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户外大力哥x6月前
为什么爬完山腿疼呢？ #户外爬山 #爬山 #爬山腿疼 #登山 #户外徒步登山
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乐叶西在泰山10月前
泰山归来“腿罢工”？穴位杀手锏，谁按谁轻松#泰山街采 #泰山 #爬泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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泰山逍遥行7月前
#泰山#户外#膝盖 #徒步 #徒步旅行
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无名先生1年前
爬完泰山之后腿脚无力，毫无控制摔倒五六次，摔倒腿软站立不起来。泰山专治嘴不怂，嘴硬之人。😅😅😅#泰山会制服每一个嘴硬的人 #爬泰山后遗症 #上了泰山才能看到的风景 #总要来爬一次泰山吧 #泰山专治嘴硬之人
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农村出来的妞 《拒聊》！3天前
咋回事 人家爬完泰山 腿疼，腿软，腿酸，我换是活蹦乱跳 😂说明我爬的山太多了练出来了
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九乾服装店10月前
泰山全程14.35公里，武功山才2公里，爬了个武功山耗时9小时，腿疼了两天至今没好，走路还是一瘸一拐，但是我还是想去爬泰山，想站在山顶说：小小泰山直接拿捏😂😂
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中医骨伤郭永昌8月前
股骨头坏死康复后，爬高山要谨慎 #股骨头坏死保守治疗 #医学科普 #骨科
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赵小律10月前
周末特种兵爬泰山🧗 | 爬山不腿疼的秘诀是爬完就去洗浴按摩💆🏻‍♀️[doge]#日常vlog #总要来爬一次泰山吧 #这大概就是爬山的魅力吧 #泰山会征服每一个嘴硬的人 #
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胡辣汤7月前
爬泰山注意二#泰山 #泰山旅游攻略 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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河北医大二院骨科医生张华6月前
爬山回来膝盖疼痛应如何处理 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨科医生张华 #腿疼 #膝盖疼 #硬核健康科普行动
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洛阳正骨陈利国主任3月前
门诊中遇到两个患者都是爬山导致膝关节疼痛#膝关节 #膝关节疼痛 #爬山 #医学科普
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方芹一家人2天前
泰山第三天，徒步爬山已登，腿已废， 主打一个全身酸痛，山高路远，看世界也找自己 #泰山#爬泰山后遗症 #泰山旅游
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骨关节张保龙3月前
年轻常爬山？当心关节磨损！等到老了，腿疼后悔也晚了！ #关节磨损 #关节炎 #腿疼 #郑州人民医院 #骨关节张保龙
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保定东旭看房3天前
爬完泰山，腿疼三天！#泰山 #保定东旭看房 #爬山
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北漂王鲜生1年前
爬完泰山才知道，自己的体力是真拉胯呀，所以广告来啦#膝关节 #骨骼健康 #爬完泰山的后遗症 #爬完泰山后怎么缓解腿疼 #confidence骨胶原
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胡辣汤7月前
爬泰山注意事项和攻略一#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山旅游攻略
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是聪白甜7月前
会当凌绝顶，一览众山小。 在这一天，我在大家的帮助下战胜了自己，迈出了看世界的第一步#泰山 #登顶成功 #泰山陪爬 #人生体验 #挑战爬完中国所有名山
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窦大漂亮（小木羊童装万达店）9月前
在床上躺了一天 #爬山 #爬泰山 #腿疼
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Lucky很可爱8月前
爬完武功山腿疼怎么办？#爬山 #武功山夜爬 #避免受伤 #运动拉伸
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江山不及你3天前
爬完泰山你才知道腿听不听使唤
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欣美绘面部护理6月前
文案参考:爬完泰山腿抖 腿疼 腿酸的姐妹们大招来了，法国LPG原装进口的这台仪器 针对排乳酸 排水肿 修复受损组织 收紧塑形效果立竿见影，上一秒腿还很酸痛的 一个小时后这种酸痛感觉基本没有了！
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新素食·高松3周前
在香港爬完山腿疼了好几天，为什么我却觉得前所未有的“充沛” #内观 #不再外求 #生活状态 #给自己充电 #爬山
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泰澜·正宗泰式按摩(泰安万达店）3周前
