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安仔anSon1年前
肩膀的形态是天生的，通常有四种，而我的是平肩，男生最具天赋的一定是宽肩，肩宽大于臀宽，天生的行走衣架，则女生是平肩（一字肩）最适合东方人的审美，你们的肩膀是什么形态呢[疑问]#健身 #精神氮泵 #自律 #肩部训练
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叫我江河5月前
肩宽大骨架女生看过来！这里有一位宝藏博主，他的肩宽一共有42cm，还是天生大骨架，上镜超绝显胖圣体。但是呢她是一位迷人可爱的服饰带货主播（曾经版）。她拥有过很多很多很爱美但是又疯狂踩雷的经历。所以从他15，16岁有了爱美的意识开始，被人说你怎么这么像个男生呀的时候，她都经历过。所以如果你跟我一样肩宽，胯大，骨架大，屁股大，穿衣服就是显胖，显肿大，一定要关注这一位宝藏博主哦。#今日穿搭 #穿搭分享 #ootd穿搭 #显瘦搭配 #秋季穿搭
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贾正经1年前
肩宽到底该怎么测量？你们的肩宽都是多少？ 感觉每个人量肩宽的方法都不太一样， 自己测量完的肩宽后，整体而言肩是宽的但也没有很宽，主要是视觉效果显得宽。 #肩宽腰窄 #双开门身材
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高薇聊美业3月前
宽肩更有性张力！ #宋佳 #宽肩 #性张力 #高薇聊美业
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JOJO−韩漫形体5月前
lisa身材 普通人也能拥有 关键在什么？#lisa #变美 #lisa同款 #完美身材 #jojo
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聚猿创团队橘猫老板7月前
肩宽的烦恼 #轻漫计划 #抖音新鲜动画人 #万物皆可达
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瘦刘的健身杂谈8月前
练宽肩膀的终极答案｜2个动作碾压10个垃圾训练！ #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持 #肩部训练
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篮球日常（穿搭分享）1年前
NBA肩膀最宽的五大球员，能把球衣穿成紧身衣的也就只有魔兽了！#浓眉 #霍华德 #搞笑NBA
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僧宝5月前
好身材作弊最重要的真的是头肩比例… 肩膀宽了视觉上超绝显脸小的！！！#身材作弊 #穿搭 #垫肩
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骛也7月前
女生宽肩窄腰真的超帅 #肌肉女生 #宽肩窄腰 #健身干货 #健身小白必看经验 #练肩动作
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165的丽头子9月前
什么样的女生肩比男生还宽！#肩宽 #穿搭 #自卑 #抖音
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Tingting爱护肤6月前
练宽肩 #运动女孩 #练肩
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谷梨梨🍐1年前
一个视频告诉你，如何判断是不是肩宽大骨架女生！ 发现还有很多对肩宽大骨架有误解。#大骨架女生 #肩宽背厚
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萨摩多罗健身1年前
大宽肩指南 #健身 #增肌 #肩部训练 肩膀要怎么练大练宽？ 你有没有练偏？
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崔憨憨11月前
你们那些肩膀宽肩膀平的根本不懂…… #垫肩 #垫肩神器 #垫肩测评
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模特导师赵晨池2年前
解析 女生肩膀越宽越好么？#模特培训 #形体训练 #完美身材 #空乘培训 #服表生 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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自律的黑7月前
肩宽对一个人的影响有多大？这个视频帮你居家解决头大肩窄，打造宽肩窄腰#徒手健身 #宽肩窄腰 #薄肌 #肩部训练 #徒手练肩
