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雯妈的养生厨房2月前
吃完藕粉方可不可以加餐#藕粉方 #藕粉 #纯藕粉 #张玄化藕粉方 #正宗藕粉
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初漫2月前
注意:这个藕粉可以当饭后甜点日常食用， 对疏通经络有一定功效， 但不能执念它有太多功效 煮起来觉得味道好喝就行 养生先养心 感谢张师傅配方 #中医养生#古法养生#古法藕粉#张玄化养生
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药药又瘦啦3年前
吃一天藕粉体重会有什么变化？#挑战一天只吃一种食物 #减脂餐 #藕粉 #吃瘦不饿瘦
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脾胃君3月前
晚上一吃东西就容易腹胀从而影响睡眠的可以试试晚上吃藕粉，很快饿的话就逐步递增食物，米面馒头为主，早点吃完晚餐胃气降下来肺气就降，胃随肺降后呼吸好了就能尽快进入深度睡眠.#健康 #藕粉#黑芝麻 #脾胃君 #养脾胃
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吉祥不熬夜6月前
吃完藕粉方过一个小时以后饿的话，可以再吃点主食，馒头，面条，粥，都可以。我一般就等着吃中午饭了，比较能扛饿，哈哈哈哈哈哈#日常分享 #记录我的生活 #碎碎念 #藕粉方 #忌口
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逍遥1年前
藕粉还可以吃吗
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壮族妹阿路7月前
藕粉方这样做！如果你刚开始尝试，或者吃的很少，就做这个减配版/简配。 每天9点前吃完，我一般是七点多起床就煮，晾凉的时间里可以去刷牙洗脸换衣服，吃完去上班，肚子暖暖的。我之前不是G寒嘛？ 吃这个很舒服。#藕粉方#藕粉方最新版#真假红糖#藕粉化水是什么原因#补气血
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杨利林2月前
女不离藕，这段时间坚持吃藕粉，感觉挺好的，可当饭，可做下午茶，很容易坚持吃#藕粉#智仁藕粉
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胖圈不吃晚饭2周前
晚上不知道吃什么就来一碗3分钟低卡饱腹还对身体好处多多的藕粉碗吧，高膳食纤维还帮忙补气血，整碗对女生都非常友好，体控期不通畅的姐妹都可以试试哦#动手自己做美食 #藕粉 #低卡甜品 #晚餐吃什么 #低卡美食
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刘口水爱美食1周前
原来藕粉还可以这样吃，润润的很舒服，一家老小都适合#食养 #养生美食 #藕粉羹#鸡蛋藕粉羹#纯藕粉
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小池的养胃生活8月前
纯藕粉我喝了两年了，入口丝滑不甜无糖，最主要是吃着没负担， 饿了当加餐或者当早餐都可以哦，里面还可以加奶粉一起搅拌更好喝！#养胃
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营养师怡文6年前
#减肥 藕粉你吃对了吗？是不是交了很多智商税呢？
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小小章2月前
藕粉小婴儿也能吃 2岁以下吃纯藕粉，2岁以上吃红糖藕粉，成人吃藕粉方#藕粉 #藕粉的正确泡法 #藕粉藕粉
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小小初一（养脾胃版）1月前
什么情况下不可以吃藕粉方，现在知道自己可不可以吃了吗？#藕粉方
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胖圈不吃晚饭2周前
又来分享我的低卡藕粉碗了，燕麦碗后又发现了低卡又曼妙的神仙晚餐，每一口味道都是干干净净的，吃进肚子里都觉得特别舒服，藕粉可以改善不通畅还能补铁补钾，丰富的膳食纤维对女生真的很友好，关键晚上吃真的没啥负担 #低卡甜品 #藕粉#快手晚餐 #养雌#管理期晚餐
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爱妮丫2月前
#真实生活分享计划 虾仁大白菜 茄汁猪里脊 饭后甜品：红糖藕粉#美食
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内观真相11月前
藕粉虽好，但是依然要根据自己的体质来选择，不然适得其反#藕粉 #脾虚 #养生
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水果人3周前
#饭后甜点 #饮食习惯 有没有和我一样饭后喜欢吃点甜点或者零时的？
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超超会养生1月前
记录自己吃藕粉方半个月左右的变化： 1、睡眠改善，头一天晚上就是我自己的记录打破了，91分的高分。 2、早起通便了，以前都是吃完晚饭才大便。 3、放屁💨、打嗝变多了 你们都是什么样的？可以告诉我吗？ #记录自己的点点滴滴 #中医 #养生 #健康 #藕粉
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代晓帆2月前
晚上藕粉方代餐#养生之道 #古中医养生 #养生就是养健康 #道医传承 #脾胃
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徐姐3天前
园子醪糟藕粉羹，过年大餐过后必备甜品#食疗小妙招 #美食技巧 #做饭小技巧 #厨房小妙招 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @霞姐顺时食养 @耳鼻喉徐医生
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妇产科商主任8月前
