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郭东辉医生2月前
大胯疼警惕髋关节撞击#髋关节疼痛 #髋关节撞击综合征 #髋关节置换
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保膝医生张怀华5月前
一起床就胯骨疼，你可能也需要做这个检查 #骨科张怀华 #胯骨疼 #涨知识 #科普健康知识 #医生日常
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郑州市骨科医院许少刚5月前
喜欢跳各种摇的注意啦！ #扭胯舞 #胯骨轴子 #急诊室故事 #美女 #健康科普不基础
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专注四肢创伤的段鑫10月前
胯骨疼别硬抗！可能是这几个原因 #胯骨疼 #髋关节 #髋关节疼痛 #髋关节弹响
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康复师郭小花1月前
运动后胯骨外侧疼，两个办法轻松缓解 #抖音健康使用计划 #我的年度健康盘点 #大转子滑囊炎 #髋撞 #青年创作者成长计划
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仁济关节康复傅志炜7月前
胯部一抬就"嘎嘣响"？学会这2招（上），轻松解决外侧弹响髋 #髋关节弹响 #胯骨疼 #髋关节保养 #仁济医院骨关节外科
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仁济髋膝肩赵耀超6月前
髋痛不要当腰突治，三个方面要注意#仁济医院骨关节外科
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康复师郭小花2周前
胯骨轴子外侧刺痛？2个原因+自救指南！速码 #运动康复 #大转子滑囊炎 #胯骨疼 #青年创作者成长计划 #抖音健康使用计划
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山形依旧1月前
髋关节疼还能跳舞吗 髋关节疼还能跳舞吗？2025年我经历了膝关节疼、腰疼、肩膀疼。现在正经历髋骨疼，这次是因为跳《永远的赞歌》，急转身时，上身先转过去了，髋骨转慢了被拉了一下造成的。 一年来我浑身关节疼了个遍，通过看科普，我意识到可能是骨质某松。上一个腰痛的视频被蝴蝶号判违规了，以后说话遵守规则。我去省二拍了一个双能某线查骨密度，结果是这样的，如果你哪哪都疼，又是中老年女性，可能要往这方面想想，然后听白大褂的就行了。 我们的身体，就像一辆汽车，从新到旧到报废，是一个必然的过程。怎样保养才能让它用的更长久一些呢，正常用，及时保养，哪儿出问题了就修哪或者换哪。 车是用来开的，身体是用来用的，运动就像给身体告油，使其更结实耐用。科普医生说，运动要遵循无痛原则，痛了就歇着，好了再继续。比如肩膀疼，胳膊背不过去，就别硬锻炼肩膀，等不疼了再练，好了还可以继续扒杠子呢。爬山累的腰酸腿疼，第二天就别爬啦，过几天再爬，这次胯骨疼我歇了四天，好的很快，真得感谢科普医生。 我的朋友有练瑜伽的、打太极的、站桩、打球、游泳、骑车的。还彼此互相劝说过你练这个吧，这个真的特别好，科普医生说，没有最好的运动，只有均衡运动，就是今天爬爬山，明天跑跑步，今天玩这个，明天玩那个，跟今天吃点这种蔬菜明天吃点那种蔬菜是一个道理。还有，做适合自己的运动。比如我的膝关节已经退化了，我就不适合做下蹲的动作、把膝关节折大角度的动作，以及跑跳这种让关节撞击的动作。网上教锻炼的让这个动作做20次，那个动作做20次，前提是针对健康人，并不是所有人。中老年人更要耗子尾汁。 有些人天天做一种锻炼，乐此不疲，那不是为了健康，那是上瘾，有没有人深以为然呀？为自己开脱一下，跳舞本身就是一种伤害性不大，愉悦性极强的均衡运动，我说的对吗？ 20260117#跳舞#无痛#运动
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运动医学东海潮4月前
真正的髋关节疼痛位置在哪里？——髋臼股骨撞击症典型症状#运动医学东海潮 #髋臼股骨撞击症 #胯骨疼 #医学科普 #运动健康 @运动医学东海潮
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军菠萝9月前
#古中医传承 #创作者中心 #创作灵感 #胯骨疼 #胯骨
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运动医学程实4月前
髋关节疼痛一定是股骨头坏死吗？ #髋关节疼痛 #关节外科 #骨科医生
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元境山经络-陆医生2周前
30秒让你摆脱胯部不得劲，走路站立隐痛！#南宁按摩 #拉伸操 #腰腿疼痛 #久坐 #胯部疼痛
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上海膝关节医生王杨雨凡1月前
大腿根疼 髋痛胯疼 5种情况先别慌真正警惕的是这些！#仁济医院骨关节外科 #健康知识宝典
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疼痛科刘大船医生5月前
两边胯骨疼这个事要了解#胯骨疼 #医学科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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运动医学骨伤科副主任王鹤云9月前
