您是不是在找：

素心养生1月前
灵活肩颈，稳固腰腿！#居家锻炼 #养生操
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
太乙游龙郭少侠1年前
道家功法左右闪臂，早晚5分钟，从头到脚都舒畅。#居家锻炼 #道家功法 #中老年锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
孙悦-悦来越好8月前
前两天看了人民日报，上边分享了这4个动作，又能疏通全身又能瘦，而且这些动作幅度都不大，老年人也能跟练~我看到后就赶紧练起来了，今天分享给你们，咱们一起跟练呀~#孙悦 #悦来越好 #星引力计划 #悦式健身法
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夜行明月刀1年前
【永劫无间】新手第一课——长短闪、前后左右闪、蓄力后闪转身蓄 #永劫无间龙年上分季 #永劫无间 #永劫无间攻略 #永劫无间教学 这是给萌新补课的第一课，也是永劫无间萌新里需要上的第一课，一共三课，下节课讲振刀，下下节课讲横刀
00:00 / 10:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太乙游龙拳李丹2月前
左右闪臂，每天50次，一个动作灵活肩颈，强健腰腿，激活全身上下的能量！#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #太极 #八段锦
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
太乙龙子璇3月前
左右闪臂，一个动作每天50次，帮助我们强健腰腿，激活全身上下的能量，让您元气满满。#居家锻炼 #中老年养生锻炼动作 #道家养生 #八段锦 #强身健体
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2106
健行之光2年前
武当十二段锦起落闪臂练耳目#道家养生 #居家锻炼 #健身日常
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
道法自然的vlog6月前
24式养生太极第20式左右闪通臂详细分解动作教程#养生操 #弘扬中华武术 #国粹传承 #太极拳 #传统养生功法。来自北京大学开放课程
00:00 / 08:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
懒人养生2月前
左右闪臂～#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #古法健身 #小动作大作用
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
粤楠棋沉香.星辰2月前
#古法健身#养生 #健康 #健身操#粤楠棋沉香分享
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
宁心培元3月前
跟着邱慧芳老师学习#24式太极拳-海底针、闪通臂
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2477
武当-杨智杰2月前
左右闪臂 每天50次，强健腰腿，激活全身上下的能量#居家锻炼 #养生锻炼动作 #道家养生 #武当太极 #强身健体
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
肖李工作室1年前
左右穿梭和闪通臂区别 #太极拳 #太极养生动起来
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
快乐木子广场舞1月前
#广告分成计划 #伙伴计划 #光合计划激励任务 #创作者扶持计划
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
古法锻炼刘师傅4周前
左右闪臂，一个动作每天50次，帮助我们强健腰腿，激活全身上下的能量，让您元气满满#古法锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #中老年锻炼 #每日一练
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
道医古（李家沱）2周前
左右闪臂#道医 #八段锦 #养生操 #每日一个动作
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
延边师傅（进裙领取功發）2月前
左右闪臂，一个动作每天50次，帮助我们强健腰腿，激活全身上下的能量，让您元气满满#居家锻炼 #太极 #养生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
跟着曹师傅练太极2月前
左右闪臂，一个动作每天50次，帮助我们强健腰腿，激活全身上下的能量，让您元气满满。#小动作大作用 #太极 #居家锻炼
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
太乙游龙拳-凌音1月前
左右闪臂，每天坚持50下，拉伸肩背，灵活腰腿，激活全身能量，聪明的人已经收藏练起来了。#居家锻炼 #小动作大作用 #强身健体 #中华武术博大精深 #道家养生
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1165
李在峰工作室1年前
十二段锦第十段教学：起落闪臂练耳目#养生 #十二段锦 #太极
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
延禧古法运动2月前
左右闪臂，一个动作每天50次，帮助我们强健腰腿，激活全身上下的能量，让您元气满满。#养生 #古法健身 #中老年健身 #居家锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
道禾古（上海城店）2周前
左右闪臂#道医 #八段锦 #养生操 #每日一个动作
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
清香木生活Vlog1月前
完整口令版十二段锦跟练，第十一段:起落闪臂练耳目。前八段为导师李在峰的道家八段锦，注重拉伸、抻拔。加上后四段即为十二段锦。后四段在拉伸的同时注重气机运行，有利于内循环。#每日一练#道家十二段锦#冬日养生#小动作大作用#用镜头记录美好生活
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
悦活古法站桩1月前
#居家锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
豫记传承八段锦1月前
一个动作灵活肩颈，锻炼腰腿 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
古法锻炼刘师傅2周前
左右闪臂，每天坚持50下，拉伸肩背，灵活腰腿，激活全身能量，聪明的人已经收藏练起来了#古法锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #太极 #中老年锻炼
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
古法锻炼太极☯️4周前