术后喝藕粉有利于恢复是真的吗？ #健康科普 #术后恢复 #藕粉
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清柠古养生日记1月前
早餐吃对很重要，每次吃完藕粉方都很舒服又有活力#早餐 #健脾养胃 #古中医传承
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追梦的冬梅1月前
吃藕粉方小体会#养生 #藕粉方 #食疗
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上官茉莉4月前
术后康复先养脾胃！藕粉、米稀、米乳，蛋白粉…这些易消化准没错 #食谱分享 #养脾胃的米糊 #术后康复的饮食 #晚餐吃什么 #营养健康
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眯眼看世界(养胃中)1周前
纯的藕粉口感丝滑，当做早餐晚餐都可以，吃着也没什么负担，冲泡简单，大家也可以多吃点藕粉#纯藕粉 #藕粉 #藕粉的正确泡法 #养胃
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代晓帆3周前
吃藕粉方的一些小窍门#养生饮食科普 #藕粉方 #古中医 #养生就是养健康 #健康饮食生活小技巧
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上官茉莉5月前
晚餐:米稀藕粉羹，暖胃好消化！ #食谱分享 #健康饮食搭配 #藕粉新吃法 #养脾胃 #晚餐吃什么
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91年暖暖的养生1月前
吃藕粉做好三点，预防上火🔥。#藕粉方#上火#古中医#养生#健康
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珠珠养胃养生3月前
#养胃 #健脾养胃 #养生 #养脾胃#养胃餐@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作者大会
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小陈养胃日常10月前
#藕粉的正确泡法 #养胃 #脾胃虚弱 #慢性胃炎 #反酸烧心
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泡芙姐姐爱养生1月前
藕粉方每天坚持吃（建议9点之前）吃完暖呼呼哒！#藕粉方#养气血#手脚冰凉#食疗 #养生就是养健康
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喜乐姐3周前
每天早上一碗藕粉方，吃完胃里身上都暖呼呼，好处多多#健脾养胃 #补气血#藕粉方#早餐#古法养生
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壮族妹阿路3月前
忌口到底忌什么？什么叫忌口？师父的养生理论里哪些是建议适量吃或者少吃的？一个视频分享给伙伴们。#忌口的食物 #吃藕粉方如何忌口#日常饮食忌口指的是什么#古中医饮食建议#养生13点
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藕粉姐1月前
吃了三天藕酒藕粉方感觉气血上来得很快，手脚比较有力气了，吃完可以暖和一个上午，真好，之前觉得酸不太好吃就没吃，吃习惯了也不错的。#补气血 #强烈推荐 #神仙吃法
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焱焱养颜2月前
生姜和红糖，最简单粗暴的气🩸#藕粉方 #13点饮食#道家养生
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允智4月前
慢性病三分治七分养 一个好的生活和饮食习惯对于恢复是很有帮助的，大家也可以多看看养生知识，自律起来#肾病 #肾病饮食 #肌酐 #尿蛋白 #养生就是养健康
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雯妈的养生厨房2月前
你们吃藕粉方有没有这个误区？#藕粉方 #藕粉#张玄化藕粉方 #正宗藕粉 #纯藕粉
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小夏的增重笔记1月前
瘦人增重适合藕粉吗？ 什么类型的瘦人适合纯偶分作为加餐？#瘦人吃什么能胖#瘦人#瘦人增肥#瘦人吃不胖的真实原因 #怎么吃都不胖
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月玥爱食养1周前
年夜饭必备——汤圆酒酿藕粉羹，寓意团团圆圆！软糯香甜，全家老少都喜欢！#酒酿鸡蛋汤圆 #酒酿红糖鸡蛋 #年夜饭必备#年夜饭#养生小甜品
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控糖小百科1年前
藕粉的碳水含量很高，几乎没有蛋白质和脂肪，就是纯纯的碳水，比米饭和馒头还纯！#食谱分享 #轻食 #一日三餐
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程橙子3月前
终于有这种杯装藕粉了！不用洗杯子热水一冲就能喝！秋冬天代替晚餐暖呼呼的好舒服！#藕粉 #李子柒 #懒人美食 #强烈推荐
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小橙子🍊很哇塞4月前
姐妹 今天我换藕粉了，快来帮我看看问题又出现在哪里#藕粉 #冲泡藕粉 #冲藕粉 #晚餐吃什么 #创作者扶持计划
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冰冰姐姐4周前
小姨走后，藕酒藕粉方也可以立马安排，酸酸甜甜的口感，还不错！#藕酒藕粉方 #古中医传承 #补气血
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云舒学养生10月前
学中医后吃藕粉，才知道可以有这么多花样#藕粉 #食疗小妙招 #女人吃藕粉的好处 #女性养生
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控糖叶老师9月前
