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沙式跳绳沙教练5月前
一年级1分钟跳绳满分跟练来了！ 跟上节奏跳起来 #每日跳绳 #家有萌娃 #沙式跳绳 #儿童跳绳 #小学生跳绳
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琳妈爱生活❤️2月前
挑战一年级小学生1分钟能跳多少个跳绳？#亲子日常#记录生活
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彭十三3周前
🔥🔥（兰教练 升级） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上兰精灵双轴承竞速跳绳，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，兰教练专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳#竞速跳绳推荐
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萧萧小妖精5月前
一年级跳绳一分钟140个。 你们家的小朋友能跳多少？#跳绳 #运动女孩 #每日打卡锻炼 #dou+小助手
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元宝爱跳绳4月前
中小学生体测一分钟并脚跳想要突破200下，记住这两步轻松突破！#跳绳 #运动#育儿#锻炼
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跃动跳绳邓校长4天前
一年级跳绳满分跟练来了，快带宝贝跳起来！ #跳绳 #跳绳满分技巧 #体测 #儿童跳绳 #跃动跳绳
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跳绳世界冠军张籍7月前
一分钟180下节奏跟练 #跳绳提速训练 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳跟练
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元宝爱跳绳4周前
你家孩子达标了吗？#跳绳 寒假也要坚持锻炼身体哦！ 并脚跳正确的动作姿势收藏 一起跳起来，利用假期弯道超车 #儿童跳绳 #正确的跳绳姿势 #运动 #真实生活分享计划
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肖遥与王者1周前
跳绳236个 弟弟一分钟跳了236个，太厉害了，超过哥哥的227个，弟弟才1年级，哥哥已经4年级了#儿童跳绳 #跳绳
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元宝爱跳绳3月前
#真实生活分享计划 小学生体测跳绳想要一分钟跳200个，拿满分怎么练习？ 规范正确的跳绳姿势动作多练习； 家长的陪伴和鼓励也很重要！ #跳绳#运动长高 #育儿
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彭十三3周前
🔥🔥🔥（跃动3阶 提速） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上跃动这家 是双轴承设计的，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，3阶专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳#竞速跳绳推荐
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芒果很忙💫1周前
#儿童跳绳 记录：今天一年级小朋友跳绳一分十五秒跳100个！真了不起，第一次👏👏👏
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沙式跳绳沙教练5月前
如果你会，这样那样这样那样，你就能跳到一分钟180个！ #跳绳技巧 #小孩哥 #跳绳体测 #一年级跳绳 #沙式跳绳
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元宝爱跳绳4月前
跳绳五步法，你学会了吗？ 跳绳动作正确，速度蹭蹭快！ 一分钟很快破200下，体测满分不愁#跳绳 #运动#育儿#体育 #少年强则国强
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彭十三1周前
🔥🔥（兰教练 升级） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上兰精灵双轴承竞速跳绳，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，兰教练专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳#竞速跳绳推荐
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佳欣（百货优选）3周前
体育已经纳入重要学科，很多幼儿园都开始学跳绳了，一年级开始跳绳要求一分钟200，你家孩子达标了吗? #竞速跳绳 #儿童跳绳 #中小学生跳绳推荐
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彭十三2周前
🔥🔥（兰教练 升级） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上兰精灵双轴承竞速跳绳，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，兰教练专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳#竞速跳绳推荐
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君儒爱跳绳1月前
#上热门 一年级小学生上学累了，放学回家赶紧跳个绳放松一下，3分钟601个。#跳绳打卡
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跳绳老闲4月前
#跳绳 #跳绳老闲 #一年级 #一分钟 #跳绳打卡 今天三分钟稳定都是200+，第三分钟超过自己的最高纪录217，新纪录😄一分钟221个👍🏻
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彭十三2周前
🔥🔥🔥（兰教练 升级） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上兰精灵双轴承竞速跳绳，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，兰教练专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳 #竞速跳绳推荐
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彭十三1周前