登完泰山腿疼到不行 去哪放松？#泰澜 #泰式古法按摩 #泰山 #爬泰山 #爬山攻略
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杜娟2天前
爬完山你们腿痛吗?#爬山后遗症 #爬山后遗症腿疼 #盘龙山 #户外
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鱼儿麻麻10月前
我今天有两个问题：1、泰山后，第几天腿会疼，不爬下山的你们腿疼了吗？2、泰山后，你们都掉了几斤重？
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晓萌北漂生活1年前
爬完泰山为什么胳膊腿都不疼，为什么好多都说泰山专治嘴硬的人，除啦穿错鞋，剩下没啥感觉，我都没算我爬了多少小时 #记录生活 #假期出游 #爬泰山 #泰山 #上热门话题🔥🔥🔥
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觉醒年代2天前
爬泰山可能后悔一阵子（腿疼），不爬会后悔一辈子。会当凌绝顶，一揽众山晓。
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李豆豆1月前
爬楼梯后腿疼到哭？3招轻松缓解！爬楼梯后肌肉酸痛？教你正确的拉伸方法！学会这三招，轻松缓解肌肉酸痛！#真实生活分享计划 #爬楼梯减脂 #拉伸方法 #居家减肥 #上热门
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阁姐祛斑，祛痘，调理各种皮肤，肩颈腰腿疼3天前
告诉大家爬泰山回来不腿疼的小方法，到家泡个热水澡，电热毯开开，暖和的被窝里睡一晚上第二天早上腿不疼不酸
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高峰博士3月前
跑步后小腿疼？小心这个小腿支架出问题！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #腿疼 #医疗健康创作训练营
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猪猪4天前
#宅家训练 #拉伸 #泰山会制服每一个嘴硬的人 爬完泰山的后劲真大…… 没有及时拉伸腿不疼那是假的…… 这样拉伸后真不疼了，如果要机会还想再去…… 想要问问你敢不敢，不信真的可以试试……
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中医骨科梁建新1周前
频繁腿疼？一定牢记这四点，一天比一天好 #腿疼 #腰突
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张庆华3天前
#夜爬泰山 晚上十点开始爬山，凌晨两点多到南天门冻个半死，大腿根子疼痛的要命，被人家嘟囔了一天，花两千大洋还被挨吵，说再也不跟我爬山了。😂
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保膝医生曹光磊1月前
一直爬楼梯，五十岁就腿疼了！#保膝 #单髁置换 #积水潭医院 #曹光磊医生
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饭饭老师💗💗3天前
#泰山 #爬山 上山下山历经12小时，大腿，小腿，膝盖都是酸疼，第一次尝试夜爬，成功了。
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🌺🌺2天前
总要夜爬一次泰山吧！海拔1545米，七千多级台阶， 从深夜到凌晨，6个多小时，一步一个脚印。远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜，再好的文案不及山顶的美丽风景！去经历！去后悔！去保持热爱！ 奔赴山海！#泰山#夜爬泰山#泰山会制服每一个嘴硬的人
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程鑫儿3天前
爬泰山后遗症 今天第三天了腿还在疼，第一天晚上头疼咳嗽 第二天全身疼，瘫了一天，今天身上还是不舒服，到心里很平静，我报着很虔诚的心态去的，希望2026年所求皆所愿！
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吃喝玩乐在郑州3天前
累瘫了！腿疼#泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山旅游攻略 #抖音新春吃喝玩乐节
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谭世超医生4月前
经常腿疼，记住这3点，一天比一天好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腿疼 #健康调理 #中医养生
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二手艺术家-傻柱3天前
#北京#泰山#文艺青年
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果2天前
"爬泰山像极了人生：上山时的犹豫，半山腰的疲惫，登顶时的狂喜。下山时脚腿肚的颤抖。 原来最难的从来不是山的高度，而是跨出第一步的勇气。 感谢那个咬牙坚持的自己，也感谢泰山给的'登顶证书'——一张写满汗水的笑脸。🎖️"
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Blue2天前
#爬山后遗症腿疼 泰山很……很……很好（中天门登顶往返～中天门登顶索道回～红门登顶索道回），以后你们爬吧，我正式“收官”了～
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张兵-膝关节卫士3月前
这三种腿疼，去医院等于白跑！ #膝关节卫士张兵 #保膝 #髌腱炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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善良.3天前
早上刷到很多人探讨泰山，有的说爬到一半下来了，腿疼的没办法，有的说鞋都踩平了，最厉害的是索道和公交都没坐的人👍👍👍
