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草原骑士明哥7月前
一分钟教会你骑马 #骑马 #大草原美好生活 #野骑 #骑马教学 #马术
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名马汇.马老三8月前
骑马教学保姆级教程
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小刘同学记得戴头盔哦！3周前
小马课堂开课啦！零基础新手版#爱马如命 #骑马 #宜兴宜兴 #马术
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豹8流浪事务所6月前
赛里木湖野骑小克 继续讲解骑马动作#驯马 #野马 #骑马#赛里木湖
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呼伦贝尔大草原巴尔虎蒙古部落7月前
马之舞马术表演每一场都惊心动魄，骑手稍有不慎就有可能跌落马下，甘巴雅尔扭伤后为让游客看到完整演出，坚持上马，再现蒙古人生来倔强不服输的骄傲!#马背上的民族 #草原请你来 #记录草原生活 #马背上自由的风 #草原文化了解一下
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深圳牧野伶仃营地2月前
#骑马 #深圳好玩的地方推荐
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江河3月前
跑上马教程‼️｜超细膝盖脚踝肌贴打法🔥 今天交给你 膝盖肌肉贴核心打法！ 这可是我特地去康玛士找专业曹老师一起录制的教程！！！ 快来一起学起来吧！ 膝盖和脚踝的肌贴，打好了！ 对我们我们跑马拉松 真的事半功倍！！！ 建议大家提早一天晚上洗冷水澡后，擦干就可以贴上了，这样非常不容易掉～ #上海马拉松 #跑步治愈一切 #暖系跑 #先跑再说#185
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学6月前
这些野骑需要注意的小细节能够让你远离危险 这些在野外骑行的小细节，如果你注意到了 能够让你避免很多不必要的伤害 因为在我身边已经有很多这样的事情发生 造成身体上的伤害，以至于对骑马产生恐惧感 #骑马 #野骑 #马术教学#I乌兰布统#学习骑马
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魅力民和2周前
《生命树》花絮 老马师孟耀辉现场教学上马小学生白菊
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赛文马场Seven Club1月前
新人骑马记住脚的正确姿势 #沈阳骑马 #骑马教学
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梦飞3周前
模仿一下电影镖人里的吴京凌波微步，轻点喷#清明上河园#镖人#吴京#飞身上马#抖音小助手我要上热门
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乔·2月前
#飞身上马 #马术教学 想学飞身上马请认准驰焰马术小赫教练！
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wwwwww1周前
汗水悄悄撒下的沙漠 有苦有难你从来都不讲…却给大家带回一朵旷野中的玫瑰做礼物#裴行俨 #电影镖人 #刘耀文
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大辽马业 零基础训练营1周前
大辽马业零基础训练营#马#骑马#马术障碍 #爱马 #爱马精神 #马术
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東明美食4周前
这家伙可比人聪明多了！先是不听劝！掉进冰窟！受伤后竟然借助第三方力量！给她牵来了一起马？不可思议！ #科普冷知识 #动物 #神奇的动物纪录片
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拾羊客肉制品旗舰店6月前
羊哥说新手骑马一定要注意这几个地方：1.上马前动作要慢些，不要惊到马，抓住缰绳让马头转向人站立的这一侧，避免马受惊，被后腿踢到。2.简易马镫，上马之后不能把脚踩进去，能够把脚卡住，马受惊后极其危险，专业设计马镫除外。3.不要用手缠绕缰绳，摔下马之后会产生拖拽，危险。4.下马时，同样不能踩简易马镫，万一马受惊就危险。#牧羊人#骑马教学#新农村#盐池滩羊#热门
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呼伦贝尔定制师📸飞扬8月前
一分钟教你在呼伦贝尔骑马 #创作灵感 #呼伦贝尔旅游攻略 #骑马 #旅游推荐官 #呼伦贝尔 @DOU+小助手
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养萌宠的鲁老二6月前
一分钟学会如何去骑马！
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大鹏爱玩马3月前
一分钟学会骑马！#教学 #骑马 #野骑 #骑马教程 #技能
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单眼皮在路上7月前
掌握骑马平衡要领的底层逻辑是学会放松？ 马跑起来身子总往前栽？稍微跑快一点就感觉身子散架了？缰绳抓的越紧身体在马上晃的越厉害？这是因为你过度紧张，不妨试试无拿缰绳，掌握这个技巧，一定会让你重新理解骑马的稳定性，从而降低摔马的风险。这个学员是第一次上马哈，能有这样的表现很出色了。#北京骑马 #野骑教学 #单眼皮在路上 #马术教学 #新人骑马
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学8月前
骑了10年马的我今年受伤情况特别多，骑马驯马要有敬畏之心和好学的心，凡事不能急于求成。#马术#骑马#草原#野骑#骑马教学
