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盆底健康张教授1年前
你们有没有看到有些视频博主说手法按摩帮人复位子宫的，你们觉得靠谱吗？#医学科普 #子宫脱垂 #女性健康 #产后康复 #盆底健康张教授
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悦安产康1年前
#产后恢复 #每天跟我涨知识
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盆底健康邢江红11月前
#盆底健康邢江红医生 #脱垂 #脱垂膨出
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徒手私密刘老师4月前
#脏腑上提 #子宫 #关爱女性健康 #湖南 #徒手私密
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妇产科卢杰平医生10月前
#女性健康 #关爱女性 #沈阳 #子宫脱垂
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徒手私密～刘老师9月前
#脏腑上提 #子宫复位 #徒手私密 #子宫 #醴陵
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泰式徒手私密1年前
子宫复位 改善产后漏尿#徒手 #子宫脱垂 #子宫保养 #女性保养
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扶阳私密少女腹1年前
##子宫复位 ##和内脏脱垂说拜拜👋 前壁膨出，后壁膨出…… 有异物感，夹肉感
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徐硕医生聊妇科微创1年前
子宫脱垂手法能复位？#关爱女性健康 #涨知识 #子宫脱垂
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马聪医生5月前
子宫脱出来后，可以用手推回去吗？ #妇科知识 #子宫脱垂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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郑州泌尿女医生岳俊敏4月前
子宫脱垂用手法复位靠谱吗？ #子宫脱垂 #子宫脱垂手术 #子宫脱垂膨出 ##子宫脱垂的原因 #子宫脱垂术
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范范9月前
子宫复位篇[烟花][烟花] 小姐姐修复前子宫下垂的很严重，一按就很疼，而且小腹很大很突出，侧躺就像流体一样流下来[心碎]修复后子宫复位到脐下两指的位置，按压也不疼了，而且肚子非常明显的小了很多[鼓掌]都能穿s码了，小姐姐非常开心[坏笑]
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芽芽的妈妈日记3天前
害怕给肚子里面的揉错位了 迟迟不敢下手 上手了发现就是鼓着的也不痛 也没牵扯伤口 医护说大胆揉 为了让子宫复位 我开工了！！！！ #月子日记#剖腹产妈妈 #剖腹产 #产后恢复 #剖腹产经验分享
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月子印象(柔夫人私美净馆)3周前
以古法之力，抚平产后痕迹，做自在闪耀的妈妈#泰宁同城#泰宁月子印象
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橙子瑜伽普拉提2年前
3分钟快速改善子宫下垂💯保姆级手法解说#产后恢复 #盆底肌修复
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国家队周小绍8月前
产后无论多久都要做的训练:子宫复位 #子宫复位 #产后 #产后恢复 #孕期 #孕妇
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宜昌康韫1年前
帮助子宫快速复位，快点做起来#产后恢复 #产后宝妈 #子宫复位 #手法教学 #宜昌
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产后康复刘玉秋3周前
脱垂不用慌，4个方法来帮你复位。#驻马店 #子宫脱垂 #产后康复
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盆底健康邢江红1月前
#盆底健康邢江红医生#脱垂#松弛漏尿
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夜宵不吃辣（不要连赞）1周前
