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瑄爸的碎碎念5月前
早上自己起的很早，看出来很困的样子，我也不卷这些昨晚喊她早上多睡会自己要求早起。告诉她了当天天气会热，还是穿多厚，可能是新衣服原因，成套搭配，晚上接她自己说不热，算了，自己觉得舒服就对了 #vlog日常 #每日学习打卡 #生活vlog #每天进步一点 #创作人计划
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钱钱家美工1年前
半夜把我扒拉醒要吃饭 因为今天要晚回来，早上就喂了它，也不知道是忘了还是故意耍赖，半夜巴拉醒我，就是要吃，不吃不行了！#情绪稳定的小狗谁不爱 #小动物们能有多治愈 #狗狗怼脸拍 #萌到爆炸了💥 #人人都是爱宠分享官
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氧气泡泡2天前
早上说，中午不吃了，减肥！中午说，晚上我要绝食，减肥！晚上说，明天不要给我吃早餐，饿死我好了！然而，该吃的吃了，该喝的也喝了。阿弥陀佛。。。罪过，罪过！！！#舌尖上的味道 #家常菜 #美食 #长沙
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晶7月前
孩子们上学早，早上起来也不想吃饭，煮鸡蛋也不吃，不吃早饭也不行，我就每天早上给她们做点#鸡蛋面汤 喝上两碗养胃#肥儿汤
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小燕一家人7月前
不到六点起来和面，忙活一早上烙的糖酥饼，老赵居然说不好吃，不好吃还吃，生活就是这样平淡而有趣#自己动手做美食 #记录生活 #原创视频 #夫妻日常 #糖酥饼@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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时光收藏家4周前
到底早上吃早餐还是不吃早餐？ 很多人都会有这个疑惑： 一边是 “长期不吃早餐伤身” 的主流医学结论，一边是石原结实《空腹力》里提倡的空腹、甚至刻意不吃早餐的理念，看似完全矛盾，核心原因是二者的理论基础、适用场景、“空腹” 的定义完全不同。#中老年人健康 #科普健康知识 #硬核科普健康行动 #健康饮食小知识 #养生知识科普
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盟卡卡3天前
刚睡醒真的没胃口，而且早上7点就被叫醒，我跟上早八似的。我后面跟他们说我不吃早饭，以后早饭不用带我的份，我想多睡一会儿，他们居然说那你吃完了再睡。我的意思我想睡懒觉，不是为了吃面条#过年 #家庭日常 #个人成长 #内容过于真实
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倩倩的2周前
冬天到了，早上真的可以不吃粥，但我必须得喝一碗燕窝银耳燕麦片，它不仅营养健康，而且饱腹感还很强，开水一冲就能吃，非常方便。我每天早上都得来上这么一碗，热乎乎的，吃完心情都好了不少。如果你想偷懒的话，那就试试这个吧，相信我，你会爱上它的。#燕窝银耳燕麦片 #早餐 #零食
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池早早（养生版）10月前
是“一日三餐”这个执念害了 哪怕不饿也要吃东西 忙到很晚不饿也要吃夜宵 胃总得不到休息 脾胃虚弱的人暂时放弃“一日三餐 准点吃饭”这个执念吧 不饿不吃 饿了少吃 #食疗养生 #健脾养胃 #生活习惯 #养胃 #经验分享
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平江卡卡兽-李教瘦1周前
#用知识减肥靠习惯守身 早上不饿，还要不要吃？从激素节律、生物钟角度，帮你判断自己是“夜型人”还是需要调整晚餐，找到专属答案。#减肥早餐 #早餐吃什么 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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中医赵文斌主任2天前
早上空腹喝水，比不吃早饭还可怕？早起先做好4件事 #反流性食管炎#中医赵文斌主任#抖出健康宝藏知识#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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爱点蓝星空1周前
冬天到了，早上真的可以不吃粥，但我必须得喝一碗燕窝银耳燕麦片，它不仅营养健康，而且饱腹感还很强，开水一冲就能吃，非常方便。我每天早上都得来上这么一碗，热乎乎的，吃完心情都好了不少。如果你想偷懒的话，那就试试这个吧，相信我，你会爱上它的。
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爱眯眯眼的大坦克2天前
你不是能耐吗？早上喂你。你不是不吃吗？还掀桌子。（具体情况看上一条视频）过个年还给你过挑食了。有能耐你接着饿着，别吃啊。饿着吧，饿一顿两顿。饿不死。臭毛病惯不得。等晚上再吃吧。#小金毛的成长日记 #创作者中心 #创作灵感 #狗狗 #萌宠出道计划
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永川胖姐看房2周前
所以说人不能太闲……也不能睡太早！睡得太早就会无所事事，东想西想，到处找吃#用抖音记录人生 #这是个真实的事情 #永川胖姐
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段姐说10月前
早起的宝宝有奶喝？起太早睡不够怎么办？ #段姐说家政 #育婴师 #母婴护理 #老人带娃
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万物说说局1月前
