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禾苗5月前
156cm 115斤 挑战小基数一个月瘦20斤吃练vlog#瘦身打卡 #减肥女孩 #掉秤 #越吃越瘦 #励志减肥
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绿毛怪怪何小姐5天前
减重14斤的五个步骤
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禾苗6月前
156cm 115斤 挑战小基数一个月瘦20斤吃练vlog#vlog日常 #减肥小妙招 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食
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小林吃点啥7月前
156/125斤瘦到110斤生活化减肥vlog，掉秤了，开心#生活化减肥 #好好吃饭#减肥vlog #自律
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我是佳佳（156小个子106-88斤）1周前
#小基数 #小基数减脂 #小基数减脂终结者 #小个子 #小基数塑形
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三十而瘦2天前
Day 30｜156斤瘦到110斤要多久📉已减14.3#今日体重打卡#减肥打卡记录 #懒人减肥 #我的减肥日记 #减脂
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壹加壹（减肥版3月前
165/110斤 一天吃什么#减肥自律 #减肥 #小基数减脂 #日常vlog
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爆爆嫂子3月前
买家秀还是卖家秀？不p身材的156/110斤姨姨来啦，粉丝投稿合集测评来啦#梨形身材穿搭 #爆款测评 #小个子穿搭 #梨形身材谁又可以了
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随时减肥随时放弃@晶2天前
懒人一锅出减肥餐，参照110斤食谱#减肥 #减肥餐 #减肥日记 #减肥打卡 #减肥vlog
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禾苗5月前
156 115斤挑战国庆前瘦10斤第三天vlog#vlog日常 #减脂好物 #减脂逆袭 #懒人减肥食谱 #减脂小白必看经验
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
180斤→110斤！运动减肥血泪史：我试了所有方法！ 只有这几种真的有效！#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
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156🍐梨艳子2周前
156/110斤小个子梨形身材，舒芙蕾年度黑天鹅试穿 #小个子穿搭 #梨形身材 #小个子梨形 #新衣试穿
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我是佳佳（156小个子106-88斤）1周前
156cm/106→88斤，小基数真的别瞎减#小基数减肥 #156cm小个子 #减脂经验 #瘦了18斤 #小个子减脂
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小林吃点啥7月前
156/125斤瘦到110斤减肥vlog，今天吃的有点多#体重管理 #变美变瘦变好看 #减肥vlog
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阿秋5月前
减肥减脂 减肥减脂女生身高160—165，体重110斤到120斤如何一个月减掉5—8斤体重#减肥 #减脂 #减脂期 #健身 #女生减肥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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酒酿老子2周前
从156～106 不运动控制热量差吃瘦50斤 |学习瘦子饮食习惯的一天吃什么#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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阿毛早睡早起5月前
156斤➡️110斤，产后减肥，重新找回自己，更好的自己 #减肥 #自律 #变美变瘦变好看 #减脂餐 #遇见更好的自己
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爆爆嫂子2月前
156/110斤，梨形57厘米小粗腿下装自穿合集来啦，都是嫂子自穿多次下过水的，视频比较长，大家可以下饭的时候看噢#梨形身材穿搭 #小个子穿搭 #裤子推荐 #腿粗女孩
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156🍐梨艳子1周前
156/110斤小个子梨形身材 素颜新衣试穿第10期 | 抖音爆款5条西装裤真实测评 #小个子梨形身材穿搭 #小个子穿搭 #梨形身材 #新衣试穿
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爆爆嫂子4月前
156/110斤 梨形身材纯素颜测评秋款新衣第2期，有些衣服你不要太离谱！！#梨形身材穿搭 #小个子女生 #纯素颜测评 #秋款新衣
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艾鹿带你瘦5天前
饿瘦46斤153到107，只需这三步#减肥#减脂#饿瘦#减肥经验分享#小基数减肥3天前
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酒酿老子1月前
