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蒋能能3月前
如何正确泡脚的方法，被我老婆学到了！ #泡脚 #泡脚的好处 #生活小技巧 #养生 #生活常识
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国医少年志1年前
#徐璐泡脚一直都泡错了 爱泡烫水脚的人天塌了！！这么多年养了个假生...#国医少年志 #徐璐
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梦丽努力中2月前
热水泡脚=开始烫肉
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施养玥音1月前
你泡脚习惯用多热的水？评论区告诉我吧 #泡脚的正确打开方式 #一个动作暖全身 #这招真管用
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💕 药店小栈长2月前
#科普健康知识 爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者
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纯纯小奶糖3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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药师汪小吖✨3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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仲景有话说9月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚#中医#养生#科普#健康
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高级营养师顺利姐2月前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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霍一万3月前
泡脚翻车现场！90%的人都在“无效泡脚”！ #泡脚 #健康养生 #平价好物 #冬季必备
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爱生活的大盼盼5月前
🍂快到泡脚的好时候啦～泡脚你泡对了吗？ #涨知识 #泡脚 #调理身体 #养生保健 #生活小技巧
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培元堂养生说7月前
泡脚养生，温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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中式养生之法1年前
原来这样泡脚是错的，水温不是越高越好，水温为35度最佳，略低于体温，如果喜欢热一点的水，最高也不要超过40度#养生 #泡脚
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用心人娟儿3月前
爱泡烫水的人天塌了#养生#涨知识#耀学者联盟
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立丰药店思思3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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爱健康的石药师3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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用心人♡拾味梅子3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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立丰💊业药师赖大姐3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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惠康琴妹说健康3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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普宁立丰小黄药师3月前
#爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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立丰梅梅3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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智谷趋势1周前
用热水泡脚。九成人第一步就弄反了。您是不是也这样。接一盆滚烫的水。把脚急急忙忙放进去。烫得皮肤发红。就觉得驱了寒。发了汗#抗炎食物#好书分享#健康养生
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小满5月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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惠子药师的日常2月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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健康之友老周5天前
泡脚水真的越烫越好？#养生知识分享 #日常养生 #足部护理 #养生小妙招 #缓解疲劳
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阳宝宝🌺3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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牛牛小师妹(淄博)7月前
银屑患者-48°泡脚#创作者中心 #创作灵感 #银屑病
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传承健康养生乔院长6月前
乔老师讲解三伏天我们应该怎么去泡脚？#乔院长#帮助需要帮助的人 #师芝林书院
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用心人冰雪3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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小周药师🌸3月前
爱泡烫水的人天塌了#养生 #涨知识 #耀学者联盟
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用心人小草3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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禾微❤️（热辣滚烫版）1月前
每周两次水温55℃左右，每次20-30分钟，泡完记得穿袜子，全身轻松很舒服#冬日泡脚 #泡脚的好处排湿祛寒有助于睡眠 #低成本养生方法 #中年少女的快乐
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阿离养生智慧9月前
泡脚不要上来就用烫水#关爱女性健康 #传统文化 #国学智慧 #女性智慧
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耳鼻喉那些事儿7月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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小高聊健康3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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江一声3月前
#泡脚 #养生就是养健康 #生活小妙招 这几类人泡脚时一定要注意的事
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立丰洪南路小李呀3月前
泡脚喜欢用烫水的人天塌了#养生#涨知识#普宁立丰闪耀之星#耀学者联盟
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瑶瑶徐就是我3月前
天冷泡脚黄金期！记住“三不要”，不然越泡越虚，请速存这份正确泡脚指南！#生活小妙招 #健康 #干货分享
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立丰药业～李店长3月前
爱泡烫水的人天塌了#养生#涨知识 #耀学者联盟
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医养小朱1周前
老年人泡脚不是越烫越好❗❗记住3个“不”，舒服又安全⭐#泡脚#银发健康#养生知识#健康科普
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大方无隅(七星藏百草)10月前
开水泡脚 = 湿气封印？快住手！ 老祖宗正确泡脚法，快给我抄进备忘录。 #泡脚的好处 #春季养生正当时 #泡脚包 #祛湿 #张仲景
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坤哥说健康4月前
冬天这样泡脚，手脚暖暖的心#睡觉需要仪式感 #传递正能量 #健康养生
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惠康💊师张妹妹3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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小G知识局2周前
泡脚的时候，明明水温没变，为何越动越烫？#泡脚 #抖出知识点
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海英养生1月前
#泡脚的七个注意事项，泡对了就是好事，泡错了就适得其反
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中式养生之道9月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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襄阳刘姐爱养生3月前
你泡对脚了吗？#泡脚 #冬天#健康养生#养生#养生小知识
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用心人茶茶3月前
#？发布语：爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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艾灸师姐-乙1月前
泡脚泡对了是好事，泡错了会伤身体 七条关于泡脚的建议
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惠康护国一店小向3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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立丰小陈💊师3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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重庆源轩水链健康优品小铺1周前
中医建议：泡脚温度在40-45度之间，渝康宝是完全做到了！ #中医建议 #自发热 #恒温 #泡脚包 #渝康宝
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杏林臻言7月前
夏天泡脚四不要！来年更加轻松！#传统文化 #泡脚 #养生智慧 #中医文化
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健康科普爽哥6天前
很多人天天热水泡脚，却不知道这类情况要特别注意～ 下肢静脉回流本身就不太好的朋友，热水会让血管扩张， 进来的血变多，回流却没跟上，反而容易加重不适。 平时用温水就好，别贪烫、别泡太久， 舒服养生的同时，也要科学护腿哦。 #健康科普 #养生小知识 #腿部护理
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用心人大药房(五堰店)马飞2月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #用心人闪耀之星
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看关节的周大夫6天前
如何正确泡脚 #看关节的周大夫 #青海省人民医院
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淼淼轻养记6月前
泡脚jio 正确打开方式 #涨知识 #科普知识 #日常小常识 #分享 #冷知识科普
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普宁立丰小陈姨药师3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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钰医3月前
泡脚养生误区：水温时间不对反伤身 #泡脚养生 #健康误区 #中医养生 #养生知识 #手脚冰凉
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小瑞的健康搭子局2月前
越烫越好吗？泡脚的秘密你还知道多少？#养生 #健康养生 #养生小知识 #泡脚
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福康足浴养生馆官方号2周前
十美堂手脚冰凉的姐妹：泡脚不是越烫越好！教你一招，整晚脚都热乎！常德 #鼎城区 #十美堂镇 #手脚冰凉 #古法泡脚 #女生必看
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洪药师说健康3月前
爱泡烫水的人天塌了≠养生#涨知识#科普健康知识
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孙掌柜的温度记10月前
夏天适合泡脚吗？#美业人 #养生 #开店 #美业
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崇沛师兄聊养生智慧3周前
冬天如何泡脚，晚热早凉平衡寒热 #道家养生 #传统文化 #提升认知 #中医养生 #道家文化 @抖音小助手
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青城派掌门刘绥滨1月前
泡脚不贪烫暖身又不燥 道家讲究 “温则养人，烫则伤身”，泡脚不贪烫，才能暖身不燥，冬日泡脚，不求 “烫到过瘾”，但求 “温到舒服”。#泡脚 #中老年 #刘绥滨 #道家
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