左右闪臂一起来锻炼#古法锻炼 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
李在峰工作室4天前
道门十二段锦：起落闪臂练耳目。#养生 #太极 #健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
延安师傅1月前
每天30下，激活全身能量#锻炼 #古法健身 #古法锻炼
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
王老师说养胃1月前
左右闪避，灵活肩颈，锻炼腰腿#居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
泽明[视频带货]6月前
道家养生十二段锦十一段#起落闪臂练耳目。这功效常练这个动作，可以锻炼到我们的肝经和肾经，让我们的耳朵和眼睛更加灵敏。
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
道医谷（龙湖）2周前
左右闪臂#道医 #八段锦 #养生操 #每日一个动作
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
延信师傅1周前
左右闪臂 居家锻炼，每天三分钟，放松肩颈。#古法锻炼#每日一练#中老年锻炼#拉伸#肩颈
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
张老师养生团4周前
灵活肩颈 锻炼腰腿 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #一起来锻炼 #豫记
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
太乙小九3周前
坚持每天练15分钟，拉伸肩背#八段锦#养生#锻炼
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
阿健有氧健身操1周前
左右闪臂 灵活肩颈 锻炼腰腿#小动作大健康 #锻炼 #锻炼腰腿
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
阳凡养生瘦身操【早课】水5天前
晨起日落练习十分钟。大道至简，最好的良药就在自己的律动里。今天，你“闪”了吗？#古法养生
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
古法锻炼教学2月前
古法左右闪臂，锻炼全身一定要练 #古法锻炼 #健身教学 #健康养生 #养生操
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
如玉9月前
#八段锦教学视频完整版 #李在峰#十二段锦#太级拳 #第十一段#起落闪臂练耳目
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
粤楠棋沉香.星辰1月前
#古法锻炼#健康养生#健身操#粤楠棋沉香分享
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
感悟生活6月前
道家养生十二段锦十一段#起落闪臂练耳目#常练可以让我们的耳朵和眼睛更加灵敏
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
凤姐爱运动1月前
一个动作锻炼肩颈腰腿，快来一起跟练吧！#上热门 #健身 #居家锻炼 #古法健身 #养生操
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
用户8410554175030无为1月前
#弘扬中华武术
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
周正古法运动（丞祺文化）1周前
左右闪臂 一个动作灵活肩颈，锻练腰腿#养生操 #古法 #居家锻炼 #运动 #健康
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
养生课堂2月前
#居家锻炼 #养生 #养生操 #改善肩颈 #八段锦
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
古法小刘4天前
左右闪臂，每天坚持，拉伸肩背，放松全身。#锻炼 #养生 #运动 #拉伸 #古法锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
跟着曹师傅练太极3月前
每天50次，帮助我们强健腰腿，激活全身上下的能量，让您元气满满。 #小动作大作用 #中老年锻炼 #太极
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1518
八段锦修习斋3月前
左右闪臂 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
拾柒养生1周前
一个动作灵活肩颈，锻炼腰腿🔥 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通 #锻炼 #健身
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
张师傅古法运动1月前
#锻炼 #古法锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
苗苗姐7月前
长期练习十二段锦可显著改善身心健康，其核心在于形气神合一与中医养生智慧的深度融合#养生 #健康生活 #十二段锦
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
古法健身2月前
#古法锻炼 #古法健身 #古法传承 #锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
郭俊彬1月前
#强身健体正能量 健～
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
延真锻炼2周前
灵活肩颈，锻炼腰腿，每天100下 #居家锻炼 #小动作大作用 #强身健体 #古法健身
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
古法锻炼-杨师傅1周前
每天锻炼，身体好！#古法锻炼#小动作大作用#强身健体
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
硕策易筋馆1周前
#锻炼#健身#热点
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
古法·养身操1月前
一个动作灵活肩颈，锻炼腰腿#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #小动作大作用
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
古法养生1月前
#居家锻炼 #太极 #养生 #中老年锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞477

简介:

您在查找“左右闪臂的功效”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-16 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: