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散打周勇金4年前
身高适中适合练套路#武术 #搏击 #散打
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Hreo二哥2周前
#真实生活分享计划 假日突破训练#拳击训练#拳击#减脂 #运动#格斗 #搏击
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终极格斗/郭教练2月前
如果这辈子只练一个格斗动作选择什么？别犹豫，硬磕后手直拳！ #综合格斗 #散打搏击
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武林飞｜玉林综合格斗学院-MMA3月前
你知道练什么最合适吗 练习格斗#拳击🥊 #玉林格斗 #武林飞
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慈溪散打博击 潘教10月前
超适合搏击新手的一节45分钟训练计划 #零基础学格斗 #自由搏击 #防身术 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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韩杰搏击运动员11月前
新手学格斗项目怎么选#职业拳击 #格斗 #综合格斗
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吴捧场3月前
身高臂展从来都不是最重要的天赋#格斗 #拳击 #MMA #摔跤
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铁汉格斗1周前
志胜三战夜叉？裸拳格斗比赛，夜叉格斗第18期，它来啦！ #格斗#综合格斗#MMA#裸拳#街斗
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拳击大陆7月前
新手必练！6组拳击空击组合逐帧拆解 #拳击🥊 #自由搏击 #日常训练 #零基础学格斗 #拳击教学
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格斗王欣8月前
九种腿法，哪种腿法最实用？ #搏击#格斗#腿法#扫腿#后摆腿
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耀炼格斗-泡温拳2月前
拳击实战身高比较矮，必练的组合拳#拳击教学#组合拳教学#实战教学#泰拳
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铁汉格斗1周前
综合格斗vs柔道？裸拳格斗比赛，夜叉格斗第17期，它来啦！ #格斗#综合格斗#MMA#裸拳#街斗
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格斗-梁海城7月前
如果你每天能做一百次这些动作，那你的超人拳将会练得炉火纯青#专项训练 #格斗 #拳击 #健身 #燃脂暴汗
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UFQ佩雷辣1周前
今天教学一波#mma综合格斗 #爆发力训练 #UFQ佩雷辣
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孟川听雨声1月前
在普陀，180💰就能上一节泰拳格斗私教课！#摩奕泰拳 #泰拳 #吃喝玩乐在上海 #拳击教学
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尊武武术散打格斗运动馆官方号5天前
井冈山路上尊武武术放大招！成人搏击散打套餐原价 1980，现 999 元，两倍优惠。180 天无限畅练，练沙包、腿功，血赚不亏，冲就完了，热血男儿跟我走！ #体适能 #运动自律 #健身打 #手脚负重沙袋 #高效燃脂
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威格斗—王愿辉10月前
带着你的搭档或会员，慢慢练起来趴，对抗中，也是会用到很多低扫踢去干扰，破坏对手的节奏，如何增加抗击打训练，新手如何避免受伤#自由搏击 #零基础教学 #教练
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武汉格斗k文1周前
今天练：格斗术🥊 打拳爱好者必练的基本功 1：前直拳 2：后直拳 3：前摆拳 S侧闪 4：后摆拳 5：前勾拳 6：后勾拳 #真实生活分享计划 #拳击教学 #拳击 #格斗 #自由搏击
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沈阳力恒世纪武道运动馆6天前
💥沈阳人注意！0基础也能练散打啦！🥊180天30节课，拳馆等你挑战！👊快来蜕变！🔥 #沈阳同城 #释放压力 #燃脂塑型 #防身术 #力恒世纪武道运动馆
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武极格斗（AI）11月前
教你三种徒手练体术#一招制敌 #防身术 #格斗 #居家锻炼 #爆发力
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无锡功夫之星官方号1周前
无锡武林高手注意！功夫之星成人格斗套餐，原价1980，现仅688享30节课，180天随便练。专属服务跟上，练出金刚腿。全家强身，速约！ #泰拳健身 #抖音新春吃喝玩乐节 #体适能 #前空翻 #休闲娱乐来一下
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家瑞1月前
比较难的刻平180小招 适合高手宝宝进阶练习，这个动作听起来复杂，练起来没那么复杂，来学一些与众不同的刻平动作吧#spread #snsw雪服 #刻平家瑞 #taotech #单板教学
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隆昌尚武综合格斗馆8月前
职业运动员教你如何正确的学习拳击，点赞，收藏#综合格斗教学 #拳击#mma
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格斗老王的运营日记2周前
孩子0基础练格斗，就练这5点。 #格斗 #0基础 #少儿格斗 #拳击 #泰拳
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格斗—陶仁刚9月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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盛亚格斗7月前
#拳击 #格斗 #泰森 #盛亚格斗 提升ko率
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拳脚功夫不好（东阳）1月前
练格斗要练什么项目？#干货都在这 #私人教练 #一分钟干货教学
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成都怪兽熊喵格斗8月前
新手必学的拳法#打拳基础教学 #拳击 #拳击格斗 点关注加收藏抓紧练起来吧👊
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够23年前
