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你是做什么工作的艾滋
小火人虚弱都什么样子
为什么肛肠科医生都建议做痔疮手术
尿肌酐正常值是多少umol/l
樱桃小丸犊子
3天前
失眠真的太熬人,终于走出来了能一觉到天亮#失眠#睡不着#睡眠#拜伦健康@抖音小助手
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Codie十年失眠努力自救
4月前
经常会有人问我,失眠会不会好?失眠要花多久才能好?失眠好了以后,需不需要像现在一样小心翼翼的生活?什么也都不能做。失眠当然会好!它好的有多快,取决于你的心态。睡眠好了,当然不用像现在那么小心翼翼。很多时候我们会有灾难性思维,会觉得一旦有不好的事情发生,接下来这件事就会越来越不好。人生只能走下坡路,其实只要仔细想想这就是一个荒谬的念头❤️我们只需要重拾勇气❤️#失眠自救 #念头的力量 #失眠自救指南 #入睡困难 #焦虑症
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喜乐拍健康服务咨询工作室官方号
2月前
失眠自愈:专注什么就滋养什么,守住当下就准能深睡! #失眠#抑郁#焦虑#快速入睡法 #失眠
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中医神志科莫慧
2月前
45天,从“彻夜难眠”到“一觉天亮” 两年前的患者今天“回家"看看,被患者坚定选择,是一种双向奔赴#失眠 #中医神志科莫慧 #焦虑 #阴虚
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小秀爱睡觉
4天前
慢慢来别着急,你也会睡一个好觉的#失眠 #熬夜 #入睡困难 #睡眠
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缓慢复原的拾光人
3周前
吃黛力新四年,戒掉七个月多点,睡眠终于迎来了逆转,从原来彻夜不眠到一晚上稳稳睡五六个小时,你们是不是给我个竖个大拇指鼓励我一下????真的久违的睡眠我太开心了!#焦虑 #抑郁 #戒断反应 #失眠
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一果狗子
4天前
#熬夜 #失眠
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坚强的小磊(14号生日🎂)
3周前
最近每天都在失眠中度过,不知道是压力大还是心事太重,连续大半年翻来覆去睡不着,每天熬到凌晨四五点,还是睡不着,凌晨无眠,思绪万千,一个人在黑暗中等待天明是何等的痛苦,现在能睡个好觉竟然成了遥不可及的梦想,漫漫的长夜,慢慢地熬,熬到什么时候才是个头,不知道该怎么办了……@小磊在努力💪(14号生日🎂) #抗艾小磊 #抗艾加油 #抗艾人生 #孤独 #失眠
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努力成为邵老板
1月前
从失眠到现在秒睡,历时两个月,用了5招,亲测有效。希望中年的我们,每天都能睡个安稳觉。#失眠自救 #女性成长 #对抗焦虑 #二郎担山 #宝妈日常
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用户7038825018697
1周前
抑郁症是整夜失眠,四五点才睡,那我是什么,48个小时睡不到4个小时,48个小时吃两包方便面,可能是要立地成佛
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爱跑步的周周谈大健康
3月前
#失眠 #自我疗愈 #自我觉醒 #每天跟我涨知识 #热门话题热点榜
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郑开心
3月前
没想到10月最大的收获是改善了这么多年的失眠问题,其实第7天就做到了,但为了能精准找到适合自己的睡眠时长和睡眠时段,我坚持了一个月。现阶段是想进行快速入眠的练习和无闹铃起床的记录。 如果你也是失眠星人,可以参考一下下。#失眠 #每天进步一点 #早睡早起 #熬夜 #女性成长
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名中医•彭和民
3周前
甘肃粉丝失眠线上复诊,安眠药停掉能睡5个小时。 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦 #入睡困难 #失眠
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辰时未眠
3周前
失眠的痛,你熬了多少个夜晚?#失眠#难入睡#失眠人#上热门#2026会更好
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明哥说健康
4天前
每天一碗“开水冲鸡蛋”,坚持60天,失眠、心悸慢慢消失了
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江见暖(今年重养自己一遍26)
2周前
以前,熬不完的夜。现在,睡不着的觉。又有连续十几天没有好好睡一觉,有时间睡,却总是一整夜整夜睡不着觉,没有什么比一晚上的好睡眠更加重要了,这就是我为什么要重养自己一遍的原因,#失眠#好好睡觉#中年觉醒
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镜心谈心
7月前
3步快速入睡法:挑战5分钟睡着! 明明累到不行,可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”? 翻来覆去熬到天亮,第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦,我太懂了! 从14岁开始,我被失眠折磨了五六年,睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我,躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡! 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来,睡不好的宝子赶紧收藏! #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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院长秘书
3天前