99块钱的套餐，买到了预约就可以体验 小姐姐非常有劲，恢复效果明显#推拿手法 #产后康复 #产后恢复
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五胎爽妈（月子中）9月前
二胎或多胎宝妈生完每天可以做一次揉腹操，促进子宫收缩更快恢复，而且帮助排恶露！动作轻柔把力渗透下去#坐月子 #产后恢复 #顺产 #记录真实生活 #宝妈
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鑫孕美汇～志凤3天前
#小知识大作用
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盆底健康邢江红6月前
#盆底健康邢江红医生 #脱垂 #松弛漏尿
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妇产科卢杰平医生9月前
#沈阳 #子宫脱垂 #盆底肌修复 #女性健康
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嘉善吴姐家政服务部10月前
徒手正骨骨盆修复#产后修复纯手法#子宫复位#盆底肌（麦澜德）修复#原创作品
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浩妈逆袭版3周前
产后子宫脱垂复位跟练🔥动作简单，关键是配合三腔呼吸，增强盆底肌上提收缩能力。三周明显改善夹肉感、下坠感、漏💧💧、回纳小肉球❗️❗️❗️#产后#子宫脱垂 #膨出脱垂 #盆底肌 #居家锻炼
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国家队周小绍6月前
产后子宫脱垂复位:8min跟练(小肉球回收) #产后 #膨出脱垂 #子宫脱垂 #产后修复 #盆底肌
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妇科邢峰医生6月前
子宫掉下来了，可以用手塞回去吗？ #子宫脱垂 #咳嗽漏尿 #尿失禁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医妇科王大夫6月前
这个动作坚持做，让你的子宫卵巢更年轻！ #卵巢早衰 #穴位按摩 #女性健康
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幸福的俊儿（产后瑜伽）9月前
一招解决，子宫脱垂，膨出，漏尿，盆盆肌松弛简单易学姐妹们都好起来#产后恢复 #产后 #产后修复 #产后妈妈 #子宫脱垂
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妇产科卢杰平医生10月前
#子宫脱垂 #沈阳 #女性健康 #盆底肌
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哒不刘w1月前
三个动作，轻松拿捏子宫复位！ ✅24小时下床慢走 ✅喂奶刺激宫缩 ✅顺时针轻揉小腹 #子宫复位#新手宝妈必备清单 #新手宝妈 #真实生活记录 #新手宝妈看过来
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白茶老师产后有氧燃脂运动2周前
明明几个月的事情，为什么非要拖一辈子？#产后恢复 #悬垂腹 #瘦肚子 #产后
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妇产科卢杰平医生11月前
#女性健康 #关爱女性 #子宫
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妇科医生何丽1周前
把脱垂的子宫想象成一个“塞子”。手术前， “塞子” 正好堵住了尿道，所以虽然脱垂严重，但其实不漏尿。子宫复位后，“塞子” 移走了。这时候，原本就存在的、但被掩盖的尿道括约肌松弛问题就暴露出来了 #子宫脱垂 #隐匿性尿失禁 #尿失禁 #妇科何丽医生
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医璐相伴10月前
子宫脱垂别担心，坚持做好4件事，一天比一天好 #中医 #健康科普
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国家队周小绍7月前
产后膨出脱垂修复第一名🥇5分钟跟练 #产后 #产后修复 #膨出脱垂 #子宫脱垂 #前壁膨出
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盆底健康邢江红2月前
#盆底健康邢江红医生 #脱垂 #松弛漏尿
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浩妈逆袭版9月前