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火焰🔥1周前
#李微漪受伤#格林牵白马 #李微漪受伤 #点赞加关注加评论
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胡来贵交流平台1周前
骑马教程#马背上的民族
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当当儿童绘本馆1月前
妈妈摔伤了脚，格林牵来一匹马救妈妈，并且还帮助妈妈上马，看了好多好多遍，格林太让人感动了😭😭#重返狼群 #保护野生动物 #格林 #重返狼群格林 #李微漪和格林的故事
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🍀吉祥🍀1月前
妈妈的脚受伤了，格林给妈妈牵过来一匹马，让妈妈坐上马回家。
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徐图3年前
种公马蹄子受伤被染红了，依然很兴奋，懂行人试着骑上马爰不释手
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温榆河雷哥2月前
出发上马！！我们赛场见！ #上马 #马拉松比赛 #马拉松破三 #你的人生才刚刚开始 #上海马拉松 @狄鋆 @沈乌贼 @CC高小C @Mars.冬 @瑟瑟跑步
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半只橙子🍊2年前
马杨：教你是一部分，但主要是我想骑马！#马杨受伤了也不忘记骑马 #马杨
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简单点✍1年前
#上热门 #平民百姓一家亲#
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古城老巷1月前
2011年的时候在《讲述》里看到了李微漪的专访“再见！格林”时哭的稀里哗啦，特别是李微漪脚受伤了，格林居然跑去牵了一匹马来，来努力的帮组李微漪骑上马，真的眼泪很像很不值钱一样流个不停，时隔这多年又看了《重返狼群》再次看到格林居然把李微漪救助它孩子时留下的红围巾保存的那么好，整整十年啊！难以想象，它没有口袋只能用嘴叼着！这样保护了十年！眼泪又再一次流个不停！格林啊～轮回的时候一定要记得妈妈！在《重返狼群》中李微漪写到"格林，如果有来生，我愿转世为狼，和你成为真正的母子，我们一起奔跑在天边，也许只有这样，我才会真正明白你为什么悄悄地来，又为什么默默地离开。我今生为人，很贪心，见了还想再见，聚了还想再聚，我已经把你当成我所拥有的。其实在生命的尽头，我们注定将失去所有，也许这"所有"原本就不属于我们。"#格林与李微漪 #再见格林 #重返狼群格林
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@江岚3周前
格林冒险在冰天雪地里花了40分钟牵来白马救受伤的妈妈
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7890D骑趣吧马术俱乐部官方号9月前
上下马的安全不容忽视，无论马匹是否熟悉稳定，上下一定要规范哦！#马术 #马术教学 #京西草原骑马 #骑马小知识 #太师庄骑马
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Vince云斯4月前
NRC教练助我备赛无忧丨PB法宝 上马备赛进行时！ 往年上马备赛，都是找现成的课表跟练，实际上每个人的能力都有差异，训练日的多少和运动强度都无法完全满足需求，最终结果可能是导致了训练量过量而受伤，或者训练量不够而无法达成目标。 而今年，我终于不再四处寻找课表了！由Keep里面的NRC教练助我积极备战！NRC 跑步教练能在线智能自动生成符合你个人需求的「个性化跑步计划」。这个跑步计划完整并科学，还能涵盖跑前拉伸，跑后放松，优化技术动作。跑步过程还能一直在你背后撑腰，让我跑得更快更久更长远！PB的底气已在累积ing！ 马拉松备赛最好的开始日就是昨天，还有就是今天！趁还有1个月时间，推荐你也通过Keep，体验NRC跑步教练这个马拉松PB法宝！ #马拉松备赛试炼 #NIKE #NRC #上海马拉松 #Keep
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HK4周前
脚踝扭伤后，都应该做什么？#踢足球#球员 #日常训练vlog #创作者中心 #创作灵感
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NuclearKitty在赛场3月前
黄雪梅获得上海TopRun10公里精英赛女子冠军，成绩用时33分14秒左右，超预期完成比赛，上周脚受伤还没恢复，后面备战上马，不知后面伤能否恢复好！#上海TopRun10公里精英赛 #约战普陀 #NuclearKitty在赛场 #黄雪梅
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大陆马-马术安全顾问2月前
你马靴底的磨损程度，直接决定了坠马时能否安全脱镫！这个小细节，90%的骑手都忽略了。 #马术靴 #坠马脱镫 #装备磨损 #安全检查 #马术安全装备
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儿童骨科沙霖11月前
骑自行车摔跤，踝关节双骨折，出院要坚持锻炼 #儿童骨科沙霖 #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身 #踝关节骨折
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运动康复 冯老师2月前
康复要分前后顺序，大家练习过程不要着急一定要慢下来找一找节奏#运动康复#术后康复 #三踝骨折 #骨折康复
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杭州市第一人民医院6天前
