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骨科艾奇医生2月前
85%%的腰痛都是因为它，别再只会按摩了！教你一招简单应对！ #腰痛 #腰肌劳损 #炎症 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科博士郭向飞3月前
腰疼，不舒服，是腰肌劳损还是腰椎间盘突出？ #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科蔡军主任1周前
蔡军：如何区分腰椎间盘突出和 腰肌劳损的痛？ #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #医学科普
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李瑛医生7月前
腰痛位置暗藏玄机，1分钟教你对症自查 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #关节炎 #发热
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
腰这痛那痛，谁说一定是骨头、关节出了问题呢，其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
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疼痛张医生3月前
腰肌劳损不好受，早期信号要知道#腰肌劳损 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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药师小颖2月前
腰肌劳损vs腰突 一条视频教你分清#腰椎间盘突出#止痛药#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点@DOU+小助手
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尤伟夫1周前
腰椎管狭窄症和腰肌劳损区别 #腰椎管狭窄 #椎管狭窄 #腰肌劳损 #尤伟夫 #腰腿疼痛
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你的腰椎教练（刘）2周前
腰肌劳损 其实是这块肌肉不工作 总是腰部这里僵硬酸痛，尤其是久坐或者降温就会加重， 有时候弯腰久了，都直不起来，如果你也是这种情况 那你大概率是竖脊肌、腰方肌劳损了 腰后背这两条长肌肉就是我们的竖脊肌， 而腰两侧这两块方形的肌肉就是我们的腰方肌。 它们最主要的作用就是维持身体的支撑，并且协同脊柱完成各种侧屈扭转的动作 但是当我们长期拱腰久坐，或者长期弯腰搬重物， 以及长期习惯性的跷二郎腿、葛优瘫和单侧盘腿坐的时候， 都会使他们一直处于被过度拉长的状态下。 而肌肉筋膜为了保护自己不被拉断， 他们就会持续的发力收紧在一起。 肌肉筋膜长期处在被两股相反作用力拉扯的高压环境下，一直得不到休息， 肌肉内部的代谢功能和营养运输就会出现紊乱，最后产生疼痛。 #腰肌劳损 #总是腰疼怎么办 #腰痛怎么办 #腰酸腰痛 #腰痛改善
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新小推推拿馆官方号3周前
为什么有些人腰肌劳损去按完摩会加重腰部症状，是因为没有放松腹部前侧因为长期久坐导致缩短的掐腰肌，并且过度的放松了支撑腰椎的竖脊肌#推拿
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脊柱骨科医生郁贤舜4周前
#腰椎间盘突出
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疼痛科杨成武主任6天前
#每天跟我涨知识 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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康复科罗主任7月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李科医生10月前
治腰肌劳损，忽悠劲最大 #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科
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爱吃馒头的小王9月前
这就是为什么很多人哪怕没有腰突也会有久坐不适的问题 今天一个视频给大家讲清楚#腰间盘突出 #知识分享 #腰肌劳损 #腰痛
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你的腰椎教练（刘）3月前
腰肌劳损反复痛 看看你有没有这些行为 #腰肌劳损 #腰痛 #腰肌劳损腰疼 #腰痛改善 #腰痛缓解
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脊柱外科郭亮8月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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上海长征医院脊柱外科侯洋6月前
久坐的人要注意了，长期剧烈腰疼，很可能是腰肌劳损！#腰疼 #腰肌劳损 #腰椎 #久坐 #抖出健康知识宝藏
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郭医生聊健康6月前
腰疼总反复，想要好转，记好2个实用办法 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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王西彬1周前
腰受凉就疼，是腰突引起的还是腰肌劳损引起的？#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰突 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点
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骨科康复锻炼周虹达医生8月前
4个腰痛的常见原因#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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子逸2周前
#腰 #腰疼#腰肌劳损
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齐鲁医院骨科丛梦琳2月前
腰肌劳损是哪里出了问题？怎么办呢？#腰肌劳损 #腰疼 #医学科普
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北中医三附院王庆甫院长｜宫廷正骨2周前
#腰突 #腰肌劳损 #诊室日常
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骨科医生高军胜7月前
腰痛怎么回事，医生告诉你这四个真相#涨知识 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #腰痛 #腰椎间盘突出
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饭团小米1周前
来看看我们腰肌劳损#健康科普
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王克克5天前
#腰背肌筋膜炎
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湖北省中医院外治中心程燕1月前
现在有很多朋友都会有腰部不适的感觉，今天来告诉大家如何判断是不是腰肌劳损#腰肌劳损训练方法
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陈世超1周前
腰肌劳损不是绝症，别再乱花冤枉钱了
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脊柱精准微创费琦医生2周前
