠上能睡多久？结果睡了根本起不来
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夏一跳好物社1月前
挑战丨在毛绒床笠上能睡多久？结果睡了根本起不来
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梦然户外用品1月前
挑战丨在毛绒床笠上能睡多久？结果睡了根本起不来
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雾琼1月前
挑战丨在毛绒床笠上能睡多久？结果睡了根本起不来
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思思细雨甄选1月前
挑战丨在毛绒床笠上能睡多久？结果睡了根本起不来
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莱米不生气1月前
今天21:49睡觉，一起来看看多久可以睡着吧～#自主入睡训练 #人类幼崽#真实生活分享计划
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M秒懂科普3月前
人在极度疲劳的情况下，最长可以一次性睡多久？ #睡眠 #科普 #冷知识 #吉尼斯世界纪录
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娱小瓜的娱1周前
极度疲劳下人一次最多能睡多久 #万万没想到
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我叫军军1月前
一天只睡三四个小时的工作你们能坚持多久？#交换美好 #创业 #就业 #挑战
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疯狂大强哥4天前
极度疲劳下人一次最多能睡多久 #奇闻趣事
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梦可儿娱乐2周前
极度疲劳下人一次最多能睡多久
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小陆帮忙1年前
每天只睡3个小时，你能坚持多久？ #失眠 #睡觉 #老板 #仁恒公园世纪
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王涛博士讲健康7月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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钟秦9月前
秦彻深夜哄睡服务(慎入 挑战听完，看你能坚持多久…#秦彻 #秦彻哄睡
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柒不染（王者荣耀）1周前
人在极度疲劳下一次能睡多久 #回望我的游戏来时路 #游戏人有自己的年货 #创作者扶持计划 #内容启发搜索
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小小张好乖1月前
亲妈实测！靠这3招，3月龄宝宝一觉最少睡6小时，排气操+抬头消耗体力+抓睡眠信号！#睡整觉 #新手爸妈必看 #宝宝哄睡技巧 #育儿干货分享 #带娃日常
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王怡然学能教育4天前
孩子需要睡多久？好睡眠高效学习#脑科学#科学改变教育#让学习更简单#自主学习能力培养#家庭教育智慧父母
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雅安融媒4月前
主播说｜主播说|每天睡够7个小时才健康？ 原来大家一直搞错了 #睡眠 #健康 #每晚睡几小时
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星冉拿捏了1周前
日入四位数带货主播独居生活vlog #vlog #带货主播 #vlog十亿流量扶持计划 #杭漂 #真实生活
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小儿郎1年前
假如一直不睡觉，你能坚持几天？！ #53小儿郎 #科普 #轻漫计划 #充能计划 #dou是知识点
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路人甲1周前
Double张挑战同一时间现拍vlog。在这里祝大家新年快乐，新的一年心想事成❤️ #挑战同一时间线拍vlog #情侣 @眼睛不大怎么办
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一直在路上（徐浩然）4天前
真能睡… @冬日眠. @⌚️徐浩然的幸福生活🚗
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猫猫猫猫一家人3天前
#真实生活分享计划 #猫咪睡多久 #猫咪知识 #猫咪睡觉 #猫咪的迷惑行为 猫咪一天能睡16个小时，是真的吗？
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法海来了7月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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纪元讲时间管理3年前
一个成年人每天睡多久比较合适#睡眠 #时间管理
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极光新闻4月前
每天睡够8个小时才健康？原来我们一直搞错了！#陈聪
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大妞1月前
只睡四小时的状态真的很糟糕#日常vlog #高能量的一天开始了 #万万没想到 #护发素养发 #美甲
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小小兔同学2月前
不愧是酒店都要抢着用的记忆枕头！睡着太舒服了！大品牌质感好，人体工学慢回弹！支撑性也很不错！睡久了不变形，主要这个价格太划算，有需要的朋友赶紧趁活动买回来试试#枕头 #枕头挑战 #看过来 #床上用品
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就叫齐刘海5天前
