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饭阿团（180斤重塑版）7月前
《从180斤到115斤：我的65斤蜕变全记录》 和体重和解的365天：180斤到115斤的觉醒之路 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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减脂侠（齐帮主）4月前
180斤男生减到150要多久？跟着我做这一套动作，快速有效瘦肚子，瘦全身。有需要的保存一下吧～#瘦肚子 #居家锻炼 #运动 #健身 #减肥
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何公子减肥记录2天前
40岁180斤秃头胖子减肥的第28天#减肥#深蹲#健身打卡
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阿喆居家运动3天前
40岁大叔每天下班甩壶铃，从180-140大家都说像变了一个人，一件事情能做多久，靠的不是心血来潮，而是坚持不懈！#壶铃#减肥逆袭#坚持自律#自律遇见更好的自己#你的坚持终将美好
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烟花减肥日记4月前
180斤大基数减重日记#健康你我 #减脂 快就是慢 慢就是快，加油 迈开腿
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彻爷减肥日记2月前
180斤瘦到110斤既能提升气血又能减肥的方法
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何公子减肥记录2天前
40岁180斤秃头减肥的第30天#减肥#深蹲#健身打卡
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权在减肥4天前
大基数男性减肥先要做好这几件事#减脂 #体重管理#减脂餐#瘦身#大基数减肥
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村花花180斤减肥3月前
从180斤瘦下来！用徒步解锁的减肥运动方式 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧 #徒步 #减肥 #dou热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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戴晓江主任3天前
#减重手术 #女性 #硬核健康科普行动 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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阿男爱健身7月前
大基数怎么减？ 180斤的男生减到150需要多久？#居家锻练 #快速燃脂瘦全身 #告别大肚腩 #燃脂瘦身 #男士神仙单品
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饭阿团（180斤重塑版）2天前
180-150斤！第一个30斤打卡成功！复盘一下我是怎么 “作弊”瘦下来的#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #大基数减肥
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烟花减肥日记4月前
180斤大基数健身减肥#健身打卡
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红马甲(减肥日记)2天前
30岁空巢中凳 180斤减肥第2天#健身#日常vlog #做饭 #跑步 1.5公里热身 2.徒手全身力量训练 3.跑步机步行1小时
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利宝姐讲商业1月前
从180斤到颜值逆袭！戒掉一杯水，坚持一件事 #减肥逆袭 #戒糖 #力量训练的好处 #二胎妈妈 #健身改变人生
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红马甲(减肥日记)3天前
马上行动#健身 #做饭 #日常vlog 30岁180斤空巢老人 减肥第一天 喜欢自己做菜 如果你没有训练基础慢慢来 饭一口一口吃 路一步步走 1.热身户外跑步5公里 2.徒手全身力量 爆发训练 3.跑步机慢走一小时
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饭阿团（180斤重塑版）2月前
从180斤到105斤：我的冬季减肥逆袭全攻略 | 饮食/运动/调理#减肥 #减肥逆袭 #冬天减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
干货分享｜180→105斤，我的私藏运动清单 #减肥 #大基数减肥 #运动减肥 #减肥经验分享
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消化内镜猪猪医生（山东省立医院许昌芹）3天前
体重超过180斤 到消化内科怎么减重 #胃转流支架 #抖出健康知识宝藏 #消化内科 #胃转流支架许昌芹 #医学知识科普
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阿男爱健身5月前
大基数怎么减？180斤怎么减？#运动减肥 #健身 #居家锻炼 #科学锻炼 #燃脂塑型
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彻爷减肥日记2月前
180斤瘦到100斤，既能提升气血又能减肥的方法。 #大基数减肥 #瘦腰#瘦腿
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
越懒越瘦？180斤到108斤，我的‘摆烂式减肥法’真香了！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #大基数减肥
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陈程教锻炼1月前
居家减肥好动作 #居家锻炼#锻炼分享#减肚子#瘦肚子#中老年锻炼
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小杨返乡带爸减肥3月前
从深圳回老家带180斤老爸减肥第二天#居家运动健身 #告别大肚腩 #健康减肥 #大肚子 #减肥
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
年前瘦十斤，靠这4个生活习惯就够了 | 亲测从180斤到105斤的有效总结#减肥 #减肥逆袭 #年前减肥冲刺 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
大基数减肥别蛮干！180斤→105斤 | 减掉75斤，我的“不痛苦”大基数减肥保姆级攻略 ！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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中医吕艳芳1周前
180斤→170斤，患者：突破平台期！#中医针灸 #埋线减肥 #减肥 #医生日常 #vlog日常
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
亲测有效：吃着土豆/生菜/馒头/鸡蛋 ，从180斤瘦到105斤，高饱腹减脂法真香了！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
大基数友好｜不节食不反弹，180斤胖妹亲测无痛瘦到110斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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村花花180斤减肥8月前
大体重瘦tabata瘦全身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #改善体态 #夏日奇旅季
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枸杞泡白啤（减肥中）6月前
180斤大基数生活化减肥 上班族如何佛系减肥，这样减肥也能瘦#运动#自律 #减肥 #体重打卡
