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长卿成长智慧10月前
思虑过度易伤脾#健康科普 #养生知识
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河南广播电视台民生频道1年前
11月18日，河南郑州。忧思过度总做梦？反反复复爱长痘？中医分享窍门：耳尖放血，“耳尖有了，针也有了，勇气去哪找？”#常识中国
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小 S 聊中医1周前
第二十六章：中医说的七情是什么？ 七情是什么？ 怒、喜、思、悲、恐、惊、忧，这七种情绪人人都有，古人认为不同情绪与不同脏腑相关。 七情与五脏的对应关系（中医理论） • 怒——与肝相关，古人认为气机上冲 • 喜——与心相关，古人认为气机涣散 • 思——与脾相关，古人认为气机郁结 • 悲——与肺相关，古人认为气机消耗 • 恐——与肾相关，古人认为气机下陷 • 惊——与心相关，古人认为气机紊乱 • 忧——与肺相关，古人认为气机郁结 怎么调节情绪？古人有三招： 一、以情制情——用另一种情绪平衡 二、转移注意力——换个环境换个心情 三、倾诉——说出来心里就舒服了 情绪适度是正常的，这是中医七情学说的基础理论！ #中医 #中医文化 #中医科普 #中医健康
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神经内科张娟医生2天前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠
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中医孙洁教授8月前
多愁善感，其实是五脏在报警。 #情绪 #多愁善感 #多愁善感的我
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脉诊中医赵桂峰3月前
长期思虑忧愁，伤脾胃耗气血 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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养生亳州 古琴疗愈2月前
#养生 #疗愈 思则气结
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夜尽天明2周前
结合中醫思想谈谈忧思成疾的过程。#养生 #中医文化
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焦虑抑郁专家杜捷主任5月前
焦虑失眠十有八九是思虑过重分型应对就能好 焦虑失眠十有八九是思虑过重分型应对就能好#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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脑病科钱卓磊医生7月前
一有心事就是，是怎么回事呢？#失眠 #心脾两虚失眠 #肝火郁结 #情志抑郁 #中医健康
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浙江省中医院金涛主任医师1天前
别想太多放宽心！拒绝内耗拒绝焦虑#热门 #焦虑症 #焦虑抑郁症 #中医知识分享 #医学常识
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苏苏susu2月前
学了中医才知道 情绪稳定是可以吃出来的 五味入五脏 每一种味道都藏着安抚心绪的密码： 🔸emo低落—食辣 🔸焦虑忧思—食酸 🔸暴躁易怒—食甜 🔸萎靡拖延—食咸 🔸心火旺盛—食苦 （一定要适量哦！过量反伤身！！） 我们一起好好吃饭 好好睡觉 养好自己 别被情绪不稳定偷走宝贵的能量 #中医养生#情绪管理#黄帝内经#我的健康生活#药食同源
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领队小七讲中医1周前
西施捧心不是典故！是真的忧思伤了心 #西施捧心 #伤心致病 #中医文化 #黄帝内经 #领队小七讲中医
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苗一刀先生4月前
不是矫情，是病！苗医说的“忧思症”你得小心了！ 你绝对想不到，一个人总是不开心、想太多，可能不是因为矫情，而是脑子里攒了‘郁毒’！#正能量#苗医#抖加小助手#我要上热门🔥#抑郁症患者
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如真1月前
脾胃病的高级养生，是从行动上阻断忧思伤脾的循环。以下七个方法帮助我们改习气，改心念，改情志。用起来 1 深呼吸 邀请自己回到当下 2 记录 用纸笔写日记 3 静坐冥想 4 按揉头部紧绷区域 5 读诵经典+持咒 6 练习微笑 7 到自然中运动 慢慢以柔和的力道砍掉分叉的思绪，让思考回到它真正的落脚点，就不会内伤于脾了。 #健康科普 #养生 #脾胃 #脾胃调理 #思虑过度
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LEO养生日记1月前
为什么想太多会影响健康！#传统文化 #养生就是养健康 #养生知识 #焦虑情绪
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中医苏慧医生7月前
#肝郁 #中医 #心血管 #心血管苏慧医生 #医学科普
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咱们一起学中医3天前
#中医 #关注健康关注我 #情绪 #每天学习一点点 #互相学习
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汉倪传承1周前
黄帝内经：要专心吃饭，不要玩手机 忧思 不要吃过饱 跟我一起学中医 享受健康人生 改掉不良习惯
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皮肤科蔡玲玲主任2周前