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张轻轻6月前
42cm老肩宽人怎么视觉显瘦？ #蕉内内衣#蕉内无肩带内衣#宽肩 #穿搭技巧 #显瘦穿搭
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William真的很努力9月前
小骨架也能练出大宽肩 没有训练计划的朋友，给你们分享一套我自己一直用的肩部训练，练完我希望评论区看到你们肩膀充血后的照片。#肩部
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adi 爱健身2月前
谁肩膀还练不宽的？#健身变化 #减肥健身 #健身 #宽肩窄腰 #健身小白必看经验
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vic制服工作室3天前
再也不用穿上像服务员了哈…#jk
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爱鞋的铁哥4天前
肩宽的女人自带气场和力量感 #说真话 #一般人不告诉他 #爱鞋的铁哥 #涨知识 #思维格局改变人生
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金花顺子1年前
用后代换宽肩膀和好身材，又花钱又送命的美丽不归路 调查发现，韩男比韩女更重视外貌。#科普 #人文 #韩国 #冷知识 #奇闻奇事
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花卷的百宝箱3周前
我也没眨眼啊 怎么突然肩变宽了那么多！！！ #今天穿什么 #ootd穿搭 #穿搭 #垫肩
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超人健身说9月前
如何打造宽肩，告别窄肩大头 #健身 #健身干货 #肩部训练 #宽肩
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卤蛋爆爆2天前
好温柔~2026秋季新款甜美V领蕾丝拼接套头毛衣针织衫长袖上 #仙女 #日常搭配 #甜美穿搭 #时髦精的ootd
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宅人穿搭2天前
好温柔~2026秋季新款甜美V领蕾丝拼接套头毛衣针织衫长袖上衣女】#春日穿搭 #服装分享 #百搭 #衣服测评 #新款分享 @DOU+小助手
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吴昊要自律一点点7月前
影响肩宽的因素很多，看看你自己是什么类型的吧#健身干货 #健身小白必看经验 #双开门身材 #因为热爱所以坚持
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Fan✨1年前
肩宽的测量👉🏻#宽肩窄腰 #直角肩 #肩宽 #锁骨杀
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请叫我小不点童鞋3月前
我终于不再虎背熊腰了！ #预制立冬的氛围感ootd #穿搭分享 #内搭
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爱鞋的铁哥3月前
看看你是不是一个高定女人#每天跟我涨知识 #每天进步一点 #知识分享 #抖音热搜 #抖知识加油站
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150斤梨形老王（减肥中）5天前
是粉丝投稿呀～🥰🥰#胖mm穿搭 #150斤 #试穿 #大码女装 #大码女装120斤到220斤
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圆子灰灰6月前
#撞色背心#bipolar #贝壳背心#ootd穿搭 #韩系穿搭
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秦阳Finn7月前
肩练宽干货 #健身干货 #健身教学 #练肩 #Foyes #健身教学
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国学智慧周10月前
想让肩膀变薄，做一个动作！ #肩膀#肩后 #背后 #黄帝内经 #传统文化
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自律的小蟹7月前
肩宽对一个人的影响有多大？这个视频帮你居家解决头大肩窄，打造宽肩窄腰#徒手健身 #宽肩窄腰 #薄肌 #肩部训练 #徒手练肩
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叫我江河6月前
