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赵汝森10月前
一招一式去练习 一起练习起来吧 #双手剑 #于承惠双手剑 #零基础 #零基础学习双手剑 #武术
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华夏梅拳4天前
孙老师展示春秋大刀背后抹秋刀法要领：重心左移，拧腰左转180度，双手握刀向前向后、向上划弧，刀背贴背/左腋下，刀刃朝后/左后，成背刀藏势。 @@小静姐😃🍎 共创好友👯‍♀️ #菏泽耿庄梅花拳传承中心 #传统武术 #原创视频 #日常vlog
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莫大师7月前
教学#史密斯弓箭步
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少林硌师(禅武医)7月前
少林八段锦，又称小易筋经。动作简单易学，招式优美！对于现代社会人群的亚健康有很好的调理功能！#健康养生#八段锦 #少林功法
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老牛实探1年前
湖北省大案：荒山上的悲剧，一对母女生命的尽头，真实案件#大案纪实 #案件解说 #真实案件 #我的观影报告
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育儿有话说9月前
🙏🏻🙏🏻希望全天下孩子遇不到系列:如果莫名其妙的被狗追应该怎么自救 #儿童安全教育 #育儿经验分享 #儿童安全 #被狗追 #安全教育无小事
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合肥梦想加🎹汤老师1年前
钢琴双手对位法，学琴必备、每天20遍～专治双手不协调#钢琴启蒙 #基本功训练 #钢琴#成人钢琴#钢琴教学
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猫猫（接🥚版）4月前
今天更一期倒吊人！不知道写什么文案了…#塔罗
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军哥经典歌曲分享2月前
#上热门 #经典老歌#你是我的温柔刘德华 #太经典了
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很酷不高冷1年前
#国学文化 #掌纹的秘密 #中华文化 #掌纹 #每天学习一点点
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任老师拉丁舞1年前
拉丁背后练习动作，快收藏好每天坚持跟练，还想学什么评论区留言#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁舞 #拉丁舞零基础教学 #拉丁后背练习 #拉丁舞
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寰体运动中心2月前
适合女生的直角肩训练动作分享（附图解）Hey，姐妹们！听我的，都来练肩膀吧！ 练好肩膀不仅能让你穿衣服更好看，上半身的比例也会更加匀称，腰看起来也会更细，帮助我们改善驼背和圆肩的问题，还能提升整体气质哦！#健身带来的反差感 #撸铁日常 #力量训练 #肩部训练 #拜拜肉消失
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又又又笑了1年前
#宝妈必看 #如何正确坐月子 #坐月子注意事项 #坐月子怎么瘦得快 #产后恢复
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ZCYKMLFG___5月前
仰倒的弧度，托举他的，是他自己。 让我们把这些冠军背后的故事，慢慢说说。 #王楚钦 #多哈世乒赛男单冠军
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百科知识库3年前
爸爸教儿子当双手从背后被控制住如何解脱
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舒乙说瑜伽11月前
牛面式双手后背交扣，真的可以打开肩胸，舒展脊柱 #瑜伽
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热血电影(一剪到底)11月前
一宗离奇的绑架杀人案背后，竟然隐藏着不为人知的秘密！ #影视解说 #韩剧解说 #一口气看完系列 #我的观影报告 #犯罪悬疑
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占平8月前
《你是我的温柔》刘德华。在奔波中我募然回首，看看过去的年头，曾经努力得到的所有，转眼之间不停留。#写字是一种生活
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岛主1年前
这款臂力器（也称为臂力棒）是一款家用健身器材，适用于锻炼臂力和胸肌。它有多种重量级别可供选择，包括10公斤、20公斤、30公斤和40公斤，以适应不同用户的训练需求。通过握紧臂力器并弯曲来锻炼手臂和胸部肌肉，增强力量和耐力。无论是在家还是办公室，这款便携式的臂力器都能帮助您随时随地进行有效的肌肉锻炼。#臂力棒 #手臂力量 #锋利无比 #撸铁男孩 #腹肌马甲线
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呆小萌5月前
ai无畏契约角色合照教程 ai无畏契约英雄抱教程 ai合照生成双人照无畏契约 无畏契约ai合照 无畏契约真人ai合成 无畏契约ai合照教程奶妈 无畏契约ai合照教程豆包 无畏契约ai合照教程芮娜 无畏契约ai合照指令 豆包ai图片生成两人合照 豆包提示词无畏契约ai合照 ai合照生成双人照情侣 和无畏契约人物合照 无畏契约ai合照 豆包ai情侣合照王者 自己和无畏契约英雄合影制作教程 瓦罗兰特合影关键词 无畏契约英雄合影指令 无畏契约ai合照制作入口 豆包a情侣合照 无畏契约合照ai指令 #即梦ai #自己和无畏契约英雄合影 #ai遇见我的理想型 #ai男友生成入口 #无畏契约角色合影 Ai与无畏契约英雄合影 与瓦罗兰特英雄合照制作教程 ai合照教程 豆包无畏契约图片怎么生成的
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每日瑜伽名师课2年前
🧘‍♂️【新手必学】的3大秘籍加强侧伸展式背后合手！这是阿汤中比较基础的体式，需要身体具有一定的力量、柔韧和平衡能力！ 👀本节视频David老师分享了【如何做到背后双手合十】的宝藏技巧，希望这个分享对大家的练习有帮助！ Namaste#阿斯汤伽 #ashtanga #瑜伽 #一起练瑜伽 #侧角伸展式
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少林武术名师释延展（收徒、教练岗位）5月前
与别人吵架时小心背后帮他的人抓你头发你如何应对 #擒拿格斗 #一招制敌 #传统武术 @DOU+小助手 @抖音小助手 @展武堂体育培训 @少林武术名师助理（收徒、培训教练）
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一指禅3周前
实则是一场向内扎根的身心修行 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #阙巧生少林内劲一指禅
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菲子教古风_3周前
探故知｜详细教学来啦！#探故知舞蹈挑战 #抖音二创激励计划 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础教学 #古典舞