远道而来，白发多，胆怯易紧张，脾虚思虑重 #健康科普 #脂溢性脱发 #生发 #脱发
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王灵霞2月前
身体出了问题总想躲进梦里，可 心神却无处安放。中医讲“忧思伤脾”，逃避耗掉的心神，比醒着时更多。身体的问题我调理，心里的坎，得你自己迈过来。 #中医 #正能量 #医者仁心 #王灵霞
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电白健康管理张城铭3月前
中医认为人有`七情' 分别是：怒.喜.思.悲.忧.惊.恐 七情所伤致病是：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾，例如人不要过度动怒，过度动怒会损伤我们的小肝肝，所以我们每天都要保持心情舒畅哦😐#健康生活
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中医赵文斌主任3周前
胃火旺+思虑多，难怪喉咙异物感 #反流性食管炎#中医赵文斌主任#抖出健康宝藏知识#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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三个娃的小阿姨2周前
#中医养生#情志问题 情志问题你有吗？
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失眠脑病专家徐志坚2月前
失眠像看电影一样，优思过度导致肾虚！ #失眠 #中医 #徐志坚 #肾虚
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安利不踩雷3天前
皇帝内径说思虑伤脾#中医营养学#安利#纽崔莱
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乙真刘东海6天前
不宜忧思过度，多多伸展身体，多吃绿色食物 #思虑过度 #健康养生 #脾胃虚弱 #饮食健康 #深圳同城
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中医脑病方继良主任5月前
夜里胡思乱想不是你的错是这两种东西在作怪 #失眠 #中医 #中医养生 #入睡困难 #睡眠不好
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中医肾病科李琳主任5月前
反复纠结过度担心、还容易生气，你可能正在肝气郁结！ #爱生气 #纠结 #肝郁 #肝气郁结
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AI思维英语炼丹炉1周前
高敏感人一定要学会休息 高敏人过于敏感，在意他人的看法和评价，内核不稳，大脑中思绪不断，像永动机一样，容易思虑过重；由于感觉灵敏，甚至会模拟过去情景或推演未来场景，焦虑不安，便产生了忧。 中医上讲，忧思伤脾损心血，正是大部分高敏感人的症状。 大部分人高敏人体型偏瘦，因为过度的忧思会伤脾。而脾主肉，脾胃功能失常，运化不动食物，所以身形消瘦。 因此，高敏感人一定要格外重视如何去休息。 可以采用呼吸冥想回到当下或者说是自我按摩，通过刺激身体把注意力拉回来，减少过度思考和忧虑。 这里推荐一本书，埃克哈特·托利的心理学经典读物《当下的力量》，堪称精神内耗者的对症指南，微信读书app就有。 我最近一直在看，感觉心静了不少。为了自己的身体健康，高敏感人必须学会休息，活在当下，减少过度思考和对未来的焦虑。 #高敏感 #思维 #休息 #内耗 #大学生
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青春讲中医4天前
#健康科普 #健康调理 #中医科普健康
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健康水3周前
喜怒忧思悲恐惊七种情志活动过度引发的脏腑功能失调 #望闻问切能诊断疾病吗 #养生就是养健康
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宣老师（闻香篇）3月前
忧思伤脾#脾胃
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慧心Ai·文商创富2周前
中医常说：忧思伤脾。 脾胃不好的人，大多善良又心软，总在为别人活。 关心不被领情，付出反被误解，越忍越伤，越耗越虚。 别用别人的错，惩罚自己。 放下内耗，好好爱自己，才是养脾胃、养命的根本。#脾胃调理 #忧思伤脾 #情绪养生 #养脾胃就是养命
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小谷5月前
想要脾胃好忌生冷是一部分，还有最重要的一部分是少思虑，过度思虑会对脾胃带来伤害，损耗气血、#养生就是养健康
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延宁轻锻炼1月前
思虑太多易伤身 #太极传承 #锻炼 #中老年锻炼
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滕晶7月前
睡眠不规律，思虑的多，血瘀的体质 #中医 #脉诊 #失眠 #思虑过度
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脾胃科医生 陈星7月前
忧思伤脾，焦虑会刺激你的胃！ #忧思伤脾 #焦虑 #消化 #医学科普
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中式自然养生5月前
脾胃不好，有可能是思虑过度了，心力不够#健康 #脾胃虚弱 #营养师 #饮食 #心力
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冉姐健康财富说3天前
