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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜女生从零开始学篮球，一定要练基础运球，几个干货动作，带你从零到一学会打篮球！点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #干货分享 #石一童二代
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生学篮球运球能力怎么提升？四个动作让你的球“黏”在手上#打篮球的女生 #干货分享 #日常训练 #运球基本功 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生运球连会了仍然总掉球？球不粘手，那就这样练！#打篮球的女生 #干货分享 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜女生学习打篮球却不知道从哪开始练，跟着视频的干货动作，一步一个脚印，从零到一练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #球性练习 #北北川裤子
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜“运球步”｜女生一跑起来球就掉？运球没节奏，试试运球步，赶快叫你的姐妹练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #实战篮球 #篮球干货
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜女生学篮球，基础运球动作背后运球，5个干货动作，让你学会背后运球，不再让球满场飞，赶快点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #干货分享 #运球训练 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜女生打篮球运球跑不起来？篮板抢不到？试试练练爆发力，看看下面几个干货动作，提高你的腿部力量！！#打篮球的女生 #干货分享 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #爆发力训练
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜行进间运球｜女生过人没招数，这几个行进间运球一定要练！叫上你的姐妹点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #旺旺黑白配 #篮球基本功 #篮球干货 #旺旺NBA
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜新手学篮球变向时球总掉，不知道怎么练，视频六个干货动作，强化你的体前变向，赶快点赞收藏练起来吧！！！#光影行星双肩包#打篮球的女生 #健身日常 #干货分享 #运球基本功
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜新手学习打篮球，掌握动作后不能运用，多练练下面5个干货动作，让你的球性协调性快速得到提高！大家点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球 #干货分享 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜运球脚步｜女生打篮球突破过不了人？只会原地炒菜？试试这几个运球脚步！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基础教学 #运球训练
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜女生从零开始学篮球，第一天带大家练球性！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #运球训练 #实战篮球
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜运球节奏｜女生运球没节奏，一定要练这几个动作大家点赞收藏练起来吧 ！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球基本功 #运球训练
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昆明训练师 万仔8月前
零基础女生学习胯下运球 一分钟从零开始学习胯下运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础胯下运球
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜新手女生学篮球，运球训练少不了，想要成为合格的控球后卫，一定要练练震荡运球，四个干货动作，带你学会震荡运球，点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #震荡运球 #干货分享 #篮球 #控球训练
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜基本掌握的很熟练，一实战就掉链子？练运球一定要结合脚步训练！#打篮球的女生 #干货分享 #篮球教学 #运球基本功 #石一童二代
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霸道是我的天性（不是零基础）8月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜新手如何开始练运球，七天运球计划第三天，带你的运球能力从零到一#运球训练 #打篮球的女生 #控球训练 #篮球基本功 #篮球🏀
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜最适合新手的高效过人动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球基本功 #运球训练
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13号的十三3月前
11个动作带你练『运球基本功』 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #运球 #跟着我零基础开始控球训练
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜七天运球计划第二天，把这六个动作练好，基本功绝对没问题！🆗#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #篮球🏀
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霸道是我的天性（不是零基础）3周前
女生自学篮球第二十天｜这期和张队一起练 是放假前在学校的库存了hhh#教练我想打球 #篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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宫城良田🏀11月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜想要学习篮球的女生，新手七天运球计划，几个基础动作要多多练习，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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霸道是我的天性（不是零基础）2月前
女生自学篮球第十八天｜ #篮球基本功 #打篮球的女生 #运球训练 #投篮训练
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜如何用七天强化“运球基本功”第一天，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜“答案在时间里”坚持练下去，60min跟练计划#打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #运球训练#zoneid
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喜柴文体.1月前
女生从零开始学篮球 #篮球教学 #打篮球的女生 #零基础 #篮球 #喜柴文体
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜女生新手想要练好篮球，必不可少的三个基础动作训练，大家点赞收藏一起练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球需要沉淀 #运球训练
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜七天从新手开始训练，四个干货动作，大家一起打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练
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YF.9月前
hey,你知道吗？练球就像呼吸一样 #篮球 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #体育生 #篮球日记
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜运球基本功每天都要练#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
5个改变，让你胯下丝滑过人，不再卡壳！细节决定成败，篮球训练还是要结合实战再去练。#篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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冯静静爱打球3周前
上场第一球最紧张，没错吧？ #抖音球风挑战赛 #三威胁 #克服紧张 #女生必备 #篮球教学
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13号的十三2月前
“背后运球”怎么练⁉️0基础跟我练这7个动作✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学 #跟着我零基础开始控球训练
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Vincy.Wang1月前
#篮球🏀🏀🏀 #运球训练 #篮球🏀篮球 #打篮球的女生 #篮球基本功 主播寒假第一天练习基本功，试图驯服左手的第一天 @顺兴潮流运动店 →穿的他家的短袖，非常吸汗，不粘后背赞一个
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13号的十三4月前
新球怎么用⁉️不撕膜‼️欧文同款训练方法✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #欧文 #篮球教学 #创作灵感
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜如何用七天强化你的“基本功”第五天！
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菠萝的海3月前
新手必练｜首先，你要看起来像个player…… #篮球新手教学 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功#打篮球的女生
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岱3秒8月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
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香港女篮林碧怡1月前
从零开始学篮球 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
从零开始学习篮球，新手必练！每天20分钟基本功训练-原地运球#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#运球训练
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岱3秒8月前
不是吧？这样就能变成控球大师了？！#篮球需要沉淀 #新手篮球教学 #打篮球的女生 #运动女孩
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手如何用七天强化基本功？#干货分享 #打篮球的女生 #控球训练 #篮球🏀 #石一童二代
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜今天我们练习学篮球一定要练的三个基础运球！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #运球训练 #篮球基本功
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜新手七天运球计划，今天带大家练习“背后运球”，想学打篮球的女生们点赞收藏练起来吧！#篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
新手必练❗️每天20分钟基本功训练-胯下运球，胯下变向。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#胯下运球下
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穿3号的晴子🏀1周前
找片空地…每天20分基本功训练-原地运球 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球教学
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街东🏀篮球不说谎10月前
正确运球？？ 新手不会拍球？？那这条视频你一定要收藏练习起来了 他会教会你怎么正确的拍球运球 #街东篮球教学 #运球 #控球
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顺义辰星教练圈儿1月前
零基础学习胯下运球40S 教你从零开始学习胯下运球#顺义辰星体育#篮球训练 #篮球教学
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杨策YC7月前
大家不知道怎么提高基本功的 可以看看这个哦 篮球场上任何简单的动作都有他的细节！
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嘤嘤爱打球🏀7月前
原地变向运球，3个动作吃透！！ #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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未来之星⭐Bobo.5月前
篮球初学者必看！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #新手篮球教学 #运球训练 #创作灵感
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梦之篮球🏀滕教练3月前
带你从0学篮球#篮球干货
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贝贝-9月前
运球熟练了就能控球 #运球基本功 #控球 #篮球基本功 #篮球教学 #新手打篮球
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一田一练🏀7月前
零基础背后运球，保姆级教程 #篮球教学 #篮球干货 #背后运球 #一田一练 #准者椰子树短袖 @准者体育林晨耀 @准者官方旗舰店
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