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盆底健康张教授
1年前
你们有没有看到有些视频博主说手法按摩帮人复位子宫的,你们觉得靠谱吗?#医学科普 #子宫脱垂 #女性健康 #产后康复 #盆底健康张教授
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悦安产康
1年前
#产后恢复 #每天跟我涨知识
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盆底健康邢江红
11月前
#盆底健康邢江红医生 #脱垂 #脱垂膨出
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徒手私密刘老师
4月前
#脏腑上提 #子宫 #关爱女性健康 #湖南 #徒手私密
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妇产科卢杰平医生
10月前
#女性健康 #关爱女性 #沈阳 #子宫脱垂
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徒手私密~刘老师
9月前
#脏腑上提 #子宫复位 #徒手私密 #子宫 #醴陵
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泰式徒手私密
1年前
子宫复位 改善产后漏尿#徒手 #子宫脱垂 #子宫保养 #女性保养
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扶阳私密少女腹
1年前
##子宫复位 ##和内脏脱垂说拜拜👋 前壁膨出,后壁膨出…… 有异物感,夹肉感
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徐硕医生聊妇科微创
1年前
子宫脱垂手法能复位?#关爱女性健康 #涨知识 #子宫脱垂
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马聪医生
5月前
子宫脱出来后,可以用手推回去吗? #妇科知识 #子宫脱垂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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郑州泌尿女医生岳俊敏
4月前
子宫脱垂用手法复位靠谱吗? #子宫脱垂 #子宫脱垂手术 #子宫脱垂膨出 ##子宫脱垂的原因 #子宫脱垂术
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范范
9月前
子宫复位篇[烟花][烟花] 小姐姐修复前子宫下垂的很严重,一按就很疼,而且小腹很大很突出,侧躺就像流体一样流下来[心碎]修复后子宫复位到脐下两指的位置,按压也不疼了,而且肚子非常明显的小了很多[鼓掌]都能穿s码了,小姐姐非常开心[坏笑]
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芽芽的妈妈日记
3天前
害怕给肚子里面的揉错位了 迟迟不敢下手 上手了发现就是鼓着的也不痛 也没牵扯伤口 医护说大胆揉 为了让子宫复位 我开工了!!!! #月子日记#剖腹产妈妈 #剖腹产 #产后恢复 #剖腹产经验分享
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月子印象(柔夫人私美净馆)
3周前
以古法之力,抚平产后痕迹,做自在闪耀的妈妈#泰宁同城#泰宁月子印象
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橙子瑜伽普拉提
2年前
3分钟快速改善子宫下垂💯保姆级手法解说#产后恢复 #盆底肌修复
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国家队周小绍
8月前
产后无论多久都要做的训练:子宫复位 #子宫复位 #产后 #产后恢复 #孕期 #孕妇
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宜昌康韫
1年前
帮助子宫快速复位,快点做起来#产后恢复 #产后宝妈 #子宫复位 #手法教学 #宜昌
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产后康复刘玉秋
3周前
脱垂不用慌,4个方法来帮你复位。#驻马店 #子宫脱垂 #产后康复
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盆底健康邢江红
1月前
#盆底健康邢江红医生#脱垂#松弛漏尿
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夜宵不吃辣(不要连赞)
1周前