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礼帽大叔1年前
#中国小将擂台双手背后挑衅日本选手
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AmazingDance旺仔1周前
云贵川吵架之舞，我觉得这支舞还没有发挥到我和豆包的一半默契，你们觉得呢#旺仔编舞 #豆包编舞 #抽象 #吵架教学
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舞蹈李杨10月前
驼背是个坏习惯 #舞蹈#驼背 #体态纠正 #河北#艺考
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雲加俩宝6月前
挑战三组高难度动作 #亲子#亲子互动#挑战#小学生@抖音热点 @抖音亲子
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职场判官4周前
#沟通技巧 #语言艺术 #高情商 #处事智慧
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帧帧入味1周前
霍元甲以迷踪拳战胜大力士的西洋拳击术！#动作片 #动作电影 #武打动作 #武打片 #大侠霍元甲
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椰蓉吐司3周前
一更到底，全文27分钟 #一口气看完系列 #悬疑 #惊悚 #文荒推荐 #小说
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祖老师教唱歌1月前
上个干货 #唱歌 #声乐教学
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养生中年少女3周前
#真实生活分享官 金刚功打卡第八天，第二部慢动作版，欢迎大家指正，学习改进。
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韶华影视4周前
这个女倭寇，真的太坏了 #每日推荐电影#我的观影报告
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鹤徵山术功夫馆2月前
#道系青年#道门八段锦#武当功夫 #调理脾胃需单举
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南京融瑜伽（3月4日零基础教培招生）2周前
流瑜伽口令跟练 东东老师和世博老师五分钟流瑜伽口令跟练版，时间有限大家记得，练完一边记得再练另外一边#零基础学瑜伽 #瑜伽体式分享 #瑜伽 #瑜伽跟练 #体态矫正
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传承人11月前
洪拳教学第五节：工字拳教学2 #武术 #洪拳工字拳
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傅长羽1月前
“谢谢你的出现 让我觉得这个世界很美好” #手语 #日常分享 #你 #美好
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明天2年前
百鬼丸大结局 #动漫解说 #我在抖音看动漫
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功夫健身龙教练1月前
女孩子必学防身术。 #防身术 #格斗 #一招制敌
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小麦老师Jane6月前
瘦腰腹.减掉小肚腩。不出门也能练瑜伽.轻松瘦身。#居家锻炼 #瑜伽 #运动 #日常分享 #每个动作都是用汗水换来的
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CCTV生活圈6天前
【字门拳一招舒展 疏肝解郁一身轻】 字门拳“凤凰展翅”对应 “牵”字诀，动作舒展大气。双手沿肝经提拉、外展撑开，充分拉伸腋下筋脉，有助疏肝顺气、排解浊气。配合弓步与发声，简单易练，坚持下来能舒展身心、调节情绪，越练越轻松。#抖出健康知识宝藏
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江永沙田柚2年前
#中国小将擂台双手背后挑衅日本选手 #拳击比赛太刺激了 #自由搏击世界冠军 #宋克南vs伊恩加里 #培生擂台无敌杯 小日子又被KO，死算是明白了
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番茄味煎蛋8月前
拍照姿势，拍照技巧 ，拍照引导。街拍#拍摄日常 #抖音摄影美学大赏 #拍照 #今天这样穿 #温柔风
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刘璐大表妹（美姿美商课）4天前
韩女ins风拍照姿势 存起来下次拍！ #刘璐大表妹美姿训练营 #韩女拍照姿势 #拍照技巧 #上镜技巧 #拍照动作教学
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归一3周前
一指禅#正能量#禅宗#悟道#修行#智慧
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中正先生8月前
《少儿八段锦》，强身健体，塑形增智，提高免疫，防治疾病，怡情励志，陶冶情操。#太极养生 #运动长高 #强身健体增强免疫力
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大吴2周前
不得不说，中国小伙王顺利还是太猛了，拳拳重点直击对手，为他点赞👍#拳击#力量#为国争光#正能量
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琛货居百货商行1周前
左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒#健身器材 #男士健身 #家用臂力器 #锻炼臂胸肌 #左都臂力器
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金刚功 吴师兄2年前
#道家养生 八部金刚功第二部通过“双手背后合掌向上猛抬”挤压了背部膀胱经|产生内压力，从上往下疏通了膀胱经。注意点：双手在后时，掌根要贴紧，才能更好的挤压疏通背部膏肓穴。
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老板和我们1周前
新年快乐兄弟们！ #老板和我们 #搞笑 #年会
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河南小杨1周前
你的祖先很可能来自这里！ #山西 #河南 #洪洞大槐树#春节必去大槐树寻根
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_【章鱼恶霸🍔】1月前
拿背后的逃脱#巴西柔术 #缠斗 #防身术 #日常训练
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国胜Andy1月前
【肩膀受限】双手背后为什么碰不到？原来是这么回事！ #体态 #肱骨前移 #运动康复 #健身 #运动
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孙丽太极3周前
#棍术基本功#棍花 舞花棍➕背后接棍，也叫移花接木。双手舞花棍加单手舞花棍加背后接棍换左手舞花棍串起来的一个整套连贯的棍花组合。#弘扬中国传统武术文化
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