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掌心新闻2月前
17年烟龄博主分享自己的戒烟经历。 从一开始的抓耳挠腮、咳嗽不止到后来的神清气爽。“现在别人给我派烟，我能够告诉他们：我不抽烟，谢谢！”（编辑：奥菲）@黑妞Key
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黑妞Key2月前
与17年的烟龄做个告别 #黑妞唠嗑 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟心路历程 #爱自己
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曾老师的美国生活1月前
这一次戒烟一定会成功，共勉。#vlog十亿流量扶持计划 #独立思考 #海外生活 #戒烟方法 #内容太过真实
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照栩8月前
超级简单，都试试，0成本#戒烟 #戒烟方法 #抽烟
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东哥洗护1周前
这方法 挺好使的试试
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阿文就是Aya10月前
一个抽烟代餐，戒烟小妙招 #控烟 #戒烟 #如何戒烟 #戒烟小妙招 #怎么戒烟
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跟丰看8月前
这个视频颠覆认知，戒烟成功率高达90%。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟难 #自律改变生活
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祖辈配方7月前
“反人类” 戒烟法曝光，比意志力管用 10 倍｜附教程#戒烟 #戒烟方法#戒断反应 #实测#戒烟小技巧
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小特Tara4周前
戒烟方法分享｜打破任何习惯都可以尝试这个方法 上期聊了聊不喝酒45天的感受，没想到引发了大家的热烈讨论。有些朋友在评论区问：“你是怎么戒烟的”？那这期就来分享一下我戒烟的方法，希望能帮助到想戒烟的朋友。 也推荐大家去看看《原子习惯》这本书。 欢迎大家在评论区提问或者分享你的经历、方法、感受。 下次见啦～ #戒烟方法 #个人成长 #习惯养成
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箴说东峰1月前
无痛戒烟的核心秘诀 今天我们一起聊聊无痛苦的#戒烟 一起探索背后最真实的心理真实状态， #箴说东峰
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和班长8月前
戒烟4年，戒烟成果还不错！总结的戒烟重要因素很实用
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跟丰看8月前
这个视频颠覆认知，戒烟成功率高达90%。 完整版视频已经发布。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟难 #自律即自由 #思维模式
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忘崽阿琪8月前
不要靠意志力戒烟！也不要循序渐进，靠爽感戒烟，一定能戒掉的！#戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟小妙招
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）5天前
戒烟的第一性原理#戒烟方法 #第一性原理思维
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）3周前
我就是这么戒的烟，轻松又简单#戒烟 #戒烟方法
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若生5天前
#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #金刚 #禅悟人生
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中情8月前
20年烟龄的我，最高一天2包我是如何做到戒掉4年了没复吸一口 #戒烟 #亲身经历 #真实感受 #戒烟经验分享 #万物皆可种草搜
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重启的阿舟5月前
我是如何戒烟成功的？ 自己亲身经历，这个办法好用才推荐给朋友们的，如果真的想戒烟推荐你们试一试。#健康 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟经验 #种草
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陈博士说药9月前
最近网上很火的戒烟药是什么？是真的吗？酒石酸伐尼克兰怎么用 #戒烟药 #戒烟 #吸烟有害健康 #酒石酸伐尼克兰片
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Dro科普6天前
大蒜戒烟的妙招#科普 #涨知识 #戒烟 #香烟
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坡坡哥5天前
#吸烟 #戒烟 #如何戒烟 #健康 #肺癌
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男人四十1周前
《这书能让你戒烟》#戒烟 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #烟民看过来 #真实生活分享计划 读完这本书能让你轻松戒烟
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wuli光8月前
事情需要过程，需要周期！#戒烟#日常vlog #黑马计划
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囚徒思维-戒烟10月前
#戒烟 #戒烟吧 #怎么能戒掉烟 #怎么把烟戒掉 #戒烟方法 这两种人最容易戒烟
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）4周前
我能成功戒烟的方法，干货分享#戒烟方法 #戒烟干货
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席油秀～1月前
成功戒烟两年亲测有效的方法分享给你！ #戒烟 #为什么戒烟难 #戒烟方法 #个人分享
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苗苗家4天前
都是怎么戒烟的？？#强烈推荐 #戒烟 #戒烟小妙招 #日常生活小窍门 #分享生活小技巧
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家敏1月前
我是怎么戒烟的 第一集 人教人难教会，事教人一步到位，不是劝哪个戒，而是如果有想戒的，可以听一听，通过别人的经历去思考，或许能够找到适合自己的方式，内容我会拆分成几段，因为视频太长对于饮食不当的人群注意力难集中，会出现部分人感兴趣但因为注意力难集中或烦躁就不一定有耐心看完，所以拆分开来，每次看一点，真正能自己理解了，日积月累也不错#饮食与情绪的威力 #饮食与运 #人如其食 #健康 #认知
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开开心心1周前
媳妇给老公买了5条烟，戒烟需要过程，47天才抽2000支进步
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在下散财7月前
选对方法戒烟并不难。 #吴敏彩超 #抚顺 #全民健康素养提升
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淡定的凌哥1月前
这个视频能帮你戒烟！“戒烟难"难在哪里？该怎么做能无痛苦戒烟？#戒烟 #戒烟方法
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箴说东峰5月前
戒烟最难熬1-3天如何轻松应付，亲测有效的戒烟方法 #如何戒烟 #戒烟 #轻松戒烟 ，2025年，东峰已经戒烟成功10年，关于最新的戒烟妙招最新分享。戒烟最难熬的1～3天，如何轻松应对，亲测有效的戒烟方法。#东峰说戒烟 #峰哥说戒烟
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家敏1月前