#女性 #胯骨疼 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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骨科医生王强3年前
躺久了两侧胯骨疼可能是什么原因导致的？
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哈尔滨市解辉运动2周前
胯骨难受，这是怎么回事？#哈尔滨全攻略 #解院 @哈尔滨解辉运动（青少年脑功能优化） @哈尔滨解辉运动（脊柱弯曲） @哈尔滨解辉运动（体型体态） @解辉运动康体中心 @哈尔滨市解辉科学运动康体中心
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骨科医生黄恺1年前
右侧胯骨疼是什么原因右侧胯骨疼是什么原因#医学科普
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苟永胜医生9月前
“胯骨疼”别硬抗，这些病因你可能想不到 #髋关节 #胯骨疼 #髋关节疼痛 #医学科普
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关节运动医学邢林卿1周前
胯骨轴疼别大意6种危险信号要警惕 #胯疼 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #科普
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仁济髋膝肩赵耀超6月前
髋关节撞击征，年轻人要当心#仁济医院骨关节外科
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股骨头坏死 张景义医生2周前
胯骨疼就是股骨头坏死？一招自测不焦虑 #股骨头坏死张景义 #郑州市骨科医院 #股骨头坏死 #保髋专家张景义
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七柒（养娃版）8月前
孕中期晚上睡觉只能侧睡，不管左侧还是右侧胯那边的骨头都疼，导致晚上根本睡不好，看到网上有姐妹评论说晚上睡觉就像烙饼一样，哈哈哈，有没有同样症状的姐妹？你们是怎么缓解的？#孕期记录 #孕期失眠#孕期侧睡
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庄氏德善堂1周前
胯骨疼痛这样养 #正骨#骨科#骨科疑难杂症#潍坊德善堂#庄氏德善堂
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仁济关节康复傅志炜7月前
胯部一抬就"嘎嘣响"？学会这2招，轻松解决外侧弹响髋！（下）#髋关节弹响 #胯骨疼 #髋关节保养 #仁济医院骨关节外科
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骨科高绪仁主任医师4年前
这个47岁美女为什么双髋关节疼痛？#髋关节疼痛#髋关节发育不良#先天性髋关节发育不良#股骨头坏死#髋关节疼痛#髋关节医生高绪仁
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骨科张道俭3年前
胯骨疼的4种原因，千万别大意#胯骨疼 #科普健康知识 #骨科
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木一禾普拉提体态管理11月前
小仙女们，耻骨痛的快来看看～#如何缓解耻骨疼 #怀孕后期胯骨疼正常吗 #耻骨痛是哪个位置 #怀孕几个月耻骨开始分离 #产后疼痛
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中医骨科曲弋1年前
胯骨疼是否就是股骨头坏死呢 #中医 #医学科普 #健康
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妇产医生马良坤4年前
怀孕，胯骨痛是怎么回事？
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lntv健康一身轻1年前
运动之后胯骨疼是怎么回事呢？ #运动 #髋关节 #科普 #热点
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股骨头何宁医生6月前
髋部疼痛就一定是股骨头坏死吗？ 今天教你自己在家也能判断自己是不是股骨头坏死！#医学科普 #股骨头坏死 #健康科普 #健康科普有真知 #髋部疼痛
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骨伤科杨济洲主任3月前
胯骨疼尤其是怕上坡，先把诊断明确在对症治疗 #杨济洲 #膝关节疼痛 #关节镜
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关节外科常大夫8月前
髋关节发育不良，发病过程你都知道吗 #股骨头坏死 #髋关节 #医学科普 #医者仁心 #骨科
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瑶轩8月前
#胯两侧不舒服调理小妙招#日常保健
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黑妞Ma5月前
产后胯骨疼的原因！
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骨科医生王朝亮9月前