所有肩宽大骨架女生集合！本人170 | 100斤，虽然大家都羡慕肩宽很好呀，穿衣服好看啊，巴拉巴拉，但只有我们真正肩宽的女生懂穿什么都显壮的那种感觉真的很痛苦，随便穿个小T恤就整个人感觉虎背熊腰，像个壮汉！今天我总结了做服装主播以来5年真正选到适合肩宽女生穿的衣服。快转发给你身边那个高个子肩宽大骨架闺蜜吧。#穿搭分享 #ootd穿搭 #今天穿什么 #穿搭技巧 #今日穿搭 @抖音小助手
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几里与麻-每日穿搭5天前
（几里）倾袖-时尚春夏清凉衬衫 衣长65 胸围104 1073077 姐妹们，这件衬衫真的太好看了，它的版型超绝，上身特别显瘦，而且面料很轻薄透气，夏天穿也不会闷热，无论是上班通勤还是日常逛街都能穿，非常百搭又好看！喜欢的姐妹赶紧冲！#穿搭 #每日分享 #开春搭配 #上热搜
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HELLO时尚穿搭11月前
「4类肩型穿搭」快看看你是什么肩？#干货分享 #女生必看 #提升自己 #原创作品 #春日穿搭
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优品时尚穿搭2天前
2026春季新款口袋标准立领长袖皮衣百搭洋气短款外套#穿搭 #穿越火线 #穿出自己的风格 #穿越时空只想见你 #穿搭技巧
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媛媛呐.好身材2天前
@媛媛宝妈日常 这变化 自己看吧 姐妹们 我不多说 #宝妈逆袭之路变美变好看 #女孩子一定要经济独立
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大龙教你变美3月前
#变美日记 女人一字肩太漂亮了@抖音创作灵感 #每日分享
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玛茜妈妈带货号1周前
温柔花边立领打底衫女春秋冬内搭叠穿半高领钩花竖坑条针织衫上衣#半高领打底衫 #针织毛衣 #温柔风穿搭 #春秋穿搭 #内搭外穿都好看
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微胖的珍珍💕3月前
适合微胖女生的秋冬显瘦氛围感套装分享#遮肉显瘦穿搭 #遮肉显瘦不挑身材 #遮肉遮胯显瘦 #秋冬穿搭 #氛围感穿搭
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野生美貌研究所11月前
脖子短肩膀宽女生“透视剪”短发 #短发 #短发女生 肩宽女生好看的短发推荐
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明天穿什么女装🍡1周前
一字领毛衣#毛衣 #毛衣穿搭 #舒适百搭 #毛衣穿搭 #一字领上衣
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威朗普丨健身版7月前
居家怎么练出宽肩膀#自律 #肩宽腰窄 #健身小白必看经验 #居家健身 #健身教学
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大发练不大11月前
肩膀练【宽】的动作大全，100%干货包教包会！#健身干货 #肩部训练 #力量训练 #抖音创作季 #健身教学
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Romi小姐姐穿搭日记5天前
这个小开衫它就是很舒服，很轻薄，穿在身上没有任何负担感，而且非常遮肉显瘦。它是落肩袖的设计，非常适合我们这种肩膀宽、骨架大的女生，穿上之后立马就显得整个人很纤细。#针织开衫 #开春搭配 #春装新品 #老钱风穿搭 #开衫
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TT设计师（风格穿搭）1周前
TT设计师【云水谣】时尚松弛感撞色绵羊毛桑蚕丝针织衫#开春搭配 #初春穿搭 #春季上新 #绵羊毛 #内搭外穿都好看
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VODKA（V叔）-品质衣橱2天前
告别廉价感！显瘦又显贵 半拉链圆领，随性不随意，正肩裁剪，显瘦又挺拔！Elliot Mos牛皮领拼接～Casual Hoodie 400g半拉链圆领卫衣#V叔 #男士穿搭 #显瘦穿搭 #卫衣 #高级感穿搭
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粒粒好物3月前
这个外套姐妹们搭裙子看一下更好看，更适合咱们微胖姐妹。大宽就是那个什么大宽肩的，完全不用担心，因为我的肩膀特别宽，做的是一个大翻领的设计，肩宽背上都可以遮住盖住，然后双面呢的很舒服。我两百零二斤，我穿三叉，记住一定要卡码拍小，因为它整个都蛮宽松的。不喜欢宽松，千万别想要太宽松，千万不要拍大，因为会很大，也可以参考胸围去拍，很好搭，衣服很好看。#大码毛衣外套 #翻领毛衣外套 #显瘦穿搭 #宽松毛衣女 #肩宽穿搭