我是怎么戒烟的 第3集 戒烟没有那么简单，因为需要合理的饮食、张驰有度的情绪（要会表达沟通释放自己的情绪）、适度的运动和充足的睡眠来辅助，所以难戒的反复失败的要去复盘这些点位是否都真的做到位了，除了这些还要有一颗坚定的心，那就是自己才是自己的主人，吃的方面要自己能决定吃什么不吃什么，而不是被任何一样吃的控制住#饮食与情绪的威力 #人如其食 #饮食与运 #健康 #认知
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男人四十3周前
戒烟的底层逻辑，戒烟34天#吸烟有害健康 #烟民 #戒烟 #戒烟小妙招 #断崖式戒烟一个月
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戒海指南针1年前
我是怎么戒烟成功的#戒烟方法 #戒海指南针
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戒烟人•都行3周前
戒烟一招鲜。#戒烟 #戒烟方法 #干货分享 #随拍 #真实生活分享计划
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亚亚3月前
真正有用的戒烟方法，其实在重塑你的大脑！ #创作灵感 #二手烟 #戒烟 #戒烟方法 #帕瑞可@DOU+小助手 @DOU+上热门
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柯老板戒烟记4天前
戒烟第9天我找了个戒烟私人教练，希望这次可以成功#戒烟 #戒烟方法 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @柯老板戒烟记
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柯老板戒烟记5天前
你们那些一次戒烟就成功的人，我怀疑是真的吗？#怎么能戒掉烟 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 @抖音小助手
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艺凡姐姐戒烟记（不卖任何戒烟产品！）1周前
断崖式#戒烟 第29天 真正的改变，不是把旧的自己打败，而是重新认识自己理解自己。 那些戒断反应也好，综合原因也罢，都成了我重新认识自己的入口。 对我来说，难的不是对抗，难的是一直保持清醒、持续自我对话、不断重构认知。 而当这些成为日常，戒烟这件事本身，反而变得不重要了。重要的是，在这个过程中，我把自己活成了什么样子。 #中年 #觉醒 #女性 #成长
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陈会戒烟2月前
怎么戒烟 #戒烟#陈会戒烟
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张男（戒烟）4周前
戒烟难，就是戒不掉，如何戒烟 #戒烟 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量 #烟民 #怎么能戒掉烟
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戒烟人•都行3周前
感谢🙏#戒烟方法 #戒烟 #干货分享 #随拍 #真实生活分享计划
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家敏1月前
我是怎么戒烟的 第5集 想成功的戒烟，我觉得不是一味的排斥烟，而是烟就放在那，触手可及，但是我不会想抽了，哪怕是闻到二手烟感觉到香的也不会想着自己抽一根，我多次强调饮食的重要性，我戒烟的过程没有出现饿起来慌急抖和突然特别想吃食物的情况，因为我本身就是营养的，所以平常也不会有这些感受，所以饮食先“均衡”起来，如果想吃糖时可换成荤搭配水果，比如一片肉搭配一片水果，另外务必照顾好自己的情绪、睡眠以及适度的运动，细节非常多，所以戒烟不是靠蛮劲，而是自己要有认知，知道原理，多点结合在一起共同作用#饮食与情绪的威力#饮食与运 #人如其食 #健康 #认知
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阿布说戒烟1周前
#tamaka #戒烟方法
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中年蓝孩10月前
七分钟，这个视频让你无痛戒烟！加油同志们！#戒烟 #真实生活 #内容过于真实
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赵洋洋7月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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黄土成金（戒烟、变强）8月前
戒烟第22天，尝试一下生理性厌恶#戒烟#戒烟方法 #戒烟打卡 #冷知识 #健康科普#生理性厌恶
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戒烟教练阿福9月前
一听就会的戒烟秘诀#揭秘 #戒烟#科普
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包萌萌医生3月前
怎么很爽的把烟戒了？无痛戒烟法你一定要学会#戒烟 #科学戒烟 #心血管健康 #健康科普破圈计划 #酒石酸伐尼克兰片
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刘磊9月前
我的戒烟经验仅供参考 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
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吕鱼肥10月前
自己挖坑#戒烟 ，比别人督促要好太多了，不逼自己一下，怎么知道自己戒不掉#戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧 #戒烟神器
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王梓萱7月前
为了让我戒烟也是挺拼了#我的老板叫梓萱
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戒烟与修行6天前
#怎么能戒掉烟 #创作者中心 #创作灵感
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悦哥的日记4月前
#戒烟 小妙招，撑过这五分钟就成功了#戒烟方法 #戒烟打卡
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平躺的卿爸4月前
15年以上老烟民，真实戒烟经历和方法分享。#戒烟 #戒烟方法 #真实经历 #万粉扶持计划 #戒断反应
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记录戒烟的日常3周前
开始戒烟，你们是怎么戒烟成功的？#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化
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杨子公益戒烟4天前
对于新手来说，戒烟是非常难的，但是当你戒烟超过三个月，你就会发现也没有那么难#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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杨子公益戒烟3周前
想要戒烟轻松，你可以试试这样做#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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戒烟观察1月前
戒烟是要讲究方法的 并不是简单的放下手中香烟那么简单 希望本视频能让您安全戒烟，无痛苦戒烟 正所谓： “戒烟方法千千万，科学戒断是关键！” 最后，祝君戒烟成功 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧 #戒烟 #吸烟有害健康
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明心解智3周前
所有戒烟成功的朋友，都是怎么坚持下来的 #戒烟吧#情感治愈#共鸣#自我提升#人生感悟
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黔哥笑谈录3月前
来看我自己怎么戒烟的 #吸烟有害健康请尽早戒烟 #戒烟的第三天 #正能量分享#仅供参考如有不适请及时就医
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