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甲东-从焦虑到从容1周前
一招教你停止胡思乱想
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🌷白无极🌷静一2月前
如何控制你的胡思乱想
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自在我心4周前
停止你得胡思乱想，解决精神内耗 #修心 #人生感悟 #国学智慧
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归舟内在觉醒8月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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高维博士专注心理疏导4月前
老是胡思乱想 教你个简单方法 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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走出焦虑-文哥8月前
#焦虑#焦虑胡思乱想
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心理师远晓3月前
胡思乱想控制不住怎么办？#胡思乱想 #强迫思维 #强迫症
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女心理师李老师1月前
胡思乱想 胡思乱想#胡思乱想#焦虑 #抑郁
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天意谈焦虑8月前
做好这俩件事，告别胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #心态
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野莓wildberry2月前
女生想要的安全感其实很简单 发给他，别再让她一个人胡思乱想了 #安全感#情侣日常 #恋爱脑 #异地恋#恋爱记
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女心理师李老师7月前
胡思乱想怎么办？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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非常道-策问1周前
别再钻牛角尖！三个规律找回状态 #情绪调节 #拒绝胡思乱想 #干货分享 #实用心理学 #自我疗愈
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老纪同学1月前
说你呢，只知道胡思乱想 #内容过于真实 #老纪同学 #胡思乱想 #内耗 #感情
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老任说书1月前
如何关停大脑，停止胡思乱想#人生感悟 #人生智慧 #人生哲学
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马宏伟3周前
总会胡思乱想担忧一切 #心理学 #心理咨询 #心理学知识
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晋毅说睡眠1周前
胡思乱想最怕这一招： 我们的大脑最害怕其实不是坏结果，而是不确定。而当你把最坏的结果都想清楚了，你的心反而轻松了。#入睡困难 #胡思乱想 #催眠 #助眠
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心理咨询祝静2月前
家里常见的小东西竟然能赶走焦虑很多人还不知道 #焦虑 #心理健康 #心理咨询师
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祖菲聊愈1年前
怎样停止胡思乱想#正念#焦虑#心理学#情绪管理
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中医科贾云医生3周前
胡思乱想 精神内耗3步教你解决 #健康科普 #焦虑 #内耗
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华叔谈认知3周前
你知道怎么关停你的大脑吗？#人生感悟 #允许一切发生 #智慧人生 #修心
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青禾-心理疗愈2月前
胡思乱想一招停止精神内耗#焦虑 #认知 #情绪管理
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树声易心9月前
伴侣不在就胡思乱想，分离焦虑如何解决？ 伴侣不在就胡思乱想，分离焦虑如何解决？#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #分离焦虑
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蓝哥（情感心理）11月前
胡思乱想为了一个事情焦虑，就应该尝试去盯着他，面对他。#情感 #亲密关系 #婚姻 #婚姻家庭
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大婉（抑郁重生版）4月前
怎么才能从胡思乱想中跳出来？来听听我的真实经历分享吧～#同城优先推荐 #心理 #焦虑 #精神内耗 #双相情感障碍
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中医科贾云医生4月前
总是胡思乱想 精神内耗3步教你彻底告别 #健康科普 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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王心傲2周前
如果你平时是一个经常胡思乱想，做什么都提不起劲，老是焦虑内耗的人，给你讲透念头的本质以及怎么和它相处，你可能直接就解脱了#思维#念头 #焦虑
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三五七言2周前
如何停止脑子里的胡思乱想 #思维 #内耗 #冥想 #胡思乱想
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荟楚心理8月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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人生讲堂-慈心2月前
杂念太多怎么办 一个方法去除杂念、心会越来越清净#原创 #传统文化 #国学智慧 #正能量
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关欣心理6天前
默念这句话三遍，你会越来越好 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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大东（情绪认知）2月前
负面情绪负面想法怎么应对是正确的？ #焦虑 #胡思乱想 #内耗
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俗人小敏1月前
有没有人跟我一样，总为“还没发生的事”自己吓自己？分享一个我亲测有用的土办法，专治各种胡思乱想和提前焦虑。 #停止内耗 #个人成长 #焦虑 #心理 #生活感悟
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丁力静空间4月前
