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猫大栗的力
8月前
176斤-120斤|减肥经验分享#减肥 #减肥经验分享 #减脂 #大基数减肥 #减肥逆袭
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炫炫的变美日记
5月前
180-120 最详细的减肥经验分享❗️ 今天出门去买菜,碰到以前的朋友,这个朋友已经有大半年时间没见到了,他没认出来我,我跟他主动说的话,真的是把他惊到了!第一次录制视频,我想尽可能详细的告诉大家我的方法和经验,希望可以帮助到大家!!!#减肥逆袭 #大基数减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #减肥心态很重要
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佳佳jiajia
3月前
半年瘦了50斤的减肥教程#瘦 #减肥
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一坨卫生纸
4天前
半年七十斤,七个月八十斤。我做到了#减肥 #减肥逆袭#减肥成功 #励志 #励志减肥
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哲哲妈妈(减肥中)
2天前
今年的肥就减到这里吧,明年再战,半年时间50斤不是说说玩的,实实在在的肉。提前给姐妹们拜年了!#一起减肥打卡 #运动 #减脂 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧
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男科袁轶峰主任
1月前
半年瘦45斤,患者的经验分享 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #时间短 #减肥
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辛德俊墩儿413(已瘦66)
2周前
35岁200斤减到125!来时路,半年掉60,佛系慢慢来 食物稳定~下阶段是塑形~#减重 #减重100斤 #减脂期 #减肥逆袭 #这么诚实的姑娘不好找
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老肥哥
1周前
半年减肥65斤,竟然没人问我怎么饿的,都是问我怎么吃的,那就分享一下食谱吧#减肥餐 #减肥 #一般人不告诉他
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阿伟(自律版)
4周前
#减脂冷知识 #干货
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石家庄市人民医院
6月前
半年减重110斤 #减肥 #体重管理年
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月半陈
2月前
给自己半年时间,目标40斤 这条视频准备9个月,终于迈出了第一步,目前体重166斤目标体重126斤,给自己6个月时间,30岁只为一件事重获健康#减肥打卡 #大基数减肥 #减肥 #减肥计划 #上热门 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥
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白菜乐乐妈
3月前
中年妈妈减肥那些事儿1 从69公斤到51公斤,半年减了36斤。中年妈妈减肥的小结#减肥 #生活化减脂 #中年人自救指南
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小于吃大鱼(减掉34斤)
2周前
人生第一次减肥成功 半年32斤 感谢亲爱的老几 #青年创作者成长计划 #年轻人的第一次#人生第一次 #减肥成功
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一只老刘头
1周前
半年20斤!3个易坚持的减肥小巧思! #减肥 #减肥逆袭
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小y早点睡!
7月前
125➡️95 | 学生党&上班族暑期减肥计划!无痛版!#减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #变美逆袭 #减肥经验分享
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不爱健身的lulu
3周前
花半年时间只减掉40斤?不节食不爆练会收获什么身材?#减肥 #健身 #健身小白必看经验 #女性健身
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陪你减肥的郑哥
1天前
减肥有捷径吗,最快的减肥方式是什么? #减肥 #变瘦变美变好看 #自律
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琨琨子(已瘦40斤了)
2天前
#减肥今日118.7已瘦40了,半年努力减肥已经成功了
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主持人百克力
3月前
半年34斤,淡人减肥法❗人越淡瘦的越快… #张家界野外生存 #16加8轻断食 #生酮 #掉秤 #减脂
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沐子🔥「饿瘦的!」
6月前
瘦到多少斤才不会被嘲笑? #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #逆袭
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老肥哥
7月前
盘点半年减肥60斤,需要花多少钱?#体重管理 #减肥前后对比图 #瘦肚子 #减肥
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Andyz(+energy)