家人们，中医早就讲透了： 忧思伤脾，脾胃属土，土生金。 金是什么？是钱，是福气，是底气！ 总为别人活、总忍气吞声、总委屈自己的人， 脾胃一定好不了。 脸黄、憔悴、法令纹深、存不住钱， 都是因为你太耗自己。 想养好脾胃、养好财运，记住三句话： 第一，不吃凉，不耗身； 第二，少操心，不耗心； 第三，多取悦自己，不耗命！ 你要记住： 你不开心，身体就不好； 身体不好，财就守不住。 脾胃顺，人就顺；人顺，财就来！ 从今天起， 不委屈、不内耗、不讨好、不强求。 好好爱自己，好好养脾胃， 你贵了，身体好了，家才旺，财才来！
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多客特芃3周前
七情是什么？#中医
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赵晓东治焦虑抑郁1周前
抑郁焦虑≠软弱！是身体的“五神”警报 #焦虑抑郁 #失眠 #中医 #赵晓东医生 #关注健康
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元气激活无忌老师5月前
思伤脾，少想一点#思伤脾 #健康 #思虑过度 #涨知识 #中医养生
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失眠脑病专家徐志坚7月前
#中医 #失眠 #徐志坚 #医学科普
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中医内科张云祥主任2月前
总是生闷气，忧思伤脾+肝气郁结 调节情志很重要！ #生气 #生闷气 #肝郁气滞 #医学科普 #中医养生
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中医脾胃科李保双3月前
过度焦虑会导致胃肠道的不舒服 #中医 #健康 #脾胃
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吧吧啦小魔女7月前
忧思过度导致失明#万万没想到 #健康
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大参考1年前
11月13日，河南郑州。翻来覆去睡不着？忧思过度总做梦？中医分享一个穴位，0成本促进安睡：“放松按揉2~3分钟，酸、沉、胀为度”。#常识中国
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南宫胡扯7月前
过度忧思只会给你带来无尽的烦恼，抛开它。上一刻已经结束了，就让他真正的结束！#自媒体#成长#阅读#不必过度忧思#南宫胡扯
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中医王建伟医生6月前
肝郁气滞，夜不能寐？中医调理有妙招！#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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是爱养生的阿娇吖1月前
停止胡思乱想，黄帝内经说：过度用脑，耗光元气#中式养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #养脾胃 #传统文化
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健康大问诊2天前
过年莫激动!中医教你稳住"心气"，避免乐极生悲 嘉宾：胡世云 广东省中医院心内科 主任医师
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中医脾胃刘凤斌4周前
胃口好但消化差，过度焦虑只会加重症状 #消化不良 #中医 #脾胃 #刘凤斌教授 #门诊日常
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中医皮璐讲情志6月前
#失眠 #焦虑失眠 #中医情志科皮璐 #医学科普
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中医院孙主任8月前
过度纠错=焦虑根源，尤其是原生家庭...... #焦虑 #自卑 #胆小 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医周丽珍主任3周前
#中医 #周丽珍 #医者仁心 #热点
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健康中国2天前
情绪波动易诱发心脑血管疾病 中医方法教您稳定情绪#健康中国科普 #健康中国发布
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当归2天前
#中医健康养生知识 #讲透肾病(劳伤心脾气不摄精临床表现及其分析) 此内容仅供参考，如有不适请线下就医
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深圳朱二山2天前
颞下颌关节紊乱的病因病友，普遍存在多梦易醒，思虑过重，想法过多，对自身要求比较高，做事情比较认真，久之出现精力压力过大，整个人过度敏感焦虑，该如何解决，中医正骨针灸中药该如何治疗？不光解决颞下颌关节紊乱的症状 最关键把导致症状的病根给解决 治病效果就会事半功倍，避免反复发作#颞下颌关节紊乱 #颈椎病 #失眠 #焦虑症 #会气功的正骨朱二山医生
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神经内科庄慧魁6月前
失眠思虑过度，一躺下就胡思乱想，帮你夜里睡好觉！ #失眠 #中医
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楠木子1月前
你不是不够好，你是想太多#情感心理 #反刍思维#精神内耗#想太多#忧思过度
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中和养生道7月前
最耗气血的，是忧思 不要被无意义的事过度消耗了气血哦#黄帝内经 #养生 #国学智慧 #读书 #养生小常识
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