如何叫停自己的胡思乱想？ #情绪管理 #情绪稳定 #更好的自己
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黄大大的课11月前
一招停止胡思乱想 60%的人都有效 #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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半夏11月前
为了防止你胡思乱想，这段话一定要送给你#情感共鸣 #生活感悟 #胡思乱想 #自渡自愈
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小强成长1月前
抵抗焦虑，最好的办法只有一个！ 抵抗焦虑，最好的办法不是想明白！#焦虑 #抵抗焦虑 #真实成长 #慢慢变好 #内耗
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精神科-赵轶医生1月前
总爱胡思乱想？可能是焦虑在敲门 #焦虑自救 #情绪管理 #心理健康科普
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木焱3月前
与念头共存的方法。 #心理学 #胡思乱想 #焦虑 #个人成长
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雲峰身心认知觉醒3周前
胡思乱想、在意评价？废掉一个人的方式，就是让他闲得胡思乱想，练就屏蔽力，是这个时代稀缺的能力，拥有屏蔽了，活出自在人生#情感#自我成长
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我一定能成功(2026版)2周前
如何关停大脑，停止胡思乱想 #Now冥想 #冥想 #停止胡思乱想
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老范靠得住3月前
应对强迫念头，三个字就够了#强迫症#焦虑#抑郁#洁癖#疑病
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费斓8月前
晚上一闭眼就开始胡思乱想？根治方法在这里 #睡眠 #胡思乱想 #睡不着
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芜湖微动咨询4周前
停止自己吓自己，才能停止焦虑 停止自己吓自己，才能停止焦虑#疑病 #胡思乱想 #克服恐惧 #克服焦虑
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芜湖微动咨询3周前
一句话停止焦虑：随便，我都可以 一句话停止焦虑：随便，我都可以#无所谓，不在乎 #胡思乱想 #忽略焦虑 #停止吓自己
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 直播回放：一个小方法，终止胡思乱想 #灾难化思维 #缓解焦虑 #强迫思维
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钟文强大内核5月前
胡思乱想认知问题 如何做到情绪稳定 怎样做一个情绪稳定的人？ #心理学 #焦虑 #内耗 #胡思乱想 #情绪稳定
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雪琼心理3月前
破焦躁不安，只要一个动作#焦虑#情绪管理
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叮当渡口3周前
#做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感 对抗焦虑的笨办法：放下空想，每天10分钟，焦虑根本追不上你！ #原创视频 #女性成长
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心理咨询师阿浩4周前
焦虑型依恋如何不内耗？ #焦虑型依恋 #拒绝内耗 #心理咨询 #dou来学心理 #心理学
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笑甲堂晓灿家庭疗愈 3.12普陀山公益课1周前
丙午年，如何停止胡思乱想#创造者中心 #国学文化 #笑甲堂文化
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舒姐来支招3周前
怎么才能停止，自己脑子里的胡思乱想? #分手#挽回#复合#情感共鸣#干货分享
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李老师人生感悟2周前
如何远离灾难化思维？一招教您停止胡思乱想、焦虑内耗！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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戴戴博士说正念11月前
心智觉知应对胡思乱想，你可以试试#心理学 #脑科学 #认知 #心智觉知#胡思乱想
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振军中医4月前
胡思乱想睡不着 一个小土方让你一觉到天亮 #失眠 #入睡困难 #中医健康 #医学科普
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关欣心理1月前
睡不好的朋友，送大家一句魔法口诀 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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叶心睡眠呼吸4月前
胡思乱想 静不下来 怎么办 左鼻孔呼吸法 #胡思乱想 #静不下来 #内耗#焦虑 #抑郁
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北大张晴心理5天前
2步缓解强迫思维 #幸福八步法 #情绪管理
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苏苏硕硕1月前
内耗的人，都该学会这招快速抽离！#情绪内耗自救指南 #停止内耗 #情绪管理 #治愈自己 #告别胡思乱想
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白医生说健康7月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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青禾—说情绪11月前
怎么解决大脑的胡思乱想（二）#焦虑 #情绪管理 #认知
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钟文强大内核3周前
灾难化胡思乱想 如何构建主体性 胡思乱想该怎么处理？#心理成长[话题]#
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焦虑陷入胡思乱想 接纳情绪有学问 焦虑胡思乱想如何正确轻松摆脱 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #胡思乱想
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云善睡眠笔记5天前
睡前爱胡思乱想怎么快速入睡#失眠#睡眠#睡不着#焦虑#睡眠质量
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十一回避talk1周前
告别卑微求和：拿捏回避轻而易举#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #女生必看 #挽回 #亲密关系
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