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星剧吃瓜社2月前
丽萍，你到底吃过早餐没？#高中生 #早餐 #离谱搭配
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有点苗1月前
谁懂啊！松饼吃出蛋糕味，配方简单到离谱 第一次做松饼就成功!!零失败教程get 蛋糕口感的松饼!配方简单到根本不用记!! 新手超级友好的制作方法~有手就可以做出完美的松饼 可以搭配各种口味的食物，肉蛋蔬菜就变成了肉蛋堡，奶酪或者各种甜甜内陷就变成铜锣烧，可盐可甜!!单吃也很美味!像蛋糕一样的口味~ 配方如下： 鸡蛋2个 细砂糖25g 蜂蜜20g 盐一小撮 水60g 中筋面粉105g 泡打粉3.5g 注意(搅拌好的面糊需静置30分钟，开最小火放入面糊且煎下一个面饼需要用冷水冲一下锅底!以免糊啦)爱你老己 #松饼#铜锣烧#免烤箱甜品#懒人甜品#快手甜品
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鑫鑫麻麻6天前
今日早餐，培根+蟹柳滑蛋，这个搭配超级好吃😋#早餐vlog #恰巴塔面包 #一家人的早餐
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大钊大钊5天前
换神玉米驾到！能搭配出来我吃#食物搭配
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Sini老师带你瘦6月前
试试这个「18+6 轻断食」，简单到离谱#减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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啊萍美食记1月前
十种早餐做法#看似离谱实则美味的食谱挑战 #抖音美食创作人 #美食
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科了个大普1周前
你没尝试过的美味搭配3#美味 #食物 #科普
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爱丽丝2周前
又又又get了一个恰巴塔的神仙吃法❗️油泼辣子+培根虾仁窝蛋，夹进奶酪焦香的恰巴塔里，香到没边了！ 搭配一杯可可热拿铁，哇！ 太幸福了！#万物皆可恰巴塔 #早餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔夹万物 #懒人一锅出好适合冬天
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燕子干饭3周前
可以一层一层撕着吃的碧翠园#高钙牛乳千层吐司 像云朵般柔软绵密，松松软软的超好吃！加热一下好吃到离谱😋早餐搭配牛奶太合适了！#吐司 #面包 #早餐吃什么
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艳艳低卡日记5天前
今日份早餐~洋葱双拼恰巴塔，洋葱+辣椒+腌肉+滑蛋，这个组合搭配没谁了，太美味了 巨香#快手早餐 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #早午餐吃什么
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迪娜不是迪咖1月前
我的恰巴塔又又又出新菜单了！土豆+牛肉+芝士+滑蛋，香到离谱！黄油煎过的土豆奶香焦脆搭配辣椒油炒过的牛肉真的好绝！再自制一杯香蕉拿铁真的好满足！#早餐吃什么 #低脂低卡 #恰巴塔的神仙吃法 #恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的好吃程度
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姥爷的厨房6天前
给孩子做早餐思路打开，米饭又有了花样吃法，这个搭配孩子把蔬菜鸡蛋都吃了#早餐 #小学生早餐 #厚蛋烧
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好品山东3周前
早餐吃不对，健康全白费！很多人要么不吃早餐，要么随便应付，比如牛奶鸡蛋、清粥酱菜、烧饼油条，这些搭配其实超不健康，长期吃还会增加患病风险！健康早餐只需涵盖谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类 4 类食物，营养够了，一天才有力气！#早餐 #健康 #营养早餐
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申轶健康减脂规划师3周前
❗早上千万别吃这6样！胖到亲妈都认不出 20年减脂规划师揭秘：6种早餐=喝油！第5种90%人天天吃！跟着我的食谱吃，不饿肚子也能月瘦10斤！#减肥干货 #减脂早餐 #减脂早餐搭配 #创作者中心 #创作灵感
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八爪佩佩7月前
🔥早餐搭配㊙️吃对嘎嘎掉❗️不信你学不会#减脂期#自律#会吃才会瘦
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困困包😪2月前
救命！谁懂啊！包菜和鸡蛋的神仙搭配，做法简单到离谱，3分钟就能搞定一顿美味早餐/下午茶～ 外香里嫩，清甜不腻，手残党也能一次成功！跟着做，再也不用担心吃不上热乎饭啦～ #美食 #日常分享 #大馋丫头学做饭 #包菜鸡蛋饼 #手残党美食
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瑞瑞的厨房日记1月前
手抓饼搭配香蕉芝士，解锁巨好吃的爆浆香蕉芝士派！做法简单到离谱，空气炸锅烤一烤，外皮酥脆内里爆浆，拉丝的快乐谁懂啊，追剧早餐吃都超合适～#手抓饼香蕉派 #空气炸锅美食 #手抓饼花样吃法 #懒人早餐 #家常小食
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超仔的自律之路6天前