腰肌劳损的主要特点都有哪些？ #脊柱 #骨科 #腰肌劳损 #创作者伙伴计划
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脊柱外科王军主任3月前
腰痛最常见的原因不是突出，而是腰肌劳损！ #医学科普
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郭博士说疼痛6天前
腰肌劳损的进阶：那些容易忽视的特点 #涨知识 #腰腿疼痛 #健康科普在抖音
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艾灸赵老师5月前
腰肌劳损别硬扛！艾灸这样调，帮你找回“轻松腰”。 #艾灸#腰痛#腰肌劳损#郑州艾灸馆#天使艾啾啾
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小曹在养腰1月前
#腰肌劳损#腰疼#焦虑
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脊柱微创科-赵宙医生1周前
一文说透，腰肌劳损怎么防怎么治#武汉中西医结合骨科医院 #腰肌劳损 #脊柱微创赵宙
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骨科张东升医生1月前
腰肌劳损导致的腰部不适，一个视频教你缓解 #腰肌劳损 #腰痛 #腰痛改善 #医疗健康创作训练营
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高丙南疼痛专家团队-胡浩然3周前
@高丙南 #疼痛科专家高丙南 #腰肌劳损
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神经外科杜医生8月前
腰痛千万别瞎折腾，牢记3要3不要 #腰痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛 #疼痛
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泰来运动康复～程老师4周前
腰肌劳损泰来运动康复帮您解决@阜阳泰来运动复健中心 #腰部疼痛#腰肌劳损
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哈市悦享运动-李惠老师1月前
腰肌劳损有三种你是哪一种 #腰肌 #腰部不适 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
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脊柱医生周若南3周前
门诊被问最做的问题，什么是腰肌劳损？#腰椎间盘突出 #冷知识科普 #腰肌劳损 #医学科普 #脊柱健康
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中医喻伟强医生7月前
腰肌劳损疼痛中医缓解有技巧#健康科普
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脊柱健康罗平博士1月前
#罗平医生说脊柱#腰椎健康科普 #腰肌劳损怎么办#长沙健康 #知识科普
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腰部康复-冠君康复大师姐1周前
你的腰痛可能是身体内部在发炎！只靠按摩治标不治本#腰痛 #腰 #腰疼 #康复 #运动康复
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董辉甄选2周前
仁和护腰带腰部腰间盘突出腰肌劳损钢板支撑自发热腰痛男女士专用#医用护腰带 #腰间盘突出护腰带 #腰肌劳损护腰带 #腰托护具 #钢板护腰带
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李科医生9月前
李医生“学生”教你判断腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #腰肌劳损 #科普
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中医专家徐佳音7月前
揭秘腰肌劳损，真相与解决办法！ 收藏转发 #腰疼 #腰肌劳损 #腰痛 #腰疼腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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谦谦君子（腰突保守）2月前
腰部不适的朋友，冬天来了，一定要注意腰部保暖#腰部不适 #护腰 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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高峰博士1月前
腰肌劳损vs腰间盘突出症？核心差异！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #腰间盘突出
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高峰博士2周前
腰肌劳损vs腰间盘突出症？#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰肌劳损
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骨科医生张文明1月前
腰肌劳损与腰椎间盘突出的区别#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#腰突#腰肌劳损
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张教练(身材管理)1月前
#日常分享 #运动 #腰肌劳损
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刘药师话用药7月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出，怎么区分、如何缓解#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰酸 #止痛科普
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吴四军1月前
一文读懂，腰肌劳损的常见表现 一文读懂，腰肌劳损的常见表现#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识 #医学科普 #腰椎间盘突出
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静静医生1月前
弯腰拖个地，半天直不起腰？ 你的腰肌可能劳损了 #酸伤肿痛科学养护攻略
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张楠骨科医生6月前
得了腰肌劳损，该怎么办？#腰疼 #腰痛 #腰疼怎么办 #腰肌劳损 #腰痛怎么办 @张楠骨科医生
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脊柱外科唐军伟3月前
腰腿肌肉劳损的症状#腰肌劳损 #科普健康知识 #医学知识科普
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中西医贺娟医生8月前
腰部酸痛别大意，分清原因是关键！#腰酸 #腰酸腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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中医高宇8月前
工作导致腰肌劳损，记好这个动作 工作导致腰肌劳损，记好这个动作 #腰疼 #中医
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公立三甲陈栋主任3周前
腰疼 腰椎间盘突出VS腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #腰间盘突出 #腰肌劳损
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