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素心养生
1月前
灵活肩颈,稳固腰腿!#居家锻炼 #养生操
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太乙游龙郭少侠
1年前
道家功法左右闪臂,早晚5分钟,从头到脚都舒畅。#居家锻炼 #道家功法 #中老年锻炼 #小动作大作用
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孙悦-悦来越好
8月前
前两天看了人民日报,上边分享了这4个动作,又能疏通全身又能瘦,而且这些动作幅度都不大,老年人也能跟练~我看到后就赶紧练起来了,今天分享给你们,咱们一起跟练呀~#孙悦 #悦来越好 #星引力计划 #悦式健身法
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夜行明月刀
1年前
【永劫无间】新手第一课——长短闪、前后左右闪、蓄力后闪转身蓄 #永劫无间龙年上分季 #永劫无间 #永劫无间攻略 #永劫无间教学 这是给萌新补课的第一课,也是永劫无间萌新里需要上的第一课,一共三课,下节课讲振刀,下下节课讲横刀
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太乙游龙拳李丹
2月前
左右闪臂,每天50次,一个动作灵活肩颈,强健腰腿,激活全身上下的能量!#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #太极 #八段锦
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太乙龙子璇
3月前
左右闪臂,一个动作每天50次,帮助我们强健腰腿,激活全身上下的能量,让您元气满满。#居家锻炼 #中老年养生锻炼动作 #道家养生 #八段锦 #强身健体
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健行之光
2年前
武当十二段锦起落闪臂练耳目#道家养生 #居家锻炼 #健身日常
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道法自然的vlog
6月前
24式养生太极第20式左右闪通臂详细分解动作教程#养生操 #弘扬中华武术 #国粹传承 #太极拳 #传统养生功法。来自北京大学开放课程
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懒人养生
2月前
左右闪臂~#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #古法健身 #小动作大作用
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粤楠棋沉香.星辰
2月前
#古法健身#养生 #健康 #健身操#粤楠棋沉香分享
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宁心培元
3月前
跟着邱慧芳老师学习#24式太极拳-海底针、闪通臂
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武当-杨智杰
2月前
左右闪臂 每天50次,强健腰腿,激活全身上下的能量#居家锻炼 #养生锻炼动作 #道家养生 #武当太极 #强身健体
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肖李工作室
1年前
左右穿梭和闪通臂区别 #太极拳 #太极养生动起来
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快乐木子广场舞
1月前
#广告分成计划 #伙伴计划 #光合计划激励任务 #创作者扶持计划
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古法锻炼刘师傅
4周前
左右闪臂,一个动作每天50次,帮助我们强健腰腿,激活全身上下的能量,让您元气满满#古法锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #中老年锻炼 #每日一练
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道医古(李家沱)
2周前
左右闪臂#道医 #八段锦 #养生操 #每日一个动作
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延边师傅(进裙领取功發)
2月前
左右闪臂,一个动作每天50次,帮助我们强健腰腿,激活全身上下的能量,让您元气满满#居家锻炼 #太极 #养生
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跟着曹师傅练太极
2月前
左右闪臂,一个动作每天50次,帮助我们强健腰腿,激活全身上下的能量,让您元气满满。#小动作大作用 #太极 #居家锻炼
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太乙游龙拳-凌音
1月前
左右闪臂,每天坚持50下,拉伸肩背,灵活腰腿,激活全身能量,聪明的人已经收藏练起来了。#居家锻炼 #小动作大作用 #强身健体 #中华武术博大精深 #道家养生
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李在峰工作室
1年前
十二段锦第十段教学:起落闪臂练耳目#养生 #十二段锦 #太极
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延禧古法运动
2月前
左右闪臂,一个动作每天50次,帮助我们强健腰腿,激活全身上下的能量,让您元气满满。#养生 #古法健身 #中老年健身 #居家锻炼
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道禾古(上海城店)
2周前
左右闪臂#道医 #八段锦 #养生操 #每日一个动作
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清香木生活Vlog
1月前
完整口令版十二段锦跟练,第十一段:起落闪臂练耳目。前八段为导师李在峰的道家八段锦,注重拉伸、抻拔。加上后四段即为十二段锦。后四段在拉伸的同时注重气机运行,有利于内循环。#每日一练#道家十二段锦#冬日养生#小动作大作用#用镜头记录美好生活
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悦活古法站桩
1月前
#居家锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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豫记传承八段锦
1月前
一个动作灵活肩颈,锻炼腰腿 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持
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古法锻炼刘师傅
2周前
左右闪臂,每天坚持50下,拉伸肩背,灵活腰腿,激活全身能量,聪明的人已经收藏练起来了#古法锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #太极 #中老年锻炼
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古法锻炼太极☯️
4周前
左右闪臂一起来锻炼#古法锻炼 #居家锻炼 #养生
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李在峰工作室
4天前
道门十二段锦:起落闪臂练耳目。#养生 #太极 #健康
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延安师傅