胯骨疼的诊断与治疗， 胯骨疼是咋回事 #胯骨疼 #骨科 #门诊日常
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疼痛医生崔文瑶1月前
胯骨疼，警惕髋关节损伤 #疼痛科崔文瑶 #胯骨疼 #髋关节损伤 #健康 #门诊日常
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胡月正的关节运医空间3月前
什么是髋关节撞击综合征#医学科普 #胯骨疼
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红云说董针3月前
站太久，坐太久、胯骨疼，看董氏奇穴如何缓解#胯骨疼 #热门 #每天学习一点点 #刘红云 #中医
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一附院妇科苏医生3周前
胯骨旁隐痛？发现包块三CM！以及子宫内膜异位症的用药/手术等 门诊患者遇到的相关问题进行解答，如果你也有对应问题建议详细观看，有不明白的地方可以在下方留言。#妇科 #郑大一附院 #抖音精选 #医疗科普 #一附院妇科苏玥辉
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骨科林锦秀医生2月前
膝盖胯骨疼怎么判断要不要换关节？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #换关节
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骨关节勇哥4周前
髋关节疼？分清情况再就医#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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王一鸣颈肩腰腿科普2周前
#胯疼#长春理疗#同城健康#王一鸣颈肩腰腿科普
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王一鸣颈肩腰腿科普1周前
#王一鸣颈肩腰腿科普 #股骨头坏死 #髋关节健康 #胯疼 #
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骨科医生周占锋3周前
#胯骨疼 #股骨头坏死 #骨科 #科普
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包萌萌医生1月前
胯骨轴疼，是身体开始老了吗？#髋关节 #髋关节炎 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创陈爽医生2周前
#胯骨疼 常见于这些原因？您都了解吗？#科普 #健康科普 #医学科普 #多学知识益处多
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骨坏死科医生宫顺国7月前
胯骨疼别硬抗 从不适到股骨头坏死二期 身体早给了三次警告 出现胯骨疼，可得警惕，这个部位可是股骨头的核心位置，快看看身体有没有这三种信号。#股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康知识创作营
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疼痛科岳剑宁医生4年前
髋部疼痛的诊断与治疗。#髋部 #疼痛 #疼痛科 #治疗
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郭振中爱关节1月前
成年人胯痛根源？藏在小时候发育里！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#医疗健康创作训练营#胯痛
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骨科王健医生5年前
年轻女性胯骨疼最常见的原因不是髋关节，而是骶髂关节#足不出户送弗到家 #无所不能的我 #胯骨疼
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高新7月前
胯骨好疼怎么回事儿😅
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妙说红云2月前
#董氏奇穴 #刘红云 #髋骨疼 #胯骨疼 #针灸学习
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古法小妙招2月前
胯骨疼#中医 #养生 #健康 #穴位 #妙招
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李白聊养生4月前
中医健康养生#大胯的不舒服不得劲有绝招
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股骨头郭晓忠教授4月前
膝盖胯疼先别慌，瞎试保守更遭殃，找对医生是良方 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼 #胯疼 #骨科
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玲姐分享健康知识2月前
#正能量 #健康 #健康养生 #屁股疼
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