1月前
#假如你朋友在减肥 #减肥三件套 #骑行 #跑步 #游泳 教你从200斤半年瘦到150。
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终身私教徐玮泽教练
1周前
我要减肥,2026年马年必须减肥,果断选择一对一私教半年199,一对一私教一年365,冲冲冲##自然健身爱好者 #每个动作都是用汗水换来的 #节后甩肉大作战 #春节 #瘦
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阿卷的打工养生日记(早六晚七版)
6天前
半年时间减重14斤,我做对了什么?#减重 #打工人 #打工人的生活 #打工人如何健身 #饮食健康
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Damon线上塑形减脂
1天前
40加女生 如何通过半年时间 力量训练减掉10斤纯脂肪 还不反弹#科学减脂#力量训练#减脂塑形#减肥逆袭#健身小白必看经验
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吃小哲一拳
1周前
重复一遍,修改了一些不严谨的部分,减脂和练腹肌一定要注意避坑!不要踩雷!这样才能事半功倍!希望可以帮助到你!#生活化减脂 #体重管理经验分享 #减肥 #减脂 #腹肌
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中医李帆
2天前
减肥,每个月减多少合理? #中医减肥专家李帆 #种草激励计划 #中医减肥 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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安林不胖啦(已减50斤)
1月前
半年瘦50斤才懂的真相#反复减肥失败 #减肥坚持下去 #普通人减肥#瘦50斤 #变美变瘦变漂亮
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一菲有个塑形馆
5月前
减肥瘦到多少斤才不会被人说三道四#减肥#爱自己 #变美变瘦变好看
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阿明爱跑步
8月前
每天跑步半年减肥50斤明天必须去体检 #跑步 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识 #初跑者
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小淡同学
2天前
已瘦36.2斤,干货分享及下阶段目标。做的好的地方:坚持记录、调整心态、目标分解、找到适合自己的方法;下阶段目标:瘦到120以下。#减肥干货常识分享 #创作者中心 #创作灵感
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减脂的大新
1周前
188/247斤,半年减脂开始不焦虑|好好吃饭好好瘦#大基数减脂 #生活化减脂 #减脂日记 #男生减脂 #治愈系减脂
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阿明爱跑步
6月前
半年瘦了将近六十斤 还是要长期运动 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #跑步 #初跑者
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@苗苗
2天前
用半年时间,减掉50斤变化真实生活分享瘦 计划
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少吃点
2天前
64KG卡平台了#vlog日常 #日记 #减肥
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涛哥跑不瘦
1周前
半年减了45斤,我只是脸大而已! 咱们认识的时候有点晚,没关系,我真的瘦了!#减肥逆袭 #减肥遇见更好的自己 #减脂 #跑步
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佳人有約
5月前
评论区的问题看这条噢,还有什么想问的这条补充吧#減肥 #分享 #逆袭 #体重管理 #我的减肥日记
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莎姐说营养
1周前
马思纯半年减50斤的方法拆解 拆解马思纯半年减50斤的饮食与运动方案,帮你避开减脂误区,找到适合普通人的可执行方案#女性健康 #减脂 #减肥 #健康饮食 #体重管理
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一只小羊🍀
2周前
四个月瘦35斤,减肥食谱大公开,找着吃就能掉秤!#减肥经验分享 #减肥食谱分享 #大基数减肥 #小基数减脂 #减脂小知识
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圆脸牛牛日记
5月前
大基数半年瘦了30斤,我觉得我的速度不算快,也没有很痛苦去控制,就是生活化减脂,控制饮食少吃多动,你们都在用什么好方法?评论区欢迎分享!#大基数减肥 #纪录美好生活 #减脂期 #减脂食谱 #vlog日常
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医学减重章臻翊主任
5月前
半年瘦50斤 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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山-山
2天前
#记录减肥半年的变化 挑战年前瘦20斤今日体重54.3,已瘦8.6斤#减肥打卡 今天的补上,年前真的有拒不了的饭局。只有两天过年了,虽然挑战会失败,但也是瘦了不少,为自己高兴。减肥这条路还得继续😄😄
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夏天心情
1月前
