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超超医生1年前
想睡但睡不着，这些动作你试试看#助眠 #入睡困难 #打工人 #健康科普
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思维进化论阿琪2天前
在2分钟内快速入睡的方法 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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金水日常养身2天前
分享一个快速入睡方法请参考 #睡眠 #入睡困难 #每日分享 #养生就是养健康 #内容仅供参考
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叶锦荣 | 心力顾问2月前
这三个方法帮你快速入睡 #失眠 #睡眠 #快速入睡 #睡不着 #入睡困难
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李天益振经好睡眠10月前
入睡困难，静不下来，小妙招。 #入睡困难的小妙招 #胡思乱想睡不着 #心肾不交 #焦虑抑郁失眠 #迷走神经
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挪威TAK1月前
1+3+2早睡法，坚持一周，真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的，入睡困难也可以被逆转，分享我的1+3+2早睡法，尊重现代生活习惯，也尊重人体饮食规律，培养自己的轻松入睡习惯，塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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六六三十六4周前
睡觉像呼吸一样简单😪 #入睡困难 #失眠 #睡不着有没有睡不着的
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云善睡眠笔记3天前
十秒入睡百试百灵#失眠#睡眠#焦虑#情绪管理#睡不着
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竹竹玄学ip4月前
私藏：10min快速入睡💤 今天是一期私藏方法，入睡困难者必备，如何10min快速入睡！学会再也不用担心失眠了#失眠#入睡#方法#私藏#入睡困难#睡觉#熬夜#翻来覆去#命理师#快速入睡
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中医妙芳4月前
焦虑失眠睡不着，教你4个超实用方法#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡得香香甜
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🇹🇭Amy轻养生4月前
当你翻来覆去睡不着时，试试这几个动作，好梦！#睡觉 #失眠 #床上瑜伽 #入睡困难 #睡不着
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陈尔昆&3.2杭州站2月前
入睡困难怎么办 #睡眠障碍 #入睡困难 #睡不着 #累
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范不慌7月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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田木说2月前
你是不是晚上睡不着？入睡困难户进来上课！#失眠 #熬夜#强烈推荐 #入睡困难 #快速入睡
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白发南杨3周前
#睡眠不好 睡眠不好，入睡困难
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极刻智梦GEECO3周前
睡不着试试这3个办法，失眠别再硬撑了！ #入睡困难 #失眠 #入睡方法 #睡觉需要仪式感 #入睡难
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叶锦荣 | 心力顾问1月前
用一个方法10分钟之内入睡 #失眠#睡眠#助眠#放松#睡不着
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国学智慧周8月前
已经很困了，就是睡不着，咋办！ #困 #睡不着#入睡困难#益生菌 #脚枕
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心理陪伴-刘昭弛3周前
一个字能帮你快速入睡，男女老少都能用，睡眠好心情就会好，注意力集中做事情更高效#入睡困难 #个人成长 #心理学知识 #日常生活小常识 #热爱生活
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徐老讲失眠1周前
一个小妙招，失眠不用再吃药，一分钟教你快速入睡 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #医者仁心 #中医
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中医侯大夫9月前
失眠睡不着，保温杯里泡一物 #快速入睡 #治疗失眠 #失眠 #睡眠困难 #中医科普
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巧爸来了睡好觉了5月前
#快速入睡 #失眠 #入睡困难 三招让你秒睡
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晋毅说睡眠4天前
简单1分钟，快速帮助你入睡的方法 一旦大脑不再盯着身体，睡意就会自己回来。#快速入睡 #入睡困难 #早醒 #神经科学
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张守志解失眠6月前
重度失眠的我，是如何自救的#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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名中医•彭和民2月前
心肾不交引起失眠，入睡困难 #名中医彭和民 #失眠多梦 #医学科普 #失眠 #入睡困难
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曼里小寨8月前
失眠睡不着试试这几招，最后一招让你一秒入睡#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑 #熬夜
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失眠疼痛郭庆艳医生3月前
失眠？入睡困难？快来看看这几条增强睡眠欲望的有效方法#医学科普#失眠
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景腾本人讲睡眠筋膜3天前
睡前这样练一练，让你快速入睡 #睡眠 #睡不着 #运动康复 #居家锻炼 #景腾
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徐慧连医生抗衰8月前
深夜辗转难眠，闭目养神算有效休息吗？4招缓解入睡困难#抖出健康知识宝藏#失眠 #睡眠障碍 #睡眠#入睡困难
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失眠名中医曾丽教授2月前
入睡困难就是肝血不足，试试这三味药煮水 #失眠 #改善睡眠 #四川 #失眠名中医曾丽教授 #抖出健康知识宝藏
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赵征宇教授谈失眠8月前