99块钱的套餐,买到了预约就可以体验 小姐姐非常有劲,恢复效果明显#推拿手法 #产后康复 #产后恢复
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五胎爽妈(月子中)
9月前
二胎或多胎宝妈生完每天可以做一次揉腹操,促进子宫收缩更快恢复,而且帮助排恶露!动作轻柔把力渗透下去#坐月子 #产后恢复 #顺产 #记录真实生活 #宝妈
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鑫孕美汇~志凤
3天前
#小知识大作用
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盆底健康邢江红
6月前
#盆底健康邢江红医生 #脱垂 #松弛漏尿
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妇产科卢杰平医生
9月前
#沈阳 #子宫脱垂 #盆底肌修复 #女性健康
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嘉善吴姐家政服务部
10月前
徒手正骨骨盆修复#产后修复纯手法#子宫复位#盆底肌(麦澜德)修复#原创作品
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浩妈逆袭版
3周前
产后子宫脱垂复位跟练🔥动作简单,关键是配合三腔呼吸,增强盆底肌上提收缩能力。三周明显改善夹肉感、下坠感、漏💧💧、回纳小肉球❗️❗️❗️#产后#子宫脱垂 #膨出脱垂 #盆底肌 #居家锻炼
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国家队周小绍
6月前
产后子宫脱垂复位:8min跟练(小肉球回收) #产后 #膨出脱垂 #子宫脱垂 #产后修复 #盆底肌
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妇科邢峰医生
6月前
子宫掉下来了,可以用手塞回去吗? #子宫脱垂 #咳嗽漏尿 #尿失禁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医妇科王大夫
6月前
这个动作坚持做,让你的子宫卵巢更年轻! #卵巢早衰 #穴位按摩 #女性健康
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幸福的俊儿(产后瑜伽)
9月前
一招解决,子宫脱垂,膨出,漏尿,盆盆肌松弛简单易学姐妹们都好起来#产后恢复 #产后 #产后修复 #产后妈妈 #子宫脱垂
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妇产科卢杰平医生
10月前
#子宫脱垂 #沈阳 #女性健康 #盆底肌
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哒不刘w
1月前
三个动作,轻松拿捏子宫复位! ✅24小时下床慢走 ✅喂奶刺激宫缩 ✅顺时针轻揉小腹 #子宫复位#新手宝妈必备清单 #新手宝妈 #真实生活记录 #新手宝妈看过来
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白茶老师产后有氧燃脂运动
2周前
明明几个月的事情,为什么非要拖一辈子?#产后恢复 #悬垂腹 #瘦肚子 #产后
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妇产科卢杰平医生
11月前
#女性健康 #关爱女性 #子宫
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妇科医生何丽
1周前
把脱垂的子宫想象成一个“塞子”。手术前, “塞子” 正好堵住了尿道,所以虽然脱垂严重,但其实不漏尿。子宫复位后,“塞子” 移走了。这时候,原本就存在的、但被掩盖的尿道括约肌松弛问题就暴露出来了 #子宫脱垂 #隐匿性尿失禁 #尿失禁 #妇科何丽医生
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医璐相伴
10月前
子宫脱垂别担心,坚持做好4件事,一天比一天好 #中医 #健康科普
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国家队周小绍
7月前
产后膨出脱垂修复第一名🥇5分钟跟练 #产后 #产后修复 #膨出脱垂 #子宫脱垂 #前壁膨出
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盆底健康邢江红
2月前
#盆底健康邢江红医生 #脱垂 #松弛漏尿
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浩妈逆袭版
9月前