扭伤了，冰敷还是热敷？ #大年初六 #马年快乐 #医学科普
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足踝修复于涛6月前
崴脚后怎么动？分2个阶段，共5个动作送给大家！ #崴脚 #踝关节扭伤 #足踝修复 #瑞金医院 #瑞金医院于涛
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贵州致远体育4周前
贵州体考生看过来！受伤从不是停训的理由💪 意外伤病不用怕，稳一点、慢一点的针对性康复训练是首要！ #体育生 #贵州体考 #体考 #冬训 #训练
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杜江健康管理中心1月前
大家好 我是康复师杜江 今天下午上门给一个马术运动员做一个腰部恢复，让他在骑马的过程中，减轻酸痛，在上马前运动员也是要做一个热身，激活腰部，这样可以让自己更好的跟马🐎，更好的融合，我们今天用到的是足踝碗 肌能带#体态 #康复 #杜江健康管理中心 #运动康复#马术#上面服务
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踢足球的康复师⚽️4月前
⚽️脚踝受伤后必须要练的位置🦶#足球#踢足球的康复师 #五环足弓鞋#五环足弓鞋垫
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大正爱跑步2月前
受伤只是一时挫折 积极康复，找到自己不足，强化短板，这将是你变强的开始，祝跑步人远离伤病！#跑步#马拉松#先跑再说#暖系跑#暖冬运动场
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天行健1月前
妈妈的脚受伤了格林跑了好远给妈妈牵来了一匹马，还用前手帮助妈妈上马，格林的大脑一是进化了要不然怎么会呢#户外随走随拍 #重返狼群
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雪丽10月前
人生处处是惊喜 生活处处是意外 什么多不尽人意 不小心崴了脚 不能走路 才会到什么叫做举步艰难 膝盖脱臼才知道自由活动是多么幸福的事 伤筋动骨一百天 我才第10天怎么熬啊 #人生意外无处不在 #熬过了就好了 #受伤
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尚程复健沈阳运动康复-YE10月前
踝关节 踝关节受伤后，不管是双踝还是三踝骨折🦴（腓骨骨折、胫骨骨折），大家不会在家里勾脚背，也就是我们说的踝关节背屈，感觉发不上力。一条毛巾就可以解决（或者用弹力带）。 #双踝骨折 #三踝骨折 #勾脚背 #踝关节 #骨折康复
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六院足踝邹剑1月前
一条视频讲清楚扭伤后全流程 #足踝邹剑 #医学科普 #扭伤后康复训练
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宇帅（农村生活）6月前
勤奋，天份，谦虚，好学，脚踏实地。才会有所收获，反之，则徒劳 #我的乡村生活
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宁波六院足踝外科许文博3月前
骑电瓶车的你，脚的位置放对了吗？ #医学科普 #电瓶车 #交通安全 #趾骨骨折 #医疗健康创作训练营
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匕甲强哥6月前
马步伤膝盖后我是怎么练好的#马步#膝关节康复 #亲身经历#马步心得
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我本俗人6月前
我不知道别人怎么上双盘的， 但是我除了练功，真的这些动作做的最多，没那么多花里胡哨的， 很多家人问，我就录一下！ 腿部拉伸不到位，双盘也容易受伤！任何事情都有两面性！多学习才能才能更受益！ 练功先健脑，否则受伤的就是自己！#打坐#拉伸 #双盘 #受伤
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骨伤科朱栋主任3年前
脚崴了怎么尽快恢复？上马马上开始了，预祝大家取得好成绩！#上海马拉松 #马拉松 #运动康复 #运动损伤 #脚崴了
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菊阳爱跑步4月前
跑步时脚底受伤了怎么恢复？#马拉松#郴州马拉松#跑步恢复#无伤跑#肖菊阳
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合肥北城康复耀东老师🌞2月前
足踝受伤后，上楼梯不方便应该怎么锻炼#足踝扭伤 #踝关节康复 #上楼梯的正确打开方式 #随拍
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阿明爱跑步4月前
崴脚后跑休了 还能跑全马吗 #跑步 #跑休 #全马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步4月前
脚扭伤停跑后 还能跑全马吗 #跑步 #脚扭伤 #全马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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手足踝外科-樊志强1月前
脚扭伤无力 3个动作教你练会来 #江西省人民医院#踝关节樊志强#崴脚 #脚扭伤康复训练 #崴脚康复
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༺💰钱多໊多এ᭄5天前
李微漪遇险受伤～格林冒险牵马救援 动物的情感与智慧，从不比人类逊色。格林没有人类的语言，却用最笨拙也最赤诚的行动，诠释了“爱”的本质#重返狼群李微漪与格林[话题]# #动物也有爱
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