糖家人可以吃藕粉吗 #藕粉 #控糖 #养生小常识 #控糖饮食
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笨蛋兰少2月前
养胃能不能吃藕粉，我都买回来了，不知道要吃还是要丢掉了#养胃餐食谱分享 #养胃知识分享 #藕粉 #胃病 #抖音推广
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陈柯宇（如何养胃）3周前
体重90斤以上的可以中午搭配一个溜鸡蛋，中午不要吃米饭，少吃馒头，换成菜卷，搭配一种驼奶或者藕粉，或者九珍粉＋驼奶，营养舒服，不难受 #脾胃好了能吃能睡能长 #记录厨房的日常生活 #肠胃健康 #养胃日常
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养生油条9月前
13点生活— 摘自张老师 1、早：早上5-6点起床，先喝100ml温水唤醒脾胃。 2、7点前吃早餐。 3、中：午时前吃午饭，午时午睡1小時。 4、晚：晚饭少吃或不吃，饿了可以吃红糖藕粉代替。晚9点前睡觉。 5、少食多餐，细嚼慢咽，最多7分饱，温度过高过低的食物不吃。 6、多吃主食，少吃水果。严格忌口。 7、每天喝温水1000毫升，单次不超过200毫升。 8、锻炼：跳绳1000、拉伸操、撞墙、活骨功、奇经八脉操、开筋功、打坐任选。 9、跳绳半年就不用跳了。孕妇只能做拉伸操和开筋功。 10、尽量不吹空调和风扇。吹风扇不要直接对着吹，开空调穿长裤长袖长袜子睡。 11、停用一切护肤品和化妆品，停用一切保健品。 12、少过性生活(1个月最多2次) 13、修一颗善心，从内心善待自己，感受自己身体的存在。少说话，不生气，不执念，不计较得失，待人真诚，多行善事。(最最重要的一点)#养生 #炭火 #古法养生 #老祖宗的智慧 #养生之道
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樱桃小丸犊子1周前
红枣坚果银耳羹开水冲泡即食美味营养早餐代餐藕粉！平时晚餐不知道吃什么的姐妹可以去试试这个好吃又没什么负担的红枣坚果银耳羹！#银耳羹 #红枣坚果银耳羹 #红枣坚果银耳羹冲泡即食 #即食美味 #吃货必备
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爱妃养生2月前
今天分享我做的藕粉方，吃完以后身体暖和多了#每日分享 #张玄化养生 #vlog十亿流量扶持计划
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爱养生的中年姐姐3月前
感谢师父让我能拥有这么好的食物，感恩🥹藕粉方第六天，吃完做操，开脉升阳，神清气爽#健康 #藕粉方 #古中医养生
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92年室女1周前
粥方或者藕粉方配上芝麻丸饱腹感更足，黑芝麻很好，但是不建议直接吃，要吃经过九蒸九晒炮制过后吃脾胃才能运化，我现在藕粉方粥方都会放一两粒9蒸9晒黑芝麻丸，既好吃又有好处#杏仁梨粥 #藕粉方 #九蒸九晒黑芝麻丸#枸杞膏
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宝妈元气屋2月前
藕粉方，吃了以后身体暖暖的，很舒服#食疗 #补气血 #日常vlog
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麦子2周前
养生尽量不要吃夜宵，实在饿了建议冲碗藕粉吃#黑芝麻藕粉#食疗养生 #纯藕粉#种草 #内容过于真实
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冰冰姐姐7月前
藕粉方新增了一个备选配比，建议都吃21克配比的。但是个别脾胃特别虚弱，一次吃21克藕粉进去都堵的，可以先吃15克的配比过渡，等脾胃好了再换成21克的。#藕粉方 #藕粉#养生
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🔥旺旺🔥2月前
藕粉 #健康 #科普#中医#养生#师祖
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冰冰姐姐8月前
吃藕粉方的第113天啦！现在的人普遍阳气不足，跟我们的生活饮食习惯密不可分！#养生 #藕粉方 #补气血
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追梦的冬梅2周前
早点你也可以吃它，好处真不少#早点 #藕粉方 #养生#食养
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爱养生的中年姐姐1周前
我身边有这样的人，但是我说了不听也没办法，那就放弃助人情结吧#养生 #胃病 #古中医养生
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小李婷婷（养胃中）3周前
小脾小胄不舒服的，吃点就胀胀的，这个红糖生姜藕粉吃起来，中焦暖了，就不用胀了，每餐不要吃撑了！这点很重要#藕粉方#养脾胃 #养生就是养健康
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麦子1周前
晚上不知道吃什么的，试试煮个红糖黑芝麻藕粉，真的很不错，日晒的藕粉气会更足#纯藕粉#日晒藕粉#红糖藕粉#养生就是养健康
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小鱼3周前
家里有老人小孩也吃的放心，0添加没有防腐剂，冲泡简单，口感软软糯糯#洪湖藕粉#低蛋白主食 #低钠饮食 #低磷低钾饮食 #肾友饮食
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我的外婆2天前
#关心照顾老人的那些事 #阿尔兹海默症 大过年的饭不吃菜不吃，要吃藕粉/麦片这种东西🥲#我的外婆
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韩明辰1月前
藕粉并不是很贵的东西，选对纯正的藕粉很关键#韩明辰老师#韩明辰#藕粉
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