156-106 已瘦50斤|欢迎收看我的减肥日记🍥报告宝宝 今天的体重是105.6斤噢#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #真实生活分享计划 #美食
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小惠的减肥日常4周前
身高158体重120挑战年前瘦到110斤！今日体重115.1斤！比昨天涨了0.4斤！#减肥 #减脂餐 #158身高 #减肥日常 #小基数减脂
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禾苗5月前
156cm 115斤 挑战小基数一个月瘦20斤吃练vlog#减肥打卡vlog #科学减肥 #vlog日常 #瘦身打卡 #瘦下来做最美的自己
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小李不吃🐷1月前
110斤左右的女生，体重十年来回稳如老狗，怎么才能彻底下去 #减脂 #健身 #塑形 #热门 #健身
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爆爆嫂子4月前
156/110斤 微胖梨形女生 纯素颜测评秋款新衣第一期 #梨形身材 #小个子 #秋款新衣 #纯素颜测评
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福气小甜饼干🍪4月前
#科学减肥 #减肥经验分享 #减肥经验方法 #大基数减肥方法 #减肥逆袭
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禾苗6月前
156cm 115斤 挑战小基数一个月瘦20斤吃练vlog#vlog日常 #减肥逆袭分享 #减肥vlog #减脂打卡
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肉肉碎碎叫3天前
#创作者扶持计划 #减肥逆袭 #苹果型身材 #瘦肚子 身高155，体重114，腰围80，挑战2个月瘦到s码
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156🍐梨艳子1周前
156/110斤，小个子梨形 温与柔「优雅月光」新衣试穿 #小个子梨形身材穿搭 #小个子穿搭 #新衣试穿 #梨形身材
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小胖1周前
想瘦的宝子动起来了#一起减肥打卡 #运动减脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #创作者中心 #创作灵感
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156🍐梨艳子1月前
156/110 小个子微胖梨形，素颜新衣试穿，无美颜无滤镜不拉伸#小个子微胖梨形身材穿搭 #过年穿搭 #创作者中心 #创作灵感 #新年战袍
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禾苗6月前
156cm 115斤 挑战小基数一个月瘦20斤吃练vlog#vlog日常 #减肥小妙招 #vlog#vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭分享
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酒酿老子2周前
从156-106 纯饮食控制吃瘦50斤 学习瘦子饮食习惯的一天|今天的体重是103.5斤哦#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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麦子不长肉2月前
160 110斤 你根本不用焦虑！！ #减肥 #体重焦虑 #小基数减肥 #梨形身材 #生活化减脂
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禾苗6月前
156cm 115斤 挑战小基数一个月瘦20斤吃练vlog#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #减脂小白必看经验 #科学减肥
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156🍐梨艳子3周前
156/110斤 小个子梨形身材 素颜新衣试穿（8） 今天是5套平价早春套装 ，一起看看上身效果怎么样吧#小个子身材 #梨形身材 #小个子梨形身材 #真实测评 #无美颜无滤镜最真实的模样
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156🍐梨艳子4周前
156/110斤 小个子梨形身材，素颜新衣试穿（6） #小个子梨形身材 #素颜新衣试穿 #早春穿搭 #真实测评穿搭 #无美颜无滤镜原相机
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小胖6天前
减肥第五天#减肥逆袭之路 #减肥关注我 #坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感
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156🍐梨艳子1月前
155/110 小个子微胖梨形身材 无美颜无滤镜素颜新衣试穿 #梨形身材 #小个子微胖穿搭 #梨形身材穿搭
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小薛红柿1月前
160｜110斤小基数女生挑战年前瘦到100一天吃什么#女大学生 #减肥期怎样合理饮食 #小基数减脂
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张大婶儿🐴塑形燃脂9月前
身高156、体重110斤、年龄46岁的女性怎么减到99斤？#减脂小知识
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小胖1周前
挑战开学前瘦到90多斤 #挑战开学前瘦到90多斤#减肥逆袭分享 #健身小白成长记 #创作者中心 #创作灵感
