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马嵩11月前
拳击四种步伐 是帅的 #帅就完了 #东大桥拳馆 #拳击
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小小位1月前
后手拳接跳步变向击打#拳击 #专项训练 #初学者 #教学
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我爱打拳🥊3月前
搏击新手必练！跳步=走位+输出的“移动外挂” 练好跳步让你的实战“又灵又猛！ #拳击教学 #拳击 #格斗 #燃脂运动 #搏击教学
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南昌拳击炮哥6月前
拳击步伐 步伐非常重要，不要怪我没有教你们哦， 好好看，好好学，一起加油#南昌拳馆 #南昌拳击 #少儿搏击 #拳击教学 #同城好店推荐
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一只肖8月前
拳击教学之 跳步变向出拳 （双人对练版） #拳击 #拳击教学
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拳击🥊张韦妍3月前
拳击羚羊跳出拳教程，包教包会，教不会你是我的问题，练就完事儿#拳击教学 #拳击#羚羊跳 #运动#步伐
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CJ10月前
俄式拳击跳滑步连续进攻的训练方法#格斗 #拳击🥊 #青岛 #体育
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勾摆小王子🥊早午餐1年前
你兄弟肯定是掌握了这个z字步伐偷偷进步#拳击与格斗 #拳力以赴 #打拳基础教学 #干货都在这 #空击
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拳击娜娜9月前
快来学拳击运动员必练的脚步协调性❗️#拳击 #拳击教学 #协调性 #拳击步伐
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怪兽熊喵教学号7月前
拳击跳步动作训练 #拳击 #格斗 #拳击训练 #怪兽熊喵格斗
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重锤拳击健身俱乐部5天前
拳击侧身跳步教学篇 赶紧练起来 #泉州拳击 #重锤拳击健身俱乐部 #格斗 #拳击教学
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壮丽大师姐.拳击1月前
羚羊跳步蓄力前摆接后直上勾，你学会了吗 #拳击#拳击教学 #拳击与格斗 #羚羊跳 #组合拳
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拳打甲方策划部1月前
拳击步伐，跳步变向#拳击训练 #格斗技巧 #拳击 #搏击
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阿瓦雷子3月前
拳击基础之跳步，#拳击步法教学 #竞技体育 #健身 #拳击教学
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拳打甲方策划部2周前
#打拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击技术 #拳击 拳击组合拳
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小陈不会打拳9月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Boxing~颜教6月前
四个拳击训练方法 #拳击 #格斗 #抖音推广
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零壹教拳3月前
#拳击 #拳击训练 #新手拳击教学 #格斗 跳步
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BOXING HALL拳馆1月前
拳击侧身转向跳步: 如何一步闪到对手盲区 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐 #打拳
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与月亮相见1月前
以前用大洋学不到的步法，抖音里面找全了。。 前滑步潇洒 后撤步流畅 腰马合一 自然有力。收集了步法中的经典 百看不厌 你也可以跟着锻炼身体[微笑][微笑]
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熊政奇1周前
俄式跳步沙袋训练 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #俄式拳击 #打沙袋
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熊政奇6天前
摆拳与跳步的注意事项 #拳击 #拳击教学 #摆拳 #拳击步伐 #格斗
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穆斯-拳击教练（备战）4月前
拳击教学篇：跳步连贯性我们应该怎么练习#拳击#拳击教学#拳击教练
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拳击潘丽娟3月前
跳步两拳的变化 #拳击 #拳击教学视频 #PLJBOXING
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会打拳的大学生3月前
跳步是拳击中重要的部分#拳击教学 #长春私教 #大学生
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MOD拳击孙教练（龙龙）4月前
40秒掌握拳击跳步/跳步出拳 #拳击教学 #拳击 #格斗 #mod拳击 #盐城
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怪兽熊喵教学号6月前
拳击跳步动作训练 你学会了嘛#拳击 #格斗 #拳击训练 #怪兽熊喵格斗
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宁老湿🥊（3月28冲击洲际拳王头衔）5月前
#拳击 #格斗 #泰森 #宁老湿 前勾前摆的发力技巧
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拳击中手3月前
拳击实战必学！跳步 + 撤步摆拳组合教学 拳友们看过来！蓉蓉教练现场演示实战超实用的 “跳步摆拳 + 撤步摆拳” 组合，学会这两招，进攻反击都不怕！ ✅ 跳步摆拳：重心往左下方压，既能快速突进，又能靠刁钻角度打对手措手不及，这也是战架时后手不能掉的关键原因！ ✅ 撤步摆拳：不用压重心，原地绕肩就能出拳！不仅能安全摆脱反击，运气好还能一击 KO，就算没击中下巴，打飞对手手臂也能保安全！ 实战小技巧：对峙时把两招连起来用，进攻的同时还能防反击，蓉蓉教练现场演示 “上步 + 撤步” 连招，动作简单但超实用！ 注意：训练时靶师要配合拉远靶位，击中后突进，帮你更好提升技术～快跟着练，下次实战就能用！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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勇冠拳击—王学斌6月前
羚羊前跳步的运用时机#上热门话题🔥🔥🔥 #拳击 #职业拳击 #辽宁拳击 #勇冠拳击
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拳打甲方策划部1周前