早上只吃一个鸡蛋一杯牛奶的姐妹看过来，不要再错误搭配#减脂早餐 啦， #自律
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小奕要下百（已瘦30斤）2月前
高质量减脂早餐必吃：燕麦饼三明治营造均衡饱腹感MAX做法简单到离谱！#懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂期 #低卡低脂餐
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虾条不瞎聊4周前
赛博人物志：丽萍的胡闹厨房./#雷霆早餐 #抽象 #人物志 #离谱 #丽萍
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八爪佩佩10月前
🔥早餐搭配㊙️吃对嘎嘎掉❗️懒人食谱#自律#减脂餐#会吃才会瘦
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柚子吃不胖6天前
减脂期的轻食早餐：不用油也巨香！火腿咸香+滑嫩鸡蛋，搭配软乎乎的恰巴塔，口感超绝，减脂期也能吃得满足。#恰巴塔 #减脂早餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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小羊吃饱噜1周前
10分钟搞定！爆浆芝士玉米三明治🥪超多料！一口巨满足😋 #三明治 #吐司的神仙吃法 #快手早餐 #芝士就是力量 #青年创作者成长计划
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丝瓜5天前
新年的减脂早餐 | 甜椒滑蛋恰巴塔，搭配牛肉片，蛋白质满分，减脂也能大口吃，超满足#低卡低脂 #健康减脂 #每日减脂餐 #轻食 #恰巴塔吃法
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Sini老师带你瘦6月前
24-50 岁姐妹看！5 分钟搞定的减脂晚餐，简单到离谱～#减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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八爪佩佩8月前
🔥早餐搭配㊙️你吃对了吗❓#减脂餐#会吃才会瘦#减脂期#轻食
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公主日常分享5天前
经常不吃早饭的一定不要知道这个，就这个椰奶益生菌麦片真的好喝到离谱，一口下去一肚子的益生菌。很多人都不知道，燕麦片是天然的碱性食物，管理期喝它特别好，它的配料表很干净。既没有蔗糖，也没有反式脂肪，还特别添加了对我们很友好的益生菌和红枣丁，热水一冲就可以喝，喝起来软软糯糯。浓郁的麦香、椰奶香加红枣香，颠覆认知的好喝，不仅高蛋白、高膳食纤维，营养，好喝又饱腹，尤其是经常重有饮食的堡子，一定要多囤点。#益生菌麦片
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八爪佩佩7月前
🔥早餐搭配㊙️吃对加倍瘦❗️懒人食谱#减脂餐#减脂期#自律#会吃才会瘦
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八爪佩佩8月前
🔥早餐搭配㊙️吃对嘎嘎掉❗️懒人必备#吃瘦不饿瘦 #瘦身食谱 #减脂餐
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阿甘体重管理7月前
早餐这样去搭配#减肥 #科学减肥
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莎姐厨房日记5天前
妈耶～谁懂这一口的好吃程度！今日份早餐杏鲍菇牛肉滑蛋恰巴塔，这个搭配百吃不厌，一口爆汁，好吃到没朋友#滑蛋恰巴塔#快手早餐#懒人一锅出#被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了#早餐吃什么
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八爪佩佩10月前
🔥早餐搭配㊙️吃对加倍瘦💯#减脂餐#会吃才会瘦 #减肥小白必看经验
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加一的早餐日记1月前
5分钟快手早餐天花板 芝士、鸡蛋，吐司搭配谁能拒绝，焦香吐司配流心蛋黄，一口沦陷～#早餐吃什么 #吐司#芝士 #太阳蛋吐司 #小学生早餐
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洁宝美食记1月前
早上早起5分钟就可以轻松做出好吃又营养的鸡蛋饼，做法简单到离谱，大人小孩都爱吃！#舌尖上的乡村美食 #美食教程#早餐#家常菜#早餐鸡蛋饼
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医生孙国钧9月前
这四种早餐搭配，其实都不太健康 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #健康科普
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八爪佩佩8月前
🔥早餐搭配㊙️吃对加倍瘦❗️懒人食谱#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦
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八爪佩佩7月前
🔥早餐搭配㊙️懒人食谱❗️吃对很关键#减脂餐#懒人食谱#会吃才会瘦
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飞虫啃书1周前