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姚一口 健康生活家3周前
你知道体重110-120斤女生如何减重#涨知识#智慧人生#体重#智慧女人#减重
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小八不要胖！3周前
身高158 体重110-150｜胖了那些很微妙的瞬间#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #经验分享 #自律 @DOU+小助手
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林姐陪你一起自律（看主页）7月前
女生想从150廋到110 几个步骤很简单 #涨知识 #减肥#变瘦变美变好看 #体重管理#万万没想到
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爆爆嫂子3周前
爆款测评第七期 | 买家秀还是卖家秀？156cm110斤梨形身材嫂子来啦#梨形身材穿搭 #小个子穿搭 #过年穿搭 #冬装穿搭
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爱迪生Acid（减肥版3周前
#健身大神支个招 #为什么年年减肥年年肥 #中年女性减肥 #瘦 #减肥 中年女性减肥一定要知道的几个点，如果你也是160cm 110斤。
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小周爱吃肉2天前
五分钟搞定的早餐既好吃又方便。#减肥 #自律 #早餐 #减脂餐 #每日分享
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一只雪狸3周前
#体重管理 #科学减重 #身材管理 #减肥技巧 #邪修减肥
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阿帅的健身日记3月前
110-200斤的减肥新手适用！ #减肥方法#减肥必看#减脂必看#减脂#减肥小知识
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欣欣5201月前
身高156，88.6，小小基数，离年前还有34天，还能瘦多少？#居家锻炼 #健身 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减肥
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小鱼（减肥版）2周前
Day100丨160-110斤要多久已⬇️27.5斤 #体重管理 #减脂餐 #一起减肥打卡 #减肥打卡记录 #减肥vlog
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酒酿老子1月前
156-106 已瘦50斤|欢迎收看我的减肥日记🍯报告宝宝 今天的体重是105斤噢#减肥 #减肥逆袭 #羊肉串 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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小林吃点啥7月前
156/125斤瘦到110斤减肥vlog，姨妈期就好好保持体重吧#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭#体重管理 #维持体重
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156🍐梨艳子2周前
156/110斤，小个子梨形，鱼骨胸衣试穿 #微胖穿搭天花板 #小个子穿搭 #梨形身材穿搭 #新年战袍
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阴天4月前
10月11日 | 第156天 | 115斤瘦到100斤需要几 | 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日#好好吃饭好好生活#减肥日常vlog#减肥vlog#日常分享#减肥经验分享
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粽姐刷肉肉5月前
我56岁从156斤瘦到120斤，没靠运动，就靠把饭吃对！ 我之前也抄过食谱，要么缺营养、要么饿到爆，后来自己算明白：减肥不是只看卡路里，但得先有 200 卡热量缺口（我每天消耗 1800+，吃 1900 以内刚好）； 蛋白质要够（虾带皮多算 20g，一天 100g），蔬菜要足（1kg 补微量元素），碳水选抗性淀粉（土豆粗粮饭不胀气），脂肪吃够 50g（40g 黄油 + 10g 猪油，保证每日所需脂肪酸）； 再按‘菜→肉→碳水’的顺序吃，8 小时内吃完三餐，不知不觉就瘦了！ 视频最后有我整理号的完整公式，轻轻松松瘦下来！ #减肥 #公式化减肥 #中年女性减肥 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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艾鹿带你瘦1周前
饿瘦32斤从128斤到96斤，只需这三步 #减肥#减肥经验分享#减脂#小基数减肥#饿瘦
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安娜丽锤🍗（减肥版）1周前
#健身#备孕 我在努力变健康，你只管慢慢向我走来。
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三十而瘦1周前
Day 22｜156斤瘦到110斤需要多久📉73#减肥日常 #减肥打卡记录 #减重日记 #一起减肥打卡 #励志减肥
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东林（晨跳｜暮跑）3天前
总感觉哪里不对，这个挑战我咋感觉一天都抗不过去，视频做的也稀碎！#自律#减肥打卡#挑战15天瘦10斤
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