拳击技术分享#宁忠岩打破奥运纪录夺金 #拳击空击 #拳击 #打拳 #搏击
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最爱苗大壮6月前
拳击跳步#教学视频 #拳击 #跳步 #火了叫我 @苗苗的日常
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）6月前
这一期给大家带来的是前勾后直 带你从零基础开始学拳击 喜欢这一系列的点点赞和关注 谢谢大家#拳击 #拳击教学 #零基础教学 #零基础拳击教学 #拳击训练
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阿瓦雷子3月前
拳击基础之跳换步勾摆#拳击格斗 #格斗教学 #训练动作 #训练技巧 #运动锻炼
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FlowerTwo拳击联盟创始人-花花3月前
一天一个小连招：前摆→后直→后直→前勾。#拳击教学 #拳击 #拳击技术 #沙袋 #拳击训练
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勾摆小王子🥊早午餐1月前
你兄弟什么时候学的跳步？#拳击#格斗#拳击步伐#跳步#mma
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拳击～王教练👺1年前
拳击技术教学 1：后撤后前后直+摆脱转体+前后直拳 2：往后手方向跳步变向+前勾拳×3
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文武双全的张总4月前
变向挑中线的练习方法 #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击步伐#文武双全的张总
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SLAVA斯拉瓦1月前
干货收藏！拳击五大核心步法教学！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐 #步伐训练
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暴力熊不暴力-4月前
拳击瞬移步教学 #拳击#拳击教学#everlast#拳击步伐#瞬移步
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穆斯-拳击教练（备战）5月前
拳击教学篇：动作篇#拳击教学#拳击训练 #拳击教练# #拳击教学
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小北爱打拳9月前
拳击步法训练 还不会拳击步法：试试这几个拳击步法练习#基本功练习 #实用拳法 #拒绝校园霸凌 #新手格斗动作教学 #拳馆
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拳击～王教练👺1月前
组合拳教学 1：前勾+前摆+两侧侧闪 2：向对手右侧跳步变向+前勾+前摆
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平锅不打拳1月前
拳击步伐 #拳击 #格斗 #步伐 #教程 在街头或者擂台上 你学会这招够用。#一招制敌
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山体拳击11月前
练拳先练步，拳击的四种步伐训练。#拳击教学 #拳击技巧#山体拳击#体院大学生
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武恒安2周前
#拳击教学 #打拳基础教学 #LG拳击综合训练馆 #一分钟干货教学 #格斗
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XIN源格斗俱乐部3周前
前勾后直进攻教学 实战中较少用的进攻组合拳，实战中你用出来就是最靓的仔#拳击 #拳击教学 #格斗
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凌云7月前
拳击基本功《每天练习10分钟》 #拳击基本功 #拳击训练 #格斗健身 #拳击教学
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凯来打拳1月前
泰森ko狠招之一：羚羊跳步➕前摆 大白话、慢动作解析步伐训练教学🥊 #dou来运动吧 #拳击 #格斗#运动星计划 #拳击步伐
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穆斯-拳击教练（备战）2月前
拳击必练技能：羚羊跳摆分解#拳击#拳击教学#拳击教练
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拳击🥊张韦妍3月前
拳手每天必练动作，简单的动作重复做，复杂的动作分解做，每天重复100次，练不好你找我#拳击教学 #运动 #格斗 #基本功 #自律
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小陈不会打拳4月前
你是不是又变强了！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击技术 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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闪躲狂人9月前
30s学会泰森的经典技术羚羊跳步！健身教练一定要学会这个技术！拳击手靶技术教学，靶师培训5月重庆见#健身#武术#跆拳道#格斗#靶师培训@抖音小助手
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这个拳手不太冷【拳王版】11月前
职业拳手必练7种前手勾拳#拳击#格斗#勾拳#拳击教学视频
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综合格斗教练MMA Coach🥊1月前
换架前后跳步-在家练习一条毛巾就够了🧣 #协调性训练 #拳击 #干货分享 #同城热门 @抖音小助手
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格斗-梁海城9月前
超详细基础拳击协调步伐教学，收藏起来拿去练！#拳击 #步伐 #格斗 #教学 #健身
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谌梓晗-FlowerTwo创始人3周前
拳击步伐调整训练。#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击步伐 #拳击技术
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🥊拳击明俊🥊4月前
前直突进接前勾实用组合拳教学#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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范景汶_BOXING8月前
“干货”前手平勾到底转不转脚 #拳击训练 #拳击 #干货分享 #干货教学 #拳击教学
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拳犀馆长6月前
前勾拳的六种方式，你学会了吗！#拳击#拳263击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #拳击与格斗 @抖音小助手@DOU+小助手
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