看了那么多菜鸟的街头搏斗，就这样说吧，身高180，体重80公斤，90公斤的男的和张伟丽打，但范能坚持一分钟内被ko或者没被降服的都是跑的快的
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MMA豹哥3周前
格斗十种核心力量，适合多种对抗项目，收藏慢慢练！@ASRV运动服 #摔跤#ASRV #格斗 #MMA豹哥 #健身
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成都怪兽熊喵格斗6月前
拳击必练组合拳，抓紧收藏练起来#拳击#格斗#拳击训练
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格斗-梁海城7月前
如果你能每天坚持做这几个动作 100次！那么你的侧踹腿将会练得炉火纯青#格斗 #侧踹腿 #训练 #拳击 #专项训练
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超级猩猩健身专营店7月前
防身+健身两不误！男生居家必练的沙袋格斗术#健身 #居家健身 #沙袋
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终极格斗/郭教练11月前
搏击格斗训练流程，为什么你练3年打不过练3个月的，关键在这 #搏击 #女子防身术
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格斗—陶仁刚9月前
一条视频讲清楚武术散打鞭腿逻辑#新手格斗动作教学 #武术散打#格斗陶仁刚 #自由搏击#鞭腿
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椒江中考体育-散打防身 王教练（包优秀7月前
15秒教会你泰拳：飞膝/跳膝 跟着一起练起来💪 #零基础学格斗 #格斗教学
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勾摆小王子🥊早午餐4天前
肌耐力还在练哑铃出拳？试试这个#拳击#格斗#拳击教学#功能性训练#肌耐力训练
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PunchOut格斗实验室8月前
今日份课程推荐👏🏻 「拳击🥊」 关于你想问的干货都在这啦！😏 #拳击小白#拳击干货 #格斗 #拳击教学 #北京探店
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老陈的生活4天前
#格斗健身 马年怎么练？ 安排这套高效搏击操！ 全程4分钟无废话，动作不复杂，新手第一次也能跟上。 重点提醒： 大体重宝子千万别硬来，避免关节承压。 春节吃撑了的，跟着我慢慢出拳，消脂超带劲！ #马年健身 #春节燃脂 #节后消脂 #搏击操 6
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小卫哥8月前
抗击打训练，强化肌肉和骨骼，磨练意志，克服恐惧！ #格斗 #搏击 #父子 #日常训练 #抗击打训练
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格斗王欣8月前
扫腿踢不好就多练这几个基本功 #扫腿#泰拳#搏击#专项练习#腿法
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职业泰拳手彭飞龙5天前
别瞎练！加上这几个动作，效率直接翻倍！ #专项训练 #爆发力训练 #格斗技巧#练髋
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北武宇轩武术散打俱乐部官方号5天前
廊坊的宝子们，北武宇轩武术散打俱乐部成人团课来袭！180天20次，快来开启搏击健身之旅！#拳击场馆 #廊坊 #武术散打 #搏击团课 #成人武术
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武汉格斗k文1月前
格斗力量训练、一个杠铃片练遍全身#拳击 #拳击力量 #格斗 #力量爆发训练
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铁汉格斗1周前
最强宅男vs最强大学生？夜叉格斗第14期，它来啦！ #格斗#综合格斗#MMA#裸拳#街斗
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南靖战泰搏击泰拳馆4天前
#少儿泰拳 #格斗基础训练 #打拳防身 #自由搏击训练 #南靖热门 训练科目非常多 从基础到体能专项手脚协调速度爆发力量实战都得练 南靖泰拳馆阿强馆长带你练@H01933 @BerlinMM @打拳的钰苗🇨🇳 @一只鸭饱饱 @龙焰泰拳搏击俱乐部 @打泰拳🥊的阿强 @GAOyayaya
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宏远防卫格斗1周前
青少年、成人防卫格斗 【兴义同城上门·防卫格斗私教】 专为青少年、成人打造实用防身课程 ✅上门教学，省时省力 ✅一对一教学，效果翻倍 ✅防身技巧+体能训练，安全实用 收费：单节240元，30节200/节，50节180/节 青少年练防身防欺凌，成人练自卫解压 同城可约，免费体验30分钟 #拳击教学 #拳击教学 #
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刘学龙6天前
#拳击训练 #防守技巧 打拳不防守 迟早得挨揍#卡咔运动#巨卷格斗 #实战演练
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菲扬健身🥊格斗任教练4周前
🥊格斗训练 第十三节课 扫踢教学🥊 🏆要点：腿向一根棍子一样击打出去，连贯性要强，不能有断点。记住支撑腿是非常重要的，支撑腿没力，不稳定，一切都没用。扫踢杀伤力非常大，大家合理运用。#格斗训练 #自由搏击 #成人少儿搏击 #家长必看 #孩子被欺负了怎么办
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可儿姐姐在白鲨格斗4月前
格斗里面哪一个最实用#自由搏击 #散打搏击 #成都
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功夫梦格斗（吾悦店）4周前
零基础学格斗， 初学必练空击组合拳： 练完秒变格斗入门达人！ 功夫梦格斗手把手教～ #格斗教学 #功夫梦格斗 #出拳组合 #格斗入门
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张鹏Kuso5天前
今天练下Bs180 #CAPiTA #Union #Vans #BeyondMedals#GDRsport
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极斗综合格斗馆（万柳华联店）6天前
拳击必练基本动作 #极斗综合格斗馆 #拳击 #拳击教学 #拳击格斗
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张二（懒人防身）4周前
#防身术 #格斗术 #侦察兵 #黑龙十八手 #老兵 每日学一点防身。
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格斗魂3周前
男人必练 简单易学 #组合拳 #拳击 #格斗 #搏击 #一招制敌
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