男生是有什么秒睡的特异功能吗？ ！#寒假生活 #2026超能演贺岁大赏 #大学生挑战征集令 #大学生 #crush
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深睡小屋（兰州睡眠中心）3月前
睡够8小时还累到睁不开眼？原来我一直误解了深度睡眠！ 谁懂啊！每天雷打不动睡8小时，起床还是像被抽走半条命，刷睡眠数据时还总焦虑“我深睡怎么这么短”…直到搞懂真相，才发现自己踩了大误区！ 先划重点：深度睡眠（学名慢波睡眠）确实是“黄金修复期”，消疲劳、补精力全靠它，但真的不是越长越好！ 一个完整的睡眠周期，是浅睡→轻睡→深睡→快速眼动睡眠的闭环，像一串紧密咬合的珠子，少了哪颗都不行。其中深睡只占总睡眠时间的20%-25%，按7-8小时睡眠算，1.5-2小时深睡就够了，多了反而坏事！ 要是深睡时间过长，会挤压其他睡眠阶段，就像蛋糕只放奶油不放胚，看着丰富，吃着又腻又不顶饱。睡眠周期一乱，不仅早上难醒，白天还会昏昏沉沉、注意力不集中，反而更累！ 现在终于明白：好睡眠的关键从不是“深睡时长”，而是睡眠周期完整+睡醒后神清气爽。别再盯着睡眠APP的数据焦虑啦，睡醒有劲儿比啥都强！ #睡眠误区 #深度睡眠真相 #好睡眠的标准
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睡个懒觉2周前
再选一次，朋友还是恋人？ #独居 #独居日记 #vlog日常
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瑞子老师带你做家政4天前
我要上热门#用抖音记录人生
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平安果（三角洲测评）3周前
目前见过最能睡觉之人 @速决电竞（9.9/200） #三角洲行动 #三角洲行动手游
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发育不成熟2周前
依旧#美国作息 #精神状态belike #vlog日常
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吹吹人间发财风6天前
几点睡？睡多久？
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张弛的世界MOMENT2周前
挑战长江三峡游轮24小时不睡，我能成功吗？ #春节旅行好去处 #交换世界计划#中年男人的独自旅行
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钱柳4天前
谁的音乐更好听？
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诺诺妈在泉州台商4天前
不同年龄段的孩子，应该睡够多少小时？#骨龄 #睡眠 #儿童健康管理#象上家#宝妈推荐
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方学长的日常3周前
24小时不出门挑战，没有任何电子产品，你能撑多久
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许BOSS的海岛生活4天前
牛人过春节必睡到中午十二点，神人要睡到下午三点
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毅文说3天前
睡眠超20个小时！
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聚宝鹏2周前
挑战！我和女儿24小时生活在车里！女儿：我能在里面住一辈子 #挑战 #秘密基地 #亲子 #24小时
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小欢喜跳跳1周前
#游戏怪谈 #游戏解说 #主机游戏 #steam游戏 #恐怖游戏
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许BOSS的海岛生活4天前
牛人过节必睡到中午十二点
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禾卧霍3周前
孕反#孕反 #孕反孕吐 #生孩子 #怀孕
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黄习华5天前
单位到底有多累，一天能睡几个小时？
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故<里5天前
#狗狗回村 #柴犬 #毛孩 看看你家的毛孩子回村后的模样
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深圳香港发兰熙隐形假发AC11月前
戴三个月没有取下来的假发#隐形假发 #拯救发际线 #女士假发
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龙岩市第二医院康复科疼痛科-卢圣友2周前
#颈椎病 #针刀 #疼痛科卢圣友 #龙岩市第二医院疼痛科 #龙岩市第二医院康复科
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ℳ𝓚𝒶ℛ𝓂💫6天前
#那些年追过的剧 #全网都在看的电影 #那些年那些人 #抖音电影🎬 #这话没毛病
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温暖的晴雪3周前
第2330集｜ #娘家 #台剧 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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钱多多3周前
主播巨巨巨喜欢的一篇规则怪谈，全文已完结，宝子们可以放心观看#规则怪谈 #悬疑惊悚 #全文已完结 #拯救书荒
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小树动漫剧场1周前
觉醒最废的E级异能？许景明激活深蓝系统，开局融合S级紫霄神雷！武考横扫凶兽，以绝对实力碾压天骄，一举夺得省状元。入魔都异能大学，战荒野、救学姐、横扫高校研学，紫霄神雷进化成SS级都天神雷，成就雷帝之名！#说好最弱雷电怎么你能无限进化 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #友和短剧 #逆袭
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