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晋城小花服装工作室3周前
1分钟教你如何正确测量身体围度 网购服饰尺码方面不踩雷 体型判断有依据： 温馨提示：【以下公式里的肩围是指绕肩膀凸起点绕一周的尺寸哦，跟视频里网购的肩宽量法是有区别的】 1.X（S)型：沙漏型身材 肩围＝胸围＝臀围（相差5㎝以内） 肩围➖腰围 ＞20㎝，臀围➖腰围＞20㎝ 2.H型：纸片型身材 肩宽➖腰围＜20㎝，臀围➖腰围＜20㎝ 3.A型：梨形身材 臀围➖肩围＞5㎝ 4.O型：苹果型身材 臀围➖肩围＞5㎝，腰围➖肩围＞5㎝ 5.T型：倒三角型身材 肩围➖臀围＞5㎝ #围度 #三围 #梨形身材 #晋城小花服装 #搭配师
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小小鑫（健美版）1月前
大圆肌实际上在背部肌肉占比真的很小，小圆肌更是在肌肉深层。决定肩膀宽度的一定是三角肌中束的发达程度。#健身干货 #健美 #三角肌
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🥦西兰花带你健身1月前
想要肩宽，可别练错位置了 #健身干货#健身教学#宽肩窄腰
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wzfcat2周前
为什么游泳运动员个个像希腊雕塑？揭秘“倒三角”身材背后的真相 首先，基因是“入场券”，而非结果。 大众向往的V字型身材、宽肩长臂及高大体型，很大程度上源于基因筛选。并非游泳让人长高，而是具备这些先天身体优势的人更容易在游泳运动中脱颖而出，从而使这种体型成为了精英游泳运动员的代名词。 其次，职业级的身材是“水陆并进”的产物。 游泳运动员线条分明的肌肉来自极高强度的训练。水下的数万次划水塑造了强壮的背部与核心；而现代竞技体育的秘密在于陆上力量训练。单靠水的阻力难以实现极致的肌肉围度，职业选手每周需在健身房进行5-10小时的举重训练，这才是练就“希腊雕塑”般线条的关键。此外，高强度有氧运动带来的极低体脂率，让其腹肌得以完美显现。 最后，回归运动本质，拒绝身材焦虑。 对于普通人而言，照搬职业选手的训练并不现实。文章指出，所谓的“游泳者身材”其实是一个伪命题：只要拥有身体并去游泳，你就拥有了游泳者的身材。游泳的真正价值远超外观，它在改善心理健康、增强心肺功能、缓解压力及保护关节方面具有不可替代的优势。 总结建议： 不要以奥运冠军的线条作为衡量自己的唯一标准。通过游泳结合适度的陆上训练和饮食管理，可以改善体质，但更应关注运动带来的身心愉悦。游泳是一项终身运动，唯一的竞争对手应该是过去的自己。 #游泳 #健身 #运动科学 #倒三角 #腹肌 #运动员身材 #科普
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国医仲景（碧水蓝城店）3天前
当你觉得脖子越来越粗 肩膀越来越宽 背部越来越厚 不是你胖了 也不是你壮了 是你代谢下降了
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怡玲乐呀4天前
回到成都的家，看着眼前的一切，我知道朋友们都很担心我 目前是我哮喘急性发作期很危险，为啥还这么拼命的赚钱，我的人生不是大家想象的一番风顺，几经风雨才有了现在比较平淡的生活，我非常清楚我能有现在还算比较稳定的收入，来源于我一直以来的自律，工作的自律，情感的自律，自我提升的自律，所以我没有办法允许自己停下来 我很害怕人生走后退路，我承受不起，我非常喜欢靠自己努力得到的收入也罢，收获的友谊也罢，爸妈欣慰的眼光也罢，这一切都源于于我都来以来从不曾松懈的自己，曾经跌入谷底，怎敢奢求别人来懂我，还请关心我的朋友们放心，我会好好的
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胖澜澜3周前
109的样子……今日107.8，还有2.8#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #自律遇见更好的自己 #身材管理
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夏天喝汽水3周前
【加厚加棉】冲锋衣女春秋季短款外套运动新款爆款夹克女上衣#冲锋衣#秋冬新款#遮肉显瘦#谁穿谁好看#时尚穿搭
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蕲春罗姐2月前
精品瑜伽体验课 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #塑型 #蕲悦瑜伽普拉提
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