产后瘦肚子效果显著的私教课动作～两周见效❗️ 产后内脏下垂主要因怀孕时子宫增大，腹压升高，固定脏器的韧带和肌肉长期拉伸变松弛。分娩时进一步损伤盆底肌、腹直肌等支撑结构，导致脏器失去原有支撑力。若产后未及时修复（如过早体力劳动、缺乏锻炼），腹部肌肉无力，内脏易下移至盆腔或腹腔低位，引发腰酸、尿频、小腹坠胀等症状。此外，肥胖、慢性咳嗽或便秘增加腹压，也会加重下垂风险。科学康复训练和护理可有效预防改善。 跟练博主：杨航（上方博主原视频已获🉐授权） #产后恢复 #产后 #居家锻炼 #瘦腰腹#内脏下垂复位
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康复师李思敏9月前
#膨出脱垂修复教程🔥6周系统跟练!复位脏器[嘿哈] 产后膨出脱垂很焦虑，做了电疗磁疗，下坠感夹肉感依然存在，做了凯格尔运动，内诊做B超膨出程度也不变，难道真的就一辈子也好不了?? 美国盆底物理治疗协会指南指出，六周系统盆底康复方案，可以有效减少症状，轻中度膨出脱垂能完全回纳，重度能改善分级，是最有证据等级的修复方法 今天的这套跟练，是6周盆底修复方案的第一期，主要包括替代性手法来调整降低盆底肌高张，膈肌松解手法恢复呼吸模式，盆底肌退阶激活练习 花六周时间跟着我一起来修复盆底，回纳膨出脱垂的脏器组织吧! 01:39泡沫轴松解盆底肌 降低高张 03:22膈肌松解恢复盆底肌横膈膜联动呼吸 05:05盆底肌退阶激活练习找到盆底肌收紧上提发力 #盆底肌修复 #盆底康复 #膀胱膨出 #子宫脱垂
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无痛漏尿手术 郝晓园主任4周前
子宫脱垂不要怕，国家针对脱垂膨出的问题推出新技术，不用切子宫，不留疤痕，就能解决脱垂的烦恼。#盆底肌 #盆底肌松弛漏尿 #子宫脱垂 #女性健康 #妇科
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北京大学人民医院孙秀丽主任6月前
子宫掉下来了，倒立能复位回去吗？ #子宫脱垂 #子宫脱垂膨出 #抖出健康知识宝藏 #盆底肌松弛 #北京大学人民医院孙秀丽
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盆底健康刘晓娟医生3周前
解决脱垂不用切子宫，重点是器官复位加固#漏尿盆底肌松弛 #松弛漏尿#盆底健康刘晓娟医生 #子宫脱垂 #医生与患者的故事
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盆底健康刘晓娟医生3周前
子宫脱垂的治疗关键是从根源上复位#盆底健康刘晓娟医生 #子宫脱垂手术 #脱垂漏尿盆底肌松弛 #医生科普 #抖音健康知识分享
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国家队周小绍7月前
产后子宫复位调整训练-第2节课(跟练) #产后修复 #产后 #膨出脱垂 #子宫脱垂 #脱垂膨出
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Let's Play Korea2周前
【我们的明星项目：背部子宫推拿护理】🌿 不是随便按一按！ 我们一做，背部推拿就是 40 分钟 背部推拿很多地方只给你 10–15 分钟， 但真正的放松、疏通、排湿寒，时间不够， 身体是不会打开的。 ✨ 40 分钟背部推拿 ✔ 放松深层肌肉✔ 疏通经络、改善循环 ✔ 缓解肩颈僵硬、背部紧绷 ✔ 为后续子宫调理与热推打好基础 接着结合👇 🌸 子宫推拿｜温暖下腹，调理宫寒 🔥 热推护理｜打开身体，排走湿寒 🌿 独家草药热敷 + 艾熏｜温养气血， 深层调补这里，不是快快做完的护理， 而是真正给时间、给效果的女性调理。 📍 Let’s Play Korea📲 预约 👉 https://wa.me/60165220321#同城发现 #专业护理
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瑜伽人柠檬老师10月前
子宫脱垂，复位训练 赶紧快来试试吧 #子宫脱垂#前壁膨出#体态调整 #产后恢复 #产后
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无创脱垂专家韩叶6月前
#子宫脱垂 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #医学科普
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瑜伽老师大禹🧘‍♀️7月前
子宫膨出脱垂，五个动作帮助子宫复位，不管产后多久都适合练习！#产后恢复 #子宫脱垂
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浩妈逆袭版9月前