早餐真的是一天中最重要的一餐吗 #科普 #营养
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田伟东2月前
不吃早饭对身体伤害是肉眼可见的，不管你是上学的还是上班的，早饭一定要吃，有了能量才能有精力去完成这一天的开始#知识分享 #早饭的重要性 #四农社区燕喜堂
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琦琦张讲减脂3周前
减脂期早上不饿可以不吃饭嘛 #女生必看 #减肥 #减脂 #管理期
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Jack课代表1年前
不吃早餐真的有害健康？ #168轻断食 #早餐到底该不该吃 #饮食 #jack要加油 #内容启发搜索
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草莓健康说🍓2周前
早醒星人自救｜营养师的「睡眠节律修复方案」干货 💤 早醒比失眠更难受！睡得着但睡不够的痛我懂 作为注册营养师&健康管理师，经常被问到“为什么天没亮就醒？” 其实两个原因占了大多数： 1️⃣ 压力激素皮质醇过早升高（身体错误拉响起床铃） 2️⃣ 生物钟悄悄前移（年龄/熬夜/蓝光导致） - ✨ 分享我的【三步修复法】✨ ✅ 调整晚餐：稳血糖是关键（附食物清单） ✅ 补充营养素：VD+色氨酸+B族（附食物来源） ✅ 醒后黄金法则：478呼吸法+行为校准 - 即使早醒也要坚持到点起床，这是最强生物钟信号！ 希望这份科学方案能帮你找回整夜安睡🌙 - #早醒 #睡眠质量 #健康养生 #失眠 #运动型人格指南
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辰爸食养小纸条3周前
醒了！原来早餐吃的好，问题还真少不了！还破坏了专注力！ #专注力 #小儿脾胃 #儿童早餐 #辰爸食养
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宋导3天前
早上6点又又被饿醒了，过敏宝宝太难带了#过敏体质宝宝 #深度水解奶粉不喝怎么办
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福老师说育儿6月前
为什么孩子早上第一顿奶，总是不愿吃，或者吃不多呢？ #福老师说育儿#早教#育儿#科学育儿
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木森精选3周前
如果你每天早上不吃饭，建议你一天喝两杯。如果你连晚饭也不吃，我建议你把它当水喝。这个就是粉丝们一直回购的西洋参灵芝蛋白营养粉。不管是早上空腹喝，还是晚上睡前来一杯，都是很好的。每次一袋，直接冲泡就可以喝了，入口丝滑香甜，营养又健康。#木森大舞台有才你就来 #好物分享#嗨翻全场
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燕雀6月前
早空腹高就不吃早饭了么？ #糖尿病 #一型糖尿病 #控糖 #空腹血糖 #硅基轻享
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无敌小海兔🐰11月前
谁规定早饭必须是醒了之后吃？ #早饭 #晚饭
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心血管内科 朱舒舒8月前
高血压患者早晨，3不做2不吃，健康从清晨开始 #干货分享 #饮食 #医生科普平时吃什么比较好
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不是宝强的宝强2周前
在河南睡觉的中午，但是早餐是必须要吃的#家庭日常
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就这个小y萌2月前
如何呢？根本不能好好吃饭，要么不吃，要么万卡！！#美食 #记录真实生活 #一天吃什么 #进食障碍 #吃货日常
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毛豆老爸10月前
吃早餐的！不吃早餐的快看过来！ 一觉睡到自然醒,做顿丰盛的早午餐！谁吃谁幸福！开启元气满满的一天！#早餐吃什么 #早餐 #美食 #美食vlog #甜品治愈一切
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南先生烤米卷官方号1月前
书本看烂，不如实践#学员培训 #抖音美食推荐官 #励志正能量
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冉冉的减肥日记（测评版）10月前
喝了三天，失眠三天，我之前也经常喝咖啡，但是这种胃酸还是第一次，白绷带非常抑制食欲，但是你吃还是吃的下去的，不吃就是感觉没胃口但是胃饿的反酸，所以不能靠这个减肥，体重是没什么变化#减肥vlog #亲测分享
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南京市中医院骆天炯10月前
建议屏幕前的朋友们，每天都要吃早餐！早餐是养肝的黄金期！#健康养生 #早饭要吃好 #如有不适请及时线下就医 #中医科普 #中医健康
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不当牛马3周前
#打工人的日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #神仙工作 #上班
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养生油条9月前