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潇潇雨歇（菏泽贴砖-匠心铺贴团队魏师傅）2天前
下山的时候，腿疼腰疼的不要不要的，以为第二天会下不来床，结果今天起床没有那么严重，稍微有点累😂😂#人山人海太热闹了 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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骨科专家赵环宇2月前
经常腿疼别烦恼，记住这3点，一天比一天好 #腿疼 #膝盖疼痛 #医学科普 #医者仁心
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悦己2天前
爬完泰山，我惊奇的发现，平时走两步都累的人 腿竟然一点也不疼，下午又带孩子去岱庙玩半天，晚上又开车回天津。#有同款的人嘛
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莹莹（日常生活）3月前
爬泰山腿不疼，三十多岁第一次爬泰山，全程六个小时，腿不疼腰不累，方法就是带护腰，爬完去按摩脚腿#泰山 #vlog日常
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泰宏玺泰式古法按摩spa（丽景店）4月前
登泰山后腿疼腿酸怎么办？ #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山日出 #夜爬泰山 #泰式按摩 #按摩
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人间四月天1周前
帮大家看过了，#徐州 不用1v3对Tow了，已经改成321了。 爬泰山的滞后性，后劲太强了。爬完的两天一点问题没有，出了山东，到徐州腿爆疼。只能靠登山杖辅助，结果去哪里，工作人员都让我慢点走，小心点。我不是特殊人士，我只是腿疼🥹徐州的蒜爆鱼太好吃了，还有烧烤也是，跟山东的各有千秋，好吃。下次苏超的时候再来。徐州真被低估了！
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双证药师阳阳2月前
爬泰山的注意事项给大家出啦！还有什么问题评论区留言
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13天前
五岳已徒步爬完，有什么问题尽管问！别问我腿疼不疼，我只能告诉你：“扶我起来，我还能爬”#泰山 #恒山 #华山 #嵩山 #衡山
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悦心庭双港店27号男技师 在线3天前
爬完泰山腿废了？ 酸到走不动、下不了楼？ 来我这！ 按摩、足疗、专业排酸， 力道够猛，手法够准！ 再硬的酸痛，都给你揉开排净！ 跟泰山一样实在， 不坑、不骗、不套路， 舒服到尖叫，轻松到起飞！ 累了就来，专治各种不服！
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乐活人生2天前
#音乐种草计划 《大风在刮大雪在下》#爬泰山#爬泰山后遗症 #爬泰山攻略 #爬泰山后遗症 #爬泰山有哪些注意事项 ……@创作灵感小助手
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阳阳1314193天前
📍泰安·岱庙天下第一行宫 爬山后遗症:快乐是真的，腿疼也是真的😰 大腿疼，小腿疼，下楼梯疼，蹲下起不来，起来不敢蹲#泰山会制服每一个嘴硬的人
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中医王琢1月前
#腿疼 #中医 #骨科 #健康
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话唠竟然4周前
泰山路线攻略 #过年了过年了 #放假了 当然要来一次#青春没有售价 #泰山 就在脚下 历时8个小时爬上去的泰山#攻略 分享给你。手杖上去的时候可能没啥用，但是下来真的有用，回来腿疼得了1周。
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康复科孙医生4月前
上了年纪经常腿疼，记好这三点 #康复科 #老年病 #膝关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小刘的羊毛助手5月前
泰山旅游攻略 国庆爬泰山必看的最全避坑攻略 #泰山旅游攻略 #国庆泰山旅游 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山避坑指南 #泰山陪爬
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付同学（泰山陪爬）4月前
爬泰山必看，全是干货#泰山 #泰山攻略 #国庆
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秋小姐2天前
也是见到泰山奶奶了从红门徒步到山顶，在从山顶徒步到红门，我真的是脚疼腿疼腰疼还困，腿疼的抬不起来了控制不住的腿打颤，山顶风呼呼的好大太冷了，上山的时候还堵了人多在风中被吹了2小时才到南天门#泰山会制服每一个嘴硬的人
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北大国际疼痛科高宇医生10月前
经常腿疼记住这4点，一天比一天好！ #医学知识科普 #疼痛科 #腿疼
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永生农业排灌3天前
#爬山 再也不提爬泰山了……爬个聪明山回来腿疼一天了……
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享瘦小姐💋3天前
爬完泰山腿不自觉的抖，腿废了😂😭 #没错是我的腿呀 #腿废了 #爬泰山后遗症
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🌈小羊秋秋糖2天前
没人疼就去爬山，爬完后浑身都疼！ #泰山#山东省博
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