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阅见你我3天前
《能量》 总觉得身体被掏空，靠咖啡续命却越喝越累？明明没做多少事，却浑身乏力提不起劲？安妮・弗莱克在《能量！》中戳破真相：能量不是靠 “补”，而是靠 “守”。 这本书跳出 “多喝热水、早点睡觉” 的空泛建议，从情绪、作息、人际关系、环境四个维度，拆解偷走能量的隐形杀手，给出可落地的充能方案：比如用 “断舍离” 清理耗能的人和事，用 “微休息” 替代无效刷手机，用 “情绪记账” 追踪能量流向。 没有复杂的理论，只有简单的日常调整，就能帮你告别疲惫内耗。你的能量都被哪些事偷走了？翻开《能量！》，重新给自己的身体充满电。 #能量
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平房区楠沐林鲜花店3天前
年尾我没做指甲，没买新衣服，洗个澡还是被朋友硬叫去的，累的一动不想动，朋友掏出她那双白白嫩嫩的小手的时候我不忍的看了一眼我的手，是啊没人逼你这么要强，是你自己硬要你自己做的，去他奶奶的吧，爱咋滴咋滴吧，你眼里没道德，就不畏道德底线可言，束缚住你的是你的条条框框没有这些，就没人能束缚的了你，改变能改变的，改变不了的就爱咋滴咋滴！
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朴素的匣匣铺3天前
养一下自己的心力#心力 #自我成长 #内在力量 #2026 #情绪管理
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小凡姨姨❤️6月前
没干什么却老喊累 不想动 你可能不是懒 而是… #传统文化智慧 #气血不足的人会有多累 #养好自己 #自律改变生活 #不想动只想躺着
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小帆帆3天前
什么也看不到，累的不想动
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水水la3周前
低能量大学生自救指南✨ #大学生#能量提升 #寒假#青年创作者成长计划
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王哈哈1月前
明明啥也没干，却累得不想动！其实这都是气血的事儿！气血充盈了，人才能精神饱满、面色红润！
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大器晚成的大猫(｡･ω･｡)ﾉ♡1月前
#精力管理 #状态调整 #正念冥想 #情绪管理 #认知提升
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大强（舒焦安眠）5月前
累到不想动？不是没休息好，是身体在求救 #如何改善睡眠#累到不想动
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兴仁金金5天前
累到不想动，还是逼自己拍完，不是有多厉害，只是不想辜负那个想变好的自己。 #自我成长 #执行力 #创业女生 #努力成为更好的自己 #真实状态
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兰3天前
只要不上班，就是说搞卫生搞卫生，累的不想动
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꧁꫞小歌꫞꧂5天前
八点多回到家一直忙，本来上班累的一点也不想动，想想还是干点啥吧！忙到半夜十二点多还没有干完所有的活，就是干不完，干不动了，吃节甘蔗，睡觉吧！
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Chiron in Shackles1月前
什么也不想干,你是在逃避?还是真的需要休息? 不是累到倒下那种 也不是忙到没时间那种 而是一种 明明还有时间 明明也想动 甚至 知道该做点什么 但就是启动不了
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冯冯进化中5月前
明明啥也没干，就是感觉很累不想动，还常常感觉做选择很困难#决策能力 #选择困难症 #高效率#制定计划 #富人思维
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中医王文龙主任2月前
总是累得不想动？医院却查不出毛病？ #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #王文龙
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神仙在跑步(跑互)3天前
不是因为累才不能动，是因为长期不动，才会一直累；越拿累当借口不运动，就会越累到动不了。#运动 #惰性#记录真实生活 #坚持锻炼给自己一个好身体
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中医蒋晨浩4周前
下班后一回家就瘫在沙发上，动也不想动，到底是怎么了？ #心肾不交 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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不老女神venus4天前
上班族没时间？3个技巧合理燃脂 你是不是经常加班到八九点，到家累得根本不想动？明明知道运动重要，可每天连半小时都挤不出来？科学塑形不需要每天泡健身房，这套方法专治没时间！每周只需2次40分钟快走维持代谢，搭配3次15分钟HIIT训练，午休时间就能完成。实测显示，25分钟HIIT训练后的48小时里，身体燃烧热量效率比普通有氧高出37%。重点来了，利用通勤等电梯的3分钟，下班前的10分钟空档，组合碎片时间训练，宝妈学生党都能用这个方法突破平台期，打造持续燃脂体质。#科学减脂 #碎片化健身 #HIIT训练 #高效燃脂 #上班族减脂