13点生活— 摘自张老师 1、早：早上5-6点起床，先喝100ml温水唤醒脾胃。 2、7点前吃早餐。 3、中：午时前吃午饭，午时午睡1小時。 4、晚：晚饭少吃或不吃，饿了可以吃红糖藕粉代替。晚9点前睡觉。 5、少食多餐，细嚼慢咽，最多7分饱，温度过高过低的食物不吃。 6、多吃主食，少吃水果。严格忌口。 7、每天喝温水1000毫升，单次不超过200毫升。 8、锻炼：跳绳1000、拉伸操、撞墙、活骨功、奇经八脉操、开筋功、打坐任选。 9、跳绳半年就不用跳了。孕妇只能做拉伸操和开筋功。 10、尽量不吹空调和风扇。吹风扇不要直接对着吹，开空调穿长裤长袖长袜子睡。 11、停用一切护肤品和化妆品，停用一切保健品。 12、少过性生活(1个月最多2次) 13、修一颗善心，从内心善待自己，感受自己身体的存在。少说话，不生气，不执念，不计较得失，待人真诚，多行善事。(最最重要的一点)#养生 #炭火 #古法养生 #老祖宗的智慧 #养生之道
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我吃饱就困ˑ3周前
谁是老演家？#vlog日常
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木子李是我吖LLLY9863天前
140到95听我一句劝！改变饮食结构就能廋，碳水千万别断！早上碳水配鸡蛋，掉秤真的快，中午主食+蔬菜🥬+肉🥩吃饱不吃撑，晚上别用水果当晚饭，最迟6点半就得吃完！有#食谱分享 #减脂餐 有裙一起打卡
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名中医郭小平4月前
中医的调理一定是要坚持的，感觉症状好了就不吃了，这样就会容易出现反复，一定要坚持巩固，等身体机能彻底调整过来，就可以了#脾胃科郭小平 #门诊日常 #中医
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鹿沼优mayo2天前
一起吧，不等下次。 #小蛋糕债权人 #这是个真实的事情 #恋爱
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那个🌸小依依3天前
#vlog日常 #我的日常生活
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曲曲爱吃肉（新年快乐版）2周前
Vlog｜极限48h抓大鹅计划失败 🥘今日晚餐：老母鸡汤 祝大家睡个香香甜的美觉～ #闺蜜 #带狗玩雪 #vlog日常 #chillmore #身体护理
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田哥讲减脂1年前
#肚子大 #小基数减脂 #小基数 #减脂 #减脂期 ＃肚子大睡眠差 ＃早餐到底要不要吃
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C麻烦1周前
#餐饮女老板 #日常vlog #餐饮人 #我的日常vlog #商务宴请
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王大丰3月前
#美食 #吃面 #地方特色小吃 #老字号美食
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凌慕白10月前
吃吃不吃#干货分享 #早餐 #养生 #中医养生 #国学文化
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木十十2月前
#vlog日常 #vlog
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橙橙在追剧2周前
#好剧推荐 #夜色正浓 16-11
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小晨晨记录日常1月前
#我的乡村生活 @农村小晨
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小咸鱼🐠2周前
#日常vlog #在拍一种很新的vlog
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耶鲁和仔2月前
回姥姥家啦～#我和我的狗 #养狗日常 #宠物vlog #金毛耶鲁 #金毛
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小敏和老万（减肥记）7月前
早餐就要吃开心，这样才能抑制食欲#减脂打卡 #减脂餐 #减肥
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96年新手奶爸的日常4天前
安安一百天啦#记录自己的点点滴滴 #vlog十亿流量扶持计划 #百日宝宝
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宝宝爱看剧2周前
#好剧不私藏 #夜色正浓 #优酷影视推广计划 #佟大为
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yolo6月前
今天晚了点#第一视角 #vlog日常 #大学生活 #日常生活
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骨伤名医周辉8月前
#中医 #医生日常 #医学科普 #骨伤科周辉
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三角肌碎碎念的生活记录3天前
2026.2.18记录生活·正月初二【雨水】：天气不错 #生活服务热点中心 #正月初二 #雨水 #记录生活#自律打卡
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小花🌸🌸(月子中)4周前
98年孕36周➕2 产检vlog #孕期记录 #产检记录 #胎心监护 #孕期日常 #记录真实生活
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糯米团子.2周前
16-11 #好剧不私藏 不会恋爱的我们
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