长期失眠的后果! 经常11点后睡你知道你的身体会怎样吗?#熬夜 #晚睡的人熬的是什么 #健康科普 #失眠
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段聪(从新开始)
4天前
离婚以后,我绝处逢生了,熬不下去的时候,就来看看我吧。以前那个日日夜夜疲惫不堪的女孩儿,靠无数个日夜才彻底活过来了,从婚姻里的孤立无援、焦虑失眠、彻夜崩溃到如今的独立自由,我用了无数个日夜才缓过来,当初离婚后的种种困难都被我一一克服挺过来了。如今的我,钱能挣,孩子能养,住上了自己的小房子。外债也好,世俗的眼光也罢,独居也无所谓,都阻挡不了我把自己再重新养一次。只要你把一切做到问心无愧,接下来的一切都交给时间就好,你只需要化悲痛为力量,努力的不停的往上爬,当你爬到巅峰之时,便是花开之日。 #传达正能量 #结局总是让人意想不到
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广西名中医谭凯文
5月前
3年彻夜失眠头懵脑鸣1周中药能睡好了#中医 #失眠 #头晕 #正能量
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养生功夫李
9月前
每天三点才睡,熬到哪一天才是头? #熬夜 #养生 #健康科普 #
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梅兰的心灵书房
5月前
#vlog日常 #抑郁 #焦虑 #抑郁症自救 #抑郁症患者 抑郁症如何自救?这条视频告诉你。如果你也存在抑郁最难熬的时光里找不到出口,请在评论区写下加油,让我们照亮彼此。
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冰城往事
2天前
#熬夜失眠 #睡眠困难 #情感心理
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苏华仁讲道家内丹养生
4周前
彻夜难眠别硬扛一个枕头睡到大天亮 #道家文化 #锻炼 #中老年 #健康
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中医董永书教授
3月前
失眠别熬!3分钟教你在家“躺好”睡,简单又实用! #失眠 #董永书 #中医科普 #中医调理
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笃行小班哥
1月前
从每晚失眠到倒头就睡,我是如何熬过三年焦虑期的#焦虑 #自媒体 #口播 #个人成长
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睡眠专家赵红雷主任
3月前
失眠有多煎熬?患者吃3片药仍彻夜难眠,刷抖音找到我求助。仅两天综合麻醉治疗,他就反馈睡眠明显改善!我们不依赖安眠药,而是通过精准干预调节睡眠节律,后续再逐步优化方案,帮他摆脱药物依赖、找回自然睡眠。失眠不可怕,找对专业方法就能打破恶性循环~ #麻醉治失眠 #失眠康复案例 #摆脱安眠药 #专业睡眠干预
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永远幸福快乐
3天前
每晚每晚睡不着的自己,别人不知道你自己有多难熬的日子,在这一年多的日子里,每晚都是这样,反反复复,也不知道能熬多久,一睡到床上焦虑抑郁,满脑子都是不开心的事,想忘也忘不掉
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张Eason聊健康
4周前
#失眠 #失眠的夜 #改善失眠
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李亚峰话失眠
1月前
失眠治疗第五天 失眠治疗前三天会经历失眠翻跳,因为需要重塑睡眠生物钟,4-10天经过治疗和调整睡眠逐渐稳定,可能依旧会反复,但是频率会下降,冰冻三尺非一日之寒,麻醉睡眠质量有效,但需要患者配合才能事半功倍!#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏 #麻醉睡眠
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我是小美
4天前
学会接受失眠,治愈失眠。#实用冷知识 #拒绝废话#科普#冷知识#失眠
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中医杨志宏
2月前
#失眠 #入睡困难
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桑桑呀
1周前
#创作者中心 #创作灵感 其实很多年轻人不是睡不着, 是舍不得睡。 白天属于工作、属于别人, 只有深夜才真正属于自己。 可熬夜的代价真的太大了: 脸色差、长眼袋、皮肤松、情绪差、掉头发、反应慢…… 你熬的不是夜,是自己的健康和颜值。 今晚别再硬撑了, 好好睡觉,才是对自己最好的投资。 教你4个快速入睡的方法, 让你睡得香、醒来美,越睡越年轻。#快速入睡 #失眠 #熬夜
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朱永锋谈睡眠
1月前
熬过药物戒断期 换来长期优质睡眠 安眠药的戒断期会有一些难受,熬过去,长期睡个好觉 #失眠 #安眠药 #戒断反应 #医学科普 #麻醉睡眠专家朱永锋
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睡眠专家褚田明
3周前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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三藏严选
4天前
告诉大家一个快速入睡的好方法
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统恩更年期管理
1月前
为什么人人都能睡,就我睡不着? #失眠 #更年期 #更年期综合症 #更年期怎么调理
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艳子聊生活
4天前
#失眠#中医#健康
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些许潦草
1周前
短期失眠不可怕,别把短期失眠熬成慢性失眠#慢性失眠 #长期失眠 #焦虑失眠 #失眠痛苦 #失眠怎么办
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倆宝妈养生说
1月前