产后瘦肚子效果显著的私教课动作~两周见效❗️ 产后内脏下垂主要因怀孕时子宫增大,腹压升高,固定脏器的韧带和肌肉长期拉伸变松弛。分娩时进一步损伤盆底肌、腹直肌等支撑结构,导致脏器失去原有支撑力。若产后未及时修复(如过早体力劳动、缺乏锻炼),腹部肌肉无力,内脏易下移至盆腔或腹腔低位,引发腰酸、尿频、小腹坠胀等症状。此外,肥胖、慢性咳嗽或便秘增加腹压,也会加重下垂风险。科学康复训练和护理可有效预防改善。 跟练博主:杨航(上方博主原视频已获🉐授权) #产后恢复 #产后 #居家锻炼 #瘦腰腹#内脏下垂复位
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康复师李思敏
9月前
#膨出脱垂修复教程🔥6周系统跟练!复位脏器[嘿哈] 产后膨出脱垂很焦虑,做了电疗磁疗,下坠感夹肉感依然存在,做了凯格尔运动,内诊做B超膨出程度也不变,难道真的就一辈子也好不了?? 美国盆底物理治疗协会指南指出,六周系统盆底康复方案,可以有效减少症状,轻中度膨出脱垂能完全回纳,重度能改善分级,是最有证据等级的修复方法 今天的这套跟练,是6周盆底修复方案的第一期,主要包括替代性手法来调整降低盆底肌高张,膈肌松解手法恢复呼吸模式,盆底肌退阶激活练习 花六周时间跟着我一起来修复盆底,回纳膨出脱垂的脏器组织吧! 01:39泡沫轴松解盆底肌 降低高张 03:22膈肌松解恢复盆底肌横膈膜联动呼吸 05:05盆底肌退阶激活练习找到盆底肌收紧上提发力 #盆底肌修复 #盆底康复 #膀胱膨出 #子宫脱垂
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无痛漏尿手术 郝晓园主任
4周前
子宫脱垂不要怕,国家针对脱垂膨出的问题推出新技术,不用切子宫,不留疤痕,就能解决脱垂的烦恼。#盆底肌 #盆底肌松弛漏尿 #子宫脱垂 #女性健康 #妇科
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北京大学人民医院孙秀丽主任
6月前
子宫掉下来了,倒立能复位回去吗? #子宫脱垂 #子宫脱垂膨出 #抖出健康知识宝藏 #盆底肌松弛 #北京大学人民医院孙秀丽
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盆底健康刘晓娟医生
3周前
解决脱垂不用切子宫,重点是器官复位加固#漏尿盆底肌松弛 #松弛漏尿#盆底健康刘晓娟医生 #子宫脱垂 #医生与患者的故事
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盆底健康刘晓娟医生
3周前
子宫脱垂的治疗关键是从根源上复位#盆底健康刘晓娟医生 #子宫脱垂手术 #脱垂漏尿盆底肌松弛 #医生科普 #抖音健康知识分享
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国家队周小绍
7月前
产后子宫复位调整训练-第2节课(跟练) #产后修复 #产后 #膨出脱垂 #子宫脱垂 #脱垂膨出
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Let's Play Korea
2周前
【我们的明星项目:背部子宫推拿护理】🌿 不是随便按一按! 我们一做,背部推拿就是 40 分钟 背部推拿很多地方只给你 10–15 分钟, 但真正的放松、疏通、排湿寒,时间不够, 身体是不会打开的。 ✨ 40 分钟背部推拿 ✔ 放松深层肌肉✔ 疏通经络、改善循环 ✔ 缓解肩颈僵硬、背部紧绷 ✔ 为后续子宫调理与热推打好基础 接着结合👇 🌸 子宫推拿|温暖下腹,调理宫寒 🔥 热推护理|打开身体,排走湿寒 🌿 独家草药热敷 + 艾熏|温养气血, 深层调补这里,不是快快做完的护理, 而是真正给时间、给效果的女性调理。 📍 Let’s Play Korea📲 预约 👉 https://wa.me/60165220321#同城发现 #专业护理
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瑜伽人柠檬老师
10月前
子宫脱垂,复位训练 赶紧快来试试吧 #子宫脱垂#前壁膨出#体态调整 #产后恢复 #产后
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无创脱垂专家韩叶
6月前
#子宫脱垂 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #医学科普
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瑜伽老师大禹🧘♀️
7月前
子宫膨出脱垂,五个动作帮助子宫复位,不管产后多久都适合练习!#产后恢复 #子宫脱垂
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浩妈逆袭版
9月前