#入睡困难 #睡不着 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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三止小师傅📿6月前
三招解决入睡困难#失眠 #国学文化 #养生 小友们有啥问题评论区见哦🤪
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小刘在养生5月前
分享一个快速入睡的小方法 很多粉丝朋友都跟我说自己睡不着，入睡很困难，我分享一下我经常用的小方法，现在我自己的睡眠已经改善很多了。 #每日分享 #养生就是养健康 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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中医老岳9月前
晚上失眠，入睡困难，这四招帮到你 #中医 #岳利峰 #北京中医 #科普一下
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大项心理10月前
睡眠困难，就默念两个字 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #心理 #焦虑
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中医张伶俐医生7月前
入睡困难，多梦易醒，教你三个小妙招。 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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西安道生-高天3周前
睡不着？按揉这个穴位，帮你快速放松入眠#入睡困难 #穴位按摩 #养生就是养健康 #中医养生 #上热门
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梁琪老师5月前
每天很累睡不着 教你快速入睡小妙招 每天干活很累，但是躺在床上却总是睡不着，教你一个小妙招 #失眠 #睡不着 #焦虑 #疗愈 #女性智慧
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轻养生凡凡子2月前
邪修入睡真的有用～熬夜党 睡不着赶紧放下手机跟着试一试～#快速入睡法 #熬夜党 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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名中医•彭和民3月前
失眠多梦入睡困难 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠 #入睡困难 #失眠多梦
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心理刘芊主任8月前
入睡困难，睡眠不好,教你一个小妙招 #失眠#中医#健康#科普
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清醒医学生进化论1周前
睡不着？医学生亲测有效的入睡方法，让你沾床就睡#睡眠#熬夜#自律#快速入睡#干货分享
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80后女程序员的健康生活1月前
入睡困难小妙招，失眠自救 #入睡困难 #失眠 #助眠 #入睡难 #失眠怎么快速入睡
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田柒叶1月前
两个穴位改善入睡困难 #入睡困难 #焦虑失眠 #多梦 #中医 #失眠
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刘慧医生讲健康1月前
失眠别硬扛，3样东西煮水喝，让你沾床就睡 #失眠 #入睡困难 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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周老师聊睡眠7月前
人是怎么睡着的呢？怎样才能快速睡着 #睡眠 #入睡困难 #睡眠质量
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慧恒老师睡眠2月前
#失眠#入睡困难 #失眠怎么办
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819455831312月前
晚上入睡困难，一定要试试这个穴❗#艾灸 #睡不着#艾灸知识 #艾灸养生
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小王同学充电站3周前
失眠？入睡困难？总是容易惊醒？古人教你3招秒入睡，5分钟相当于深度睡眠2小时#失眠 #养生 #睡觉 #如何快速入睡 #古法养生
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千金要方不要慌9月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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中医治未病科张璐1月前
#失眠 入睡困难，送你一杯安神茶！#中医治未病科张璐 #四川省第二中医医院治未病中心 #医学科普仅供参考 #中医传承
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中医刘叔勤6月前
睡不着没关系，教你常喝一杯水 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家李王杏安2周前
心里烦躁睡不着，水杯里放1味，一键打开深睡眠#失眠 #睡不着 #入睡困难 #医学科普 #睡眠
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中医刘丽军4天前
我明明很累，但是为什么躺着就是睡不着呢？#失眠 #心脾两虚 #医学科普 #抖音年味争霸赛 #中医刘丽军
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fimu~2月前
睡不着怎么办？水饺入睡大法震撼首发#失眠#水饺#吃播 #入睡困难 #睡觉
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精神科医生尹冬青5月前
入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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西安道生-高天1月前
总是失眠？试试按摩这个位置，帮助舒缓促睡眠#入睡困难 #睡眠不好 #穴位养生 #穴位按摩 #上热门
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中医王国卫3周前
睡不着、睡不沉、睡不香 ，记住一味天然安眠药#睡不着 #安眠 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #我的年度健康盘点
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中医辛大夫4天前
翻来覆去入睡困难 试试这个小妙招#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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中道导引·站桩施元之1月前
入睡难，睡不久，睡前就练这一式 #睡眠#睡不着#早醒#健康养生#居家锻炼
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焦焦爱分享6月前
失眠怎么办！教你快速入睡！ #失眠#快速入睡#睡眠#入睡困难
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