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饭阿团（180斤重塑版）2月前
把我瘦75斤的经验，给亲姐做成大基数减肥攻略 ，饮食/运动/调理三件套，直接抄作业！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
打工人减肥实录｜从180斤到111斤，我的佛系瘦身秘诀 拒绝减肥内卷！打工人靠吃对+睡觉，成功瘦68斤！ #减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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汤教瘦2月前
180的胖宝✂️150要多久？如果你也是努力很久了，效果还不好，反而导致关节不适的，你就做这套动作吧，效果看得见#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #减脂
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阿男爱健身1月前
180斤的朋友怎么减？#减脂瘦身 #居家锻炼 #高效燃脂 #懒人减肥 #健身
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一只狗1月前
在我180斤到140斤的第一个阶段！是没有跳绳运动的！就靠这么吃三个月减掉了将近40斤！体脂率超35以上的小伙伴！不要一减肥就跟我们的饭做对立！第一阶段一定是培养自己正确的饮食结构和习惯！如果你能做到第三集说的戒掉那六样东西！按这条视频这样吃！很快你就能看见效果！并且不会觉得减肥是什么痛苦的事！下一集的秘籍是吃饭的时间！非常重要！记得收藏我！#我的足迹地图 #阿狗的小开心 #减肥 #真实生活分享 #逆袭之路
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阿男爱健身5月前
大基数在家就能练！#减肥减脂 #快速燃脂瘦全身 #居家锻炼 #大基数减肥 #瘦肚子
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村花花180斤减肥5月前
爬楼梯从180斤瘦下来！是我坚持应得的！冲 #就来这里过夏天 #开播一夏 #dou来运动吧
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阿男爱健身7月前
大基数怎么减？180斤的男生减到150需要多久？#居家锻炼 #健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦身
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
180斤→105斤！瘦了75斤的大基数减肥血泪总结 | 吃·动·养三件套，照抄就行！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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辉常i健身6月前
如果你的体重180斤左右，可以尝试下这套动作，控制好饮食在两个月内瘦下来，加油👏#减肥健身 #居家锻炼 #健身减肥 #居家训练 #快速减脂
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
三伏天狠甩肉！大基数减重70斤的四个秘诀 #减肥 #大基数减肥 #三伏天减肥 #减肥经验分享
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村花花180斤减肥6月前
大体重姐妹不躺了！居家跳操瘦全身 #dou来运动吧
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吨吨180斤5月前
162cm 180斤｜大基数减肥 vlog #一起减肥打卡 #变瘦 #减肥vlog
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
180斤→110斤！大基数减肥先排湿，瘦得快还不反弹！ #减肥 #湿气 #排湿祛寒 #减肥经验分享 #三伏天减肥
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阿男爱健身7月前
大体重怎么减？ 180斤的男生减到150需要多久？#全身燃脂 #居家锻炼 #小个子穿搭 #暴汗燃脂瘦全身 #快速减脂
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曾建红聊生活3天前
体重超180斤还在节食减肥？别硬扛了！你的身体根本不允许！” #减肥 #减脂 #体重管理 #瘦身 #热点
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
易胖体质自救指南：从180到105斤，我的“体质逆转”之路 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #调理身体
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清风教瘦4天前
9个方法，改善代代，掉的更轻松！ #体重管理 #中年人减肥 #提高代谢 #健康减脂 #内脏脂肪
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
180斤→105斤减肥路 | 分享一个超适合懒人的 “7天极速启动方案”，主打不粗腿！#减肥 #减肥逆袭 #年前减肥 #减肥运动 #减肥经验分享
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村花花180斤减肥7月前
大体重姐妹看过来！24 分钟居家燃脂操！肚腩一周就瘪了！ #dou来运动吧 #抖音仲夏毕业季
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180斤的竹竿（逆袭中）4周前
Day 1｜180斤瘦到120斤需要多久 #大基数 #大基数减脂 #减肥也要好好吃饭 #新手健身 #女性成长
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
从180斤瘦到105斤，所有运动我几乎试了个遍！ 来抄我的「运动红黑榜」作业，从夯到拉都整理好了。#减肥 #年前瘦身 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
从180-105斤：我悟了｜减肥的尽头，是“养”出易瘦体质 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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烟花减肥日记4月前
180斤大基数减肥健身记录#减脂
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村花花180斤减肥5月前
从180斤瘦下来！空腹爬楼不花钱不节食！瘦 #爬楼梯 #减肥 #就来这里过夏天 #我的入秋流光冲锋衣战袍 #dou来运动吧
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
别踩坑！180斤瘦到110斤，这6个减肥误区让我白减20斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥误区 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
从180斤到115斤！打工人亲测这3个运动，不节食也能瘦 #减肥 #减肥逆袭 #减肥运动 #打工人
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
大基数瘦75斤 | 懒人减肥的宝藏秘诀都在这 ✅ 怎么吃 | ✅ 怎么动 | ✅ 怎么调 | 纯干货无废话！#减肥 #大基数减肥 #瘦身 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
干货 | 180斤→105斤，我的私藏运动清单 ：掉秤篇 & 塑形篇 #减肥 #运动减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
180斤→105斤｜大基数减肥必看！3招让我瘦掉半个自己 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #大基数减肥 #减肥经验分享
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