🔥🔥🔥（兰教练 2.0） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上兰教练2.0版本，双轴距必须采用宽轴距结构设计，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，2.0专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳#竞速跳绳推荐
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彭十三5天前
🔥🔥🔥（兰教练 升级） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上兰精灵双轴承竞速跳绳，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，兰教练专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳#竞速跳绳推荐
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夕罗3周前
一年级跳绳1分钟你们都跳几个？#跳绳打卡 #一年级跳绳
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宁德上门体育-王老师3周前
一年级男生一分钟跳绳160次#宁德上门体育 #宁德上门体育王老师 #体能训练 #跳绳
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彭十三3天前
🔥🔥🔥（兰教练 升级） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上兰精灵双轴承竞速跳绳，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，兰教练专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳#竞速跳绳推荐
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跳跳王教练3月前
细微动作的变化，可以让孩子一分钟跳200个#儿童跳绳 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳打卡 #跳绳跳绳走一波
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彭十三2周前
🔥🔥🔥（兰教练 升级） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上兰精灵双轴承竞速跳绳，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，兰教练专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳#竞速跳绳推荐
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珠海体培叶师傅11月前
你家孩子一分钟能跳多少个？#儿童跳绳 #学跳绳 #如何教会孩子跳绳 #跳绳小学生 #珠海跳绳
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济源跳绳~翟老师3月前
用最直观的方法，判断孩子的跳绳长度，一分钟轻松多跳30个#感谢抖音我要上热门✦ #涨知识 #干货分享 #济源#教跳绳
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元宝爱跳绳3月前
健康时报： 科学跳绳让孩子增高不止10cm！ #跳绳#运动长高 #体育 #育儿 跳绳前一定要热身； 跳绳后一定要拉伸； 每跳一分钟休息一分钟； 每跳四组，每组200下最佳； 每跳四组的间歇可拉伸2分钟舒缓肌肉； 总共运动时长20-30分钟！#真实生活分享计划
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小陈老师教运动1月前
1分钟跳绳轻松200个|小学生体测攻略，掌握正确的技巧，就能轻松达到#学跳绳 #跳绳技巧 #跳绳正确的跳法及技巧
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调皮的糖葫芦同学4月前
#一年级 #一年级跳绳 我们家一年级小学生一分钟才跳40来个😂还不如大班的时候跳的多哈哈 早上脑子就是好使七月份暑假自学的课文突击抽查结果老母亲还是很满意的👍
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CC老师教运动1月前
轮换跳每分钟不同速度，孩子一分钟最快能跳多少次？#跳绳 #双脚轮换跳 #一分钟跳绳
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山西太原教跳绳的猎豹老师5月前
一年级跳绳锻炼标准#跳绳#小学生跳绳 #体测达标
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夺冠儿童提速跳绳3周前
我们这边跳绳是体测必考的，要求1分钟200个，#夺冠跳绳 备好了，这波就稳了。#跳绳小学生 #儿童跳绳
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江南小菜心3天前
一分钟260下的跳绳跟练视频，如果你能大致跟上音乐节奏至少在200➕，适用于竞速的双脚并拢跳或左右交替跳练习，快来一起练习吧！#创作人计划 #创作灵感 #也太可爱了吧 #跳绳运动 #跳绳跟练
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小陈老师教运动3月前
轮换跳每分钟不同速度，孩子一分钟最快能跳多少次？#跳绳 #轮换跳
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万万跳绳3天前
马上就要开学了，跳绳已经纳入中小学必考项，想让孩子弯道超车，寒假一定要坚持#跳绳打卡，赶紧给孩子试试这款#竞速跳绳 提速快不打结，一分钟轻松多跳20到30个#中小学生跳绳推荐
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跃动跳绳（天河林和东馆）梁老师1周前
『新纪录，诞生』🎉 乐圣小朋友一分钟跳276次🔥 这是速度与耐力的极致碰撞💥 #跃动运动馆 #跳绳 #挑战自我#跳绳新纪录#轮换跳
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爱依然5天前
8个人的个人跳绳的比赛，最小的一个拿了冠军👏。 前面跳到裤子老是掉，后面拿根绳子绑住重新跳。一分钟140个👍👍，一年级的小朋友，已经很不错了。#马上迎财神 #冰红茶为你而来
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下最佳，每次可以跳4～6组，可以根据孩子体能情况循序渐进#长高 #身高管理 #运动长高 #跳绳
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莉莉的生活2周前
你们一分钟可以跳多少 #亲子
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大橙子（减肥版）4月前
