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夏冬冬博士9月前
颈椎病患者做颈椎操的注意事项 #颈椎 #颈椎操 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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南博万1年前
颈椎术后第162天、现在就是喜欢睡觉、现在这么多天就是累了也会头昏脑胀发晕。还是要注意休息。在就是没做之前要了解清楚、没到手术时不要太焦急、多走走多问问，没坏处。加油颈友们#颈椎手术的真实经历
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神经外科促醒人李文超11月前
颈椎病手术后，需要注意这些 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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夏冬冬博士5月前
颈椎前路术后常见问题 #颈椎病 #颈椎前路手术 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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萱娅美颜美体(南通万达店)4月前
三个简单动作快速提升颈椎气血做完超舒服 白天容易犯困?晚上不想睡?容易头晕偏头痛?都是这个这个点没有被撬开，学会了快来做，做完真的超级轻松!!头部问题说拜拜 #穴位养生 #按摩手法 #头部按摩 #南通萱娅美颜美体 #南通美容
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思洋中老年好眠6月前
身体关机三步法，做完就开始犯困。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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脊柱外科马君医生9月前
颈椎术后 注意事项#医学科普 #医生日常 #医者仁心 #颈椎 #骨科
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南博万10月前
颈椎术后第215天。应很多朋友要求颈椎操重新发一遍。那我就把这五个动作分别在做一遍。每个动作三组，一共五个动作。术后的朋友问下你的主人几天可以做，我是第五天就开始的，现在完全可以摘掉颈托做、但是我最习惯了、感觉能用上力、我就喜欢带着做，大家可以按你自己舒服的感觉来做。保护颈椎加油、颈友们#颈椎手术的真实经历 #说真话
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李款医生11月前
一个视频讲清楚不同程度颈椎病的分级训练。长视频预警！建议全都看完后，再根据对应病情拉进度条进行练习。 #医学科普 #颈椎病 #颈椎 #脖子痛 #颈椎操
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寰枢椎微创医生 王圣林3月前
关于寰枢椎术后，常见的三个问题进行解答。 大家有什么对于寰枢椎的问题都可以发在评论区，以后会经常为大家答疑解惑。 #寰枢椎 #颈椎术后 #术后康复 #抖音健康知识分享 #医学通识
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正骨推拿陈院长5月前
怎么保持…怎么保持…怎么保持#颈椎 #正骨 #中医
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脊柱医生阮恢炳5月前
你还在做颈椎网红锻炼操吗？ #颈椎 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎操练一个好一个 #颈椎健康
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脊柱外科张嘉男医生3周前
颈椎病先别着急做颈椎操！#真实生活分享计划 #医学科普 #颈椎病 #颈椎操 #你不知道的冷知识
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南博万1年前
第42天、颈椎术会康复、真实过程、现在每天犯困、虽说是个小手术、但恢复过程挺熬人、趁着机会修身养性吧#颈椎手术的真实经历
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鱼鱼不失眠10月前
再也不要这样天天坐着睡觉了#颈椎病 #颈椎病引起的失眠#失眠 #颈椎康复
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南博万2周前
#颈椎调理 颈椎术后519天，避免久坐、一个姿势。过久。以多动为主，缓解僵硬疲劳。一年多了、依然要坚持小锻炼，加油宝子们
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乔老师颈椎操2号直播间4月前
乔老师颈椎操跟练视频
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骨伤名医周辉2月前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨伤科周辉 #门诊日常
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南博万2月前
颈椎术后456天、目前没啥你们担心的后遗症、感觉有不舒服地方就多休息下、很快就缓解了、记得走路时不要看手机。会晕小心、加油颈友们#
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玲珑6天前
感谢徐医生，这套颈椎操做完真的很舒服#放下手机多锻炼 #保护颈椎 @浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
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黄掌柜健谈2天前
病床之上，我读懂了人生三件事#个人分享 #颈椎 康复#健康科普
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梨子削削2周前
身高一米二 颈椎术后 大家都是睡的什么样的枕头呀#热门 #颈椎术后 #颈椎病 #袖珍人 #记录真实生活
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华子宝贝8月前
分享颈椎术后的一些感受，希望能给朋友们一些帮助，不要放弃！#我的生活日记 #颈椎术后#华子宝贝
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Asunshine陈航🍀2月前
吉木萨尔县人民医院康复医学科～关注您的健康第一期“颈椎操如何做”超实用的颈椎操，让我们一起做守护颈椎小达人🐬#科普健康知识
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南博万11月前
颈椎术后第177天。术后手机还是要少玩、因为并不是术后就可以恢复好、很多时候还是要注意、多平躺、唯一的放松效果、就多平躺#说真话 #颈椎手术的真实经历
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南博万9月前
颈椎术后227天、术后三个月内症状很多难受的点都不一样、但陆续都会差不多、有特殊的那就自己看看之前严重性和主任及时沟通。选择正确的康复产品、加油颈友们#颈椎手术需要住院多少天
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大张奇姑3月前
神奇颈椎操，3步养颈法助你养出嘎嘎棒的颈椎！ #颈椎 #21节颈椎操 #八段锦 #八步金刚功 #真实分享 个人经验分享仅供参考，如有明显不适请线下就医
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小唯颈康日记7月前
颈椎术后34天，分享最近四年的症状，治疗情况，感受，走过的弯路，还有部分朋友关注的目前术后情况，我也总结了颈椎病的误区，希望能帮助到正在被颈椎病纠缠的朋友，不走弯路就等于捷径，祝我们都越来越好，找到自己的恢复方式。 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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Alex运动康复7月前
颈椎喜欢怎么睡？快行动起来！#运动康复 #肌肉放松 #睡姿 #颈椎 #颈椎操 @抖音创作小助手
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余可谊医生6月前
