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康康冷知识4年前
超过凌晨一点睡觉的，听说会变丑？#科普 #冷知识
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鹏哥聊养生3年前
十一点后睡觉其危害到底有多大呢？#健康 #养生
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科普小姐姐3年前
每天凌晨1-2点睡觉，算熬夜吗？ #涨知识 #科普一下 #熬夜 #睡觉
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碗一点睡🥣1月前
人中窝嘴角护理来了 目前九天啦很自然#嘴角上扬 #人中窝加深 #原相机无美颜滤镜 #勇敢的人先享受世界
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柚子会发财（拖延症营销号）1年前
凌晨一点睡觉的好处 #养生#熬夜#熬夜必备
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高西昂1月前
从此以后，我睡觉时有一点动静就会醒来，这是我对她的亏欠…… #剧情 #情感 #情感共鸣 #内容过于真实 #母亲
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七月安琪4天前
长期熬夜的人注意了！睡得少和睡得晚，哪个更伤身？ #脑健康#熬夜 #睡的少和睡得晚哪个更伤身体 #睡眠 #科普
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汪小涵1月前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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浙江名医馆3月前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠 成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响，长期在子时不睡觉，今后易引起失眠#健康 #睡眠 #熬夜 #科普 #失眠
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方方医生4天前
晚上11点入睡心脏会受损，这话不一定靠谱，#晚睡 #晚上11点睡觉 #晚睡觉对身体的危害 #晚睡会让人变胖变丑
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我是杏子11月前
一到半夜就睡不着，让脑子知道谁才是身体的主人 #深夜emo #解压 #共享单车 #正能量
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团团儿3周前
晚上睡着了，稍微一点动静就醒，醒来就大哭，有时候跟做噩梦了一样，一晚上要抱起来哄七八次，大人几乎没法睡觉了 #宝宝晚上哭闹怎么办
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好运楚楚3月前
楚楚分享减肥心得：少吃+饿一点睡觉 #减肥 #减肥逆袭 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #每日分享
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有一点爱呀1月前
好好睡觉，会变佛系，会远离塌房男星常见病#在搞一种很新的旅行vlog #人生旅记 #旅行碎片 #一张图证明你去过的地方 #我的旅行日记
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棉花3周前
靠近一点，拥抱一会，让睡前的温暖带你们入眠#睡觉 #爱人 #夫妻 #情感共鸣
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答案知心7月前
女生超过1点不睡觉会发生什么？ 女生必看，还是早点睡吧！#心理学 #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #熬夜党 @DOU+小助手
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民乐新闻1周前
一年四季最不建议在春天熬夜， 医生提醒：春天熬夜最伤肝血，尽量在（晚上）11点前睡。#快看健康 （来源：新华社快看）
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时3周前
#失眠 焦虑 抑郁#深度睡眠#深度睡眠#放松解压
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白羊座4周前
别总背对背玩手机了，靠紧 一点，睡个好觉，也把日子过的更暖 睡前一个拥抱，比什么助眠方式都管用#伴侣相处 #夫妻情感 #男女情感
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潮起岚山4天前
一年四季最不建议在春天熬夜，医生提醒：春天熬夜最伤肝血，尽量在（晚上）11点前睡。#快看健康
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妇产急之声3天前
#真实生活分享计划#喝到断片不是醉，是急性酒精中毒！ #别再以为“睡一觉就好”，这是在玩命，急诊最常见的抢救：喝醉酒送过来，再也没回去，出现这3个信号，立刻送医院，别犹豫，过年喝酒必看：酒精中毒的救命知识，喝醉后千万别做这3件事，很多人因此丧命，家人喝醉酒，怎么判断是不是中毒了？#医生提醒：这种醉法，120 必须马上打，你喝醉过吗？这几种情况已经算中毒了#喝多少会酒精中毒？答案比你想的低#为什么有的人喝一点就出事？# 解酒药真的有用吗？急诊医生说实话
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永丰县融媒娱乐广播4天前
这也太方便了吧！能听懂人说话的# 小夜灯躺着就能开关灯，还能变换颜色调节亮度真的太实用了#智能语音小夜灯 #声控灯 #床头灯 #护眼灯 #家用好物
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中大医院 神经内科 钱方媛3月前
#医学科普 #健康科普 #健康
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小邹邹3天前
双层纱被套单件150x200x230被罩单人宿舍被单非全棉纯棉2025新款
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小鱼1月前