牛奶加鸡蛋看似优质，实则因缺碳水导致蛋白质被浪费。 一个被广泛接受的“健康早餐模板”，在整体营养视角下却是结构失衡的开始。 人们只算“吃了什么好东西”，不算“缺了什么必需品”，最终用局部正确，换来了整体错误。 #每日运势 #牛奶鸡蛋 #常识 #资料 #养生
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芒着开饭🥭6月前
每天早起就为吃这口早餐｜今日是“黑芝麻芝士香蕉吐司🍞”搭配不黑暗！好吃到离谱！#生活服务热点中心 #治愈系美食 #早餐吃什么 #在家做美食 #低脂低卡
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一个大玥玥5天前
挑战一星期，早餐只喝这个#苹果香蕉益生菌麦片 不仅加入了益生菌，奶香又搭配果香和燕麦香，真的贼好喝#燕麦片 #仙女都在喝什么 #早餐吃什么
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独行的诺姆1月前
只有牛奶+鸡蛋的早餐，真没你想的那么健康！ 高蛋白、缺碳水的弊端： 1、优质蛋白被白浪费 2、加重肝肾代谢负担 3、糖分摄入不足 上午会头晕乏力、注意力不集中，影响工作、学习效率 #健康科普 #早餐 #鸡蛋 #牛奶 #跑步@DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿甘体重管理7月前
试一试空腹这四种食物的搭配#减肥 #早餐吃什么
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八爪佩佩7月前
🔥早餐搭配㊙️你学会了吗❓懒人食谱#减脂期#减脂餐#自律#会吃才会瘦
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那颗栗子7月前
早餐搭配㊙️30秒就搞定！上班族学生党宝妈都适用！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律 #早餐吃什么
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蔓蔓超爱吃2月前
是谁早餐还没吃过添加了椰奶和西梅的燕麦片，软糯丝滑，营养又健康，老人孩子都爱吃的早餐#燕麦片 #天冷了吃点热乎的 #早餐
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徐莹-儿童营养健康4月前
伤害孩子早餐竟然是这三种食物#儿童营养 #早餐#食谱 #生长发育#营养学会
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每日早餐录6天前
早餐吃好，心情变好｜极简早餐搭配分享#真实生活分享计划 #早餐 #早餐吃什么
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都市弄泥人5天前
怎么样，这一定是脑黑洞后的早餐搭配。#早餐吃什么 #家乡特色小吃 #秀出我的菜 #来过来尝尝这个 #健康美食自己做
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辰辰的低卡日常1月前
一口下去酥香酥香的，真的好吃到离谱！#丹麦火腿面包#强烈推荐#嘎嘎好吃#早餐吃什么#口感非常好
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甜筒化了5天前
真绝了！一口下去满口玉米香！配料就只有玉米！空气炸锅叮一下就能吃，外皮焦香酥脆，里面糯叽叽的还可以嚼到甜玉米粒！爱了爱了！ #早餐吃什么 #糯叽叽 #玉米 #玉米浆包 #快来一起尝个鲜
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我只会做早餐：）2月前
Day77｜今日真香组合：欧包滑蛋牛油果三明治 一到周末就懒得起来做早餐了 但是做一次就把我香坏了#减脂早餐 #懒人美食 #抖音美食创作者 #三明治 #这一口好过瘾
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来禧1月前
啊啊啊～这个猪排滑蛋黄油汉堡，简单到离谱！！！！超好吃～搭配一杯可可拿铁，这个早餐简直是香迷糊了～ #万物皆可夹#懒人一锅出#谁懂这一口的含金量 #充能小事叫吃饭#抖音生活观察计划
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晓晓好物分享记6天前
可以一层一层撕着吃的碧翠园#高钙牛乳千层吐司 像云朵般柔软绵密，松松软软的超好吃!加热一下好吃到离谱，早餐搭配牛奶太合适了!#吐司#面包#早餐吃什么
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姜姜小食记5天前
黑芝麻香蕉多士，超爱吃的快手营养早餐～#黑芝麻酱 #早餐 #明星同款 #美食趣胃计划 #强烈推荐
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八爪佩佩8月前
🔥早餐搭配㊙️吃对逆风翻盘❗️懒人食谱 #减脂餐 #会吃才会瘦 #减脂餐 #逆袭
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琪琪妈6天前
好吃不腻 谁发明的恰巴塔，口感很好，适合喜欢淀粉脑袋的，冲吧#恰巴塔 #好吃的早餐
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一只小潘桃2周前
可以一层一层撕着吃的碧翠园#高钙牛乳千层吐司 像云朵般柔软绵密，松松软软的超好吃！加热一下好吃到离谱，早餐搭配牛奶太合适了！#吐司#面包#早餐吃什么
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Sini老师带你瘦9月前
早餐搭配轻松上手，豆皮包晚餐新吃法#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #合理饮食营养均衡 #减肥食谱 #低卡低脂餐
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