1月前
每天30下,激活全身能量#锻炼 #古法健身 #古法锻炼
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王老师说养胃
1月前
左右闪避,灵活肩颈,锻炼腰腿#居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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泽明[视频带货]
6月前
道家养生十二段锦十一段#起落闪臂练耳目。这功效常练这个动作,可以锻炼到我们的肝经和肾经,让我们的耳朵和眼睛更加灵敏。
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道医谷(龙湖)
2周前
左右闪臂#道医 #八段锦 #养生操 #每日一个动作
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延信师傅
1周前
左右闪臂 居家锻炼,每天三分钟,放松肩颈。#古法锻炼#每日一练#中老年锻炼#拉伸#肩颈
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张老师养生团
4周前
灵活肩颈 锻炼腰腿 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #一起来锻炼 #豫记
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太乙小九
3周前
坚持每天练15分钟,拉伸肩背#八段锦#养生#锻炼
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阿健有氧健身操
1周前
左右闪臂 灵活肩颈 锻炼腰腿#小动作大健康 #锻炼 #锻炼腰腿
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阳凡养生瘦身操【早课】水
5天前
晨起日落练习十分钟。大道至简,最好的良药就在自己的律动里。今天,你“闪”了吗?#古法养生
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古法锻炼教学
2月前
古法左右闪臂,锻炼全身一定要练 #古法锻炼 #健身教学 #健康养生 #养生操
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如玉
9月前
#八段锦教学视频完整版 #李在峰#十二段锦#太级拳 #第十一段#起落闪臂练耳目
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粤楠棋沉香.星辰
1月前
#古法锻炼#健康养生#健身操#粤楠棋沉香分享
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感悟生活
6月前
道家养生十二段锦十一段#起落闪臂练耳目#常练可以让我们的耳朵和眼睛更加灵敏
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凤姐爱运动
1月前
一个动作锻炼肩颈腰腿,快来一起跟练吧!#上热门 #健身 #居家锻炼 #古法健身 #养生操
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用户8410554175030无为
1月前
#弘扬中华武术
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周正古法运动(丞祺文化)
1周前
左右闪臂 一个动作灵活肩颈,锻练腰腿#养生操 #古法 #居家锻炼 #运动 #健康
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养生课堂
2月前
#居家锻炼 #养生 #养生操 #改善肩颈 #八段锦
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古法小刘
4天前
左右闪臂,每天坚持,拉伸肩背,放松全身。#锻炼 #养生 #运动 #拉伸 #古法锻炼
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跟着曹师傅练太极
3月前
每天50次,帮助我们强健腰腿,激活全身上下的能量,让您元气满满。 #小动作大作用 #中老年锻炼 #太极
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八段锦修习斋
3月前
左右闪臂 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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拾柒养生
1周前
一个动作灵活肩颈,锻炼腰腿🔥 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通 #锻炼 #健身
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张师傅古法运动
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#锻炼 #古法锻炼 #居家锻炼
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苗苗姐
7月前
长期练习十二段锦可显著改善身心健康,其核心在于形气神合一与中医养生智慧的深度融合#养生 #健康生活 #十二段锦
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古法健身
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#古法锻炼 #古法健身 #古法传承 #锻炼 #小动作大作用
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郭俊彬
1月前
#强身健体正能量 健~
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延真锻炼
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灵活肩颈,锻炼腰腿,每天100下 #居家锻炼 #小动作大作用 #强身健体 #古法健身
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古法锻炼-杨师傅
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每天锻炼,身体好!#古法锻炼#小动作大作用#强身健体
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硕策易筋馆
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#锻炼#健身#热点
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古法·养身操
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一个动作灵活肩颈,锻炼腰腿#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #小动作大作用
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古法养生
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#居家锻炼 #太极 #养生 #中老年锻炼 #小动作大作用
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最新发布时间:2026-02-16 06:53
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