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郅燕的花园阳台2周前
理发店忙到连浇花时间都没有，只能晚上浸盆、一早归位。明明累到不想动，可一碰到花草，所有疲惫瞬间清零。这大概就是热爱的力量吧，再累，有花就治愈✨#我的阳台小花园 #爱生活爱养花 #养花 #日常vlog #多肉
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食堂餐饮人 金姐4天前
好久没有做过这么累活了 累的不想动😊😊😊
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启梦🌸（琴琴）4天前
这已经是熬了第5个通宵了。刚回到家。躺在床上就不想动了。没办法，不想动，还是要洗个澡再睡觉。累呀累呀！
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Fonloly包包说8月前
总感觉 “累到不想动”？可能是身体发出的 4 个求救信号 读懂身体的语言，才能远离亚健康！#科普 #知识 #身体健康 #鱼油 #益生菌
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络小护官方号3月前
你是不是也这样 明明什么都没干 就是累得不想动!#络小护 #累 #冬季必备 #艾熏
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এ᭄不念过往ོꦿ࿐4天前
有时候很累，不想动，也不想说话，不需要安慰和陪伴，只想要，一个人呆着!不是不想说，而是有种累，无人可说，无人可懂，人宁愿身累，不愿意心累，身累可以休息，但心累却无处安放，已经在努力生活了，可总感觉力不从心，很疲惫，既烦躁又迷茫，没有方向。#这些年经历了什么
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闪闪🍋5月前
孕晚期累到不想动？ 别自责！孕晚期疲劳都是正常的！这4个原因告诉你身体多努力！#孕妈 #孕晚期 #一个身体两个心跳 #孕产知识 #dou上热门
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燕燕4天前
下班回家 累的动也不想动，饭也不想吃
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柠萌🍋4天前
累到不想说话不想动，一点点都不喜欢过年，过年带给我的只有累
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爱田甜老婆4天前
我以为我很坚强，直到我发现，我连自己的情绪都控制不住。我真的累了，累到不想说话，不想动，只想一个人静静地待着。我感觉自己像一个被掏空的躯壳，没有灵魂，没有方向。我努力地想让自己开心起来，却发现，快乐离我越来越远。我真的很想放弃，放弃一切，包括我自己。我感觉自己像一个迷路的孩子，找不到回家的路。我真的很想大哭一场，却发现，眼泪已经流干了。我感觉自己像一个被世界抛弃的人，孤独地站在角落里。我真的很想有人能懂我，能理解我，能给我一个拥抱。我感觉自己像一个破碎的镜子，再也无法拼凑完整
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@柏小姐♛3天前
做完卫生好累好累，累到不想说话，不想动，不想睁眼睛。
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一颗针一把药6天前
对什么都没兴趣 #没兴趣 #抑郁 #气血不足 #阳虚
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驴二的初恋叫小芳6月前
身体太疲惫了😫，啥也没干就是累的不行，一点也不想动
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芳芳记录日常生活1周前
过年回家太累了，好不容易放个假期，结果每天累的不想动，还没有工资#
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大琦的小宇宙1月前
经常觉得累，心里想动，身体却像被黏住？可能不是懒，而是你的 ‘心气儿’需要充电了。我曾以为自己是三分钟热度，直到我学会了‘专注的休息’。这是一段关于能量管理的真实感受，送给同样疲惫的你。#能量管理 #心气不足 #女性成长 #治愈自己 #这不是懒
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是瓷瓷吖7月前
明明啥也没干，却感觉越来越累，不想动，也没动力做任何事 #低能量 #气血不足 #失业 #躺平发育 #记录真实生活
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半颗糖🍬🍬(●'◡'●)1周前
好像什么都能扛，又好像什么都扛不动了，只想安安静静放空一会儿。没什么情绪，也没什么力气，对谁都淡淡的，只想好好歇一歇。脸上没什么表情，心里早已经累到麻木，不吵不闹，只想安静自愈。生活推着我往前走，可我的心，真的想停下来歇很久很久。 不是难过，是说不出来的累，连笑都觉得费力，只想被温柔放过。
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中西医结合科苏谨2月前
每天累到不想动？这可能是身体发出的危险信号！#中医 #健康科普
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90后的宝妈4天前
这个年过的腿疼哪也去不了，也不想去，在家两天没下楼了，累到不想动
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刘大哥6天前
哎呀，平常干活也不觉得累，过个年过得精疲力尽，不想起床呀，睡个懒觉，有没有和我一样，不想起床，睡懒觉的，快来聊聊你们都睡到几点#夫妻日常 #马年 #马到成功