凌晨一点起床到下午四点睡觉，又是丰富多彩的一天 #创作灵感 #整理整理再整理 总有一天，我要把这些酒全部藏起来，放在柜子上单独看还好，整体看就觉得好乱#家居布置摆放 有没有高人支个招，这些东西怎么摆才能看起来整洁一点
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高冷牛爷爷3天前
因为长期晚睡 第一批受害者出现了……#熬夜#内容过于真实#看到最后#女生必看
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脑病科李涛医生3周前
#焦虑#焦虑症#医学科普
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苏阿尧2周前
#知识 #涨知识
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雪静的小暖宝5天前
今天是宝宝过的第一个新年，一晚上爆竹声不断🧨，每天 晚上八九点就睡觉的她，今天愣是坚持到 11 点 20，即便是在怀里抱着只要有大声一点的鞭炮声，小小的身体还是会蜷缩，眼睛还会时不时睁开看一下，是不是被抱着，后悔没给宝宝提前准备一个耳塞啊#真实生活分享计划#种草激励计划 #除夕夜 #小月龄宝宝 #宝宝耳塞
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初八3天前
打死你也不知道的冷知识。不信你看到最后一条 评论区告诉我🫣 #你不知道的冷知识
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小宇蜜探6月前
心梗发病前，身体会发出哪些急救信号？#生命 #冷知识 #女生必看 #安全隐患
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这是楠楠呀~~10月前
宝宝睡一会儿就浑身扭来扭去，非常不踏实，这个方法非常好用#二月闹 #肠胀气 #落地醒 #新生儿 #哄睡
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晶亮家事♥研究所3天前
#育儿分享小知识 #创作灵感 #宝宝护理#睡眠#D0U十上热门
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禹城综合频道官方账号4天前
自从家里入手了这个智能语音声控小夜灯，晚上就不用摸黑开关灯了，真的很方便实用！#小夜灯 #智能声控小夜灯 #卧室床头灯 #声控小夜灯 #小夜灯氛围灯
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想要双眼皮🩵1周前
男神是不是有点小奇怪啊……妹宝想不通#talkmaker
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曹小月2月前
22点睡觉和23点睡觉差别不是一点！ #早睡早起 #褪黑素分泌时间 #晚睡伤身体 #小月说 #抖音热评
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阿静生活小常识4天前
#生活小常识 #小知识大作用 #每天分享科普知识 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点
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浙江之声3月前
#每天只睡6小时身体会报复你 容易被激怒，“一点就炸”，对家人失去耐心。连续7天睡眠不足6小时，引发711个基因表达异常，涉及免疫、代谢、抗压等功能 触发“慢性自杀程序”。#医生建议成人每天睡7小时
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783李先生科普4天前
#心理健康知识 #焦虑
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魏来3天前
随机奖励一位幸运之子 #社恐 #内向 #腼腆#抽象
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中医内科金晓医生4月前
100度的白开水泡1宝，一觉睡到大天亮，成本才不到3块钱 #中医 #医学科普 #养生 #调理身体
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人间最爱是追剧2周前
公子哥当县长竟是地下党？全城军民抗敌太燃了
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脾胃教授林凯玲2月前
尽量早睡对肠胃才有好处 #肠胃健康 #医者仁心 #林凯玲医生 #门诊日常 #中医文化
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丫丫动漫1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #实用冷知识
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笨蛋煎蛋💛4天前
小胡说这个反差萌#少惹胡说 #直播录屏分享 @小胡说 @少惹 @胡说行家（重生版） @酩酊烂花
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小盐babe3天前
可以不熬夜嗎 白天你在睡覺的時候我會很想你. #靠近一点 #理想型 #学姐 #女友 #温柔
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小丽丫1周前
#正能量 #情感
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欧包的欧2周前
vlog.年前变美小记！ #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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霏妹妹^4天前
我试图用睡觉来逃避一切 发现其实根本睡不着太痛了 #会火 @会火 @抖音热点
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梨浅4天前
2.16药kis连线（山竹＆小小k部分） 俩人就这样萌翻全世界，散装英语返厂#药kis #r山药 #ykis
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凌云夜话好物分享5天前
这样的男人靠谱吗！#情感 #婚姻 #凌云夜话 #家庭 #夫妻
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