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小小何1天前
今天是小小何出生的第20天,今天是出院后第一次称体重7.9斤,护士是建议出院后每天都称体重,因为体重增长是宝宝这几天健康标准最重要的指标,一般月子里可以长600-1000g,我们出生是6.3斤,也就是长了900g了,小小何长势稳定,非常不错,肉眼可见的比之前好看了不少,消化吸收功能趋于稳定。 脸上的红点消退了些,过两天还不消退的话打算上个药膏试试,新生儿用药可能会导致皮肤屏障受损,因为她的皮肤非常薄,屏障功能不完善,还有也担心一些药膏会有副作用,所以我们的原则是能不用就不用。 开始有肠胀气,主要原因是肠道功能未完善,她的肠道菌群还没有完全建立好,分解酶不足,肠道蠕动不协调和气体堆积,容易出现“气体排不出,食物推进慢”的情况,导致气体滞留。跟喂养姿势不当,妈妈的饮食,哭闹时气体的吸入也会有些关系,这都是正常的发育现象问题。 处理肠胀气的话没有“一招灵”的,需要耐心尝试综合护理方法。先说预防:需要优化喂养技巧,宝宝吃奶要含住大部分乳晕或奶嘴;奶瓶喂养需要让奶液充满整个奶嘴,选择瓶喂要选择合适流速的奶嘴,倒置式奶液匀速滴落而非流出;妈妈的饮食暂时避免常见易产气食物,像牛奶、豆制品等。第二说说缓解,我们可以用洗净并温暖的双手以宝宝肚脐为中心,配合抚触油顺时针轻轻打圈按摩,可以给宝宝做排气操,游泳,用温热的毛巾温敷腹部,让宝宝多趴睡,可以飞机抱,这些都是可以尝试缓解的。 如果宝宝腹胀严重,腹部紧绷如股,且触摸时哭闹加剧,频繁呕吐,大便颜色异常,哭闹无法安抚且时间持续长就需要去找大白了#新生儿记录 #新生儿 #肠胀气 #肠胀气的缓解方法 #新生儿护理
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减重手术是重要的健康转折点,恢复期的护理直接决定了长期效果和安全性。术后恢复通常分为近期(0-3个月)和远期(3个月后)两个阶段,以下是一些核心注意事项: 一、饮食管理(分阶段推进) 术后饮食必须严格遵循“循序渐进”和“高蛋白”原则: · 第1阶段:清流质(术后1-7天)。此时胃很脆弱,需少量多次饮水,每次15-30毫升。推荐清米汤、稀藕粉、无油清汤。避免牛奶、豆浆等易产气的食物。 · 第2阶段:全流质(术后2-4周)。可增加脱脂牛奶、无渣豆浆、蛋白粉冲剂。目标是每日蛋白质摄入量达到60-80克,以促进伤口愈合。 · 第3阶段:软食(术后1-3个月)。尝试稠粥、烂面条、蒸蛋羹、鱼肉泥。每餐总量控制在半碗(约150-200毫升)以内,细嚼慢咽,每口咀嚼20次以上,避免胃排空过快引发“倾倒综合征”。 · 终身习惯:干稀分离,即饭前饭后30分钟内不喝水,防止胃过度扩张;优先吃蛋白类(鱼、虾、蛋、瘦肉),最后吃蔬菜或主食。 二、运动与作息 · 早期(术后1个月内):以散步为主,每天2-3次,每次不超过30分钟,促进肠道蠕动预防粘连。避免剧烈运动。 · 中期(术后1-3个月):可加入瑜伽、快走等有氧运动,但需避免核心肌肉过度发力的动作(如卷腹、平板支撑),以防内部伤口受影响。 · 长期:建议结合力量训练(如举哑铃、深蹲),增加肌肉量以维持较高的基础代谢率,防止体重反弹。 三、生活方式与并发症预防 · 补充营养剂:术后吸收能力下降,需终身补充复合维生素、钙片(含维生素D)、铁剂和维生素B12,并定期复查血常规,防止贫血和骨质疏松。 · 防止脱发:术后3-6个月可能出现休止期脱发,需保证足量蛋白质并遵医嘱补充复合维生素和微量元素锌。 · 避免饮酒:术后酒精吸收更快,对肝脏和残胃刺激极大,极易引发胃溃疡或肝损伤。 · 避孕:术后1年内身体处于快速减重和营养波动期,不建议怀孕。如果计划怀孕,应在体重稳定后(通常术后1.5-2年)并咨询医生。#减肥 #医学科普 #减重手术
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