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陪牛娃成长记2周前
#十亿vlog流量扶持计划 累到不想动时，你需要的不是鸡汤，是“允许” #女性成长 #重启人生#成长型妈妈#自我关怀
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秦皇岛小憩 北戴河闲酌4月前
如果您也像我四婶一样，总感觉累，不想动，干什么也没有精神，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，神疲、乏力、气短、懒言、头晕目眩、怕冷、食欲不振以及腹胀便溏说明你已经气虚血亏了，请及时补充营养并进行中医调理，中医讲究三分治七分养。#中医养生 #全民健康 #医者仁心 #正能量 #健康
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川藏线张涛4天前
累的都不想动了，好好休息三天#还是家里舒服 #很累 #家
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中年少女减肥ing5天前
过年忙碌之余，来个氛围感拉伸操也不错哦！ 过年不管是走亲访友，还是遛娃旅行，亦或是久坐看剧！ 忙碌累了，又不想动了～ 那来个拉伸操舒展一下吧！ 歌曲旋律很带感，忍不住要跟着哼唱起来了嘻嘻嘻！ 跟跳曲目｜Good Goodbye 跟跳博主｜乐刻福利官 难度系数｜⭐️⭐️ 爆汗指数｜⭐️ #春节运动 #瘦身操 #燃脂舞 #lelepop #拉伸
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中医减重李欢5月前
不爱运动？一动起来就很累，是你的阳气不足 #阳气不足 #中医 #运动 #阳气足百病除
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何曾相识！…3天前
这些天工作太忙了，到家了坐下休息，都不想起身做饭吃了，也不知是，不饿还是累的不想动
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快乐就这么简单4天前
#为了生活都不容易 #初二就开工了 累的都不想动了 ，
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一心❤️4天前
累的一点儿不想动，就吃这吧！
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利哥2周前
第4期.累得不想动？不是你不拼，是精力该“偷懒”了#中年人 #职场
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眉毛设计专家-陈艳1周前
忙了一天，就啃了半块饼，回到家在沙发上窝了一会儿，不想吃，累到也不想动，想想年货还没置办一样呢，算了忙完再说，这些年除了賺钱，就是享受独处，与自己无关的事 不想问 不想说 不知道。#眉形设计师 #息县做眉毛哪里好 #息县眉毛
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第七宇宙4天前
#真实的样子 累的不想动啊，
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🌷㜂孞🌹惢愛🌷4天前
昨晚的酒还没清醒，晚餐简简单单来点累的不想动啊😂😂😂#普通的饭菜都是家的味道 #哪里都没有家里的饭菜香 #原生态美食 #味道好极了你们想吃吗
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希望…4天前
累，只想睡觉不想动
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医学博士雪莉1月前
一天啥也没干就是好累？你是虚了！ #健康科普 #气血虚 #气血不足 #累到不想说话 #抖出健康知识宝藏
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鄢俊就是英俊4天前
忙了一天，累的不想动，但快乐着，想想有爱你的家人，这就是我拼命的意义。
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河南嫁山西的小王4天前
下班后，躺在床上都不想动，上20休一是真累啊😔终于熬到明天我休息了，这20天上完，让我感觉可真不容易……#躺在出租屋里 #累瘫了的状态 #明天终于该休息了
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亭理理2周前
能量巨偷 一天天啥也没干，就是觉得特别累
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大宋1月前
生活中提升能量的方法，就是放下头脑里的想法，把人生的主动权交给自己的心，而不是逻辑思考#女性成长 #提升能量 #思维认知
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回首寒梅4天前
搞一天货累的饭都不想吃坐下来动都不想动了
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格格4天前
#这是个真实的事情 什么都不想干
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ℳঞ烟酒🍒疗伤4天前
#哄娃睡觉 啥也干不了 ！也不想干！敌不动我不动
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💋薇姐💅耀县店《拒绝连赞》3天前
一点都不想动了，累累累，，， ☹️☹️
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自家果园🍊🍊4天前
累到都不想动了😅
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