减脂就是改变生活方式,我半年减脂40斤的,分享减脂小妙招,建议收藏哦#减脂 #减肥 #减肥分享经验 #分享减脂 #真实生活分享计划
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大洁要自律
6月前
半年吃瘦40斤并且两年没反弹分享一个我能瘦下来最关键的一点 小宝们一定要好好爱自己呀!#vlog日常 #我的减肥日记 #内容过于真实 #减脂经验分享 #自律
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佳佳jiajia
3月前
为什么在半年前我会选择减肥50斤#減肥 #瘦
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医学减重章臻翊主任
5月前
半年多瘦60斤,还能再多瘦点#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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进击的沈帅波
3月前
如何半年无痛减肥30斤? #健康 #减肥减脂 #体重管理 #掘金计划2025#dou来守护钱袋子
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小歪重启生活篇
2月前
半年瘦50斤,穷鬼减肥不戒零食不去健身房#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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衡(努力减肥中)
2天前
我用半年时间饿瘦了61斤,又用一年时间来维持体重,最终反弹了4两。 #真实生活分享计划 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog #爬楼梯
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徐吨吨(已瘦27斤)
2天前
给大家汇报一下我的减肥进度以及后续的减肥计划嘻嘻#减肥 #日常vlog
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探壳
3周前
分享一下我是怎么在半年瘦了40斤的 #健身是为了什么 #减肥日常 #減肥 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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阿丰减脂实测
2天前
减10斤纯脂肪到底需要多久呢?#真实生活分享计划 #打工人减肥 #久坐族减肥 #大基数减肥 #减肥干货
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安林不胖啦(已减50斤)
3天前
我真的可以这么争气,半年瘦了50斤,有时候不逼自己一把,自己都不知道自己有多优秀✌#这是一个真实的故事 #坚持自律 #减肥逆袭 #励志减肥
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我不是院长啊
1周前
我们只活一次,对吗?致敬200多天,成功减肥77斤的自己 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥
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苏方糖(-45斤)
3天前
我瘦了40斤总结的减肥冷知识,第9点让你少走3个月弯路 帮你们在减肥路上闭坑#减肥#变瘦#减脂#瘦身#减肥小知识
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崔教瘦(减脂塑形一对一)
1月前
达到标准体重后一定要持续半年到一年的体重管理,才算真正意义上的阶段性成功#瘦身小知识 #女子塑形 #健身 #力量训练 #新手健身
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要自律的阿龙(196.8斤减肥版)
5天前
200斤减肥日记,挑战半年瘦50斤,第二天#健身 #居家锻炼 #减肥健身
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内分泌科付鹏医生
3天前
2026年你准备瘦多少?#变瘦 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #2026 #科普
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盛世美诚纤(郭教练)
5天前
305-185 用了半年时间干掉120斤,小伙直言感受到了不同的人生和未知的惊喜和福利。 #减肥 #逆袭 #全封闭减肥训练营 #随州
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峰仔减肥(怒瘦70斤版)
1月前
168到底能减肥吗?我用半年瘦了70斤的经历告诉你。 #创作灵感 #16+8轻断食减肥法 #轻断食 #减肥 #体重管理 @DOU+小助手
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南南有点懒(馋丫头)
3天前
你们觉得半年瘦40斤慢吗?难道快餐时代什么都得快吗?你胖不是一天胖成的,所以你就只靠很短的时间能减了这对吗?这完全是错的呀。搞不懂#减肥动力 #逆袭#自律 #减肥心得 #变成更好的自己
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杨泽言
1周前
找到方法后减肥是很轻松的事 #个人成长 #长期主义 #减肥逆袭 #内容过于真实 #真实生活分享计划
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微创外科毕大夫
1天前
#减肥 #减肥小知识 #医学科普 # 身高158cm,体重65KG,体重合格吗?多少斤才是合适的体重?医生教你如何计算标准体重🙂
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