失眠党必看!3招让你5分钟昏睡如猪🐷 别数羊了!这3个科学助眠法让我从彻夜难眠到沾枕就睡💤第三招90%的人都做不到!#失眠拯救计划 #早睡 #熬夜 #快速入睡 #助眠小技巧
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阿闯(听劝版)
2周前
反向早睡法,失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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小久说
1月前
凌晨两点还在数羊?别硬熬了! 为啥别人沾枕头就睡?我却清醒到离谱!#科普一下 #情感心理 #失眠 #睡觉需要仪式感 #失眠的夜
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清醒医学生进化论
1周前
睡不着?医学生亲测有效的入睡方法,让你沾床就睡#睡眠#熬夜#自律#快速入睡#干货分享
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君姐工作日常
1周前
抑郁失眠,五个月睡不着觉,神经调控带去了曙光#抑郁 #抑郁失眠 #失眠 #焦虑
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谦哥远弟(双胞胎)
4天前
熬五个月了 不敢想突然睡整觉后我会不会失眠#记录宝宝成长的每一天 #创作者中心 #创作灵感 #爸爸带娃 #人类幼崽的800个心眼子
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本草小药童
2天前
视频有点长,只因为#失眠 症型比较多,需要的铁子,一定耐心看完,我相信一定可以帮到你👩❤️💋👩👩❤️💋👩👩❤️💋👩#民间故事 #中药 #听故事学中药 #每天分享科普知识
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山东!燕子姐
4天前
失眠是知道别人独睡时自己不该独醒,是渴望进入梦境而又不能成眠,是对活着和还将继续活下去的恐惧,是懵懵懂懂熬到天明🌅
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互联网打工鹿的养生手册
4天前
听说盯着看10秒,能治睡不着?👀✨ 不是吧阿sir,睡不着还得练“斗鸡眼”?👀 没错!这8个奇奇怪怪但有用的入睡大法,都是我熬了多少个大夜换来的血泪经验! 特别是“还阳卧”和“身体扫描法”,简直是焦虑症患者的救星!😴 再也不用羡慕那些“倒头就睡”的人了,看完这条视频,你也是!快快快,试试第7个,立马变困! #助眠 #解压 #冷知识 #生活小技巧 #睡眠质量
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昆明,琼缘茶叶
2周前
长时间处在焦虑,内耗的状态, 会整夜整夜的失眠,会自我怀疑,还是深夜里两三点的崩溃,情绪反扑快把我逼疯了,世界上本就没有感同身受,在我彻夜失眠,情绪失控的时候,我一直在问自己是不是自己不够好。我一边内耗,一边自愈,一会想开了,一会想不开 。整个人都是矛盾的,谁能理解这种痛苦呢?[泣不成声]来个聊天搭子
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镜心谈心
5月前
最爽入睡法:99%的人不知道,一觉到天亮 你是不是闭上眼睛想睡,但脑子里却全是乱七八糟的事,熬到凌晨两三点钟还很清醒,越着急越睡不着。 经常失眠的宝子们,今天这个快速入睡的方法,可一定要码住,据说到现在为止,还没人能抗住不睡的。 试过有效,记得来报喜! #失眠 #失眠自救
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西安精神科刘剑锋
4月前
失眠不过是熬一夜罢了,没什么大不了?看完你就明白了 #睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #熬夜 #助眠
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道法自然斋
5天前
低谷期不是倒霉,是天选之人在觉醒。 关关难过关关过,夜夜难熬夜夜熬。 能扛住涅槃之痛,才配得上重生之美。 你不是普通人,你正在渡劫归来。#天选之人 #低谷期 #灵性觉醒 #人间清醒
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༻꧁ W꧂༺: এ᭄ꦿ꯭ꫛ瑶瑶꧔ꦿএ
3天前
失眠的第N天,终于又熬到了天亮🌞 什么时候能睡个好觉?再这样下去要崩溃了。😭
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可乐不苦
3天前
后来自我消化和整夜整夜的失眠,成了生活常态,我想用睡觉逃避一切,我明知熬夜对身体不好,可我怎么也睡不着,敏感的人总要承受双倍的难过,熬最深的夜,配最憔悴的脸,每一刻疲惫的瞬间,我都想的是好好生活
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中医睡眠专家吴教授
2月前
从彻夜不眠到现在10分钟入睡安眠药也减下来了。 #失眠 #中医 #医者仁心 #我的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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精神科廖医生
1月前
失眠别硬熬!医生3步让你5分钟犯困 #医学科普 #失眠 #入睡难早醒 #健康睡眠 #创作者扶持计划
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infuture 茵未来健康研选
3月前
你经常熬夜吗? 每晚至少1、2点睡,玩手机、打游戏、吃宵夜,总能熬到三更半夜。 那你有没有想过,熬夜让你的身体发生了什么变化…… #科普 #熬夜 #失眠 #睡眠 #健康
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流布暖念
5天前
失眠不焦虑,觉察即是安;愿你马年夜夜好眠,睡睡安#失眠 #助眠 #自我觉察 #熬夜 #内耗
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精神科娜娜医生
10月前
熬夜的你注意了!入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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