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小心身体的“能量警报”——低血糖的识别、急救与预防 大家好,欢迎来到白衣智库!#你是否经历过突然的心慌、手抖、冒冷汗,甚至头晕、眼前发黑?这很可能是身体发出的“低血糖”警报。尤其对于糖尿病患者,这是治疗中最常见的急性并发症之一,需要每个人都能快速识别并正确处理。 什么是低血糖?对于一般人,静脉血糖低于2.8 mmol/L即为低血糖。而对于糖尿病患者,只要血糖≤3.9 mmol/L,就算作低血糖,需要立即干预。 低血糖的表现多样且因人而异。典型症状包括心慌、手抖、出汗、饥饿感、面色苍白等。如果未及时处理,可能导致注意力不集中、视物模糊、头晕、行为异常,严重时甚至会引起意识模糊、抽搐、昏迷,危及生命。部分老年人症状可能不明显,更需要警惕。 一旦发现疑似低血糖,若患者神志清醒,应立即采取“15-15原则”:补充15克速效碳水化合物。这相当于2-4块方糖、半杯果汁(约150毫升)或一汤勺蜂蜜。进食后等待15分钟,复测血糖。若仍低于3.9 mmol/L,则需再次补充15克糖分。 如果患者已意识不清或无法吞咽,切勿强行喂食,以防窒息。应立即拨打急救电话。在医院或具备条件的情况下,会通过静脉注射葡萄糖或肌肉注射胰高血糖素来紧急升糖。清醒后,仍需进食一些复合碳水化合物(如面包、饼干)来维持血糖稳定。 比起急救,预防更为关键。糖尿病患者应遵医嘱用药,定时定量进餐,避免空腹运动。运动前后或外出时,务必随身携带糖果、饼干等应急食物和糖尿病救助卡。设定合理的血糖控制目标(尤其是老年或并发症多的患者,目标可适当放宽),定期监测血糖,了解自身血糖波动规律,是构筑安全防线的基石。 记住,低血糖是紧急但可应对的状况。掌握识别、急救和预防的知识,能让我们在“警报”响起时,不再慌张,从容应对,守护自己和家人的健康。
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