#跳绳打卡 #跳绳 一年级小孩姐一分钟跳绳打卡，大家猜猜多少个！
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沐沐追高记1月前
#运动长高 科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下，每次可以跳4~6组，可以根据孩子体能情况循序渐进。加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
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沐沐追高记1月前
#运动长高 科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下，每次可以跳4~6组，可以根据孩子体能情况循序渐进。加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#追高 #长高 #长高运动 #追高运动
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沐沐追高记1月前
#运动长高 科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下，每次可以跳4~6组，可以根据孩子体能情况循序渐进。加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#追高 #长高 #长高运动 #追高运动
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只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）4周前
你家孩子一分钟能跳多少呢？打在评论区#跳绳教学 @抖音小助手 #跳绳 #小学体测 #小朋友带你练跳绳
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沐沐追高记1月前
#运动长高 科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下，每次可以跳4~6组，可以根据孩子体能情况循序渐进。加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#追高 #长高 #长高运动 #追高运动
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夺冠儿童提速跳绳2周前
我们这边跳绳是体测必考的，要求1分钟200个，#夺冠跳绳 备好了，这波就稳了。#跳绳小学生 #儿童跳绳
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只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）4月前
跳绳一分钟80跟一分钟200对比，你家孩子是哪种跳绳方法呢#磁场增强 @上热门🔥🔥🔥 #跳绳长高 #跳绳 #跳绳教学
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跳绳老闲3月前
#跳绳 #跳绳老闲 #一年级 #一分钟跳绳 #伙伴计划 跳起来之后开了3倍速
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跳绳姐-婷婷老师呀！2月前
正确的跳绳技巧，爸爸妈妈们帮孩子收藏，对照纠正，少走弯路！#跳绳 跳绳姿势正确，每天5-10分钟有效练习，一分钟很快就会破200下，小学生体测，中考跳绳不用愁#运动 #育儿 #少年强则国强
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万万跳绳3天前
马上就要开学了，跳绳已经纳入中小学必考项，想让孩子弯道超车，寒假一定要坚持#跳绳打卡，赶紧给孩子试试这款#竞速跳绳 提速快不打结，一分钟轻松多跳20到30个#中小学生跳绳推荐
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哎呀妹妹1月前
“上条视频我说快被女儿跳绳‘吊打’了，结果火了！很多爸妈问我到底跳多少才算够？我干脆查了全国标准，发现一个所有家长都该知道的真相。个数只是成绩，陪伴才是爱，健康的身体才是陪伴孩子一生的礼物。”#真实生活分享计划 #跳绳
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念念不忘跳绳吖2周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #一分钟跳绳#儿童跳绳 念念跳绳，多一点就是宇宙的馈赠。🧨 昨天跳了221，今天226。 这“5”的突破，让她觉得： · 地板烫脚，必须连续离地 · 绳子是风火轮，她是哪吒
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sly2周前
3分钟耐力跳-一年级-490个
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猛豹搏击•松鼠跳绳（泉州）4天前
小学生跳绳满分标准，看看你家孩子拿满分了吗？ 见过太多孩子盲目练跳绳：手臂甩得太用力、勾脚跳导致膝盖疼、节奏乱到总断绳，越练越挫败。 所以在我的课堂上，坚决不搞“放羊式”教学。 教握绳，会手把手纠正孩子的手腕角度；教跳跃，会亲自示范如何用前脚掌发力；孩子动作 变形时，会第一时间上前调整，确保每一次练习都有效、不受伤。这种“手把手”的耐心，才是帮孩子打好跳绳基础的关键。 学跳绳的关键技巧 动作要领： 小臂带动手腕摇绳， 双脚并拢身体直立，核心收紧，前脚掌着地，脚踝发力起跳，注意甩跳结合，绳子打地板的同时起跳 目前松鼠跳绳馆、刺桐公园、中山公园、笋江公园、西湖公园、五堡公园、东湖公园、释雅山公园 桃花山公园等均有开设 #跳绳 #泉州跳绳 #户外运动 #花式跳绳 #体能训练
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💋💋羊奶妹2月前
一年级孩子一分钟跳多少个才算达标 一分钟171个算少的了吗 你们孩子跳多少，评论区留言 #儿童跳绳 #一年级#一起运动 #一年级的小神兽
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圆艺吴老思3周前
您的孩子一分钟可以跳多少个绳？我们携手世界冠军来啦！我们即将引入世界冠军十多年的教学配方和大家见面！#跳绳#体育#世界冠军#教育@兰教练《跳绳》 #上热门🔥上热门
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连老师学习规划3周前
2026年邯郸市体育抽考项目出来了，一分钟跳绳，男生满分为165个。女生满分需要160个，加油练习起来吧！
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夺冠儿童提速跳绳3周前
我家小孩姐说，选一根合适的跳绳，1分钟做到240以上，真的一点都不难。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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