内脏复位是产后瘦肚腹的关键~详细讲解跟练❗️ 产后妈妈腹部松弛臃肿,很大程度上与内脏未复位有关。怀孕时,增大的子宫将内脏挤压移位,产后若内脏不能及时归位,就会持续占据腹部空间,使小腹难以恢复平坦。内脏复位后,腹部脏器各归其位,能减少腹部赘肉堆积。同时,它有助于恢复腹部肌肉的正常张力和形态。通过一些针对性的产后康复训练,可促进内脏复位,这是实现瘦肚子的根本,比单纯的外部减脂更有效且持久。 跟练博主:杨航(上方博主原视频已获🉐授权) #产后 #产后恢复 #瘦肚腹#产后大肚子 #内脏下垂复位
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经方推拿讲养生
7月前
紫宫有囊有结了,该怎么办?#调理身体 #纯手法 #经络疏通 #子宫 #合肥推拿
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Yan居家普拉提
6月前
产后内脏复位、子宫拖垂快练这个!!动作简单,亲测有效 #产后 #产后恢复 #内脏下垂复位 #子宫脱垂 #宝妈
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小谢孕产康复
7月前
悬垂腹的关键:内脏归位!1个动作16min居家跟练✅ #悬垂腹 #内脏下垂复位 #悬垂腹修复 #内脏下垂 #子宫脱垂
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妇幼薛丹医生
5月前
妇科医生才知道的产后修复真相 #医学科普 #孕妈 #备孕知识 #健康
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婷婷(产后努力版)
7月前
子宫脱垂进阶练习,超级有用,姐妹们,老实跟练吧,别走弯路了,懒人方法是没有用的#产后恢复 #盆底肌紧致 #子宫脱垂
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国家队周小绍
8月前
产后子宫脱垂复位训练:5min跟练(讲解版) #子宫 #子宫脱垂 #产后 #产后修复 #膨出脱垂
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浩妈逆袭版
9月前
产后瘦小腹的关键是~内脏复位❗️ 产后内脏下垂致小腹大?真相与恢复指南 产后小腹突出常与内脏下垂相关。怀孕时,子宫增大挤压脏器位置,分娩后若腹肌松弛、骨盆支撑不足,内脏易下垂堆积。这不仅会让腹部松垮,还可能伴随腰酸、尿频等不适。 如何改善? 1️⃣ 科学的产后运动:强化盆底肌,支撑内脏归位; 2️⃣ 360度腹式呼吸:促进腹部血液循环,加速代谢; 3️⃣ 饮食减脂:低脂高蛋白饮食,减少腹部脂肪堆积; 4️⃣ 避免久站:降低内脏压力,保护盆底功能。坚持调理,配合专业康复指导,小腹逐步恢复紧致不是难事! 跟练博主:杨航(上方博主原视频已获🉐授权) #居家锻炼 #产后 #产后恢复 #产后小腹突出 #内脏下垂复位
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瑜伽老师陈丽儿
6年前
自然生产后,即可练习子宫按摩,促进子宫收缩回盆腔区域,也有利于恶露排出。#产后恢复 @抖音小助手
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卡卡孕产瑜伽培训
10月前
恶露促排,子宫复位3个动作!快速修复! 产褥操练起来,辣妈身材跑不了! #恶露不净怎么办#产后恶露#产后修复 #产褥操#产后瘦身
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浩妈逆袭版
8月前
子宫复位跟练~不管产后多久都适练❗️ 产后膨出脱垂,多因盆底肌松弛导致,常见阴道壁、子宫等组织下移,表现为下腹坠胀、异物感(类似“小肉球”)甚至漏尿。这与孕期激素变化、分娩损伤及产后恢复不足有关。可通过科学的运动锻炼强化盆底肌,改善血液循环,促进组织复位。坚持锻炼两周后,部分人症状(如下坠感、膨出物)可明显缓解。严重者需就医,注意避免久蹲、提重物。 #产后#产后恢复#子宫脱垂#膨出脱垂#前后壁膨出
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不老卓师姐
7月前
大月子≠小月子!搞错时长和重点,身体真的会“记仇”!#科学坐月子 #小月子 #产后调理 #女性健康 #杭州中医
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中医李小叶
7月前
伤害子宫的几件事,看看你有没有 #中医 #医学科普 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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子宫复位推拿是真的吗
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最新发布时间:2026-02-23 05:43
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