内脏复位是产后瘦肚腹的关键～详细讲解跟练❗️ 产后妈妈腹部松弛臃肿，很大程度上与内脏未复位有关。怀孕时，增大的子宫将内脏挤压移位，产后若内脏不能及时归位，就会持续占据腹部空间，使小腹难以恢复平坦。内脏复位后，腹部脏器各归其位，能减少腹部赘肉堆积。同时，它有助于恢复腹部肌肉的正常张力和形态。通过一些针对性的产后康复训练，可促进内脏复位，这是实现瘦肚子的根本，比单纯的外部减脂更有效且持久。 跟练博主：杨航（上方博主原视频已获🉐授权） #产后 #产后恢复 #瘦肚腹#产后大肚子 #内脏下垂复位
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经方推拿讲养生7月前
紫宫有囊有结了，该怎么办？#调理身体 #纯手法 #经络疏通 #子宫 #合肥推拿
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Yan居家普拉提6月前
产后内脏复位、子宫拖垂快练这个！！动作简单，亲测有效 #产后 #产后恢复 #内脏下垂复位 #子宫脱垂 #宝妈
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小谢孕产康复7月前
悬垂腹的关键：内脏归位！1个动作16min居家跟练✅ #悬垂腹 #内脏下垂复位 #悬垂腹修复 #内脏下垂 #子宫脱垂
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妇幼薛丹医生5月前
妇科医生才知道的产后修复真相 #医学科普 #孕妈 #备孕知识 #健康
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婷婷(产后努力版)7月前
子宫脱垂进阶练习，超级有用，姐妹们，老实跟练吧，别走弯路了，懒人方法是没有用的#产后恢复 #盆底肌紧致 #子宫脱垂
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国家队周小绍8月前
产后子宫脱垂复位训练:5min跟练(讲解版) #子宫 #子宫脱垂 #产后 #产后修复 #膨出脱垂
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浩妈逆袭版9月前
产后瘦小腹的关键是～内脏复位❗️ 产后内脏下垂致小腹大？真相与恢复指南 产后小腹突出常与内脏下垂相关。怀孕时，子宫增大挤压脏器位置，分娩后若腹肌松弛、骨盆支撑不足，内脏易下垂堆积。这不仅会让腹部松垮，还可能伴随腰酸、尿频等不适。 如何改善？ 1️⃣ 科学的产后运动：强化盆底肌，支撑内脏归位； 2️⃣ 360度腹式呼吸：促进腹部血液循环，加速代谢； 3️⃣ 饮食减脂：低脂高蛋白饮食，减少腹部脂肪堆积； 4️⃣ 避免久站：降低内脏压力，保护盆底功能。坚持调理，配合专业康复指导，小腹逐步恢复紧致不是难事！ 跟练博主：杨航（上方博主原视频已获🉐授权） #居家锻炼 #产后 #产后恢复 #产后小腹突出 #内脏下垂复位
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瑜伽老师陈丽儿6年前
自然生产后，即可练习子宫按摩，促进子宫收缩回盆腔区域，也有利于恶露排出。#产后恢复 @抖音小助手
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卡卡孕产瑜伽培训10月前
恶露促排，子宫复位3个动作！快速修复！ 产褥操练起来，辣妈身材跑不了！ #恶露不净怎么办#产后恶露#产后修复 #产褥操#产后瘦身
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浩妈逆袭版8月前
子宫复位跟练～不管产后多久都适练❗️ 产后膨出脱垂，多因盆底肌松弛导致，常见阴道壁、子宫等组织下移，表现为下腹坠胀、异物感（类似“小肉球”）甚至漏尿。这与孕期激素变化、分娩损伤及产后恢复不足有关。可通过科学的运动锻炼强化盆底肌，改善血液循环，促进组织复位。坚持锻炼两周后，部分人症状（如下坠感、膨出物）可明显缓解。严重者需就医，注意避免久蹲、提重物。 #产后#产后恢复#子宫脱垂#膨出脱垂#前后壁膨出
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不老卓师姐7月前
大月子≠小月子！搞错时长和重点，身体真的会“记仇”！#科学坐月子 #小月子 #产后调理 #女性健康 #杭州中医
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中医李小叶7月前
伤害子宫的几件事，看看你有没有 #中医 #医学科普 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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