教给大家一个颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #颈椎操
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关欣心理3周前
睡前身体做3个动作，做完你就犯困了 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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南博万6月前
颈椎术后326天。目前肩颈还会时而发紧，但颈椎操一做立马缓解，都是慢慢变化、不要太急、颈友们加油#正能量
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脊柱微创张杰医生3月前
做完颈椎手术，注意这5个恢复雷区#颈椎病 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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骨科高春雨医生1月前
颈椎操别乱练！这个危险动作要避开，正确放松就1招 #颈椎病 #医学科普
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黄掌柜健谈2周前
颈椎保养，花小钱办大事#个人分享 #颈椎病康复 #健康科普
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脊柱外科王智伟3月前
骨科主任揭秘:网红颈椎操要避雷 #颈椎#颈椎手术#抖出健康知识宝藏#脊柱侧弯王智伟#医品有道
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京源信达1月前
颈椎四步操 #健康科普 #颈椎 #涨知识 #养生 #即墨京源信达
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小星星爱许愿(能量散播)1月前
颈椎病的我们需要知道颈椎上段，下段，肩膀的关系 #颈椎病 #颈椎 #胸椎
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关欣心理1月前
睡前身体做3个动作，做完你就犯困了！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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静初古法操1月前
同样是做拍打操，为什么你还是睡不着呢 同样是做拍打操，为什么你还是睡不着呢？？？#中华文化 #古法健身 #古法健身操 #睡眠 #快速入睡
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逸琪2天前
#颈椎#养生 #健康科普
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宣武神经脊柱王凯7月前
颈椎术后，最应该注意的应该是？ #健康科普 #医学科普 #颈椎病 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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维小宝2月前
肩颈养护操越练越轻松 每天6分钟，让你的颈椎好起来~#居家锻炼 #健康养生 #肩颈疏通 #dou来运动吧
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醒醒吧振振豪6月前
【睡前】做完这个颈椎操，送价值499护颈枕？#颈椎 #落枕 #康复 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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妙妙老师说康养3天前
一起来锻炼 #居家锻炼 #居家运动 #养生 #健康
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不带围裙1月前
颈椎操随好，但不能盲目跟风，什么阶段做什么事
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）5月前
颈椎术后恢复不理想别慌！两种常见情况 #医学科普 #颈椎病 #医疗健康创作训练营
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脑科医生王改凤8月前
午睡头痛？ 这些姿势正在毁你 #头痛 #健康知识 #健康科普
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星曼科普3周前
25岁男人做完颈椎按摩后，突然头疼欲裂，去医院抢救不到1个小时，就离开了人世
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关欣心理1月前
睡前做这三个动作，做完你就困了 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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邢其兴6月前
这个毁颈椎的动作别再做了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎 #颈椎操 #小知识
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俊松医生说脊柱10月前
颈椎微创术后5大误区！#颈椎病 #术后注意事项 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏
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余可谊医生4月前
教给大家一个颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #颈椎操
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关欣心理1月前
睡前一套“放松操”，很多人做完就打哈欠 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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863574610541月前
#美容院 #情绪#徐全华美学 #磨牙 #徒手
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凌凌的养生日记11月前
每一个低头族都给我练起来‼️肩颈操‼️ 肩膀僵硬，练完舒服多了‼️ #肩膀僵硬紧绷怎么缓解 #颈椎放松 #小动作大作用 #养生操颈椎操
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）1月前
颈椎病好了别大意！不良习惯易致复发 #医学科普 #颈椎病 #医疗健康创作训练营
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疼痛专家刘长信2周前
#户外锻炼 #传统养生 #颈椎 #正能量 #老中医
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脊柱医生廖博10月前
做了颈椎手术患者看过来！ #颈椎病 术后五大误区！#医疗健康创作训练营 #脊柱医生廖博
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方好好养生10月前
痛则不通，通则不痛，赶紧跟着韩明辰老师做起这个拉伸操。经络痛了，什么毛病也都没了。3分钟跟着老师做拉伸操。重点坚持下去，颈椎问题真的好太多了。#小动作大作用 #拉伸 #韩明辰 #张玄化 #居家锻炼
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70后加油6月前
颈椎问题的思路 #健康 #颈椎病 #颈椎问题 #颈椎操#颈椎
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李俊辰医生1月前
颈椎病术后手麻脚麻，原因竟然是这个！#真实生活分享计划 #硬核科普健康行动 #知识科普 #颈椎病 #颈椎手术
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苗太傅-铭玉讲堂6月前
颈椎操做起来，告别颈椎烦恼 #苗太傅
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余二琴/颈椎手术后的生活1月前
老阿姨私房颈椎操上线了，肩背颈那里不舒服都可以搞起来，一定会让你有所改变的#女性健身 #干货满满正能量 #都是经历过来的心得#赶紧收藏起来
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